文/高蕾 高曉雷 張新娟

一、前言

應(yīng)對(duì)方式指的是個(gè)體面臨壓力時(shí)為減輕其負(fù)面影響而做出的認(rèn)知和行為努力過程，個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體的穩(wěn)定因素與情境因素交互作用的結(jié)果［1］。心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步［2］。生活不總是一帆風(fēng)順的，心理健康的人即使在逆境中也能積極陽光，良好的應(yīng)對(duì)方式讓個(gè)體在每一個(gè)挫折中迎難而上，幫助其更好的渡過難關(guān)，心理健康和良好的應(yīng)對(duì)方式對(duì)個(gè)體起著不可替代的作用。

目前對(duì)應(yīng)對(duì)方式和心理健康的研究取得了一定的成果。應(yīng)對(duì)方式與心理健康存在相關(guān)，較少采用消極應(yīng)對(duì)方式的個(gè)體其心理健康水平較高［3］，積極應(yīng)對(duì)與焦慮和抑郁呈顯著負(fù)相關(guān)，消極應(yīng)對(duì)與焦慮和抑郁呈顯著正相關(guān)［4］;積極應(yīng)對(duì)方式和消極應(yīng)對(duì)方式對(duì)大學(xué)生心理健康有良好的預(yù)測作用［5］;女性較男性更愿意使用求助方式［6］。從已有研究來看，大多數(shù)研究取樣的群體來自本科生，對(duì)研究生的研究相對(duì)來說較少;研究對(duì)象大多來自內(nèi)地，對(duì)西藏地區(qū)鮮有涉及。

西藏地處我國的西南邊陲，海拔高、紫外線強(qiáng)、空氣干燥、缺氧，相對(duì)來說自然環(huán)境惡劣。來西藏地區(qū)讀研的學(xué)生大多數(shù)來自內(nèi)地，不遠(yuǎn)萬里，遠(yuǎn)赴西藏，在這惡劣的自然環(huán)境下是否會(huì)對(duì)其應(yīng)對(duì)方式及心理健康造成影響?相對(duì)來說研究生階段屬于人生中特殊的階段，面臨著婚姻、學(xué)業(yè)和社會(huì)任務(wù)三大使命，在同齡群體體驗(yàn)到更多的沖突，其應(yīng)對(duì)方式如何?應(yīng)對(duì)方式和心理健康是否存在相關(guān)?本研究通過對(duì)西藏地區(qū)研究生的應(yīng)對(duì)方式及心理健康調(diào)查，以了解其應(yīng)對(duì)方式、心理健康水平及二者的關(guān)系，為西藏地區(qū)研究生更進(jìn)一步了解自己提供借鑒，也為培養(yǎng)高質(zhì)量的健康人才提供一定的理論依據(jù)。

二、調(diào)查對(duì)象與方法

(一)調(diào)查對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為西藏地區(qū)研究生193名，共發(fā)放問卷205份，回收有效問卷193份，有效回收率為94%。其中男性76人，女性117人;已婚36人，未婚80人，有戀人36人，無戀人41人;來自農(nóng)村117人，來自城市76人;獨(dú)生子女42人，非獨(dú)生子女151人;年齡在20－24歲之間79人，25－29歲之間99人，30歲以上15人。

(二)調(diào)查工具

應(yīng)付方式評(píng)定。采用的是肖計(jì)劃的《應(yīng)付方式量表》［7］。該量表包含6個(gè)維度解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化。此問卷為二分法評(píng)分，每個(gè)項(xiàng)目有兩個(gè)選項(xiàng)，分別為“是”和“否”。其中6個(gè)維度的重測信度分別為:0.72、0.62、0.69、0.72、0.67、0.72，其中構(gòu)成各因子條目的因素負(fù)荷取值在0.35及以上，該問卷具有良好的信度和效度。其中6個(gè)維度又分為3中國應(yīng)對(duì)方式，其中成熟型應(yīng)對(duì)方式包括解決問題、求助2個(gè)維度，不成熟型應(yīng)對(duì)方式包括自責(zé)、幻想、退避3個(gè)因子，合理化為混合型的應(yīng)對(duì)方式。

