李方方

【摘 ?要】體育舞蹈是一曲世界性的舞蹈，自20世紀(jì)80年代傳入我國以來得到了迅速發(fā)展，極大促進(jìn)了我國舞蹈界與世界的交流，成為了推動(dòng)我國實(shí)現(xiàn)國際化交流的助力之一。就體育舞蹈近年來在我國的發(fā)展來看，越來越多的中老年人也開始接觸體育舞蹈，不斷開展各種各樣的體育舞蹈活動(dòng)。這不僅豐富了中老年人的日常活動(dòng)，陶冶了情操，而且促進(jìn)了社會(huì)和諧發(fā)展，對整個(gè)社會(huì)素質(zhì)的提高起了不可替代的作用。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈;中老年人;可行性

一、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的自身動(dòng)因

體育舞蹈作為世界舞蹈中年輕的一支，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全球化;這不僅促進(jìn)了體育舞蹈的發(fā)展和完善，而且增強(qiáng)了國際間的交流與合作。正因?yàn)轶w育舞蹈為實(shí)現(xiàn)世界和平做出的貢獻(xiàn)，體育舞蹈不僅得到了我國的認(rèn)可，而且很快得到了世界各國的認(rèn)可。在這一過程中出現(xiàn)了體育舞蹈歷史上具有劃時(shí)代意義的事件，尤其是近幾年體育舞蹈的發(fā)展更加迅猛：1992年以精彩的演出，高超的技藝率先在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上完成了首度世界范圍的亮相;1995年4月，國際奧委會(huì)將國際標(biāo)準(zhǔn)舞正式列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目;2000年在悉尼奧運(yùn)會(huì)上演出;在2008年的北京奧運(yùn)會(huì)上被正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。體育舞蹈所取得的這一系列驕人成績不僅影響著體育舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展，而且為實(shí)現(xiàn)體育舞蹈的大眾化奠定了基礎(chǔ)。

體育舞蹈不僅僅是因?yàn)楂@得了國際通行證才深入人心，其自身所展現(xiàn)出的端莊典雅也令人們深深折服。舞蹈本身的魅力影響著舞者的激情，同時(shí)也感染著所有喜愛者對舞蹈的熱情。每個(gè)人都有追求美的權(quán)利。美，不分年齡，沒有種族膚色的差別;美，是國際間推崇追求的，美也具有國際性。體育舞蹈不僅能從不同方面提升人們的品味及對高質(zhì)量生活的追求;而且能夠激發(fā)人們內(nèi)在氣質(zhì)的提升，增強(qiáng)人們自信。

二、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的人為動(dòng)因

世界衛(wèi)生組織根據(jù)年齡將人群劃分為以下幾類：將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的稱為中年人，60到74歲的稱為年輕老年人，75歲以上的才稱為老年人，90歲以上的稱為長壽老人。在我國，法定退休年齡為男性60歲，女工人50歲，女干部55歲。由此可見，中老年人群是一些已經(jīng)離退休人員。退休使他們失去了熟悉的工作和生活，這期間會(huì)出現(xiàn)各種“離退休綜合癥”，他們需要相對較長的時(shí)間完成轉(zhuǎn)變。在這一過程中，體育舞蹈可以幫助中老年人度過退休后的低靡時(shí)光，讓他們從退休的失落中解放出來。

中老年人退休后閑置在家，兒女們又終日忙于工作，就會(huì)使得他們感覺到孤獨(dú)和失落，“空巢老人”就此產(chǎn)生。兒女的疏于陪伴會(huì)讓老人積極去尋找新的事物來彌補(bǔ)這段空缺。這個(gè)時(shí)候體育舞蹈就可以幫助他們完善生活中的失意，以更加樂觀的姿態(tài)來看待生活。

隨著年齡的增長，人們的健康狀況會(huì)每況日下，尤其是到了中老年，各種疾病便不約而至：冠心病、糖尿病、高血壓、老年癡呆、慢性支氣管炎是中老年人群中尤為常見的五種高發(fā)病。但是，有效的身體鍛煉能起到很好的預(yù)防作用。體育舞蹈不僅能幫助中老年人擁有一個(gè)健康的體魄，預(yù)防各種疾病;而且還能讓他們保持心情舒暢，提高生活質(zhì)量。

中老年人屬于退休人員，個(gè)人閑暇時(shí)間較多。他們有更多的時(shí)間來尋找和發(fā)展自己的興趣;體育舞蹈種類繁多，強(qiáng)度可由中老年人自己安排，練習(xí)者只需多加練習(xí)便能熟練掌握 ;體育舞蹈優(yōu)美的音樂，不僅能陶冶情操，而且使人身心放松，消除身體和心理上的疲勞。

三、體育舞蹈在中老年人群中可

開展的社會(huì)動(dòng)因

自新中國成立以來，毛澤東主席就率先提出了“體育的真義”就是“強(qiáng)筋骨”，并于1952年題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”;1984年建立了“體育強(qiáng)國”的方針;1995年6月，國務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，提出了全民健身的宗旨;2008年9月29日，胡錦濤總書記在北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)總結(jié)表彰大會(huì)上明確提出了“要進(jìn)一步推動(dòng)我國由體育大國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)”的口號。這一系列的舉動(dòng)都說明了國家迫切要提高公民身體素質(zhì)，全民健身已被提上了日程。所以，體育舞蹈便是在響應(yīng)了國家的號召后，以另外一重身份出現(xiàn)在了人們面前。

參考文獻(xiàn)：

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