□邊菊平（渭南師范學(xué)院體育學(xué)院陜西渭南714099）

女大學(xué)生體育行為與身體意象的相互關(guān)系的研究

□邊菊平（渭南師范學(xué)院體育學(xué)院陜西渭南714099）

本文通過問卷調(diào)查法，調(diào)查了解當(dāng)前女大學(xué)生體育行為的動機(jī)和體育項(xiàng)目的選擇情況，探討女大學(xué)生休閑體育活動與身體意象的互動關(guān)系，提出引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的身體意象，使休閑體育與時尚追求健康發(fā)展的對策。

身體意象體育行為互動關(guān)系女大學(xué)生

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，身體意象所扮演的角色日益受到重視，人們對自己身體愈發(fā)關(guān)注。有研究表明，當(dāng)女性產(chǎn)生正向的身體意象，進(jìn)而對自己的體型、外觀有正確的知覺與認(rèn)同不會以非理性的方式尋求改變身體外觀的方法，接受自己的身體而產(chǎn)生自信心。反之具有消極身體意象的女性在心理、行為和生理上都有別于正常女性。本研究通過對陜西省高校女大學(xué)生體育行為與身體意象現(xiàn)狀的調(diào)查，初步探討了二者之間的互動關(guān)系，并提出促進(jìn)其互動良性發(fā)展的對策。

1、研究方法

選取渭南師范學(xué)院、延安大學(xué)、陜西中醫(yī)學(xué)院、陜西理工學(xué)院、咸陽師范學(xué)院、安康學(xué)院、商洛學(xué)院、西安文理學(xué)院、寶雞文理學(xué)院、陜西師范大學(xué)等1O所高校女大學(xué)生（1-4年級）進(jìn)行了調(diào)查，問卷采用現(xiàn)場發(fā)放、當(dāng)面回收，發(fā)放問卷500份，回收465份，回收率93%，有效問卷415份，有效率89%。采用內(nèi)部一致法對問卷進(jìn)行了信度檢驗(yàn)，信度系數(shù)為0.85；采用5分制專家效度對問卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn)，總體評分為4.315，問卷真實(shí)可靠。將收集后的數(shù)據(jù)通過SPSS17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、女大學(xué)生體育行為中身體意象表現(xiàn)特征

（1）女大學(xué)生身體意象的現(xiàn)狀。

有研究發(fā)現(xiàn)，在校女大學(xué)生中有60%以上的學(xué)生具有減肥意向，大多數(shù)同學(xué)的減肥目的是為了減體重。但是，從她們BMI計算結(jié)果來看實(shí)際偏胖者僅占10%左右。身體不滿意已是現(xiàn)代女性尤其在女大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，它是一種對身體的消極想法和低自尊體驗(yàn)。

（2）女大學(xué)生體育行為的動機(jī)。

表1　女大學(xué)生體育行為動機(jī)調(diào)查（N=415）

調(diào)查顯示：當(dāng)前女大學(xué)體育行為的動機(jī)，提高身體形象、減肥健身排在第一位。說明女大學(xué)生對于體育鍛煉的認(rèn)知比較片面，她們甚至已經(jīng)忽略了體育鍛煉本質(zhì)的功能：增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，只是將體育鍛煉作為她們提高個人身體形象、減肥的手段。有一部分人群將運(yùn)動鍛煉作為了追求時尚和應(yīng)對考試的一種行為。

（3）女大學(xué)生對體育項(xiàng)目的選擇。

從調(diào)查中可以看出，幾乎所有的運(yùn)動項(xiàng)目在女大學(xué)生中都被涉及，但是排在前三位的項(xiàng)目分別為：健美操、有氧舞蹈、羽毛球。很多女大學(xué)生為了達(dá)到社會對于自身的角色期待要求，在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上也會更加傾向于展示女性美、帶有節(jié)奏和樂感的一些項(xiàng)目。

表2　女大學(xué)生對體育項(xiàng)目選擇調(diào)查（N=415）

2.2、體育行為與身體意象的互動關(guān)系

（1）體育行為對身體意象的影響。

體育活動是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康最好的方式，同時，學(xué)生對身體自我形象審美的態(tài)度也會發(fā)生轉(zhuǎn)變，體育運(yùn)動本身可以改善學(xué)生的氣質(zhì)、塑造健康與完美身材，增強(qiáng)學(xué)生身體意象滿意度；當(dāng)前大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)生活上有很大壓力，參加休閑體育活動可以消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，舒緩心理壓力，豐富業(yè)余生活。