心理健康評(píng)定。采用癥狀自評(píng)量表 (scl－90)［7］中的2個(gè)因子，憂郁 (第11－23題)、焦慮 (第1－10題)，采用1－5等級(jí)評(píng)分，依次代表:沒有、很輕、中等、偏重、嚴(yán)重，高分表示癥狀較重，低分則表示癥狀較輕或無。

三、分析與討論

(一)西藏地區(qū)研究生心理健康與應(yīng)對(duì)方式的整體情況

表1 西藏地區(qū)研究生心理健康與全國常模及內(nèi)地研究生比較

將西藏地區(qū)研究生的心理健康中的焦慮、抑郁因子與全國常模比較，結(jié)果顯示西藏地區(qū)研究生的焦慮和抑郁因子均顯著高于全國常模，與已有研究類似碩士研究生的心理健康水平要顯著低于全國常模［9］，該現(xiàn)象的原因可能在于:一方面研究生階段相對(duì)本科生來說學(xué)業(yè)壓力較大，且空閑時(shí)間較少，在較大的壓力下又鮮有時(shí)間去調(diào)整，故而造成在焦慮及抑郁上的高分值;另一方面按照埃里克森的發(fā)展八個(gè)階段理論，處在該階段的青年大部分處在成年早期，部分已進(jìn)入成年中期，主要獲得親密感和繁衍感，要形成愛的品質(zhì)，組建家庭以渡過該階段的社會(huì)危機(jī)，當(dāng)個(gè)體選擇了研究生的道路則意味著大多數(shù)將該階段的主要任務(wù)往后延遲了，當(dāng)看到自己的同齡群體有了自己的事業(yè)和家庭時(shí)，卻不知道自己未來如何，心中難免焦慮。將西藏地區(qū)的研究生焦慮抑郁因子與內(nèi)地研究生相比較，西藏地區(qū)研究生的焦慮因子顯著高于內(nèi)地研究生，原因可能在于來西藏讀研的學(xué)生大部分是調(diào)劑過來的，與自己心中的理想院校擦肩而過，自己原先的計(jì)劃也意味著需要重新調(diào)整，心中難免失落，再加上西藏自然環(huán)境惡劣，要適應(yīng)這高海拔的氣候還得需要一定的時(shí)間，故不由得產(chǎn)生更多的焦慮。

表2 西藏地區(qū)研究生應(yīng)對(duì)方式整體情況及與內(nèi)地研究生比較

注:*表示p＜0.05＊＊表示p＜0.01

對(duì)照組數(shù)據(jù)來源:翁小霞.研究生自卑感、社會(huì)支持和應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系研究 ［D］.福建師范大學(xué).2010［10］。

對(duì)西藏地區(qū)研究生的應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)排在前2位的分別為解決問題、求助，說明其在遇到問題時(shí)較多使用積極的應(yīng)對(duì)方式，與已有研究一致［11］。原因可能在于:一方面到了研究生階段，個(gè)體已經(jīng)有了一定的人生閱歷，大大小小也遇到過許多難題，在戰(zhàn)勝這些難題時(shí)形成了屬于自己的一套積極的應(yīng)對(duì)方式;另一方面研究生屬于國家教育的較高層次群體，接受著良好的教育，在一定程度上有益于其形成良好積極的應(yīng)對(duì)方式。將西藏地區(qū)研究生的應(yīng)對(duì)方式與內(nèi)地研究生進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)西藏地區(qū)研究生在自責(zé)、退避、合理化方式上的使用顯著高于內(nèi)地研究生。原因可能在于:在西藏讀研的大部分學(xué)生是調(diào)劑過來的，心里存在這一定的落差，加上此地環(huán)境氣候惡劣，也需要一定的時(shí)間去適應(yīng)調(diào)整，在適應(yīng)的期間心境難免低落，故而較多使用消極的應(yīng)對(duì)方式。

