許悅

(江蘇城市職業(yè)學院 江蘇南京 210036)

淺談高校瑜伽教學課程存在的問題及優(yōu)化策略①

許悅

(江蘇城市職業(yè)學院 江蘇南京 210036)

隨著我國經(jīng)濟的進一步發(fā)展,大眾在享受物質生活的同時也開始注重精神層次的提高,瑜伽強調心靈和身體的合一,追求“天人合一,靈肉結合”的境界,在這種社會環(huán)境下,大部分高校也開設了瑜伽課程。瑜伽運動屬于健康、大眾形式的體育運動,因其不僅可以舒緩壓力,還能瘦身塑形,這就使得高校學生學習瑜伽的積極性日漸高漲,在學習瑜伽時有許多技巧性特點,教師在授課時要針對學生的情況和課堂具體情況有針對性的教學。該文主要就瑜伽教學課程上存在的問題進行詳細的分析,并從中提出一些優(yōu)化策略。

高校瑜伽教學 教學課堂 問題 優(yōu)化策略

瑜伽運動主要強調的身心的統(tǒng)一,具有豐富的訓練內容和廣博深邃的境界。在練習瑜伽時,需要對動作進行合理的調動,對氣息做出柔和的調解,使得自身增加冥想以及得到心靈的凈化。因此,對于瑜伽運動,是一門有益于當代大學生身心的健康運動。在高校瑜伽教學課程中,隨著整個社會風氣的加劇,瑜伽課程在高校也非常風靡,很多高校開展了瑜伽課程,開展瑜伽教學,有利于學生身心健康的發(fā)展。

1 高校瑜伽教學課程在當前的情況分析

高校瑜伽教學在目前我國高校的開展情況,還處于初級階段。從課時的安排上分析,瑜伽在教學中主要屬于選修課以及輔修課來開展教學的。還沒有形成高校體育課程的主干課程和基礎課程。對于瑜伽教學時長,一般一個學期有18～36課時,且上課的時間大多選在下午進行或者是晚上授課,教師教學的規(guī)模一般控制為中小班的形式,上課總人數(shù)控制在20～50人的規(guī)模,教學地點一般設在體育藝術館內,或者設在健身操訓練室,并沒有專業(yè)的瑜伽練習室。學習瑜伽的學生在性別比例上嚴重失調,一般學習瑜伽的女學生較多,男學生較少,其比例懸殊約在19∶1。

從目前高校瑜伽的教學資源來看,雖然高校的瑜伽課程引進多年,但是專業(yè)的瑜伽教師并不多,具有豐富教學經(jīng)驗的瑜伽教師少之又少。很多高校的瑜伽教師大部分由健美教師或者是形體教師擔任,當然也有一些高校的瑜伽課程是由其他體育專業(yè)教師代課的。且在現(xiàn)在,瑜伽教學的過程中,并沒有專門的課程和統(tǒng)一的教學資料,教師講課一般通過自身去搜集資料,主要的教學模式就是模仿和練習模式,沒有專業(yè)的理論課程,全部是“教和練習”模式。當然,很多高校也有用錄像和多媒體進行替代上課的情況?？偠灾?對瑜伽教學課程,在目前缺乏專業(yè)的教學課程設置和專業(yè)教師培養(yǎng),同時還缺乏統(tǒng)一的教材和教學課堂場所。因此,可以說我國高校目前的瑜伽教學和一些發(fā)達國家相比較而言,還很落后,跟不上時代的發(fā)展,不能滿足學生的學習要求。

2 高校瑜伽教學存在的問題分析

我國高校在瑜伽教學過程中,存在各種各樣的問題,學生的身體素質和心理素質參次不齊,很多教師在課堂教學時統(tǒng)一劃分,不能進行個別指代和區(qū)別對待。大部分學生由于以往沒有接觸過瑜伽,在剛入門和學習的初始階段時間較長,有的學生是身體條件達不到,長時間沒有進行身體鍛煉,身體的柔韌性和靈活度達不到要求等。這些各種學生的差異在教學過程中,很難對瑜伽的某一個動作做到達標。這給教師授課帶來一定的難題,當然有一部分學生對于瑜伽非常熟悉,且身體條件非常適合,很容易完成瑜伽的標準動作,同時還可做到更加的優(yōu)雅和大方,對動作的解析非常到位、流暢。因此,對于學生在學習過程中,由于基礎不同的原因,使得不同學生的學習效果差別非常大。學習不好的學生受到的打擊非常大,其積極性和自信心長時間得不到增強,同時有沒有專業(yè)性的教師進行指導和練習,使得瑜伽的教學出現(xiàn)問題,很多學生的學習得不到進步。

其次,在教學的過程中,很多高校瑜伽教學老師大多采用直觀教學方法,利用示范教學讓學生進行模仿和練習,或者通過播放多媒體和音樂視頻,讓學生跟著做運動。這種教學方法過于單一,容易使學生感到單調和失去學習的興趣。同時,使得一些學生在開始學習興趣十足,到后來喪失了學習的樂趣,感到學習的過程中非?？菰餆o味,從而放棄學習瑜伽。

3 高校瑜伽教學的優(yōu)化策略

高校瑜伽教學在場地設施以及有關瑜伽設備上,要加強學院和校領導的支持,努力改進教學設施,提升教學質量,使教學條件顯著提高,增強瑜伽教學質量和教學效果,同時要努力提高學生的學習熱情和學習興趣愛好。針對高校瑜伽教學的條件,學校校領導和學院負責人應增加對瑜伽教學的支持力度,投入大量的教學改善資金,設立專項教學資金,鼓勵學習優(yōu)異的學生勤奮學習。在布置教學場地方面,應要求場面整潔、寬敞,具備完善的功能,有實用性。可以在場地四周安裝明亮的鏡子,使場地看起來更加寬敞和舒心。場地地板也應設置長木制地板,安裝一些輔助性的空調和音箱等設備,使得瑜伽教學環(huán)境大大的改善許多。

