丁智鵬 韓聯(lián)定

(重慶文理學(xué)院體育學(xué)院 重慶 402160)

當(dāng)前,羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國受到很大的關(guān)注。作為黃種人,大家的身體對(duì)抗能力先天不強(qiáng),對(duì)于一些要求強(qiáng)烈的身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無法占據(jù)很大優(yōu)勢(shì),也正是這一原因,使得我國的“大球項(xiàng)目”籃球、足球等成績一般,但作為“小球項(xiàng)目”的羽毛球和乒乓球,在國際水平上一直站在領(lǐng)先地位。而這些成績也是在運(yùn)動(dòng)員的不斷刻苦訓(xùn)練下才取得的。所以提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平,為祖國培養(yǎng)出大批的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員有著重要意義。

1 高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 不注重基礎(chǔ)的訓(xùn)練,過于形式化

對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)員來說,羽毛球比賽就是在一個(gè)35平方中通過自己的球拍將羽毛球精確的落地,這樣就可以贏得比賽。于是在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中,教師過于重視對(duì)學(xué)生的羽毛球技巧的訓(xùn)練,不斷地讓學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球中的技術(shù)動(dòng)作,對(duì)于學(xué)生的基本步伐、全場(chǎng)步伐、揮拍等基礎(chǔ)的訓(xùn)練卻不重視,這樣的結(jié)果就是學(xué)生在羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中,可以學(xué)到復(fù)雜高超的羽毛球動(dòng)作技巧,但在實(shí)戰(zhàn)中的卻依舊打不好球,很多動(dòng)作和技術(shù)做不出來。而這就是因?yàn)楦咝Ｓ鹈蚪處熢诮虒W(xué)時(shí),過于重視對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),而忽略了基礎(chǔ)的的訓(xùn)練,出現(xiàn)了教學(xué)訓(xùn)練形式化的現(xiàn)象。沒有扎實(shí)的基本功,學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,就不能嫻熟、準(zhǔn)確的運(yùn)用羽毛球動(dòng)作技術(shù)。正是這一原因嚴(yán)重阻塞了我國高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平的提高,并且導(dǎo)致學(xué)生的羽毛球技術(shù)水平很難提高。

1.2 在訓(xùn)練過程中缺少正確的指導(dǎo)

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很需要技術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地上需要通過自己的跳轉(zhuǎn),揮拍,發(fā)力以及自己的步伐精確的將羽毛球打到自己的指定位置,這樣才能在比賽中贏得比賽,于是羽毛球教學(xué)很重視對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性。但在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中,教師在講解過技術(shù)特點(diǎn)后,就讓學(xué)生自己進(jìn)行訓(xùn)練,由于動(dòng)作技術(shù)的復(fù)雜,很多學(xué)生并沒有真正的掌握技術(shù)特點(diǎn),于是在訓(xùn)練時(shí)就只能按照學(xué)生的自己理解進(jìn)行訓(xùn)練,這樣一來羽毛球技術(shù)的特點(diǎn),就不能正確的使用出來。只有教師在學(xué)生訓(xùn)練過程中,進(jìn)行逐個(gè)技術(shù)指導(dǎo),才能讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的技術(shù)特點(diǎn)。但由于教師的不重視,使得在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練過程中,缺少教師的正確的指導(dǎo),學(xué)生的羽毛球水平提高緩慢。

1.3 缺少競(jìng)賽精神的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)的宗旨是鍛煉人們的體質(zhì),每一位運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)做到友誼第一,比賽第二進(jìn)行比賽。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,使得參與的人感受到快樂就是運(yùn)動(dòng)的目的,但很多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中卻不尊重對(duì)手,在比賽時(shí)不公平公正,沒有養(yǎng)成良好的競(jìng)賽精神。這就是因?yàn)樵诟咝Ｓ鹈蚪虒W(xué)訓(xùn)練過程中,教師只注重對(duì)羽毛球技術(shù)的講解和訓(xùn)練,對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽精神講解過少,使得學(xué)生缺少正確競(jìng)賽精神。沒有正確的競(jìng)賽精神使得學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中不能虛心學(xué)習(xí),不主動(dòng)尋找自身的缺點(diǎn)加以改正。這樣的現(xiàn)狀嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的羽毛球水平的提高。

