楊斌

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000)

速度輪滑雙蹬技術(shù)足底壓力分布及傳遞特征研究①

楊斌

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000)

隨著體育不斷發(fā)展,對于體育的訓(xùn)練以及體育用具的研究日益深入,尤其是對于滑輪雙蹬技術(shù)的掌握可以有效提升滑輪運(yùn)動(dòng)技巧,贏得更好的成績。該文主要針對速度滑輪雙蹬技術(shù)進(jìn)行研究,分析足底壓力具體分布以及力傳遞的特征,為速度滑輪訓(xùn)練提供技術(shù)支撐。通過分析和研究速度滑輪雙蹬技術(shù)足底壓力分布,為提升速度滑輪提供科學(xué)技術(shù)參考。

速度滑輪 雙蹬技術(shù) 足底壓力分布 傳遞

競技比賽中速度滑輪是一種體能競速性,且需要良好的身體素質(zhì)和靈活性作為速度滑輪運(yùn)動(dòng)的基本要求,但是滑輪的技術(shù)性在比賽過程中也不容忽視。尤其是目前世界速度滑輪技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)高的水平,尤其是近年來的500 m和1 km速度滑輪成績與冰面滑行相當(dāng)接近。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定的訓(xùn)練水平之中,影響其成績的重要因素逐漸變?yōu)閷営镁叩募夹g(shù)掌控,通過掌握速度滑輪雙蹬技術(shù)實(shí)現(xiàn)成績的提升。該文針對速度滑輪雙蹬技術(shù)進(jìn)行足底壓力分析,然后結(jié)合實(shí)際的運(yùn)動(dòng)測量實(shí)現(xiàn)對滑輪雙蹬技術(shù)的完美掌控。

1 速度滑輪雙蹬技術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀概述

速度滑輪作為一種技術(shù)與力量的結(jié)合技術(shù),其在高速運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目經(jīng)上應(yīng)用相當(dāng)廣泛。雙蹬技術(shù)其核心技術(shù)則是蹬動(dòng),雙蹬技術(shù)與傳統(tǒng)的技術(shù)和側(cè)蹬技術(shù)一本原理一致,只是雙蹬技術(shù)在滑行的時(shí)候,支撐的腿部不單單是進(jìn)行自由滑行,而且是向內(nèi)進(jìn)行收蹬,使得支撐腿進(jìn)行蹬動(dòng)的時(shí)候開始點(diǎn)偏向內(nèi)側(cè),然后再從這個(gè)偏向內(nèi)側(cè)的位置進(jìn)行蹬動(dòng),如此便可最大限度的發(fā)揮蹬動(dòng)的位移和幅度。運(yùn)動(dòng)員在使用雙蹬技術(shù)的時(shí)候,不必壓低身姿也能夠增加有效的蹬地距離。

速度滑輪雙蹬技術(shù)其最關(guān)鍵的點(diǎn)就是掌握著地位置,只有正確的掌握著地位置才能夠完成雙蹬技術(shù)。速滑技術(shù)對于技巧的要求非常高,傳統(tǒng)的速滑技巧在運(yùn)動(dòng)過程中與現(xiàn)代的速滑技巧存在著很大的差異,傳統(tǒng)速滑的時(shí)候要求中心向腿一側(cè)運(yùn)動(dòng),而將浮腿作為支撐腿,從而向前滑動(dòng)。但是現(xiàn)代的雙蹬技術(shù)則要要求腿部著地之前將浮腿的重心移向外側(cè),并與中后部實(shí)現(xiàn)重心交換。

