向富興

(西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730030)

少數(shù)民族大學(xué)生鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀研究①

向富興

(西北民族大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730030)

目的 了解少數(shù)民族大學(xué)生的鍛煉態(tài)度現(xiàn)狀,對(duì)高校體育的改革、教學(xué)質(zhì)量的提高、學(xué)生鍛煉態(tài)度的改變、體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成提供依據(jù)。方法 以回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生為研究對(duì)象,采用問(wèn)卷調(diào)查的方法對(duì)其鍛煉態(tài)度進(jìn)行比較、分析。結(jié)果 對(duì)284名回族、111名藏族、416名蒙古族、337名維吾爾族大學(xué)生鍛煉態(tài)度的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明4個(gè)民族大學(xué)生對(duì)鍛煉的行為認(rèn)知、目標(biāo)態(tài)度、情感體驗(yàn)較好,但是,他們的行為態(tài)度、行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)不佳。結(jié)論 回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生,作為經(jīng)歷了九年義務(wù)制教育、三年高中教育,正在接受高等教育的少數(shù)民族人口中的精英力量,他們的鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)。

少數(shù)民族 大學(xué)生 鍛煉態(tài)度 現(xiàn)狀

教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央于2007年4月29日在北京舉行“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”啟動(dòng)儀式,提出了“每天鍛煉一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”等健康理念,其目的就是為了切實(shí)提高學(xué)生的健康水平,使學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)、生活。少數(shù)民族大學(xué)生,肩負(fù)著維護(hù)祖國(guó)繁榮與穩(wěn)定、改變民族地區(qū)落后面貌、促進(jìn)各民族共同和諧發(fā)展的歷史使命。鍛煉態(tài)度,對(duì)個(gè)人鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成、終身健康的維護(hù)有著極其重要的意義?；谝陨戏矫?該文以回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生為研究對(duì)象,采用問(wèn)卷調(diào)查的方法對(duì)這4個(gè)民族大學(xué)生的鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查,嘗試研究、分析其現(xiàn)狀,以期能為高校體育的改革、教學(xué)質(zhì)量的提高、學(xué)生鍛煉態(tài)度的改變、體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

于2014年10—11月,在知情同意的情況下,采用整群抽樣方法,以西北民族大學(xué)回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生為研究對(duì)象,要求其父母與研究對(duì)象均為同一民族,并長(zhǎng)期居住在民族地區(qū)。共發(fā)放問(wèn)卷1300份,回收1283份,其中有效問(wèn)卷1148份,有效率為92.3%。研究對(duì)象回族284人(男生117人,女生167人,年齡(23.6±1.6)歲)、藏族111人(男生29人,女生82人,年齡(23.1±1.8)歲)、蒙古族416人(男生114人,女生302人,年齡(23.0±1.8)歲)、維吾爾族337人(男生84人,女生253人,年齡(23.7±1.7)歲)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)CNKI中國(guó)學(xué)術(shù)期刊全文庫(kù)和優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文庫(kù)檢索、網(wǎng)絡(luò)檢索、圖書(shū)查閱等方式,搜集、整理了與該研究相關(guān)的心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中有關(guān)鍛煉態(tài)度的研究成果。

1.2.2 心理測(cè)量法

采用毛榮建編制的《鍛煉態(tài)度量表》進(jìn)行測(cè)量,該量表是針對(duì)青少年學(xué)生編制的,共70題,可分為8個(gè)分量表,分別測(cè)量研究對(duì)象的行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel和SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、統(tǒng)計(jì)。

2 研究結(jié)果

2.1 行為態(tài)度

20%～40%的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生不贊成自己把時(shí)間花在鍛煉上、寧肯睡覺(jué)也不會(huì)去鍛煉、認(rèn)為自己不進(jìn)行鍛煉也很好, 30%～50%他們不熱衷、不喜歡、不愿意進(jìn)行鍛煉,與此同時(shí),學(xué)生對(duì)鍛煉沒(méi)有什么情感體驗(yàn),喜歡每天都進(jìn)行鍛煉的學(xué)生比例最高也僅占1/2。

2.2 目標(biāo)態(tài)度

回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生中70%～80%的學(xué)生都認(rèn)為鍛煉是很好的娛樂(lè)活動(dòng)、覺(jué)得鍛煉非常好、對(duì)鍛煉活動(dòng)感興趣、參與鍛煉是正確的,這有可能是對(duì)“鍛煉”這一概念整體上的了解及判斷,當(dāng)鍛煉與個(gè)人的經(jīng)歷和體驗(yàn)相結(jié)合時(shí),學(xué)生的選擇就發(fā)生了改變:20%～40%的學(xué)生傾向于鍛煉的作用不大、鍛煉與自己無(wú)關(guān)、自己沒(méi)有必要進(jìn)行鍛煉、鍛煉對(duì)自己沒(méi)有幫助、自己不適合鍛煉、鍛煉是枯燥的,甚至于從未想過(guò)要鍛煉,還有10%～30%的學(xué)生認(rèn)為鍛煉是無(wú)所事事的表現(xiàn)。

