鄭雅潔（北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院　北京　100875）

關(guān)于廣場舞快速發(fā)展的調(diào)查與分析①

鄭雅潔
（北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院北京100875）

摘 要：隨著中國城市化進程的推進，在人民群眾生活水平得到不斷改善的同時，對精神生活的追求逐步提高，廣場舞就是這樣的環(huán)境下誕生的，并逐漸成為人們茶余飯后的一種新的娛樂方式。筆者以北京師范大學(xué)周邊廣場舞練習(xí)者為研究對象，以發(fā)放問卷的形式，對廣場舞參與人群做了調(diào)查分析，結(jié)合部分專業(yè)教師的訪談，研究廣場健身舞快速發(fā)展的原因，并考察健身舞開展過程中存在的問題，進而提出相應(yīng)的對策、建議，以推進全民健身運動的全面展開。

關(guān)鍵詞：廣場舞原因發(fā)展調(diào)查研究

廣場舞是融自娛性和表演性為一體的鍛煉形式。它是一種具有熱情歡快的表演內(nèi)容、多是以集體舞為主來表演的舞蹈形式。進入20世紀(jì)90年代后，廣場舞發(fā)展特別迅速，從早到晚，從城市到鄉(xiāng)村都能看到廣場舞的影子，在娛樂中能起到意想不到的健身作用，使廣場舞成為娛樂健身為一體的城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)舞蹈。

1　研究對象及方法

該文以北京師范大學(xué)周邊4個廣場的廣場舞練習(xí)者為研究對象。通過在北京師范大學(xué)圖書館、體育學(xué)院資料室以及通過中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等電子檢索系統(tǒng)進行資料收集和文獻查閱工作。在此基礎(chǔ)上進行綜合分析，研究探討相關(guān)的內(nèi)容、觀點，對此進行分析整理。隨機發(fā)放150份問卷給參加廣場健身舞蹈鍛煉的人們，收回有效問卷141份，問卷的有效率達94％。主要通過歸納、演繹等邏輯學(xué)原理的運用，使研究系統(tǒng)化、理論化，并得出正確的研究結(jié)果。

2　結(jié)果分析與討論

2.1性別

廣場舞參與者的性別比例相差很大，女性有130人占總?cè)藬?shù)的92.2％，而男性僅有11人占7.8％。其中的原因，一方面是當(dāng)代女性已不同以往傳統(tǒng)的女性，為了追求休閑時尚的精神文化生活，越來越多女性加入到舞蹈的行列，而且女性本身就比男性更注重自己的體型，所以健身意識比男性強，而且大多數(shù)舞蹈類運動都要求有一定的協(xié)調(diào)性，比較符合女性特點；另一方面很多男性潛意識里覺得廣場舞是女性的專利，而且大多數(shù)的性礙于面子，怕跳舞的時候遇到熟人，不愿意在公共場所表現(xiàn)自己；其次，男性相對于女性來說交際更為廣泛，業(yè)余時間里應(yīng)酬較多，或者下班后身體勞累想在家休息，不愿意參與鍛煉活動。

2.2年齡

鍛煉的人群中，中老年人數(shù)較多。19～39歲年齡段有10人占了7.1％左右，而40～60歲以上有106人則占了75.2％左右，大于60歲的有25人占了17.7％左右。40歲以上的人群，孩子已經(jīng)長大或以成家，不需要再照顧孩子的起居開；有些從工作崗位上退休，他們有大把的空閑時間，健康意識十分強烈，所以相對來她們參加健身舞鍛煉的數(shù)量占了主流。60歲以上的人們，因為各種原因沒有時間或精力來參加廣場舞。