2 足底壓力和時(shí)間曲線之間的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)員在速滑的時(shí)候,必須要掌握足底與地面之間的壓力關(guān)系,如此便可通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式來達(dá)到盡可能大的速度。經(jīng)足底與地面的壓力分析,可以得出足底壓力與地面之間存在著一定的關(guān)系。通過分析足底壓力來判斷運(yùn)動(dòng)員技術(shù)在運(yùn)動(dòng)過程中是否存合理,從而為運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)提供指導(dǎo)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員采取單步滑行的時(shí)候,其足底壓力與時(shí)間呈現(xiàn)出雙峰形,而且從雙蹬理論來看,浮腿平刃著地之后逐漸向外刃用例,經(jīng)由平刃之后再向內(nèi)蹬地,單步滑行過程中做出向兩個(gè)不同方向推蹬,便產(chǎn)生出2次蹬力效果。隨著推力的作用時(shí)間變長,若維持原來的速度進(jìn)行運(yùn)行,將會(huì)延長單腳支撐的時(shí)間,等蹬力足夠則能夠擁有較高的爆發(fā)力,而且作用的時(shí)間也較短,相對而言若蹬力不足則爆發(fā)力不足,若需要運(yùn)動(dòng)一樣的距離那么足底作用的時(shí)間也會(huì)變得越長。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和足底壓力的關(guān)系圖來進(jìn)行分析,隨著也能動(dòng)員的滑行速度增加,其峰值的壓力也將變小,而且單支撐的時(shí)間也會(huì)縮短,步頻率也會(huì)增大,這為平時(shí)運(yùn)動(dòng)員的步調(diào)調(diào)整訓(xùn)練具有很大的參考價(jià)值。采用低谷式的體重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)行,其減少了地面摩擦力,那么就利于降低2蹬和1推的速度損失,從而維護(hù)滑跑速度。速度滑輪訓(xùn)練的時(shí)候?qū)τ隗w重蹬地技術(shù)的要求很高,蹬動(dòng)結(jié)束之后必須迅速降低體重的壓力,而且還要在開始蹬動(dòng)的時(shí)候增加體重壓力,從而使得足底壓力足夠維持運(yùn)行。

3 足底壓力具體分布和傳導(dǎo)能力

針對足底壓力分布和傳導(dǎo)力學(xué)之間的研究,主要從3個(gè)區(qū)域進(jìn)行研究和分析：足前區(qū)域、足中區(qū)域、足后區(qū)域。其中足后區(qū)域主要表示為足跟部位,將足后區(qū)外側(cè)分為1區(qū),足后區(qū)內(nèi)側(cè)分為2區(qū),足中區(qū)則分為3區(qū),表示足弓部位;足前區(qū)外側(cè)稱作4區(qū),中部稱為5區(qū),內(nèi)側(cè)分為6區(qū)。經(jīng)過相關(guān)的實(shí)驗(yàn),表示隊(duì)員選取不同的速滑形式其組底部受力區(qū)域存在著很大的差異。

通過對單步足底的不同區(qū)域的峰值指標(biāo)進(jìn)行分析,足底部的特定區(qū)域和地面接觸的時(shí)間可有效反映出著地和離地的順序。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,假設(shè)運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行速滑的時(shí)候單步先足跟著地,此時(shí)足中區(qū)域會(huì)過渡到全足受力,前腳掌過外側(cè)先著地,則后跟的區(qū)域6會(huì)接著著地。速滑滑輪在離地時(shí)足部先向著內(nèi)翻,此時(shí)前腳掌會(huì)的外側(cè)會(huì)先著地,并且逐漸過渡到整個(gè)滑輪著地,足底的壓力變化和滑輪的技術(shù)動(dòng)作一樣。

快速滑行時(shí)由于運(yùn)動(dòng)員的最大峰值出現(xiàn)在足底的6區(qū),采用雙蹬技術(shù)時(shí)一個(gè)單步的運(yùn)動(dòng)可能足底的受力區(qū)域存在著差異,但是從數(shù)據(jù)分析來看,足跟區(qū)域最小峰值主要集中在區(qū)域3。足底的壓力峰值隨著滑輪的壓力雙峰曲線存在著極大的變化,尤其是對于一些反映出絕對的蹬力時(shí),數(shù)據(jù)顯示峰值壓力和體重之間的比值存在著密切的關(guān)聯(lián)?？梢該?jù)此來表示出蹬力相對地面的大小,在不同體重的運(yùn)動(dòng)員身上可以采用這個(gè)指標(biāo)來進(jìn)行比較研究。曾經(jīng)Mary針對雙蹬技術(shù)進(jìn)行研究的時(shí)候,其支出測量足底壓力的時(shí)候在足底部某個(gè)區(qū)域的受力過大,則極易產(chǎn)生過渡足部使用傷害,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候亦可能造成運(yùn)動(dòng)員受傷,從而影響其運(yùn)動(dòng)。

