殷宏亮（湖南中醫(yī)藥大學(xué)　湖南長(zhǎng)沙　410208）

高校傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的探研

殷宏亮
（湖南中醫(yī)藥大學(xué)湖南長(zhǎng)沙410208）

傳統(tǒng)保健體育是我國(guó)高等院校一項(xiàng)重要的體育教學(xué)內(nèi)容，全國(guó)中醫(yī)院校和部分高校早在20世紀(jì)80年代就開(kāi)設(shè)了此課程，對(duì)我國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。與其他體育項(xiàng)目相比，中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程在健身益智、培養(yǎng)學(xué)生良好思想品質(zhì)上表現(xiàn)出了其優(yōu)勢(shì)。當(dāng)今，隨著生活水平逐步提高，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)享受的同時(shí)，對(duì)身體健康的重視度越來(lái)越高，傳統(tǒng)保健體育作為我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，對(duì)人們的身體健康重要的意義越來(lái)越張顯出來(lái)。目前，外來(lái)文化傳入及我國(guó)科技不斷提高，西方體育及新的醫(yī)療技術(shù)逐步出現(xiàn)，人們對(duì)中國(guó)祖國(guó)傳統(tǒng)文化認(rèn)同感有所淡化，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)保健體育重視度有所下降。在這種大背景下，作為體育工作者必須改變單一的教學(xué)模式，注重素質(zhì)教育，堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，并啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)他們的綜合能力，促進(jìn)我國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程更好地發(fā)展。

傳統(tǒng)保健體育 課程建設(shè) 實(shí)踐研究

我國(guó)是具有五千多年優(yōu)秀歷史文化的國(guó)家，中醫(yī)藥是打開(kāi)中國(guó)傳統(tǒng)文化的一把鑰匙，中國(guó)傳統(tǒng)保健體育是中國(guó)傳統(tǒng)文中的一朵奇葩，是歷史傳承下來(lái)的寶貴資源。它不僅是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也對(duì)人們的健康長(zhǎng)壽發(fā)揮了積極的作用。具體而言，傳統(tǒng)保健體育能夠預(yù)防疾病、強(qiáng)盛民族、提高人們的道德涵養(yǎng)，其寶貴性不言而喻。近年來(lái)，社會(huì)科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，西方的很多醫(yī)學(xué)新技術(shù)傳播擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，對(duì)我國(guó)的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了巨大的沖擊，使得國(guó)民一度忽視了傳統(tǒng)保健體育的重要作用。為了重新弘揚(yáng)我國(guó)的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)保健體育的重要作用，文章就結(jié)合該項(xiàng)內(nèi)容發(fā)展的實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)上的誤區(qū)進(jìn)行彌補(bǔ)，完善傳統(tǒng)保健體育課程中的八段錦、五禽戲、保健氣功、保健按摩等內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行課程建設(shè)和研究，突出實(shí)踐的意義，為傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1　研究傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的意義

傳統(tǒng)的保健體育是我國(guó)勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶。千百年來(lái)，人們?cè)陴B(yǎng)生實(shí)踐中總結(jié)出許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，使傳統(tǒng)保健不斷得到充實(shí)和發(fā)展，形成了融導(dǎo)引、氣功、武術(shù)、醫(yī)理為一體的、具有中華民族特色的養(yǎng)生保健方法。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們對(duì)健康也越來(lái)越關(guān)注。擁有了健康，就擁有了更美好的未來(lái)，人們?cè)谧非蠼】档倪^(guò)程中已經(jīng)不再是單一的追求身體健康，而是更高層次的追求心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)性。因此，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為現(xiàn)代生活方式不可或缺的重要組成部分，而傳統(tǒng)保健體育作為中國(guó)古代養(yǎng)生保健的一朵奇葩，越來(lái)越多人追求和學(xué)習(xí)并嘗試實(shí)踐，同時(shí)其養(yǎng)生思想和養(yǎng)生方法也是人們積極探索的目標(biāo)。利用中國(guó)傳統(tǒng)保健課程的建設(shè)能夠樹(shù)立學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的觀念，使他們掌握運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法，提高他們的全面素質(zhì)，真正做到素質(zhì)教學(xué)，將中國(guó)傳統(tǒng)文化中的寶貴內(nèi)容傳承下來(lái)，肩負(fù)起為祖國(guó)發(fā)展做貢獻(xiàn)的目的。

2　高校傳統(tǒng)保健體育課程在教學(xué)實(shí)踐中的主要問(wèn)題

中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程是中醫(yī)藥院校教學(xué)的重點(diǎn)，多年來(lái)形成了中醫(yī)藥院校的特色教學(xué)課程。但是，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在非醫(yī)藥高校對(duì)傳統(tǒng)保健體育課程的重視度不夠，無(wú)法突出它的優(yōu)勢(shì)作用，教學(xué)中還存在很多不足。具體而言如下。

