張紅

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 213200)

讓陽光體育運動綻放異彩

張紅

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 213200)

在體育教學(xué)中進行陽光體育教學(xué),能夠充分激發(fā)學(xué)生參與體驗鍛煉的積極性,讓他們在快樂的鍛煉過程中感受到體驗營運動的魅力,通過積極的鍛煉提高身體素質(zhì)。在陽光體育中,教師要對學(xué)生進行引導(dǎo),培養(yǎng)他們終身體育的意識,讓他們養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。陽光體育給體育課創(chuàng)設(shè)了新的形勢,有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情,使他們在活動中放松心情,減輕學(xué)習(xí)壓力,使他們快樂健康的發(fā)展。

陽光體育 運動 多元評價 心理健康

自從筆者參與了監(jiān)控長春市中學(xué)生“陽光體育運動”負荷強度的研究后,對陽光體育有了更深刻的認識。在體育教學(xué)中開展陽光體育運動,符合以人為本的教學(xué)理念,能夠激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣,讓他們充滿熱情的進行參與,讓他們在快樂、活躍的學(xué)習(xí)氛圍中進行體育運動,能有效提高他們的體育技能,促進他們身體素質(zhì)的發(fā)展。隨著素質(zhì)教育的進行,學(xué)校教育不僅要重視學(xué)生的科學(xué)文化教育,還要注重他們身體素質(zhì)的發(fā)展。采用陽光體育運動,能夠全面提高教學(xué)的質(zhì)量,實現(xiàn)真正的素質(zhì)教育。

1 開展陽光體育運動,培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)

在體育鍛煉過程中,有很多項目需要學(xué)生克服身體上的疲勞,這對學(xué)生的意志是一個考驗和挑戰(zhàn)。有的學(xué)生能在高強度的體育鍛煉中堅持下來,獲得身體素質(zhì)的提高,在成功的激勵下,能夠讓學(xué)生積極的進行體育鍛煉;而有的學(xué)生會被疲勞打敗,不能順利完成體育鍛煉,在失敗的打擊下,學(xué)生會對體育鍛煉失去興趣。在體育課堂上開展陽光體育運動,能夠極大的激發(fā)學(xué)生的參與積極性,使他們在輕松、快樂的鍛煉氛圍中忽視體育鍛煉給身體帶來的疲勞,讓他們高效的完成體育鍛煉。通過堅持鍛煉,培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì),使他們形成了堅強的意志。因此,在體育教學(xué)中,教師要加強陽光體育的運用,給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個積極、活躍的體育鍛煉氛圍,激發(fā)他們進行體育鍛煉的主動性。通過鍛煉,在提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)了他們好的意志品質(zhì),使他們的綜合素質(zhì)獲得有效發(fā)展。

2 精心組織實施,豐富陽光體育內(nèi)涵

開展陽光體育運動,能夠?qū)W(xué)生起到引導(dǎo)和促進的作用。在新穎的體育運動形式中,能夠激發(fā)學(xué)生的參與積極性,讓他們走入陽光中,進行積極的體育鍛煉。隨著陽光體育的不斷深入,能夠讓學(xué)生在鍛煉中養(yǎng)成好的習(xí)慣,為他們進行終生體育鍛煉打好基礎(chǔ)。在組織陽光體育運動時,教師要對學(xué)生進行引導(dǎo),使他們在科學(xué)的引導(dǎo)下進行積極、健康的體育鍛煉,促進他們體育素質(zhì)的提高,使體育教學(xué)在陽光體育運動中取得實效。

