雷小明

(玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100)

腳斗士項(xiàng)目融入云南中小學(xué)校體育教學(xué)傳承探索①

雷小明

(玉溪師范學(xué)院 云南玉溪 653100)

腳斗士項(xiàng)目是中國(guó)第一個(gè)擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。該本文從腳斗士項(xiàng)目的發(fā)展和起源入手,探討了腳斗士項(xiàng)目的概念,分析了腳斗士運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn),探討了腳斗士項(xiàng)目融入云南中小學(xué)體育教學(xué)的可行性和必要性,以期腳斗士項(xiàng)目能夠融入云南中小學(xué)體育教學(xué),成為實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)重要組成部分,從而使腳斗士項(xiàng)目能夠通過學(xué)校體育得到更好的保護(hù)、傳承和推廣。

腳斗士 中小學(xué) 民族傳統(tǒng)體育 體育教學(xué)

腳斗士項(xiàng)目是中國(guó)第一個(gè)走上世界舞臺(tái)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,也是唯一一個(gè)擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。因此,從2005年研發(fā)開始,腳斗士項(xiàng)目推廣便得到了國(guó)家體育總局、中央電視臺(tái)、教育部、全國(guó)民族傳統(tǒng)體育競(jìng)賽協(xié)會(huì)以及各級(jí)地方政府的認(rèn)可與支持[1]。腳斗士運(yùn)動(dòng)不僅具有廣泛的群眾基礎(chǔ),而且具有安全性高、參與門檻低、不受場(chǎng)地器材的影響、對(duì)抗性、觀賞性、趣味性強(qiáng)等項(xiàng)目特點(diǎn),均適合在中小學(xué)體育教學(xué)中廣泛開展。腳斗士項(xiàng)目一直是彝族的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,云南作為彝族居住人口最多的地區(qū),必然成為普及推廣中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的沃土。

1 腳斗士項(xiàng)目概述

1.1 腳斗士的起源與發(fā)展

腳斗士的原始形態(tài)為中國(guó)5000年前的民間假面舞蹈“蚩尤戲”,經(jīng)過百般錘煉演化,成為單腳著地支撐,手握非支撐腳頂、壓為進(jìn)攻手段的趣味性運(yùn)動(dòng)。初級(jí)形態(tài)的腳斗士運(yùn)動(dòng)以傳統(tǒng)的兒童游戲?yàn)檩d體在我國(guó)民間流傳,北方多稱其為“斗拐、撞拐”、或“頂撞”。南方則稱其為“斗雞”[2]。2005年4月,吳彥達(dá)先生本著弘揚(yáng)和發(fā)展民間傳統(tǒng)體育為目的,以傳媒結(jié)合體育的方式,開始對(duì)腳斗士項(xiàng)目進(jìn)行研發(fā)、推廣。2006年,為了“斗雞”這項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的國(guó)際推廣,吳彥達(dá)先生稱其為“腳斗士”(JUDOSE)[3]。從此,腳斗士從民間游戲開始走上競(jìng)技體育舞臺(tái),并擁有了自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)開始走向世界競(jìng)技體育舞臺(tái)。隨著腳斗士項(xiàng)目的不斷推廣,國(guó)內(nèi)已成功舉辦多項(xiàng)全國(guó)性的腳斗士大賽。比賽項(xiàng)目不斷完善,從單一的男子項(xiàng)目,增加到男子個(gè)人、女子個(gè)人和團(tuán)體賽。

