□邊菊平(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院陜西渭南714099)
女大學(xué)生體育行為與身體意象的相互關(guān)系的研究
□邊菊平(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院陜西渭南714099)
本文通過問卷調(diào)查法,調(diào)查了解當(dāng)前女大學(xué)生體育行為的動(dòng)機(jī)和體育項(xiàng)目的選擇情況,探討女大學(xué)生休閑體育活動(dòng)與身體意象的互動(dòng)關(guān)系,提出引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的身體意象,使休閑體育與時(shí)尚追求健康發(fā)展的對(duì)策。
身體意象體育行為互動(dòng)關(guān)系女大學(xué)生
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,身體意象所扮演的角色日益受到重視,人們對(duì)自己身體愈發(fā)關(guān)注。有研究表明,當(dāng)女性產(chǎn)生正向的身體意象,進(jìn)而對(duì)自己的體型、外觀有正確的知覺與認(rèn)同不會(huì)以非理性的方式尋求改變身體外觀的方法,接受自己的身體而產(chǎn)生自信心。反之具有消極身體意象的女性在心理、行為和生理上都有別于正常女性。本研究通過對(duì)陜西省高校女大學(xué)生體育行為與身體意象現(xiàn)狀的調(diào)查,初步探討了二者之間的互動(dòng)關(guān)系,并提出促進(jìn)其互動(dòng)良性發(fā)展的對(duì)策。
選取渭南師范學(xué)院、延安大學(xué)、陜西中醫(yī)學(xué)院、陜西理工學(xué)院、咸陽師范學(xué)院、安康學(xué)院、商洛學(xué)院、西安文理學(xué)院、寶雞文理學(xué)院、陜西師范大學(xué)等1O所高校女大學(xué)生(1-4年級(jí))進(jìn)行了調(diào)查,問卷采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放、當(dāng)面回收,發(fā)放問卷500份,回收465份,回收率93%,有效問卷415份,有效率89%。采用內(nèi)部一致法對(duì)問卷進(jìn)行了信度檢驗(yàn),信度系數(shù)為0.85;采用5分制專家效度對(duì)問卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn),總體評(píng)分為4.315,問卷真實(shí)可靠。將收集后的數(shù)據(jù)通過SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
2.1、女大學(xué)生體育行為中身體意象表現(xiàn)特征
(1)女大學(xué)生身體意象的現(xiàn)狀。
有研究發(fā)現(xiàn),在校女大學(xué)生中有60%以上的學(xué)生具有減肥意向,大多數(shù)同學(xué)的減肥目的是為了減體重。但是,從她們BMI計(jì)算結(jié)果來看實(shí)際偏胖者僅占10%左右。身體不滿意已是現(xiàn)代女性尤其在女大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象,它是一種對(duì)身體的消極想法和低自尊體驗(yàn)。
(2)女大學(xué)生體育行為的動(dòng)機(jī)。
表1 女大學(xué)生體育行為動(dòng)機(jī)調(diào)查(N=415)
調(diào)查顯示:當(dāng)前女大學(xué)體育行為的動(dòng)機(jī),提高身體形象、減肥健身排在第一位。說明女大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)知比較片面,她們甚至已經(jīng)忽略了體育鍛煉本質(zhì)的功能:增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,只是將體育鍛煉作為她們提高個(gè)人身體形象、減肥的手段。有一部分人群將運(yùn)動(dòng)鍛煉作為了追求時(shí)尚和應(yīng)對(duì)考試的一種行為。
(3)女大學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的選擇。
從調(diào)查中可以看出,幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在女大學(xué)生中都被涉及,但是排在前三位的項(xiàng)目分別為:健美操、有氧舞蹈、羽毛球。很多女大學(xué)生為了達(dá)到社會(huì)對(duì)于自身的角色期待要求,在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上也會(huì)更加傾向于展示女性美、帶有節(jié)奏和樂感的一些項(xiàng)目。
表2 女大學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目選擇調(diào)查(N=415)
2.2、體育行為與身體意象的互動(dòng)關(guān)系
(1)體育行為對(duì)身體意象的影響。