2.1 創(chuàng)設(shè)良好的體育氛圍,激發(fā)學(xué)生參與的積極性

在學(xué)生進行體育鍛煉的過程中,良好的體育氛圍能夠激發(fā)他們的參與熱情,讓學(xué)生形成熱愛體育鍛煉的思想。在充滿體育氛圍的校園中,學(xué)生能夠積極主動的進行鍛煉,使他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。因此,在學(xué)校教育中,教師要注重整個校園的體育氛圍,向?qū)W生大力宣傳體育鍛煉對身體健康的促進作用,讓學(xué)生認識到只有好的身體才能更好的進行學(xué)習(xí)。在良好的體育氛圍中,學(xué)生能夠主動走入大自然中,在陽光下進行體育運動,使陽光體育運動在學(xué)校的積極參與下取得較好的成效。在大力宣傳“健康第一”的過程中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還可以組織學(xué)生進行專題知識講座,培養(yǎng)他們的體育精神,讓他們主動進行體育鍛煉。在學(xué)校的宣傳和教師的引導(dǎo)下,使校園中形成人人進行體育鍛煉,人人熱愛體育鍛煉的氛圍,使陽光體育運動在全校范圍內(nèi)開展,使每個學(xué)生都積極的參與到體育鍛煉中,促進他們身體素質(zhì)的提高。

2.2 創(chuàng)設(shè)豐富多彩的體育項目,提高學(xué)生的參與熱情

開展陽光體育運動的根本目的是提高學(xué)生進行體育鍛煉的積極性,培養(yǎng)他們的主動意識。因此,體育教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點來選擇運動項目,讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇參加的體育運動項目。在興趣的引導(dǎo)下,學(xué)生能夠積極的進行體育鍛煉,并提高自己的體育技能,促進體育綜合素質(zhì)的提高。在進行體育訓(xùn)練時,教師可以選擇一些趣味性強、對他們具有挑戰(zhàn)性的運動方式,對傳統(tǒng)運動項目的鍛煉方式進行創(chuàng)新,讓學(xué)生在新穎的訓(xùn)練方式下進行主動鍛煉,在激發(fā)他們對體育運動興趣的同時,使他們的身體素質(zhì)和體育技能獲得發(fā)展和提高。例如:在進行運動量少的體育運動時,教師可以引導(dǎo)學(xué)生進行運動創(chuàng)新,如花樣踢毽、花樣皮筋等。在同一個體育運動中,采用不同的鍛煉方式進行鍛煉,能夠有效激發(fā)他們的積極性,使他們對體育運動保持長時間的熱情。而對于一些運動量大的體育運動項目,教師更要挖掘?qū)W生的興趣,激發(fā)他們的鍛煉積極性。例如:在進行短跑訓(xùn)練時,教師可以讓學(xué)生進行變速跑、接力跑等方式,提高他們的參與積極性。

2.3 進行專業(yè)的體育指導(dǎo),實現(xiàn)積極的師生互動

在開展陽光體育運動時,為了讓學(xué)生進行健康、積極的鍛煉,促進他們運動技能的有效提高,需要體育教師進行專業(yè)指導(dǎo)。因此,學(xué)校要加強對體育教師專業(yè)知識的培訓(xùn),在提高他們教學(xué)能力的同時,讓他們具備更豐富的體育專業(yè)和體育健康知識,以保證對學(xué)生進行科學(xué)有效的知識,使學(xué)生在保障健康的前提下進行積極的體育鍛煉,真正提高他們的體育綜合素質(zhì)。在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生能快速掌握體育運動項目的動作,并在鍛煉過程中提高體育運動技能。教師在對學(xué)生進行指導(dǎo)的同時,能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在鍛煉中取得的成效和進步,并對他們進行表揚。在積極的師生互動下,學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生了濃厚的興趣,使陽光體育運動順利開展。

2.4 組織體育競賽,提高學(xué)生的競爭意識

學(xué)生在進行體育鍛煉時,大量枯燥的體育運動會讓他們感到枯燥,容易對體育鍛煉失去信心。在開展陽光體育運動的過程中,教師為了激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性,可以組織他們精心體育競賽,激發(fā)他們的競爭意識,讓學(xué)生為了贏得比賽的勝利,積極努力的參與到體育運動中。把體育競賽作為體育鍛煉的載體,能充分發(fā)揮學(xué)生的主動性,讓他們在鍛煉中針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行強化訓(xùn)練,能夠有效提高他們的體育運動技能。因此,在進行陽光體育運動時,教師可以組織班級內(nèi)的競賽,還可以在全校范圍內(nèi)的體育競賽,提高學(xué)生的運動意識,讓他們在鍛煉中感受到體育運動的魅力。