(二)西藏地區(qū)研究生應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)分析

表3 應(yīng)對(duì)方式與心理健康的Pearson相關(guān)矩陣

將西藏地區(qū)研究生的應(yīng)對(duì)方式與心理健康進(jìn)行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)求助和解決問題、自責(zé)呈顯著正相關(guān);幻想和自責(zé)、求助呈顯著正相關(guān);退避和自責(zé)、幻想呈顯著正相關(guān);合理化和自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化呈顯著正相關(guān);焦慮和自責(zé)、幻想、退避、合理化呈顯著正相關(guān);憂郁和解決問題、求助呈顯著負(fù)相關(guān)，與自責(zé)、幻想、退避、合理化、焦慮呈顯著正相關(guān)。表明積極的應(yīng)對(duì)方式和心理健康呈正相關(guān)，消極的應(yīng)對(duì)方式和心理健康呈負(fù)相關(guān)，該結(jié)果與已有研究類似［12、13］。原因可能在于:依據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人們都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，都渴望自我實(shí)現(xiàn)的那種高峰體驗(yàn)，當(dāng)遇到問題時(shí)都想通過自己聰明才智來解決，當(dāng)個(gè)體使用消極的應(yīng)對(duì)方式時(shí)，表明個(gè)體在無法正面解決自己所遇到的問題，內(nèi)心或多或少懷疑自己的能力，體驗(yàn)到更多的沖突和掙扎，故越傾向于采用消極的應(yīng)對(duì)方式其焦慮和抑郁的分?jǐn)?shù)越高。

(三)西藏地區(qū)研究生應(yīng)對(duì)方式對(duì)心理健康的回歸分析

以應(yīng)對(duì)方式的6個(gè)維度為自變量，以心理健康的2個(gè)維度為因變量，采用逐步多元回歸分析法，結(jié)果見表4.在焦慮因子上有退避、自責(zé)、求助方式進(jìn)入回歸方程，顯示出退避、自責(zé)對(duì)焦慮有顯著的正向預(yù)測作用，求助對(duì)焦慮有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，退避、自責(zé)和求助可解釋焦慮的變異量的27.4%，說明增加研究生的求助行為、減少其退避和自責(zé)的應(yīng)對(duì)方式在一定程度上可以降低其焦慮水平;在憂郁因子上，自責(zé)、解決問題、退避、求助進(jìn)入了回歸方程，顯示自責(zé)和退避對(duì)憂郁有顯著的正向預(yù)測作用，求助和解決問題對(duì)憂郁有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，自責(zé)、解決問題、退避、求助可解釋憂郁的變異量的28.1%，說明增加研究生的求助和解決問題的積極應(yīng)對(duì)方式、減少其自責(zé)和退避的消極應(yīng)對(duì)方式在一定程度上可以降低其抑郁。該結(jié)果與已有研究類似［14］。

表4 西藏地區(qū)研究生應(yīng)對(duì)方式對(duì)心理健康的回歸分析

四、結(jié)論與建議

針對(duì)西藏地區(qū)研究生的焦慮、抑郁因子得分顯著高于全國常模及焦慮因子顯著高于內(nèi)地研究生，學(xué)校的有關(guān)部門可以開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，召集焦慮、抑郁的同質(zhì)性團(tuán)體，對(duì)其進(jìn)行輔導(dǎo)，在團(tuán)體中訓(xùn)練其放松，從而在一定程度上減輕他們的焦慮及抑郁狀態(tài);積極的應(yīng)對(duì)方式和心理健康呈顯著正相關(guān)，在日常的生活學(xué)習(xí)中，教師多引導(dǎo)學(xué)生采用積極的應(yīng)對(duì)方式，研究生群體自己要多使用積極的應(yīng)對(duì)方式，尤其在遇到自己解決不了的問題時(shí)要善于向朋友求助。

［1］李賽蘭.大學(xué)生孤獨(dú)感社會(huì)支持與應(yīng)對(duì)方式及其關(guān)系研究［D］.中南大學(xué)，2012.

［2］喇維新，馬瑞芬少數(shù)民族大學(xué)生心理健康狀況分析及對(duì)策——以西北少數(shù)民族師資培訓(xùn)中心大學(xué)生為例 ［J］.甘肅教育，2013(2):20－21.

［3］盧紹君，王井云，田明.博士研究生心理健康狀況與社會(huì)支持應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系研究 ［J］.中國健康心理學(xué)雜志.2012，20(9).1397－1400.

［4］張潔.貧困大學(xué)生就業(yè)壓力應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系［D］.湖北大學(xué)，2011.

［5］孟勇，張磊，張慧.大學(xué)生就業(yè)壓力和應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系研究 ［J］.新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，29(4):277－279.

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