李培

(周口師范學(xué)院體育學(xué)院 河南周口 466000)

目前,隨著社會的不斷發(fā)展和人們要求的不斷提高,太極拳也經(jīng)歷了各種創(chuàng)新和演變,形成了各種類型的派別,例如陳式、楊式、吳式太極拳等,這都賦予了太極拳一定的意境美。因此,太極拳可謂是融藝術(shù)、節(jié)奏、形神、技擊等一體的體育項(xiàng)目,能夠更好地培養(yǎng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美等的能力,陶冶他們的情操。現(xiàn)本文就在總結(jié)高校開展太極拳教學(xué)優(yōu)勢的基礎(chǔ)上,簡要地分析了目前高校太極拳教學(xué)存在的不足,并嘗試提出了幾點(diǎn)應(yīng)對策略,以期為教育貢獻(xiàn)自己微薄的力量。

1 高校開展太極拳教學(xué)的優(yōu)勢

1.1 教學(xué)設(shè)備、條件較好

在我國,高校一般以四年制或三年制為主,由于受到的升學(xué)壓力較小,相對于普通中小學(xué),學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)小,有更多的時(shí)間和精力用來鍛煉身體,因此高校的太極拳教學(xué)優(yōu)勢可見一斑。首先是教學(xué)設(shè)備好,包括健全的場館和器材等;其次,學(xué)生的課余時(shí)間較多,可以自行組織去場館練習(xí)太極拳,一方面鍛煉了身體,另一方面也從一定程度上促進(jìn)了太極拳的發(fā)展;最后是教師有更多的時(shí)間和學(xué)生交流,包括太極拳練習(xí)的姿勢、神態(tài),甚至是和學(xué)生探討一些關(guān)于太極拳場地改進(jìn)的問題等,都較好地保障了學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)。

1.2 學(xué)校人文氛圍濃郁

首先,高校在建學(xué)的時(shí)候,就融入了很多人文氣息,例如一些學(xué)校的晨讀園、名人園等,這些都在促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造的同時(shí),潛移默化中為他們營造了太極拳學(xué)習(xí)的環(huán)境;其次,高校中各式各樣的人才都有,打破了傳統(tǒng)中學(xué)只注重學(xué)習(xí)成績的限制,為學(xué)生進(jìn)行太極拳的切磋和探討提供了一定的人文氛圍;最后,高校的人文配備好,擁有更全面的圖書館、更多的專家交流會等,是學(xué)生成長和發(fā)展的圣地。

1.3 學(xué)生素質(zhì)修養(yǎng)偏高

與中學(xué)時(shí)代相比,高校的學(xué)生們知識得到了提升,人生閱歷也豐富了很多,對待事物有了自己獨(dú)特的看法和觀點(diǎn),可以說他們已經(jīng)具備了獨(dú)立的基本條件,世界觀、價(jià)值觀和人生觀等已經(jīng)逐步形成。因此,在進(jìn)行太極拳學(xué)習(xí)時(shí),高校的學(xué)生思維更加活躍,知識面更加寬廣,更重要的是他們知道自己想要的是什么,即學(xué)習(xí)太極拳的主要目的,這樣教師在教學(xué)的過程中能夠節(jié)省很多時(shí)間和精力,能夠更多的幫助學(xué)生去了解太極拳的文化內(nèi)涵,最終幫助他們達(dá)到內(nèi)外兼修的目的。