1.2 腳斗士的概念及競(jìng)賽規(guī)則

腳斗士(JUDOSE),即用腳進(jìn)行競(jìng)技搏斗的勇士,其動(dòng)作要領(lǐng)為:以單腳支撐跳躍,雙手握非支撐腿小腿及以下部位,以非支撐腿的膝關(guān)節(jié)、大腿部、小腿部頂撞、挑、壓等攻擊對(duì)方,以致對(duì)方倒地或出界而獲勝利的角力搏擊類運(yùn)動(dòng)。[3]腳斗士競(jìng)賽有個(gè)人賽、團(tuán)體賽,賽制采用三局兩勝或五局三勝。個(gè)人賽場(chǎng)地為2～3 m半徑的圓圈,被“撞”出圈或抬起的攻擊腳、手、身體著均視為失敗。除團(tuán)體賽和擂臺(tái)賽(即要求挑戰(zhàn)者在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打敗擂主,否則視為挑戰(zhàn)失敗)需要限時(shí)外,其他個(gè)人賽通常不限時(shí)。團(tuán)體賽一般是2～5人的團(tuán)隊(duì),其中包含隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各1名,負(fù)責(zé)排兵布陣、指揮作戰(zhàn)。團(tuán)體賽場(chǎng)地一般在半徑為3～4 m的圓圈內(nèi),被“撞”出圈或者抬起的攻擊腳、手、身體著地均為失敗,失敗者依次被淘汰,規(guī)定時(shí)間內(nèi),剩余人員多的團(tuán)隊(duì)獲勝。團(tuán)體賽注重團(tuán)結(jié)協(xié)作,一般采用兩個(gè)人為一個(gè)作戰(zhàn)小團(tuán)隊(duì)由弱到強(qiáng)進(jìn)行攻擊。

2 腳斗士項(xiàng)目融入云南中小學(xué)體育教學(xué)的可行性及必要性

2.1 腳斗士自身項(xiàng)目特點(diǎn)適合中小學(xué)教學(xué)條件和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)

2.1.1 普及性

腳斗士對(duì)每個(gè)人來說并不陌生,因?yàn)樗脑夹螒B(tài)是中國(guó)人孩童時(shí)期大多都參與過的“斗雞”或“撞拐”游戲,這個(gè)游戲曾經(jīng)給我們很多人留下了美好回憶。由此可見,腳斗士項(xiàng)目具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和較好的普及性。此外,腳斗士運(yùn)動(dòng)形式簡(jiǎn)潔,技術(shù)門檻低,又比較安全,加之對(duì)場(chǎng)地、器材、天氣的要求不高。因此,腳斗士項(xiàng)目非常適合在體育設(shè)施匱乏的中小學(xué)開展體育教學(xué)。

2.1.2 安全性

腳斗士運(yùn)動(dòng)雖屬于角力搏擊類運(yùn)動(dòng),具備搏擊類運(yùn)動(dòng)的觀賞性和競(jìng)技性,但它比任何一項(xiàng)搏擊類運(yùn)動(dòng)安全性更高。據(jù)考證,腳斗士競(jìng)技比賽不會(huì)造成中度或中度以上損傷,偶有輕度的擦傷和撞擊傷,然而佩戴專業(yè)護(hù)具以后,可以大大地降低損傷的發(fā)生率[4]。由此可見,腳斗士是一項(xiàng)安全性較高的搏擊類項(xiàng)目,它不僅能帶給運(yùn)動(dòng)者興奮、刺激的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),而且能將身體傷害降低到最小,這些特性均是中小學(xué)生體育項(xiàng)目所必需的。

2.1.3 趣味性

腳斗士的原始形態(tài)的“斗雞”或“撞拐”被譽(yù)為“中國(guó)十大經(jīng)典兒童游戲之首”,給中國(guó)大多數(shù)人的童年留下了美好回憶。另一方面,腳斗士項(xiàng)目經(jīng)開發(fā)改進(jìn),注重趣味性的同時(shí),有加入了西方競(jìng)技的元素。因此,將腳斗士項(xiàng)目融入中小學(xué)體育教學(xué),不僅可以實(shí)現(xiàn)快樂體育,而且可以獲得足夠的競(jìng)技體驗(yàn)。腳斗士項(xiàng)目賽制規(guī)則的改進(jìn),不僅比賽形式多樣,而且采用猜先、攻守、搶分等機(jī)制和團(tuán)體賽復(fù)式進(jìn)攻,在注重比賽趣味與競(jìng)技性的同時(shí),使比賽充滿懸念,并引入了中國(guó)象棋元素[4],更突顯中國(guó)民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)涵和韻味。

2.1.4 對(duì)抗性

腳斗士屬于身體直接對(duì)抗類運(yùn)動(dòng),其運(yùn)動(dòng)性質(zhì)決定了它相互對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)形式。但這種對(duì)抗是可調(diào)控,可降低甚至預(yù)防的。比賽隊(duì)員在掌握腳斗士的基本動(dòng)作和基本技戰(zhàn)術(shù)的前提下和競(jìng)賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)將身體傷害降到最小[4]。這些都為腳斗士項(xiàng)目便于在中小學(xué)實(shí)施體育教學(xué)提供了可能。

