梁濤（廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)系　廣東茂名　525000）

基于休閑生活視角探討當(dāng)代女性體育行為特征與發(fā)展趨勢(shì)①

梁濤
（廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)系廣東茂名525000）

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，收入水平的不斷增加，閑暇時(shí)間的不斷延長(zhǎng)和女性社會(huì)地位的日益提升，都為女性的生活帶來巨大的變化，同時(shí)也對(duì)女性的生活方式提出了新的挑戰(zhàn)，使女性的休閑體育意識(shí)和觀念得到很大的改變，促進(jìn)我國(guó)社會(huì)體育和家庭體育的快速發(fā)展。

當(dāng)代女性 休閑體育行為 發(fā)展趨勢(shì)

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)開放程度的不斷增大，網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的巨大沖擊，體育文化也隨之不斷發(fā)展變化。而在這高度競(jìng)爭(zhēng)，人們精神高度緊張的社會(huì)，休閑體育運(yùn)動(dòng)以其多功能性成為人們的緩解精神壓力的首選，而一直以來受到來自于家庭，社會(huì)和傳統(tǒng)思想觀念等多方面制約的女性，更是越來越多地參與到其中，并逐漸成為了休閑體育活動(dòng)的主力軍。

1　休閑體育活動(dòng)對(duì)女性的誘惑

1.1休閑體育有益身心健康

眾所周知，休閑體育活動(dòng)形式多樣，簡(jiǎn)單易操作，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康，還可以娛樂身心和消除疲勞，便于眾多女性不依賴于別人而長(zhǎng)期維持下去。除此之外，心理方面的健康對(duì)女性尤其重要，在性別存在差異的社會(huì)里，女性相對(duì)感到自卑和受限，因此心理發(fā)病率比男性高，那么緩解壓力也成為休閑體育的重要功能之一。在參與休閑體育活動(dòng)時(shí)，女性感到快樂，自由和自主，心理自然會(huì)產(chǎn)生對(duì)生活的動(dòng)力，變得更加自信和有魅力。

1.2休閑體育影響社會(huì)關(guān)系

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人與人之間的交流越來越少，智能手機(jī)的出現(xiàn)，更使人性關(guān)系變得淡薄。尤其女性，工作時(shí)對(duì)著電腦，下班后忙于家務(wù)和孩子，除了家人，鄰里之間都是陌生的，更別說交朋結(jié)友，擴(kuò)大人脈。在這種情況下，人會(huì)變得孤獨(dú)冷漠和感情脆弱，糟糕情緒的產(chǎn)生呼喚著疾病的到來。而休閑體育填滿了女性的閑暇時(shí)間，豐富了女性的生活，讓女性在這一刻放下所有沉重、不安和焦慮，快樂運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人與人之間的感情交流，有助于深入相互間的交往，改善社會(huì)關(guān)系，改進(jìn)女性在社會(huì)中的地位。

1.3休閑體育和諧家庭關(guān)系

女性的生活重心離不開家庭，對(duì)于每一個(gè)女同志來說，事業(yè)和家庭都很重要。女性在社會(huì)中的角色的特殊性決定了女性的需求除了在工作中實(shí)現(xiàn)外，還要承擔(dān)家庭的責(zé)任。如：結(jié)婚、生育、承擔(dān)對(duì)子女的培養(yǎng)和教育、對(duì)父母的照顧等。因此，家庭在女性的休閑體育活動(dòng)中充當(dāng)著主角，她們的活動(dòng)會(huì)以配合家庭成員為主，會(huì)選擇與家人一起參與的活動(dòng)方式，因此，應(yīng)多開發(fā)由家庭成員共同參與的項(xiàng)目，才能更好地激發(fā)女性的休閑體育興趣。

2　影響女性休閑體育行為的動(dòng)力因素

2.1內(nèi)在因素

女性在選擇休閑方式的時(shí)候會(huì)考慮很多問題，而這些問題都來自于自身的因素，例如：觀念、角色、性格、經(jīng)歷和身體情況等等，會(huì)大大影響女性參與活動(dòng)的動(dòng)力。