據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)行的時(shí)候,其最大的平均壓力出現(xiàn)的次序和對應(yīng)區(qū)域幾乎保持一致。而且在特定區(qū)域觸發(fā)地時(shí)間占據(jù)了整個(gè)不太階段的百分比中出現(xiàn)在3區(qū)域足跟外側(cè)最多。研究結(jié)果顯示單步滑行的時(shí)候,除了采用蹬地發(fā)力還可以采用足跟發(fā)力,主要的發(fā)力區(qū)域在6區(qū)。當(dāng)發(fā)力區(qū)域達(dá)到峰值的時(shí)候,由于時(shí)間占據(jù)著整個(gè)完整的步態(tài)時(shí)間,結(jié)果表示在特定區(qū)域內(nèi)占據(jù)時(shí)間比值之間統(tǒng)一,反映出了足底各區(qū)域的用力基本統(tǒng)一。分析結(jié)果顯示：(1)若運(yùn)動(dòng)員采取單步滑行方式。此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的足跟蹬地,然后將力用到最大,隨后足部受力在中區(qū)會(huì)出現(xiàn)峰值,則足前區(qū)域最后會(huì)出現(xiàn)峰值壓力。(2)若采用雙蹬滑行。則此時(shí)僅僅在單步足底區(qū)域的受力峰值出現(xiàn)在各個(gè)區(qū)域(足跟、足前、足中),滑行的時(shí)候按照一定的順序發(fā)力。因此最后得出滑行的結(jié)果為滑行過程中足底的受力情況具有一定的傳遞性,并在雙蹬技術(shù)滑行的時(shí)候其結(jié)果基本上保持一致。

4 足底壓力中心變化特征

雙蹬滑行的時(shí)候,足底部和地面呈現(xiàn)出一定的受力關(guān)系,足底部支撐與地面的支撐力之間在縱向間呈現(xiàn)往復(fù)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候足底部與地面支撐力呈現(xiàn)一條足底壓力中心,可以從眾尋找出不同的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。因此既可以實(shí)現(xiàn)通過運(yùn)動(dòng)狀態(tài)來分析足底部與支持時(shí)間的關(guān)系,還可以通過足底部與支撐受力關(guān)系分析出運(yùn)動(dòng)員的雙蹬技術(shù)運(yùn)行狀態(tài)。足底部壓力與支撐的壓力中心在X和Y軸的位移變化,變化的數(shù)值代表變化的位移。實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析隨著運(yùn)動(dòng)員的滑行速度不斷增快,足底壓力會(huì)前移,滑行速度越快則足底壓力中心表現(xiàn)出前移,從人體的結(jié)構(gòu)來看,受力的部位主要集中在第2和第3塊骨頭之間,基本運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中如何加強(qiáng)目的地訓(xùn)練第3和第4塊骨塊可以提高相應(yīng)的滑行速度。

5 結(jié)語

足底壓力隨著時(shí)間的變化對于速度滑輪雙蹬效果影響較大,速度滑輪雙蹬技術(shù)是一個(gè)單步時(shí)相,足底壓力隨著時(shí)間的變化呈現(xiàn)出雙峰曲線,結(jié)果顯示雙蹬技術(shù)主要以第2區(qū)域蹬為主。足底壓力分布特征和技術(shù)動(dòng)作保持一致,對于技術(shù)動(dòng)作可以存在著某些細(xì)微變化,從而改變了足底發(fā)力的特征。隨著滑行速度的增加,足底壓力中心表現(xiàn)出前移,提示在快速滑行中雙蹬技術(shù)更有利于保持身體平衡。

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：2095-2813(2015)05(b)-0214-02

楊斌(1972,2—),男,漢,吉林長春人,碩士學(xué)位,助教,主要從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教育工作。