2.3動機

在參與動機調(diào)查中，可以看出每個人參與舞蹈鍛煉的目的不一，絕大多數(shù)人是為了強身健體而加入健身行列的，選擇人數(shù)占了81.6％；選擇減肥塑型的多為女性，當(dāng)代女性永遠(yuǎn)離不開的話題就是減肥，選擇健康而有效的體育健身舞鍛煉是一個明智的選擇，選擇減肥塑型的人群占了62.4％；興趣愛好、娛樂消遣、社會交往、提升氣質(zhì)、放松心情、增添魅力這幾個因素也占了將近一半的比例，說明參與者想通過廣場舞蹈的鍛煉可以提高自身的人格魅力以及人緣魅力，讓自己更享受生活，更愛生活。治療疾病、消除孤獨、緩解壓力這些選項人數(shù)較少，說明鍛煉者對健身舞的精神功能認(rèn)識不夠，廣場舞在一定程度上，可以幫助人們緩解壓力、排除孤獨、調(diào)整心緒，讓人的精神狀態(tài)更加飽滿和陽光。

2.4身體變化

經(jīng)過長期的廣場舞鍛煉，多數(shù)活動參與者在心理方面和身體方面均獲得了很大的提升。在身體方面，堅持每天參加廣場舞鍛煉，有利于身體機能和素質(zhì)的提高，抗病能力也得到了提升。廣場舞鍛煉還有助于睡眠質(zhì)量的改善，特別是一些有更年期癥狀的人體會更深刻一些。在心理方面，長期的廣場舞鍛煉，促使參與者的心態(tài)變得積極向上，心情更加愉悅。在固定的時間進行廣場舞鍛煉，可以充實參與者的業(yè)余生活，廣泛地結(jié)識好友，增進人與人之間的交流和溝通，緩解各種壓力和負(fù)面的情緒，使其心理更為健康。但是，少數(shù)參與者在廣場舞鍛煉中并未獲得太多的收獲，身體和心理并沒有較大的改進，究其原因，可能為鍛煉的方法、次數(shù)和強度等不夠，沒有達到要求的標(biāo)準(zhǔn)，從而沒有達到廣場舞鍛煉的目的，此外，在鍛煉的過程中，由于組織者或參與者的專業(yè)知識匱乏，加上內(nèi)容設(shè)計的不合理和動作編排不恰當(dāng)?shù)仍?，造成整個廣場舞的單調(diào)和枯燥，進而影響了鍛煉的效果和目的。

2.5參加時間

參與者每次參與鍛煉的時長小于60 min有39人占27.6％，在60～90 min之間有89人占63.1％，大于90 min的有13人占9.2％。就調(diào)查結(jié)果而言，多數(shù)參與者均滿足了鍛煉身體的基本時長，完全達到了增強體質(zhì)、強身健體的目的。作為一項有氧運動項目，廣場舞需要全身上下完全參與，因此，長期堅持鍛煉，可以有效地促進機體脂肪燃燒，加快新陳代謝，促進能量消耗，但是，并非廣場舞運動量越大越好，也不是鍛煉時間越長越好，必須以自身身體情況為依據(jù)，加以科學(xué)安排，以實現(xiàn)愉悅身心的目的，特別對于老年人而言，必須注重量力而為。一旦運動量及運動時間超出了心臟負(fù)荷水平，會導(dǎo)致其心臟功能衰退，反而無益于健康。因此，就老年人而言，廣場舞運動時間盡量不超過1h，而且，還應(yīng)對這1h加以科學(xué)分配：前10 min進行熱身運動，適當(dāng)對肌肉和韌帶進行拉伸，廣場舞運動在40 min以內(nèi)，運動強度以微汗為宜，運動結(jié)束后，進行整理運動。

2.6每周鍛煉頻率

廣場舞是人們自由參與的一項運動，沒有制度、規(guī)范的制約，受參與者的主觀意識影響比較大。在問卷調(diào)查中，人數(shù)最多的是每天都跳的有11人占7.8％，每周鍛煉3～5次的有121人，共占85.7％；每周鍛煉l～2次的有9人占總?cè)藬?shù)的6.2％。通過調(diào)查得知，每周參與廣場舞鍛煉的次數(shù)主要取決于鍛煉者的主觀認(rèn)識和余暇時間。隨著人們對健康的重視程度不斷提高，越來越多的人能夠克服各種矛盾，積極參與到廣場舞的鍛煉之中，因此每周鍛煉3次以上的占到絕大多數(shù)。