體育活動(dòng)是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康最好的方式,同時(shí),學(xué)生對(duì)身體自我形象審美的態(tài)度也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變,體育運(yùn)動(dòng)本身可以改善學(xué)生的氣質(zhì)、塑造健康與完美身材,增強(qiáng)學(xué)生身體意象滿意度;當(dāng)前大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)生活上有很大壓力,參加休閑體育活動(dòng)可以消除疲勞,調(diào)節(jié)情緒,舒緩心理壓力,豐富業(yè)余生活。
(2)身體意象對(duì)體育行為的影響。
女大學(xué)生的身體意象和自我效能并不直接決定體育行為,而是要通過交互作用對(duì)體育行為起作用。當(dāng)身體意象高時(shí),個(gè)體為了自我展示和取得運(yùn)動(dòng)的愉悅感會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的體育行為需要,而高的自我效能則增加了個(gè)體對(duì)行為滿足其需要的信心,因此他們的體育行為水平高;而高身體意象的女大學(xué)生卻由于低的自我效能會(huì)使得需要不能很好地轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī),所以他們即使需要很高,但行為水平卻很低,即身體意象高自我效能低的女大學(xué)生體育行為水平低。當(dāng)身體意象低時(shí),由于受身體期望的影響,個(gè)體會(huì)由于審美的不平衡而產(chǎn)生改善自我形象的需要。但是當(dāng)自我效能高時(shí),個(gè)體會(huì)認(rèn)為鍛煉即使能帶來改善身體狀況,但是卻浪費(fèi)了時(shí)間,因此自我效能會(huì)降低她們這種改善身體形象的需要,所以產(chǎn)生的體育行為水平自然就會(huì)很低;然而身體意象和自我效能同時(shí)都很低的女大學(xué)生,由于她們出于最基本的健康身體和生活的考慮,會(huì)產(chǎn)生和現(xiàn)實(shí)生活相符合的高的體育行為。
2.3、大學(xué)生體育行為與身體意象互動(dòng)健康發(fā)展對(duì)策
(1)樹立正確的身體意象。
大學(xué)期間是塑造健康身體審美觀念的關(guān)鍵時(shí)期,高校應(yīng)加強(qiáng)體育課程建設(shè),注重理論知識(shí)的實(shí)用性,可適當(dāng)開設(shè)有關(guān)女性體育文化的專題講座,從身體意象的文化內(nèi)涵和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)入手,幫助制定合理的體重、體形標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)不同特質(zhì)的女大學(xué)生制定相應(yīng)的健身處方,扭轉(zhuǎn)學(xué)生為一味求瘦在健身、節(jié)食和藥物等行為上的盲目性,學(xué)會(huì)從學(xué)識(shí)與氣質(zhì)等綜合素質(zhì)自我剖析外部表形象以超越社會(huì)身體審美文化的病態(tài)現(xiàn)象。
(2)引導(dǎo)學(xué)生克服盲目從眾心理。
女大學(xué)生處在青春期,個(gè)體急于建自我意識(shí)與角色來支持自信心,融人團(tuán)體,容易出現(xiàn)“隨大流”的現(xiàn)象,使得女大生的理想體形與實(shí)際體形之間存在差異,難以接納自己,從而導(dǎo)致身體意象不滿,身體自尊受挫。這時(shí)就需學(xué)校各級(jí)管理者積極地引導(dǎo)其建立客觀科學(xué)的身體評(píng)價(jià)??刹扇《鄻拥慕逃绞剑缋眯@網(wǎng)建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),設(shè)立“美體時(shí)尚”專欄或“身體美學(xué)吧”等,討論女大學(xué)生有關(guān)身體意象所關(guān)心的話題來引導(dǎo)學(xué)生。
(3)重視培養(yǎng)體育師資力量。
學(xué)校在大學(xué)體育課程開設(shè)項(xiàng)目上,應(yīng)根據(jù)女大學(xué)生身心特點(diǎn)設(shè)立體育項(xiàng)目。并加強(qiáng)審美文化教育,努力提高女大學(xué)生對(duì)自身的了解,引導(dǎo)她們進(jìn)行客觀地自我評(píng)價(jià)、自我指導(dǎo),促進(jìn)其養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣,為學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
(1)調(diào)查顯示:女大學(xué)生幾乎涉及所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但為了達(dá)到社會(huì)對(duì)于自身的角色期待要求,在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上具有傾向性。
(2)體育行為與女大學(xué)生的身體意象雖有很多的互動(dòng)點(diǎn),但相互間仍有一定的內(nèi)在分歧,應(yīng)從樹立正確的身體意象、引導(dǎo)學(xué)生克服盲目從眾心理和重視培養(yǎng)體育師資力量等方面促進(jìn)其契合互動(dòng)的良性發(fā)展。
(課題號(hào):1.渭南師范學(xué)院教改課題JG201327;2.陜西省教育廳課題:2013JK0518;3.渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院2014年青年科研基金項(xiàng)目WZYQ201415)
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