2.3 行為認(rèn)知

一半以上的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生都認(rèn)可鍛煉的效果:舒緩焦慮、煩躁的情緒、使人得到宣泄、增強(qiáng)意志,鍛煉于己、于家、于國(guó)有益,覺(jué)得越來(lái)越多的人接受了鍛煉、贊成人人參與鍛煉,贊同“全民健身”。

2.4 行為習(xí)慣

40%～80%的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生有鍛煉的習(xí)慣、總是自覺(jué)地進(jìn)行鍛煉、鍛煉在生活中不可少、不習(xí)慣沒(méi)有鍛煉的生活、閑暇時(shí)能盡可能地參與鍛煉、覺(jué)得進(jìn)行鍛煉很容易、在鍛煉中做動(dòng)作輕松自如、說(shuō)到鍛煉就感到興奮,與此相對(duì)應(yīng),還有20%～60%的學(xué)生是沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣,也不能自覺(jué)地進(jìn)行鍛煉。

2.5 行為意向

30%～60%的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生愿意在鍛煉上投入金錢(qián),說(shuō)服周?chē)艘黄疱憻?、到鍛煉時(shí)間就不由自主地想去鍛煉,40%～70%的少數(shù)民族大學(xué)生能克服困難、擠出時(shí)間堅(jiān)持鍛煉,全身心的投入到鍛煉中,喜歡一切與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事物,對(duì)自己堅(jiān)持鍛煉滿(mǎn)意。

2.6 情感體驗(yàn)

50%～75%的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生獲得了較好的體驗(yàn),如心情舒暢、十分放松、因鍛煉而自豪、總能找到鍛煉的興趣、每次鍛煉都能有新的體驗(yàn)和感受、滿(mǎn)足于鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè)、在鍛煉中找回自己、鍛煉符合自己的身份、鍛煉是自己該做的事情。

2.7 行為控制感

60%～85%的回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生的鍛煉很容易被中斷,如天氣太熱、疲勞、事情太多、勞累、懶等等,也就經(jīng)常不能完成鍛煉計(jì)劃。值得注意的是有40%～60%的少數(shù)民族大學(xué)生不知道自己該怎樣鍛煉。

2.8 主觀標(biāo)準(zhǔn)

回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生中,50%～70%的學(xué)生的鍛煉受父

母、朋友的影響,30%～60%的學(xué)生對(duì)是否進(jìn)行鍛煉會(huì)采納父母、朋友的意見(jiàn)。40%～60%的學(xué)生其父母經(jīng)常囑咐要進(jìn)行鍛煉,周?chē)娜苏J(rèn)為其應(yīng)該鍛煉。

3 分析與討論

3.1 體育鍛煉的重要性

健康是人生的第一財(cái)富,WHO提出健康不僅指一個(gè)人身體有沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象,而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。有學(xué)者總結(jié)出“健康=情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)的休息”,眾多研究結(jié)果表明情緒變化、身體素質(zhì)、睡眠狀況都與體育鍛煉密切相關(guān),總而言之,體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì),還對(duì)心理素質(zhì)有積極的影響。

3.1.1 體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的影響

深受學(xué)生喜愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)[1]、普及性極強(qiáng)的健美操[2]、以及為專(zhuān)人量身定制的運(yùn)動(dòng)處方(籃球、足球、散打、體育舞蹈、排球、健美操、踏板操)[3]等等鍛煉方式,在持續(xù)2、3個(gè)月[1,3]、1～3年[2]后,可使不同的大學(xué)生受試人群,如藏、漢女大學(xué)生[4]、肥胖大學(xué)生、不會(huì)科學(xué)鍛煉的大學(xué)生[3]身體形態(tài)、身體機(jī)能發(fā)生改變,身體素質(zhì)增強(qiáng):體成分、體重、體脂量、腰腹圍、臀圍、大腿圍減少,安靜脈搏減少,最大通氣量與最大吸氣量上升,收縮壓上升、舒張壓下降[4],爆發(fā)力、速度、耐力、彈跳、柔韌增強(qiáng)[1],腰椎(L2－4)和左股骨頸骨密度、血清睪酮、骨代謝指標(biāo)血堿性磷酸酶增高,提高青春后期男大學(xué)生的骨密度和骨量[2]。

3.1.2 體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響

有資料顯示,維吾爾族大學(xué)生的心理健康狀況與是否參加體育鍛煉密切相關(guān)[5],SCL90測(cè)量超常模的學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等因子及總分與學(xué)生體育達(dá)標(biāo)成績(jī)有顯著相關(guān)性[6],因此,體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)有著極其重要的影響。體育鍛煉方式可以緩解焦慮狀態(tài),中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉有利于促進(jìn)體質(zhì)瘦弱型大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn),緩解其消極情緒體驗(yàn);小運(yùn)動(dòng)量的則有利于緩解肥胖型大學(xué)生的消極情緒體驗(yàn)[7]。