第一，傳統(tǒng)保健體育課程的教材體系不鮮明，教學(xué)內(nèi)容脫離實(shí)際。目前，我國(guó)中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)內(nèi)容的理論性與實(shí)踐性相脫節(jié)，知識(shí)的傳授浮于表面，有關(guān)保健和養(yǎng)生的內(nèi)容相對(duì)缺乏，知識(shí)體系不健全，教學(xué)順序不規(guī)范，很多畢業(yè)生在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)卻無(wú)法在實(shí)際中進(jìn)行利用。

第二，傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)模式老舊。教學(xué)測(cè)評(píng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)內(nèi)容，是衡量教學(xué)效果的關(guān)鍵。然而，我國(guó)多數(shù)中醫(yī)藥院校過(guò)分注重分?jǐn)?shù)測(cè)評(píng)法，忽視了學(xué)生的個(gè)體差異性，不能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，影響了他們學(xué)習(xí)的積極性，不能真正體現(xiàn)學(xué)生的能力，測(cè)評(píng)效果不具有實(shí)際意義。

第三，傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)形式單一，枯燥。教育教學(xué)手段是課堂教學(xué)的主要方法，是教師開(kāi)展的教學(xué)對(duì)策，對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)具有十分重要的作用。但是，我國(guó)各院校在開(kāi)展傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)的時(shí)候，其形式內(nèi)容卻較為單一，循規(guī)蹈矩的教學(xué)方法忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不能樹(shù)立學(xué)生的新觀念，也不注重學(xué)生體育能力的養(yǎng)成，豐富性不夠。

第四，傳統(tǒng)保健體育課程一味地沿襲過(guò)去的教學(xué)思路，創(chuàng)新運(yùn)用不好，無(wú)法結(jié)合現(xiàn)代化實(shí)際開(kāi)展教學(xué)。教師為主、學(xué)生為輔的教學(xué)辦法依舊占據(jù)主導(dǎo)地位，不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，文化的傳承也成為了空談。

3　中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的研究與實(shí)踐新對(duì)策

通過(guò)對(duì)上述文章的論述，我們已經(jīng)清晰直觀地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程在建設(shè)過(guò)程中存在的不足，并且了解了我國(guó)在傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)中無(wú)法突出文化優(yōu)勢(shì)的原因。為了有效緩解這些問(wèn)題，我們要做好課程的建設(shè)與研究工作，通過(guò)多種創(chuàng)新方式，完善教學(xué)。

3.1確立課程目標(biāo)

課程目標(biāo)的確定是教學(xué)的基礎(chǔ)，是傳統(tǒng)保健體育課程應(yīng)該沿襲的教學(xué)方針。因此，通過(guò)傳統(tǒng)保健體育課程的教學(xué)，應(yīng)該幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等，以達(dá)到《綱要》提出的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)5個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)滿(mǎn)足不同專(zhuān)業(yè)、不同層次學(xué)生的需求，制定相應(yīng)的發(fā)展目標(biāo)，以符合《綱要》中的分層次教學(xué)的原則，為中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展做鋪墊。

3.2完善課程安排

俗話(huà)說(shuō)“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓”，想要做好任何事情都要有健全完善的制度體系做基礎(chǔ)，做好課程安排，實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)教學(xué)就顯得尤為重要。通過(guò)研究我國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的實(shí)際情況，根據(jù)中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)，應(yīng)該制定符合學(xué)生實(shí)際的新的教學(xué)安排，確立以傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)為基礎(chǔ)的教學(xué)模式。與此同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該開(kāi)設(shè)多樣豐富的選修課，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活，讓學(xué)生通過(guò)自主選擇的方式樹(shù)立學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

為了幫助學(xué)生掌握好傳統(tǒng)保健體育，使其更好地用于將來(lái)的醫(yī)療工作中，傳統(tǒng)保健體育課程內(nèi)容中還要加入太極拳教學(xué)，讓學(xué)生接觸到中國(guó)傳統(tǒng)保健體育，從專(zhuān)業(yè)思想上強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)識(shí)，更好地了解傳統(tǒng)保健體育。例如，湖南中醫(yī)藥大學(xué)在大學(xué)一年級(jí)開(kāi)設(shè)了傳統(tǒng)保健體育的必修課程，在大學(xué)二年級(jí)教學(xué)中堅(jiān)持學(xué)生自主性的選項(xiàng)，在每個(gè)學(xué)期中都要求導(dǎo)引養(yǎng)生教研室開(kāi)設(shè)保健體育選修課程，安排好教學(xué)的全面內(nèi)容，豐富教學(xué)的全面性，讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)傳統(tǒng)保健體育課程的熱愛(ài)，自覺(jué)地加入學(xué)習(xí)之中。