2 高校開展太極拳教學(xué)現(xiàn)存的問題

2.1 太極拳所占課時(shí)比重小,且重理論輕實(shí)踐

高校一般只有大一大二才開設(shè)體育課程,到大三、大四階段,由于受到學(xué)生實(shí)習(xí)的影響,一般情況下都取消了體育課程,因此在課時(shí)較少、課程標(biāo)準(zhǔn)要求較低的前提下,難免會出現(xiàn)各種問題。首先是高校對太極拳不夠重視,沒有深入到精髓,導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)習(xí)到了表面知識,很難做到對太極拳的靈活使用,更別提是傳承民族文化了;其次是課程設(shè)置不合理,每周只有一次或者兩次體育課,雖說很多高校的初衷在于培養(yǎng)學(xué)生自由支配時(shí)間和獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力,但是由于從高中到大學(xué)的跨度比較大,學(xué)生從嚴(yán)格的教育體系下一下子進(jìn)入到寬松的環(huán)境中,自控力難免會較低,自學(xué)效率不是很高;最后是目前的高校依然過于重視理論教學(xué),忽視實(shí)踐過程,而且在實(shí)踐的過程中沒有明確規(guī)定要求,極易出現(xiàn)松散現(xiàn)象。

2.2 教師專業(yè)知識和技術(shù)水平較差,師資力量不足

俗話說,教師要想教給學(xué)生一滴水,自己就必須有一桶水,因此教師的專業(yè)知識和技術(shù)水平是保證教學(xué)效果的關(guān)鍵。首先,教師自身對太極拳了解不夠,尤其是一些稍不發(fā)達(dá)地區(qū)的高校,太極拳的興起和流行時(shí)間較晚,很多教師都不是專門的,甚至是其他體育項(xiàng)目教師轉(zhuǎn)過來的,難免會出現(xiàn)一些理論知識不扎實(shí)、動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范等的弊端;其次,教師沒有對太極拳的哲理性、健身性、技擊性等進(jìn)行融合,這樣就只能是太極拳招式的簡單傳授,做不到“眼、手、身、步、氣”的融會貫通;最后,學(xué)校資金投入不足,做不到對體育教師的定期培訓(xùn),難以實(shí)現(xiàn)教師自身的發(fā)展和完善,導(dǎo)致師資力量不足。

2.3 教學(xué)手段單一,教學(xué)效率不高

通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn),高校太極拳的教學(xué)方法主要是邊講解邊示范為主,然后學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí),這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法只能導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性的下降。一方面學(xué)生在進(jìn)行模仿時(shí),只重視外部動(dòng)作結(jié)構(gòu)的類似,而忽視了內(nèi)部的靜動(dòng)狀態(tài),嚴(yán)重偏離了學(xué)習(xí)的本質(zhì);另一方面學(xué)生的情緒普遍低落,甚至有厭學(xué)的現(xiàn)象出現(xiàn),這不得不引起廣大教師的重視。

3 提高高校太極拳教學(xué)的具體策略

3.1 增加太極拳課時(shí),重視理論和業(yè)務(wù)鍛煉

首先,學(xué)校應(yīng)增加太極拳課時(shí),畢竟對于大學(xué)生來說課余時(shí)間還是比較充實(shí)的,多增加幾節(jié)體育課程,能夠逐步培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成他們的鍛煉習(xí)慣,當(dāng)然教師也可以以身作則的鼓勵(lì)學(xué)生每天早起進(jìn)行體育鍛煉,太極拳注重的是動(dòng)作的舒緩和貫通,早起的晨練能夠使學(xué)生一整天賞心悅目。

其次,在進(jìn)行理論教學(xué)的過程中,教師最好能從太極拳的淵源開始講起,使學(xué)生們盡可能地了解北京申奧時(shí)標(biāo)志上的太極拳圖標(biāo)的涵義、姚明在美國做NBA宣傳時(shí)采取的太極拳動(dòng)作等知識,在開闊他們視野的同時(shí),養(yǎng)成他們的興趣,觸發(fā)他們對太極拳的喜愛等,當(dāng)然教師也可以從太極拳健身防病的理論開始講起,幫助學(xué)生形成完整的理論體系。

最后,注重對實(shí)踐課程的鍛煉,可定期組織太極拳比賽,例如可把太極拳作為每年的競賽項(xiàng)目,同時(shí)學(xué)校可鼓勵(lì)各學(xué)院自由發(fā)揮,提出更加多樣化的太極拳業(yè)余活動(dòng)和比賽項(xiàng)目等。