2.1.5 民族性

腳斗士不僅發(fā)端于中國(guó)民間傳統(tǒng)游戲,而且一直是中國(guó)彝族的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,其濃厚的民族性不言而喻。后經(jīng)吳彥達(dá)先生的精心研發(fā)、推廣,成為擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的國(guó)際競(jìng)技體育項(xiàng)目[1]。腳斗士這一體現(xiàn)中華民族特色和西方競(jìng)技特性的新興運(yùn)動(dòng)的國(guó)際化發(fā)展,定能增強(qiáng)民族自信心,加大民族凝聚力。因此,腳斗士項(xiàng)目融入中小學(xué)進(jìn)行體育教學(xué),不僅可以加快腳斗士項(xiàng)目的不斷完善和國(guó)際化發(fā)展,還可以增強(qiáng)中小學(xué)生的民族自豪感和凝聚力。

2.2 腳斗士項(xiàng)目具有較高的健身價(jià)值

首先,腳斗士運(yùn)動(dòng)門檻較低,運(yùn)動(dòng)形式簡(jiǎn)單,易學(xué)易練,且對(duì)場(chǎng)地、器材的要求也不高。其次,腳斗士運(yùn)動(dòng)具有趣味性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中和安全系數(shù)高的特點(diǎn),因此腳斗士運(yùn)動(dòng)具有極大的普適性。通過驗(yàn)證發(fā)現(xiàn),腳斗士練習(xí)不僅能有效增強(qiáng)人體腿部肌肉的爆發(fā)力、力量耐力,而且能有效鍛煉人體髖、膝、踝關(guān)節(jié)的靈活性,還可以有效提高人體心肺功能和動(dòng)態(tài)平衡能力。此外,研究發(fā)現(xiàn),腳斗士運(yùn)動(dòng)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)心率可達(dá)到170～180次/分,是青少年可接受的安全運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,且鍛煉效果較好。概言之,腳斗士項(xiàng)目是適合中小學(xué)生開展且具有較高健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.3 腳斗士項(xiàng)目有利于中小學(xué)生的心理發(fā)展與性格的培養(yǎng)

腳斗士源于中國(guó)民間游戲,具有較強(qiáng)的趣味性和濃厚的民族性,腳斗士運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,可以讓中小學(xué)體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂和民族運(yùn)動(dòng)的親切感、自豪感。此外,腳斗士是一項(xiàng)身體對(duì)抗的搏擊類項(xiàng)目。腳斗士訓(xùn)練不僅能很好的鍛煉練習(xí)者的意志力和吃苦耐勞的能力,而且可以培養(yǎng)練習(xí)者果敢剛毅、堅(jiān)忍不拔、智勇雙全的優(yōu)秀品質(zhì)。

3 結(jié)語

腳斗士源于中國(guó)民間兒童游戲,經(jīng)挖掘、研發(fā)改進(jìn)、創(chuàng)新,使之擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán),并的登上世界體育舞臺(tái)的中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。腳斗士運(yùn)動(dòng)具有普及性、趣味性、對(duì)抗性、安全性、民族性等項(xiàng)目特點(diǎn),其項(xiàng)目特點(diǎn)符合中小學(xué)生的生理和心理成長(zhǎng)特點(diǎn),而且腳斗士運(yùn)動(dòng)具有較高的健身價(jià)值,非常適合在中小學(xué)體育教學(xué)中廣泛開展。此外,腳斗士項(xiàng)目符合陽光體育運(yùn)動(dòng)的各方面要求,融入云南中小學(xué)體育教學(xué),不僅可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì),而且可以推動(dòng)腳斗士項(xiàng)目的國(guó)際化發(fā)展。

[1]http://www.judose.com.

[2]張龍.小學(xué)課余體育活動(dòng)增加腳斗士?jī)?nèi)容的可行往研究[D].東北師范大學(xué),2012.

[3]吳彥達(dá).腳斗士運(yùn)動(dòng)[M].北京:人民體育出版社,2009:7.

[4]王鐵楠.腳斗士運(yùn)動(dòng)在體育院校中的開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].沈陽體育學(xué)院,2012.

G807.2

:A

:2095-2813(2015)10(a)-0151-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.28.151

云南省教育研究學(xué)術(shù)工作站“云南少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)研究工作站”在站研究成果。

雷小明(1983,5—),男,漢,湖南邵陽人,碩士,講師,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。