3.3豐富傳統(tǒng)保健體育課程的教學(xué)方法

所謂的教學(xué)方法是教師在授課中運(yùn)用的主要教學(xué)模式，是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段，單一的教學(xué)模式無(wú)法將傳統(tǒng)保健體育教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)代化實(shí)際結(jié)合在一起，采用豐富多樣的教學(xué)方法就顯得尤為重要。

一方面，開(kāi)展多邊互動(dòng)式教學(xué)。傳統(tǒng)保健體育教學(xué)活動(dòng)是一種教師和學(xué)生互動(dòng)的過(guò)程，多邊互動(dòng)式教學(xué)有助于為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，結(jié)合傳統(tǒng)保健體育課程的內(nèi)容開(kāi)展授課。將醫(yī)學(xué)原理和經(jīng)絡(luò)學(xué)等知識(shí)進(jìn)行分析，并向?qū)W生進(jìn)行提問(wèn)，使學(xué)生擺脫死記硬背的學(xué)習(xí)方法。此外，教師還要做好創(chuàng)新教學(xué)，舉辦專(zhuān)題研討、撰寫(xiě)小論文等活動(dòng)鍛煉學(xué)生，培養(yǎng)他們的自學(xué)能力、創(chuàng)編能力、觀察能力和表達(dá)能力，為實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)打基礎(chǔ)。

另一方面，開(kāi)展以學(xué)生為主的啟發(fā)式教學(xué)。學(xué)生是教育教學(xué)的主體，教師教學(xué)質(zhì)量的好壞也要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來(lái)衡量，教師的主導(dǎo)作用也主要體現(xiàn)在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和求知欲及教學(xué)的組織上。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生傳統(tǒng)保健體育課程學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，教師要豐富教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的模式，科學(xué)使用現(xiàn)代化技術(shù)，根據(jù)教材總結(jié)安排教學(xué)，并且可以適當(dāng)?shù)亟M織學(xué)生通過(guò)游戲方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，播放一些影像資料，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情。此外，教師還可以展開(kāi)分組教學(xué)，組織小組觀摩學(xué)習(xí)和討論，讓他們進(jìn)行互相學(xué)習(xí)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

3.4改革考評(píng)和考核方式

考核和考評(píng)依舊是做好傳統(tǒng)保健體育教學(xué)建設(shè)的基礎(chǔ)，根據(jù)我國(guó)教學(xué)綱要的相關(guān)要求，傳統(tǒng)保健體育課程的測(cè)評(píng)要注重全面性和綜合性，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)，注重發(fā)展，并且改變單一的分?jǐn)?shù)測(cè)評(píng)方法，采用自評(píng)、互評(píng)和教師綜合評(píng)定相結(jié)合的對(duì)策突出考核的有效性，綜合評(píng)定學(xué)生的技能水平、認(rèn)知能力、創(chuàng)新水準(zhǔn)等，從而更好地鼓勵(lì)教育，為中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展提供保障。

4　結(jié)語(yǔ)

總而言之，中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的關(guān)鍵組成部分，它對(duì)人們身心健康的發(fā)展具有十分重要的作用。近年來(lái)，社會(huì)各界重新倡導(dǎo)傳統(tǒng)文化的力量，做好課程建設(shè)和研究工作，并根據(jù)調(diào)研結(jié)果改革教學(xué)模式，從課程目標(biāo)、課程安排、教學(xué)方法以及綜合測(cè)評(píng)上完善教學(xué)，從而更好地弘揚(yáng)我國(guó)的傳統(tǒng)保健體育文化。

［1］曹廣英，于寧.黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)傳統(tǒng)保健體育課程現(xiàn)狀的研究［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（6）：165-167.

［2］張?jiān)讫?，吳志坤，王穎，等.傳統(tǒng)保健體育課程大學(xué)生體育能力培養(yǎng)模式的實(shí)驗(yàn)研究［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（4）：97-100.

［3］樊靜，章璐璐.中國(guó)傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的研究與實(shí)踐［J］.文體用品與科技，2014（2）：97.

［4］康勇，施海波.傳統(tǒng)保健體育在大學(xué)生終身體育中的地位及發(fā)展建議［J］.北京化工大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2007（1）：72-74.

［5］楊潔，李勝英.傳統(tǒng)保健體育對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的影響［J］.首都醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2011（0）：286-287.

［6］李希斌，任真.傳統(tǒng)保健體育與養(yǎng)生在中醫(yī)院校體育教學(xué)中的探索［C］//中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì).第十次全國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)術(shù)會(huì)議論文集，2012.

G807.4

A

2095-2813（2015）12（b）-0116-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.116