3.2 提高師資力量,培養(yǎng)教師專業(yè)技能

首先,學(xué)校應(yīng)該加大對體育教學(xué)的資金投入,該部分資金可通過社會有能力之士和團(tuán)體的集資等,一方面用于對優(yōu)秀太極拳教師的招聘;另一方面可用于對現(xiàn)有教師的培訓(xùn),例如挑選出較為優(yōu)秀的教師參加各種太極拳活動(dòng),組織他們外出進(jìn)行各種宣傳等。

其次,教師自身要樹立終身學(xué)習(xí)的意識,尤其是太極拳這種博大精深的中國傳統(tǒng)技藝,更需要我們教師懷著謙虛和好學(xué)的精神,進(jìn)行堅(jiān)持不懈的研究,這就要求廣大教師以太極拳動(dòng)作的正確、舒展、優(yōu)美、韻味等為基準(zhǔn)進(jìn)行示范,同時(shí)融入健身性和技擊性的元素,真正達(dá)到對學(xué)生教育和培養(yǎng)的目的。

最后,教師要對所有的學(xué)生采取一視同仁的態(tài)度,不管是身體素質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好的學(xué)生,還是各方面素質(zhì)稍微落后的學(xué)生,都需要教師的鼓勵(lì)和支持,而且太極拳是一種終生性的體育項(xiàng)目,教師要做的就是培養(yǎng)自身的責(zé)任心和耐心,更多的對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響,為他們的終生學(xué)習(xí)和發(fā)展做好鋪墊。

3.3 多種教學(xué)手段并用,提高教學(xué)效率

首先,采取完整和分解相結(jié)合的教學(xué)方法,即對于路線復(fù)雜、上下肢體配合比較難的動(dòng)作,教師要盡可能的詳細(xì)講解,進(jìn)行各部分動(dòng)作的肢解,在學(xué)生單部分練習(xí)比較熟練的基礎(chǔ)上,再進(jìn)行整體的訓(xùn)練,這樣能夠在保證動(dòng)作完整性的基礎(chǔ)上,體現(xiàn)出太極拳的連貫性。

其次,教給學(xué)生多樣化的練習(xí)方法,包括自練、互練、小組討論練習(xí)等,自練主要發(fā)生在鞏固學(xué)習(xí)階段,學(xué)生在練習(xí)過程中的自我體會,往往會使動(dòng)作于細(xì)微中體現(xiàn)精髓,互練則發(fā)生在學(xué)習(xí)的開始階段,對于教師動(dòng)作的體會、自身鍛煉出現(xiàn)的問題等,都能通過彼此之間的討論和切磋,獲得一定程度的糾正,而小組討論學(xué)習(xí)與學(xué)生互練類似,由于學(xué)生討論范圍的擴(kuò)大,見解顯得更加獨(dú)到。

再次,想象練習(xí)法的運(yùn)用,同時(shí)也是大腦思維的練習(xí),可以是講課的過程中,學(xué)生根據(jù)教師的描述進(jìn)行的想象,也可以是學(xué)生在鞏固動(dòng)作的過程中進(jìn)行的回憶,最常用的方法是通過播放背景音樂,刺激學(xué)生的想象。

最后,充分運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)工具,包括多媒體教學(xué)、電化教學(xué)和配樂教學(xué)等,例如通過畫面的定格和慢動(dòng)作回放等,讓學(xué)生清楚自己動(dòng)作的不足,有的放矢地進(jìn)行改進(jìn)。

4 結(jié)語

總之,隨著人們健康觀念的不斷上升,各高校太極拳教學(xué)的開展越來越廣泛。因此,我們教育者要在認(rèn)真研讀教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上,著重分析目前太極拳教學(xué)的問題和劣勢所在,有針對性地研究解決方案,以期更好地增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)他們身心的全面發(fā)展等。

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