2.7場地情況

廣場舞主要以集體參與的形式進行開展。在馬路邊鍛煉的有27人占19.1％，公園有72人鍛煉占51.1％，體育館鍛煉有32人占22.7％，隨便一個地方鍛煉的有10人占7.1％。從以上數(shù)據(jù)分析得出：在參與調(diào)查的人群中，92.9％的調(diào)查對象擁有相對固定的健身場所和設(shè)施。但是，其中的廣場、公園、社區(qū)等都沒有相對封閉的室內(nèi)場所，

群眾參與廣場舞活動目前還僅限于露天場地，受氣候及天氣影響很大。因此一旦遇到雨、雪、風(fēng)、沙和其他惡劣天氣，就沒法在室外進行練習(xí)，這大大地降低了人們參與廣場舞健身活動的積極性，也影響了廣場舞的發(fā)展和推廣。

2.8參加方式

由調(diào)查結(jié)果我們可以得知：鍛煉形式中結(jié)伴而行的占40.4％，社區(qū)組織的占37.5％，個人行動的只有9.2％。廣場舞極具藝術(shù)觀賞性，鍛煉時伴隨著時而輕柔、時而歡快的音樂，舞友們可以自然的暢談或交流舞蹈心得，或在這種輕松的氛圍里化解與鄰里或與公司同事之間的矛盾或?qū)擂危欢皇煜さ娜嗽谝魳返匿秩局?、在共同愛好的趨勢下也極易變得親近起來，擴大了自己的交友圈。

3　結(jié)論與建議

3.1相關(guān)部門應(yīng)加大科學(xué)鍛煉的宣傳力度，提高人們對廣場舞的認(rèn)知程度

相關(guān)部門應(yīng)利用現(xiàn)代化科技和多媒體工具，在中老年人群中進行廣場舞宣傳工作，開發(fā)多樣化的宣傳方式，讓他們了解廣場舞鍛煉的好處，提升廣場舞的認(rèn)知程度。另外，在一些老年大學(xué)和中老年社會機構(gòu)進行宣傳講座，引導(dǎo)中老年人樹立良好的鍛煉意識，使他們積極地參于到廣場舞中。

3.2有關(guān)部門應(yīng)給予高度重視，設(shè)立管理機構(gòu)，增大經(jīng)費投入力度

就任何一項運動項目而言，若想順利開展，并不斷發(fā)展，必須加大人力、物力、財力等投入力度。此外，組織活動也需要經(jīng)費支持，若缺乏足夠的經(jīng)費，將導(dǎo)致所組織活動難以順利開展。所以，有關(guān)部門應(yīng)增加對開展廣場舞的經(jīng)費投入。

3.3大力培養(yǎng)廣場舞教練員或指導(dǎo)員，不斷提高其業(yè)務(wù)技能

目前，社會體育指導(dǎo)員的人數(shù)不少，但在街道、社區(qū)等基層的指導(dǎo)員卻是少數(shù)，加上這些基層的指導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)較弱，嚴(yán)重阻礙了廣場舞的推廣和發(fā)展。所以，加大指導(dǎo)員素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，改善他們的知識能力結(jié)構(gòu)，提高其專業(yè)水平。最后，鼓勵專業(yè)院校教師深入到街道、社區(qū)廣場舞的指導(dǎo)工作中，將大大提升指導(dǎo)員隊伍的素質(zhì)和能力。

3.4完善戶外廣場舞鍛煉的場地和設(shè)施

政府有關(guān)部門應(yīng)加快廣場舞活動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善中老年人廣場舞運動場地不足等情況，為中老年人廣場舞的組織和開展提供條件。當(dāng)然，如情況允許，還可適當(dāng)開放某些社區(qū)，或周邊學(xué)校運動場館，以供中老年廣場舞參與者練習(xí)。由于廣場舞多在晚上進行，此時段學(xué)校的體育運動場館都處于閑置狀態(tài)，因此，可將其對外開放，收取恰當(dāng)?shù)馁M用，這樣不僅提高了場館的利用效率，為學(xué)校帶來了一定的收益，還解決了廣場舞噪音擾民等問題，確保了中老年廣場舞者的人身安全。

參考文獻

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作者簡介：①鄭雅潔，女，北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院2012級運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生，研究方向為體育教學(xué)與訓(xùn)練。

中圖分類號：G247

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0179-02