因此,在物質(zhì)條件極度豐富的現(xiàn)代社會(huì),體育鍛煉是維持身心健康的前提和基石。

3.2 大學(xué)生身心健康的緊迫性

大學(xué)生是祖國(guó)建設(shè)的棟梁之才,他們的身心健康更是每個(gè)關(guān)心他們成長(zhǎng)、關(guān)心祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的教育工作者工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),現(xiàn)有的調(diào)查結(jié)果卻如同當(dāng)頭棒喝,讓我們不得不正視當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康水平?，F(xiàn)今的大學(xué)生鍛煉強(qiáng)度不足、時(shí)間過(guò)短,體質(zhì)健康水平隨著年級(jí)的增加逐年下降、肺活量、機(jī)能和體能素質(zhì)下降,與此同時(shí),不同程度的心理問(wèn)題等方面越來(lái)越多的困擾著大學(xué)生,嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康,甚至有學(xué)生因不堪重負(fù)而采取了極端的方式結(jié)束了自己寶貴的生命。

3.3 回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀及分析

回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生,作為經(jīng)歷了九年義務(wù)制教育、三年高中教育,正在接受高等教育的少數(shù)民族人口中的精英力量,他們的鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)。雖然這些學(xué)生對(duì)鍛煉的行為認(rèn)知、目標(biāo)態(tài)度、情感體驗(yàn)較好,但是,當(dāng)把鍛煉落實(shí)到個(gè)人具體情況時(shí),較多的學(xué)生不僅不愿意在鍛煉上投入時(shí)間、金錢(qián),更會(huì)因?yàn)樘鞖庾兓?、疲勞、懶惰等等原因放棄鍛?甚至還有學(xué)生持有“鍛煉是無(wú)所事事的表現(xiàn)”的錯(cuò)誤想法,有鍛煉習(xí)慣的學(xué)生比例較低,所以,總體而言,他們的行為態(tài)度、行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感、主觀標(biāo)準(zhǔn)不佳。

此外,有學(xué)者對(duì)西北民族大學(xué)1629名漢、維、藏族大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果表明維吾爾族、藏族大學(xué)生的軀體化、強(qiáng)迫等十個(gè)因子得分及總分?jǐn)?shù)均高于漢族,說(shuō)明其可能存在較多的心理問(wèn)題[8]。對(duì)內(nèi)蒙古民族大學(xué)2008—2012年19961名新生的調(diào)查結(jié)果表明新生中可能存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題、可能存在一般心理問(wèn)題的檢出率分別在4.09%～8.06%和15.75%～18.60%之間[9]。所以,少數(shù)民族大學(xué)生的鍛煉態(tài)度需要引起我們的高度重視。

4 建議

研究現(xiàn)狀是為了更好地、有針對(duì)性、有目的性地改變現(xiàn)狀,有質(zhì)量地實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo),因此,根據(jù)回、藏、蒙古、維吾爾族大學(xué)生鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀,結(jié)合高校體育工作的開(kāi)展,提出以下幾點(diǎn)建議。

4.1 調(diào)整體育課程頻度

學(xué)生主動(dòng)鍛煉積極性不高,且鍛煉時(shí)間不足,建議將體育課設(shè)置為每天一次,每次一個(gè)學(xué)時(shí),以上課的形式監(jiān)督學(xué)生鍛煉,“保證每天鍛煉1小時(shí)”。

4.2 豐富體育課程內(nèi)容

對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生重點(diǎn)在于較多鍛煉方式的介紹、基本動(dòng)作要領(lǐng)的掌握,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)、分享鍛煉過(guò)程中的情感體驗(yàn),為良好鍛煉習(xí)慣的維持奠定基礎(chǔ);高年級(jí)的學(xué)生側(cè)重于個(gè)人喜好體育項(xiàng)目與自身?xiàng)l件的最佳結(jié)合,在教師的幫助下,盡可能讓每個(gè)學(xué)生找到適合自己的那張“運(yùn)動(dòng)處方”。因此,豐富的體育選修課的開(kāi)設(shè),必不可少。

4.3 嚴(yán)格體育課程考核

現(xiàn)代大學(xué)生的身心健康讓我們不得不重視體育鍛煉,為了更好地督促學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,建議將體育課程的考核結(jié)果納入到學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生、三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、推薦免試攻讀碩士研究生等等獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定中去,讓大學(xué)生真正成為身心健康的大學(xué)生。

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G806

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:2095-2813(2015)09(a)-0230-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.230

向富興(1977,1—),男,新疆烏蘇市人,碩士,副教授,主要從事體育教育訓(xùn)練、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)訓(xùn)練的研究。