2 提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平的策略

2.1 扎實(shí)基礎(chǔ),從小處做起

羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于步伐和揮拍的要求很高,只有熟練的掌握全場(chǎng)步伐,在實(shí)戰(zhàn)中就能夠輕松地防守對(duì)方的進(jìn)攻,同時(shí)只有正確的運(yùn)用步伐,學(xué)生才能夠在羽毛球場(chǎng)地上節(jié)約體力,更好的應(yīng)對(duì)對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)。與此同時(shí),揮拍練習(xí)是提高學(xué)生揮拍速度和擊球力量的最佳方法,通過不斷地?fù)]拍練習(xí)學(xué)生就能夠精確的掌握擊球點(diǎn),擊球速度和力量也會(huì)得到很大的提高,這樣一來就顯著提高了學(xué)生的進(jìn)攻力。但全場(chǎng)步伐和揮拍的練習(xí)相對(duì)辛苦,由于不能夠短時(shí)間內(nèi)展現(xiàn)成效,使得很多學(xué)生認(rèn)為全場(chǎng)步伐和揮拍不重要,只要練好羽毛球技術(shù)動(dòng)作就可以了。這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的,教師在教學(xué)時(shí)要注重讓學(xué)生扎實(shí)基礎(chǔ),從小練起,加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練。例如,在訓(xùn)練開始時(shí)讓學(xué)生原地?fù)]拍一百,跳轉(zhuǎn)揮拍一百,休息后再全場(chǎng)步伐,通過這些練習(xí),學(xué)生一方面得到了熱身,另一方面對(duì)全場(chǎng)步伐也得到復(fù)習(xí)。長久堅(jiān)持下去,學(xué)生的步伐就會(huì)變得嫻熟,揮拍力量和速度也會(huì)顯著提高,這樣就有助于培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)攻和防守的能力,這就能夠顯著提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的水平。

2.2 注重戰(zhàn)術(shù)思想的培養(yǎng)

羽毛球運(yùn)動(dòng)雖然不會(huì)有直接的身體觸碰,但由于需要運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地上的跳躍、跑動(dòng)和揮拍,所以羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)十分耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果沒有正確的步伐和明確的戰(zhàn)術(shù),在羽毛球比賽中就會(huì)顯得被動(dòng),漸漸就會(huì)出現(xiàn)失誤。所以教師在羽毛球教學(xué)中除了注重對(duì)羽毛球技術(shù)的講解外,也要注重對(duì)實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)講解,使得學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中能夠根據(jù)不同的對(duì)手特點(diǎn)采取不同的戰(zhàn)術(shù)。這樣就能夠更加輕松的迎接實(shí)戰(zhàn)。例如,在一般的羽毛球?qū)崙?zhàn)中,不斷的拉后場(chǎng)讓對(duì)手回球不到位,再找機(jī)會(huì)進(jìn)攻或吊放網(wǎng)前都是很好的戰(zhàn)術(shù),面對(duì)偏胖的對(duì)手,一般讓他跑動(dòng)打持久戰(zhàn),這類對(duì)手一般進(jìn)攻猛,這時(shí)就要學(xué)會(huì)消耗他的體力,再找機(jī)會(huì)進(jìn)攻,而面對(duì)偏瘦的對(duì)手,他們的速度快,這時(shí)就要通過拉后場(chǎng)的方式讓他失誤,再進(jìn)攻。通過這些簡單的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用就能夠很好的幫助學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中取得勝利,所以教師在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中,除了加強(qiáng)羽毛球技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練外,也要加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)思想的培養(yǎng),以此來提高高校學(xué)生的羽毛球水平。

2.3 在實(shí)戰(zhàn)中積累經(jīng)驗(yàn)

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,常常會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,原本自身的實(shí)力是不錯(cuò)的,但在實(shí)戰(zhàn)中表現(xiàn)就是不好,失誤總是太多。而這樣的現(xiàn)象正是因?yàn)閷W(xué)生心理素質(zhì)的薄弱,由于在羽毛球賽場(chǎng)上有很多外界干擾,很容易出現(xiàn)失誤,如果不能夠正確的看待失誤,積極的調(diào)整狀態(tài),就會(huì)很容易失掉比賽。而提高心理素質(zhì)不是短時(shí)間內(nèi)說提高就能提高的,這需要在實(shí)戰(zhàn)中不斷地鍛煉。所以,教師在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中要積極鼓勵(lì)學(xué)生參加羽毛球?qū)崙?zhàn),讓學(xué)生多體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)中的干擾,不斷的提高自身的心理素質(zhì),更好的調(diào)整自己,從而進(jìn)行積極應(yīng)戰(zhàn)。另一方面,實(shí)戰(zhàn)還能讓學(xué)生充分的練習(xí)自己的羽毛球技術(shù),在實(shí)戰(zhàn)中練習(xí)不斷提高自身的能力。所以高校教師在教學(xué)時(shí),要多舉行羽毛球比賽,讓學(xué)生在相互對(duì)戰(zhàn)中提高自身能力,同時(shí)學(xué)生在相互比賽過程中,通過比賽彼此的技術(shù)也能相互交流,有助于提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的能力。所以教師在高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中,要注重讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中積累經(jīng)驗(yàn),通過實(shí)戰(zhàn)不斷提高自身能力。

