高丹鳳

本文從學校的管理者建立必備的體育設施，并且注意及時修理和更替；體育教育者根據(jù)學生的實際情況制訂相應的鍛煉計劃，按時執(zhí)行完成；學生自己課下注意飲食，并且加強鍛煉身體等幾個方面對如何建立高中體育高效課堂進行闡述和說明。

高中是學生青春綻放的美好時期，同時也是學生生涯中學業(yè)負擔最重的時期，這時候，學生為了追求更高、更好的成績，不可避免地疏于鍛煉和運動，這對于學生的全面發(fā)展有很大的弊端，所以我們教育者要善于建立高效的體育課堂，讓學生能夠在極重的學業(yè)負擔之余好好地鍛煉身體，從而實現(xiàn)學生德、智、體、美的全面發(fā)展。

一、建設完備的體育設施，并且注意及時修理和更替

要讓體育課堂實現(xiàn)高效授課，首先學校管理者要做好基礎體育設施的建設，這樣才能讓體育教育者更好地進行授課內(nèi)容。學校的體育設施要保證全面性和基礎性，一方面有利于學生自行進行課下鍛煉，一方面有利教師對學生制訂全面的鍛煉計劃，所以學校管理者一定要把握好這一點。另外，學校管理者還要做好必要的設施修繕工作。

二、根據(jù)學生的實際情況制訂相應的鍛煉計劃，按時執(zhí)行完成

在體育設施完備的情況下，體育教育者就可以根據(jù)學生具體的情況制訂相應的鍛煉計劃。首先，體育教育者要組織對學生的身體檢查和體能測試，這樣就能為學生制訂較為科學的鍛煉計劃。接下來，體育教育者要根據(jù)學生的身體條件對班集體的學生進行分類，并且相對應地對其布置鍛煉任務，確定學生能夠完成，最后，體育教育者對學生進行測評，給予學生鍛煉建議，以便學生能夠在課下進行正確而有效的鍛煉。

三、注意學生課下飲食，加強鍛煉身體

除了學校的基礎體育設施和體育教育者的鍛煉計劃，最關系到高中體育高效課堂建立的是學生自己的身體條件，只有學生自己的身體素質(zhì)比較好，才有可能實現(xiàn)高中體育的高效課堂。所以，在經(jīng)過體育教育者的測評和鍛煉建議之后，學生自己要注意日常的鍛煉，以保證自己擁有一個健康的身體，從而更好地進行學習。當然，只有鍛煉是肯定不會有效提升學生身體素質(zhì)的，所以，學生還要注意日常的飲食習慣，高中是學生生涯的關鍵時期，學生一定要健康地飲食，保證正常的營養(yǎng)供給，從而結合鍛煉，使自己擁有健康的身體。

綜合而言，學校管理者首先要建立完備的硬件設施，然后體育教學者要制訂相應的鍛煉計劃，并且讓學生自己在課下做好身體鍛煉，這樣就能建立高中體育的高效課堂，從而讓學生擁有更健康的身體去學習。

編輯 魯翠紅