3 采用多元評價機制,促進學(xué)生體育技能綜合全面的提高

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中,教師采用單一的方式對學(xué)生進行評價,忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中付出的努力和取得的成效,不能有效激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的積極性。在陽光體育運動中,教師要采用多元化的評價機制,從多個方面對學(xué)生進行評價,使他們看到自己的優(yōu)點,激發(fā)他們鍛煉的積極性,同時,認識到自己的不足,在以后的體育鍛煉中進行改正,使體育教學(xué)能夠真正實現(xiàn)素質(zhì)教育,促進學(xué)生綜合全面的發(fā)展。

(1)自我評價。在進行評價時,學(xué)生的自我評價能夠讓他們對自己的體育技能有清楚的認識,敢于面對自己的不足。在教師的點撥指導(dǎo)和自我心理的暗示下,學(xué)生能及時調(diào)控自己的參與情況和學(xué)習(xí)心態(tài),使情緒的穩(wěn)定性得到加強,減輕、消除因害羞練習(xí)失誤或害怕而產(chǎn)生的神經(jīng)和肌肉的緊張程度。這種評價重在過程,而不注重結(jié)果,能較好克服學(xué)生的膽怯、自卑的心理,使其保持良好的自信心和學(xué)習(xí)興趣,從而克服在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的不良心理因素。

(2)相互評價。教師組織學(xué)生進行互評是發(fā)動學(xué)生從各方面互相幫助的一種方法。這種互評,可以增進學(xué)生之間的了解,增強學(xué)生間互相督促、相互幫助的合作意識,讓學(xué)生在互評中學(xué)會欣賞,學(xué)會鼓勵,學(xué)會接納,促使學(xué)生心靈思想的碰撞與情感交流,形成民主、自由、開放的學(xué)習(xí)氛圍。這樣一來,學(xué)生就敢于負責(zé),善于欣賞,樂于分享,發(fā)展交往合作的能力,相互間取長補短,共同進步。

(3)教師評價。教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行評價,也是鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段之一,同樣也能促進和維護學(xué)生的心理健康。當(dāng)學(xué)生練習(xí)某個動作感到困難時,教師應(yīng)及時給予指導(dǎo)和鼓勵,當(dāng)學(xué)生取得某一微小的進步,教師應(yīng)給予贊許的目光、手勢或點頭示意。這些帶有激勵性的身體語言式的評價,能較好幫助學(xué)生提高自信心,對教師產(chǎn)生信賴,對知識、技能產(chǎn)生興趣。

總之,陽光體育活動能夠激發(fā)學(xué)生的思維活躍力,讓他們積極參與到體育鍛煉中,在讓學(xué)生掌握體育技能的同時,使他們的身體素質(zhì)獲得提高。在開展陽光體育運動時,教師要以學(xué)生的年齡特點和身體素質(zhì)為依據(jù),使學(xué)生在豐富多彩的體育形式中進行體育鍛煉,提高他們的鍛煉熱情。在教學(xué)中,體育教師要從思想和行動上重視陽光體育運動的開展,通過深入探究,使陽光體育運動真正成為體育課上的催化劑,促進學(xué)生綜合全面的發(fā)展。

[1]教育部.國家體育總局.共青團中央．關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知[R].2007-04-06.

[2]周登嵩主編.學(xué)校體育熱點50問[M].高等教育出版社,2007.

[3]胡傳慶,許國芳.對“陽光體育”的思考和對策[J].體育師友,2007(6):57-58.

[4]劉海元,袁國英.關(guān)于開展陽光體育運動若干問題的探討[J].體育學(xué)刊,2007(8):10-14.

G80-05

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.232