王木生 劉雪峰 羅志紅 方麗霖

（江西衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院，江西 南昌 330201）

高職院校的教師經(jīng)常面臨的一種普遍現(xiàn)象就是學(xué)生上課打瞌睡。研究分析高職大學(xué)生上課打瞌睡的現(xiàn)狀，分析高職大學(xué)生上課打瞌睡的主要原因，尋找針對(duì)性較強(qiáng)的干預(yù)措施，減少上課打瞌睡的現(xiàn)象，從而提高教育教學(xué)和人才培養(yǎng)質(zhì)量，是高職院校教師和學(xué)校管理者共同關(guān)心的問(wèn)題。

國(guó)內(nèi)有關(guān)學(xué)生上課打瞌睡研究報(bào)道較少，且僅限于大學(xué)生，專門(mén)研究高職大學(xué)生上課打瞌睡的研究較旱見(jiàn)。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選擇江西省內(nèi)1所高職院校2個(gè)年級(jí)、4個(gè)專業(yè)、12個(gè)班的680名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，選擇該校2個(gè)年級(jí)、3個(gè)專業(yè)上課經(jīng)常打瞌睡的6名同學(xué)進(jìn)行深度訪談。共發(fā)出問(wèn)卷680份，其中男生為47名，占7.5%；女生為583名，占92.5%；回收630份?；厥章蕿?2.6%。

1.2 研究方法

1.2.1 以班級(jí)為單位，運(yùn)用整群隨機(jī)取樣法，采用《大學(xué)生上課打瞌睡情況調(diào)查問(wèn)卷》進(jìn)行研究，該問(wèn)卷包括上課打瞌睡情況及成因調(diào)查20題，個(gè)人基本資料17題。

1.2.2 研究過(guò)程

采用集中團(tuán)體測(cè)試方式，測(cè)試前用同樣的指導(dǎo)語(yǔ)講明測(cè)試目的，匿名獨(dú)立填答，以打消學(xué)生的顧慮，問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

問(wèn)卷收集、篩選后采用SPSSfor Windows 11.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。

2 結(jié)果

上課打瞌睡的現(xiàn)狀：在一周的課里，每天上課都打瞌睡的（≥1次／天）的占8.0%；有時(shí)打瞌睡和偶爾打瞌睡（1周≤1次）的各占37.4%和54.6%；上課打瞌睡時(shí)完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)的占15.7%，閉著眼睛聽(tīng)講的占22.5%，邊睡邊選擇性地聽(tīng)講的占44.4%；對(duì)于課上犯困或有睡意時(shí)，直接倒頭睡，久睡不起的占5.6%，試著堅(jiān)持幾分鐘，實(shí)在不行就會(huì)睡的占44.0%，仍堅(jiān)持聽(tīng)課的占27.4%，先睡幾分鐘再起來(lái)聽(tīng)課的占23.0%；上專業(yè)課、公共課、選修課打瞌睡分別占5.0%、22.4%、35.7%；打瞌睡的時(shí)間在上午第一節(jié)課占24.2%，第二節(jié)課占25.4%，第三節(jié)課占40.4%，第四節(jié)課占10%；下午的第一、二、三節(jié)課各占56.6%、31.4%、13.0%；在公共課（如思想道德）比較放縱自己打瞌睡（睡覺(jué)）的占38.1%，專業(yè)課和計(jì)算機(jī)比較放縱自己打瞌睡（睡覺(jué)）的最少，僅占4.5%。有午休習(xí)慣的占41.3%；午休時(shí)間在15～30分鐘和30～45分鐘各占34.8%和55.0%；每天的睡眠時(shí)間是6～7個(gè)小時(shí)、8～9個(gè)小時(shí)、10個(gè)小時(shí)以上分別為 50.2%、45.2%、4.5%。 晚上在 22：00～23：00、23：00～00：00、00：00 ～01：00、01：00 以 后 入 睡 分 別 占 27.8% 、59.0% 、10.0% 、3.2%。

上課打瞌睡的成因：上課睡覺(jué)或打瞌睡的原因中，認(rèn)為頭一天晚上睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好的占24.0%，對(duì)課堂內(nèi)容不感興趣的占16.9%，認(rèn)為教師講課吸引力不夠的占16.1%，認(rèn)為課堂氣氛沉悶的占14.4%，認(rèn)為教師的授課方式太沉悶的占7.0%，認(rèn)為教室環(huán)境不良（如燈光昏暗、空氣污濁等）的占3.7%，認(rèn)為上述2種皆有的占7.7%，認(rèn)為上述3種皆有的占5.4%，認(rèn)為上述4種皆有的占2.1%，認(rèn)為上述4種以上皆有的占2.7%；在睡眠不足的主要原因中，晚上長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、晚上寢室同學(xué)很吵或不按作息時(shí)間睡覺(jué)、課程很多學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、寢室外環(huán)境不好（如噪聲很大，很吵）、正在談戀愛(ài)、家庭原因如父母親身體不好等分別占32.3%、16.3%、12.6%、11%、4.0%和3.9%。認(rèn)為午休能緩解下午或第二天的學(xué)習(xí)疲勞，對(duì)接下來(lái)的課程能夠有精神的占63.0%。