3 高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)

3.1 加大競(jìng)賽精神的培養(yǎng)

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)文明運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過程中,要時(shí)刻保持著積極樂觀的競(jìng)賽精神,做到文明比賽。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,有很多禮儀,而這些是大多數(shù)學(xué)生所不知道的,所以高校羽毛球教師在講解羽毛球知識(shí)的同時(shí)也要注重對(duì)學(xué)生競(jìng)賽精神的培養(yǎng)。例如,在羽毛球比賽中如果殺球砸到對(duì)手,要舉手示意表示對(duì)對(duì)手的尊重,同時(shí)如果對(duì)方的球落在我方場(chǎng)地,要主動(dòng)拾起給予,這些都是基本的羽毛球運(yùn)動(dòng)禮儀,再者,在比賽結(jié)束后要與對(duì)手和裁判握手,這些都是文明比賽的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí),在平時(shí)打羽毛球時(shí),如果球不小心落入他人場(chǎng)地,要等他人球打完再拾球,不壓網(wǎng),不弄濕場(chǎng)地都是基本的禮儀。教師可以在學(xué)校中進(jìn)行羽毛球知識(shí)宣傳,通過板報(bào),講座等形式進(jìn)行宣傳。除此之外,教師還可以讓學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行羽毛球知識(shí)學(xué)習(xí)。

3.2 加強(qiáng)安全意識(shí)的培養(yǎng)

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中也存在著很多的安全問題,教師在高校羽毛球教學(xué)中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全意識(shí)的培養(yǎng)。在羽毛球賽場(chǎng)上,由于羽毛球的毛片掉落,如果不及時(shí)清理,在跑動(dòng)中就很容易滑到,同時(shí)如果在場(chǎng)地上灑落到水漬,也會(huì)使得學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中受傷。再者,如果球拍的不注意,很容易傷到他人。這些都是羽毛球運(yùn)動(dòng)中存在的安全隱患,如果學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不注意安全,就會(huì)很容易受傷。所以高校羽毛球教師在教學(xué)時(shí)要注重對(duì)學(xué)生的安全意識(shí)的培養(yǎng),讓學(xué)生養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣,在運(yùn)動(dòng)前先熱身,在比賽中養(yǎng)成撿毛片的習(xí)慣,同時(shí)有人時(shí)主動(dòng)讓人。這些簡單的習(xí)慣,都是減少安全事故的重要措施。此外,教師還可以通過多媒體播放事故視頻,通過實(shí)例,讓學(xué)生體會(huì)到這些小事的重要性。讓學(xué)生在日常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí),科學(xué)的保護(hù)自己,避免意外的發(fā)生?？偠灾?高校羽毛球教師在教學(xué)訓(xùn)練中,要采取各種措施,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)。

4 結(jié)語

羽毛球運(yùn)動(dòng)作為我國一項(xiàng)重點(diǎn)的體育項(xiàng)目,教師要積極的培養(yǎng)學(xué)生的羽毛球能力,同時(shí)高校的羽毛球教學(xué)工作也一定要落到實(shí)處,高校羽毛球教師們?cè)谟鹈蚪虒W(xué)中要通過高效安全的教學(xué)方法不斷地提高學(xué)生們的羽毛球訓(xùn)練水平,力爭為我國高校中的羽毛球訓(xùn)練帶來一個(gè)質(zhì)的飛躍！為祖國培養(yǎng)優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)選手。

[1]習(xí)羽,周鑫,楊洪武.普通高校非專業(yè)羽毛球教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策[J].科學(xué)大眾:科學(xué)教育,2011(1):165.

[2]查明藝.試論高校羽毛球教學(xué)中存在的問題及改革策略[J].黑龍江科技信息,2011(30):235.

[3]趙斌.淺析教學(xué)訓(xùn)練模式在羽毛球教學(xué)中的運(yùn)用[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2010(3):60-61.

[4]劉暢智,沈敬偉.運(yùn)用羽毛球多球訓(xùn)練法提高身體素質(zhì)[J].安徽冶金科技職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2009,19(3):67-69.

[5]楊玉亭.普通高校大學(xué)生羽毛球技術(shù)掌握因素研究[J].經(jīng)營管理者,2011(6):372.