瑜伽教學還應積極的引導和營造良好的文化氛圍,瑜伽教師應切實加強對此項工作的重視和支持力度。在課堂教學之外,要充分的展開課外學習和課外培養(yǎng),使學生的課外瑜伽知識得到了較大提升,并彌補了課堂教學所存在的不足。運用發(fā)展的眼光看待瑜伽教學,不應只在課堂上進行瑜伽教學,還要注意到瑜伽運動的本身的實踐性非常強,瑜伽教學目標在某種程度上是要求教師親自示范和引導的,然后通過學生不斷的練習和實踐進行掌握。因此,可以通過校團委和院系、院領導等的帶領下,有組織、有紀律地開展瑜伽訓練。當然,在這種學習氛圍引導下,加強對瑜伽的文化宣傳會更好,通過成立瑜伽研究會和瑜伽健身協(xié)會等小組,使得更多的學生得以接觸瑜伽,學習瑜伽,努力使瑜伽在課堂外和課堂內有機的統(tǒng)一起來,創(chuàng)造出濃郁的瑜伽文化氣息,通過積極開展瑜伽活動,使得學生學習到在課堂教學中學不到的東西。

要加強瑜伽教學課程的研究,對瑜伽教學應成為重點發(fā)展對象。教師和有關學院負責人應加強對瑜伽課程的研究和發(fā)展,運用各個學科知識對瑜伽課程進行豐富和擴充,使瑜伽學科知識豐滿起來,形成一種風氣,使其基本理論不斷得到充實和完善,為瑜伽以后的發(fā)展奠定堅實的基礎。瑜伽課程教學研究是一項艱巨的任務,其研究的范圍很廣泛,教師在設置課程時可以增加對瑜伽的歷史性知識和社會文化方面知識的涉及。還要增加對瑜伽教學教材的編寫工作,組織一大批學科帶頭人,進行瑜伽研究。不至于出現(xiàn)盲目設置教學,使學生在學習和教師教學發(fā)生脫節(jié)。

高校瑜伽教學應該重視瑜伽教師的引進,使社會和民間一大批具有較高素養(yǎng)的師資隊伍得到擴充,要重視對瑜伽教師的業(yè)務素質和業(yè)務能力培養(yǎng),加強瑜伽教師的教學經(jīng)驗推廣,提拔一批德高望重、教學相長的優(yōu)秀教師,使教師用自身過硬的教學知識和教學能力吸引瑜伽學習者。由于瑜伽屬于一門古老而新穎的學科,在現(xiàn)代的高校教學發(fā)展過程中經(jīng)驗不是太豐富,要加強對教學過程中的經(jīng)驗總結,對教學活動和教學內容進行創(chuàng)新,發(fā)揮教師自身的業(yè)務強項,使本門課程更加順利的進行。

在優(yōu)化教師隊伍方面,特提出幾點比較實用的優(yōu)化措施：首先,學校要撥出專項經(jīng)費,讓優(yōu)秀教師進行在職培訓和進修,使教師自身的業(yè)務素質得到提升。其次,學校要積極引進人才,使學有專長的教師充實到瑜伽教學隊伍中來。再次,要廣泛的開展瑜伽教學研討會,對瑜伽教學和研究創(chuàng)造出良好的文化氛圍。最后,要按照教育教學的實際情況和特點,對瑜伽教學非常優(yōu)秀和表現(xiàn)突出的教師給予獎勵,重點提高教師的生活待遇,免除他們的后顧之憂,使教師安心教學,提高教師工作的積極性,使教師的教學業(yè)務水平和教學素質提升上去。加強教師的中期和短期培訓,使瑜伽教師形成一種長期專業(yè)化和教學訓練化的高標準隊伍。

4 結語

由于瑜伽教學還處于一個發(fā)展階段,在這個階段中,瑜伽教學在高校開展得比較好,但由于瑜伽教學屬于一門新興的學科,在我國高校內的設置時間不長,高校在設置本門學科時,應摒棄以往的陳舊觀念,認為瑜伽教學單純的屬于一門技能或者認為瑜伽屬于業(yè)余的愛好,不能算一門科學。在瑜伽教學課程中,教師要加強瑜伽課程的科學化、理論化引導,把學生引進一中自我培養(yǎng)和鍛煉的狀態(tài),使學生能夠用瑜伽進行自我調節(jié)、自我培養(yǎng)和鍛煉,使學生具有客觀積極的世界觀和健康的人生觀。

[1]張航.高校瑜伽選項課教學現(xiàn)狀分析及對策分析[J].當代體育科技,2014(13)：91-92.

[2]邵李芙蓉.淺析職業(yè)學校會計實訓課程存在的問題及優(yōu)化策略[J].企業(yè)導報,2012(7)：235.

[3]郭磊.高校瑜伽教學的現(xiàn)狀及優(yōu)化策略[J].中國職工教育,2014(22).

[4]龍宇.高職院校瑜伽教學的發(fā)展現(xiàn)狀與優(yōu)化策略[J].體育科技文獻通報,2012,20(10)：71-72.

[5]朱曉棟.上海高校瑜伽課程教學現(xiàn)狀和改革研究[D].上海：上海交通大學,2012.

[6]王森.淺析瑜伽教學在普通高校中的發(fā)展[J].大觀周刊,2012(43)：268.

G8

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0085-02

許悅(1988,5—),女,本科,初級,研究方向：體育教育與訓練。