（2）身體意象對體育行為的影響。

女大學(xué)生的身體意象和自我效能并不直接決定體育行為，而是要通過交互作用對體育行為起作用。當(dāng)身體意象高時，個體為了自我展示和取得運(yùn)動的愉悅感會產(chǎn)生較強(qiáng)的體育行為需要，而高的自我效能則增加了個體對行為滿足其需要的信心，因此他們的體育行為水平高；而高身體意象的女大學(xué)生卻由于低的自我效能會使得需要不能很好地轉(zhuǎn)化為動機(jī)，所以他們即使需要很高，但行為水平卻很低，即身體意象高自我效能低的女大學(xué)生體育行為水平低。當(dāng)身體意象低時，由于受身體期望的影響，個體會由于審美的不平衡而產(chǎn)生改善自我形象的需要。但是當(dāng)自我效能高時，個體會認(rèn)為鍛煉即使能帶來改善身體狀況，但是卻浪費(fèi)了時間，因此自我效能會降低她們這種改善身體形象的需要，所以產(chǎn)生的體育行為水平自然就會很低；然而身體意象和自我效能同時都很低的女大學(xué)生，由于她們出于最基本的健康身體和生活的考慮，會產(chǎn)生和現(xiàn)實(shí)生活相符合的高的體育行為。

2.3、大學(xué)生體育行為與身體意象互動健康發(fā)展對策

（1）樹立正確的身體意象。

大學(xué)期間是塑造健康身體審美觀念的關(guān)鍵時期，高校應(yīng)加強(qiáng)體育課程建設(shè)，注重理論知識的實(shí)用性，可適當(dāng)開設(shè)有關(guān)女性體育文化的專題講座，從身體意象的文化內(nèi)涵和評價標(biāo)準(zhǔn)入手，幫助制定合理的體重、體形標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)不同特質(zhì)的女大學(xué)生制定相應(yīng)的健身處方，扭轉(zhuǎn)學(xué)生為一味求瘦在健身、節(jié)食和藥物等行為上的盲目性，學(xué)會從學(xué)識與氣質(zhì)等綜合素質(zhì)自我剖析外部表形象以超越社會身體審美文化的病態(tài)現(xiàn)象。

（2）引導(dǎo)學(xué)生克服盲目從眾心理。

女大學(xué)生處在青春期，個體急于建自我意識與角色來支持自信心，融人團(tuán)體，容易出現(xiàn)“隨大流”的現(xiàn)象，使得女大生的理想體形與實(shí)際體形之間存在差異，難以接納自己，從而導(dǎo)致身體意象不滿，身體自尊受挫。這時就需學(xué)校各級管理者積極地引導(dǎo)其建立客觀科學(xué)的身體評價?？刹扇《鄻拥慕逃绞?，如利用校園網(wǎng)建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)平臺，設(shè)立“美體時尚”專欄或“身體美學(xué)吧”等，討論女大學(xué)生有關(guān)身體意象所關(guān)心的話題來引導(dǎo)學(xué)生。

（3）重視培養(yǎng)體育師資力量。

學(xué)校在大學(xué)體育課程開設(shè)項(xiàng)目上，應(yīng)根據(jù)女大學(xué)生身心特點(diǎn)設(shè)立體育項(xiàng)目。并加強(qiáng)審美文化教育，努力提高女大學(xué)生對自身的了解，引導(dǎo)她們進(jìn)行客觀地自我評價、自我指導(dǎo)，促進(jìn)其養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，為學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

3、結(jié)論

（1）調(diào)查顯示：女大學(xué)生幾乎涉及所有的運(yùn)動項(xiàng)目，但為了達(dá)到社會對于自身的角色期待要求，在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上具有傾向性。

（2）體育行為與女大學(xué)生的身體意象雖有很多的互動點(diǎn)，但相互間仍有一定的內(nèi)在分歧，應(yīng)從樹立正確的身體意象、引導(dǎo)學(xué)生克服盲目從眾心理和重視培養(yǎng)體育師資力量等方面促進(jìn)其契合互動的良性發(fā)展。

（課題號：1.渭南師范學(xué)院教改課題JG201327；2.陜西省教育廳課題：2013JK0518；3.渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院2014年青年科研基金項(xiàng)目WZYQ201415）

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