對(duì)于上課打瞌睡的處理：有30%的同學(xué)希望上課的老師或周?chē)瑢W(xué)給予提醒，有37.1%的同學(xué)希望上課的老師做一些緩解打瞌睡或集中精力的小游戲；上課打瞌睡（睡覺(jué)）而沒(méi)有聽(tīng)課，課后有30%、25.4%、9.4%的同學(xué)分別會(huì)找、一般會(huì)找、不會(huì)找同學(xué)拿課件或筆記課后學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)。

其他情況：有慢性疾病和有神經(jīng)衰弱各占6.5%和3.7%；對(duì)吃早餐的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，64.5%的學(xué)生每天都吃早餐，28.8%的學(xué)生有時(shí)不吃，3.8%的學(xué)生經(jīng)常不吃；對(duì)早餐吃的數(shù)量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃的很飽或吃的很多占7.2%，吃的不飽或吃的很少的占15.8%，吃的很合適或剛剛好占75.9%；每天進(jìn)行體育鍛煉占5.7%，每周至少鍛煉 1次占21.5%，很少鍛煉占47.2%，幾乎不鍛煉占25.5%。

3 討論

與本科大學(xué)生一樣，高職大學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象也較普遍。本研究高職大學(xué)生在一周的課里，每天上課都打瞌睡、有時(shí)打瞌睡構(gòu)成比均低于某醫(yī)學(xué)高等院校，尤其是前者，偶爾打瞌睡構(gòu)成比高于某醫(yī)學(xué)高等院校（41.0%）[1]。這可能與本研究的對(duì)象主要為一年級(jí)（占60.4%），剛剛?cè)雽W(xué)1年的大學(xué)生，對(duì)新生活、新環(huán)境、新課程充滿好奇、激情等有關(guān)。

上午打瞌睡的時(shí)間第三節(jié)課最高（40.4%），下午第一節(jié)最高（占56.6%）。該現(xiàn)象可能與學(xué)生生理、沒(méi)有午休有關(guān)。

公共課（如思想道德）比較放縱自己打瞌睡的現(xiàn)象較突出，而上專業(yè)課打瞌睡的現(xiàn)象相對(duì)較少（4.5%），提示大學(xué)生重專業(yè)課，輕公共課的教育。

對(duì)于上課打瞌睡的處理，大部分同學(xué)希望上課的老師或周?chē)瑢W(xué)給予提醒，或上課的老師做一些緩解打瞌睡或集中精力的小游戲。

本研究顯示，頭一天晚上睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好占的比例最高，其次為對(duì)課堂內(nèi)容不感興趣、教師講課吸引力不夠，2種或以上因素占的比例較高（占17.9%）。造成睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好的主要原因是晚上長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、晚上寢室同學(xué)很吵或不按作息時(shí)間睡覺(jué)（占48.6%）。有午休習(xí)慣的構(gòu)成比低于本科生（86%）[2]。因此，導(dǎo)致大學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象的原因是多方面的，有生理上的，也有心理上的，有學(xué)生方面的，也有教師方面的。建議高職院校管理者、學(xué)生工作組織、班主任要加強(qiáng)對(duì)高職大學(xué)生個(gè)人品德修養(yǎng)的教育引導(dǎo)大學(xué)生勞逸結(jié)合，科學(xué)安排作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)。

高職院校的主管部門(mén)、管理者、教師必須高度重視職業(yè)教育的改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的研究，進(jìn)一步加強(qiáng)專業(yè)和公共課程體系建設(shè)，加大課程體系改革的力度，尤其是公共課程的改革與創(chuàng)新。隨著教育現(xiàn)代化和信息化快速發(fā)展，廣大教師必須樹(shù)立新的教學(xué)理念，學(xué)習(xí)和掌握新的教學(xué)模式和教學(xué)方法，如“慕課（MOOC）”、“微課”、“翻轉(zhuǎn)課堂”等，同時(shí)要求教師活躍課堂氣氛，加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)交流，尤其是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)打瞌睡時(shí)。另外，本研究與學(xué)生是否吃早餐、早餐數(shù)量、是否參加體育鍛煉與體育鍛煉的頻率等沒(méi)有顯著關(guān)聯(lián)。

［1］吳敏,陳清,聶軍,等.大學(xué)生上課打瞌睡的原因調(diào)查[J].西北醫(yī)學(xué)教育,2006,14(2)：179-180.

［2］邵義舜,肖強(qiáng),王礫.武漢市大學(xué)生睡眠情況調(diào)查初步分析[J].中國(guó)康復(fù),2007,22(7)：37-39.