2.1.1自我觀念

自我觀念是個(gè)人根據(jù)自己的理解和認(rèn)識(shí)對(duì)客觀事物持有的一種觀點(diǎn)和信念，反映出客觀事物在這個(gè)人心里的善惡美丑、是非對(duì)錯(cuò)、重要程度和價(jià)值大小的主觀感受，直接影響著個(gè)人的動(dòng)機(jī)和行為指向。因此女性在參與休閑體育活動(dòng)時(shí)會(huì)非常在意自己的主觀感受，例如，女性認(rèn)為自己沒有舞蹈天賦，當(dāng)她選擇休閑體育活動(dòng)時(shí)首先排除舞蹈類的活動(dòng)。

2.1.2性別角色

一直以來，女性作為弱勢(shì)群體生存在世上，男尊女卑的世俗觀念認(rèn)為女性應(yīng)該在家主內(nèi)，受制于丈夫，不應(yīng)過多在外活動(dòng)和接觸他人，再加上照顧孩子和操持家務(wù)占有了女性大多數(shù)的時(shí)間，女性無法獨(dú)立去享受屬于自己的休閑時(shí)光。有研究證明，女性一般比男性的工作時(shí)間長(zhǎng)，工作種類多，但卻無人為女性準(zhǔn)確統(tǒng)計(jì)過工作量。另外，全球的不婚率與離婚率逐年上升，屬于這兩個(gè)群體里的女性都有著各自的自卑感，長(zhǎng)期的心理抑郁和情感壓迫使她們更加不愿意參與活動(dòng)，與人交流。

2.1.3個(gè)人經(jīng)歷

女性是一種情感脆弱的動(dòng)物，會(huì)以過往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)作為第一考慮因素來決定即將要選擇的休閑體育項(xiàng)目，如果過往經(jīng)歷是不堪回首的，女性將第一時(shí)間拒絕參與此項(xiàng)活動(dòng)，例如：受過身體傷害，與他人產(chǎn)生過矛盾、受到不平等對(duì)待等等。

2.2外在因素

還有一種干預(yù)性因素，是與他人無關(guān)的，而是使有休閑愿望的個(gè)體無法實(shí)現(xiàn)休閑參與，例如：缺乏時(shí)間或金錢、身體不適等等。

2.2.1時(shí)間限制

由于以女性為主承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)的格局尚未改變，已婚女性在承擔(dān)社會(huì)工作的同時(shí)，還要承擔(dān)繁重的家庭工作，因而更多地占用了女性參與休閑體育活動(dòng)的時(shí)間。據(jù)調(diào)查，中國(guó)女性平均每天做家務(wù)時(shí)間190分鐘，而男性僅是49分鐘。由此看出，工作、家務(wù)雙肩挑的職業(yè)女性更缺乏時(shí)間和精力去參與活動(dòng)。

2.2.2經(jīng)濟(jì)能力

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，個(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入水平直接影響休閑體育活動(dòng)的參與，而且還大大限制了活動(dòng)方式的選擇。在中國(guó)，對(duì)于每個(gè)月收入只有1 500元的女性來說，除去日常固定消費(fèi)，已無剩余資金參加每個(gè)月300左右的健身俱樂部的鍛煉。未婚女性會(huì)注重打扮美容，已婚婦女的重心更多放在家庭，而已育孩子的女性，則會(huì)重金培養(yǎng)孩子，因此，她們與休閑體育只會(huì)擦肩而過。

2.2.3運(yùn)動(dòng)帶來的身體不適

任何健身項(xiàng)目，為了達(dá)到強(qiáng)身健體，塑形減脂的目的，會(huì)合理設(shè)計(jì)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。女性在參與時(shí)感覺消耗了能量，肌肉會(huì)酸痛，關(guān)節(jié)會(huì)疼痛等，這些均屬于正常現(xiàn)象，還有一些是自身身體原因不適合某種運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)疲勞遲遲不能恢復(fù)或加劇病情，反而使女性對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生恐懼。

3　當(dāng)代女性休閑體育行為的發(fā)展趨勢(shì)

3.1女性成為休閑體育活動(dòng)的領(lǐng)軍人物

隨著物質(zhì)文化生活的改善，女性社會(huì)角色得到進(jìn)一步改變，社會(huì)地位有了進(jìn)一步提升，她們將擁有更多的時(shí)間來支配自己的精神文化生活。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，77.3%的已婚女性已經(jīng)成為家庭日常消費(fèi)的主要決策者和購買者。另外，22.7%的已婚女性也可以在購買房、車等大額支出上做主，而77.3%的已婚女性雖然會(huì)和丈夫及家人共同商議后再?zèng)Q定，但她們的喜好會(huì)在很大程度上影響家庭重大消費(fèi)的最終決策。不久的將來，看到的是女性將擴(kuò)大休閑體育活動(dòng)的消費(fèi)比例，在余暇時(shí)間里，參與體育活動(dòng)或各種形式的旅游成為女性的第一愿望，女性消費(fèi)者將會(huì)成為體育消費(fèi)市場(chǎng)的中堅(jiān)力量。

3.2休閑體育將成為女性終身教育的主要內(nèi)容

世界各國(guó)將終身體育作為體育發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)是在20世紀(jì)60年代開始的，同時(shí)也成為大眾體育研究與實(shí)踐的重點(diǎn)內(nèi)容。多項(xiàng)研究證明女性參加休閑體育活動(dòng)對(duì)自身有著諸多益處，并且可以和諧家庭生活，提高女性的生活質(zhì)量。為了使休閑體育與終身體育完美契合，從學(xué)校管理層面會(huì)灌輸休閑體育理論，培養(yǎng)休閑體育習(xí)慣，使女性充分認(rèn)識(shí)并將其成為終身體育的重要手段，改變傳統(tǒng)生活觀念。各級(jí)政府部門也可以通過社會(huì)輿論和各種媒體導(dǎo)向加大對(duì)女性的教育和宣傳，并且為女性提供更優(yōu)越的場(chǎng)所和設(shè)施，吸引更多女性參與其中。

4　結(jié)語

雖然女性休閑體育的前景的美好的，但在開展活動(dòng)時(shí)還是要注重與女性心理、生理特點(diǎn)保持一致，與家庭和孩子的體育保持和諧，只有這樣，女性才能更好地享受休閑生活，才能真正為女性、為社會(huì)謀福利。

［1］姜秀芝，韓二濤.論女性休閑體育的發(fā)展策略［J］.廣州體育學(xué)學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，26（2）：34-37.

［2］歐平.社會(huì)性別視角下的女性休閑體育［J］.體育學(xué)刊，2009，16（5）：32-35.

［3］陳新生，楚繼軍.城市社區(qū)休閑體育公共服務(wù)的現(xiàn)狀與對(duì)策［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，28（1）：29-33.

［4］邱亞君，梁名洋，許嬌.中國(guó)女性休閑體育行為限制因素的質(zhì)性研究［J］.體育科學(xué)，2012，32（8）：25-39.

Discussion on the Characteristics and Development Trend of Contemporary Female sports Behavior Based on the Perspective of Leisure Life

Liang Tao
（Department of physical education，Guangdong Institute of petroleumand chemical engineering，Maoming Gunagdong，525000，China）

The development of social economy，the increasing income level，the continuous extension of leisure time and women's social status are increasing，all of which bring great changes to the life of women，but also put forward new challenges to women's life style，so that women's leisure sports consciousness and ideas have been greatly changed，and promote the rapid development of social sports and family sports in China.

Contemporary Women；Leisure sports behavior；Development trend

G807.01

A

2095-2813（2015）12（b）-0186-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.186

①梁濤（1981—），女，漢，廣東茂名人，職稱：講師，碩士，研究方向：主要從事體育人文社會(huì)學(xué)。