游 攏

（四川工業(yè)科技學(xué)院，四川 德陽(yáng) 618500）

跆拳道納入陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的思考

游 攏

（四川工業(yè)科技學(xué)院，四川 德陽(yáng) 618500）

跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開(kāi)展以來(lái)，在短時(shí)間之內(nèi)得到了迅速的推廣。當(dāng)前參加跆拳道的人數(shù)在不斷的增加，在體育競(jìng)技方面，參加這項(xiàng)運(yùn)功的人的水平明顯有了很大的提高。把跆拳道運(yùn)動(dòng)引用到高校的體育大課間之中，不僅促進(jìn)了高校在體育教學(xué)方面的發(fā)展，同時(shí)，它也滿足了當(dāng)代學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)多樣化的需求，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)。

所謂的陽(yáng)光體育活動(dòng)就是運(yùn)用陽(yáng)光體育的手段，營(yíng)造一個(gè)全員體育鍛煉的校園氣氛，促使學(xué)生走出教室、親近自然，培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面的興趣，讓學(xué)生形成一種自主鍛煉的習(xí)慣，從而加強(qiáng)學(xué)生身體的綜合素質(zhì)。跆拳道自從在我國(guó)發(fā)展以來(lái)，便受到了大眾的普遍喜歡。當(dāng)前我國(guó)只有少數(shù)的高校把跆拳道納入了體育課程教學(xué)活動(dòng)之中。通過(guò)對(duì)開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)高校的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，我們了解到參加跆拳道的學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，并且高校之中參加跆拳道運(yùn)動(dòng)的人數(shù)正在逐步增長(zhǎng)。

1　跆拳道融入體育大課間活動(dòng)的價(jià)值

1.1符合體育教學(xué)內(nèi)容要求

高校體育教學(xué)的核心思想是終生體育教學(xué)，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生體育方面的能力，在課程內(nèi)容設(shè)置上，注重理論和人文知識(shí)方面的相互結(jié)合。體育教學(xué)方面的改革有利于學(xué)生形成主動(dòng)體育鍛煉的習(xí)慣。體育教育學(xué)是學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)的一種方法，在體育教育的過(guò)程之中，促使學(xué)生提升體育教育的綜合素質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生的創(chuàng)新思維得到了鍛煉，加強(qiáng)了實(shí)踐動(dòng)手能力。把跆拳道運(yùn)動(dòng)納入高校體育教學(xué)之中，這種新型的體育活動(dòng)可以使學(xué)社的道德、文化、素質(zhì)、智力、身心、美育等方面得到全面的發(fā)展，另外它也有助于高校體育教學(xué)的改革，促進(jìn)高校體育教學(xué)的良好發(fā)展。

1.2促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展

1.2.1加強(qiáng)高校學(xué)生的身體綜合素質(zhì)社會(huì)的快速發(fā)展加速了人們的生活，快速的生活節(jié)奏讓人們減少了運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)方面的時(shí)間。相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的身體素質(zhì)每年都在下降。在一定程度上，這種現(xiàn)象和大學(xué)生自己本身離不開(kāi)關(guān)系。目前，由于社會(huì)就業(yè)的壓力增大，學(xué)生把大部分的時(shí)間運(yùn)用在文化知識(shí)的學(xué)習(xí)上，忽略了對(duì)身體素質(zhì)方面的鍛煉。在高校中，每年入校新生的身體素質(zhì)都會(huì)呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，未來(lái)高校學(xué)生的身體素質(zhì)狀況令人堪憂。通過(guò)練習(xí)跆拳道，學(xué)生不僅可以強(qiáng)壯身體，而且還可以提高身體的綜合素質(zhì)。

1.2.2加強(qiáng)高校學(xué)生的心理素質(zhì)跆拳道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)練習(xí)跆拳道，不僅可以修身而且還可以養(yǎng)性，使人頑強(qiáng)的意志、自信心、堅(jiān)韌的品行、不怕吃苦的精神得到培養(yǎng)和鍛煉，另外，在鍛煉的過(guò)程之中，潛意識(shí)地對(duì)人們的行為起到了規(guī)范的作用，讓人們收獲形體美的感受。跆拳道雖然是一項(xiàng)搏擊運(yùn)動(dòng)，但是，它對(duì)于人的品質(zhì)道德要求非常的高。在練習(xí)跆拳道的時(shí)候，可以促使人們釋放情感，收獲愉悅的情感。跆拳道運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于人們提高身體和心理方面的素質(zhì)，既強(qiáng)壯體格，又凈化身心。當(dāng)前，激烈的社會(huì)生存競(jìng)爭(zhēng)加劇了人們身體和心理上的壓力，通過(guò)跆拳道運(yùn)功，人們可以釋放身體和心理上的壓力，從而促使身體和心理健康發(fā)展。

2　跆拳道融入體育大課間活動(dòng)的教學(xué)目標(biāo)

學(xué)生通過(guò)練習(xí)跆拳道，釋放身體的疲倦狀態(tài)，使大腦得到放松，減輕學(xué)習(xí)上的壓力，增強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)的效率。另外，使學(xué)生的身體得到鍛煉，提高身體的綜合素質(zhì)。在大課間進(jìn)行跆拳道練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、吃苦耐勞的精神、謙虛和忍耐的品質(zhì)，禮儀的素養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，讓學(xué)生養(yǎng)成一種自我鍛煉身體的習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識(shí)。最終讓學(xué)生具備積極樂(lè)觀的心態(tài)，健康良好的生活方式。在大課間和諧、平等、的運(yùn)動(dòng)氛圍之中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，即熱愛(ài)學(xué)校，熱愛(ài)班級(jí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，促進(jìn)教師和學(xué)生之間的交流，從而使校園文化得到豐富，使學(xué)校形成一種良好的校紀(jì)校風(fēng)。

3　高校開(kāi)展跆拳道教學(xué)的模式分析

3.1分年級(jí)實(shí)施教學(xué)

在高校分年級(jí)開(kāi)展跆拳道教學(xué)的目的，即把相同水平的學(xué)生規(guī)劃到同一班級(jí)之中。分年級(jí)教學(xué)使老師在教學(xué)上面有了針對(duì)性，在教學(xué)之中，能更加全面地了解學(xué)生對(duì)跆拳道的掌握情況，教師根據(jù)情況設(shè)置出適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容。跆拳道運(yùn)動(dòng)和其他的體育運(yùn)動(dòng)相比較起來(lái)，包含的技巧技能比較高，因此分年級(jí)教學(xué)，教師可以根據(jù)學(xué)生的水平教授跆拳道的技術(shù)，讓學(xué)生對(duì)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)有所收獲。

3.2進(jìn)行資源整合

所謂資源整合教學(xué)模式就是以地區(qū)范圍的教學(xué)資源為基礎(chǔ)，把高校跆拳道教學(xué)的系統(tǒng)特征和教育資源相互結(jié)合起來(lái)，學(xué)生在掌握跆拳道的基礎(chǔ)之后可以進(jìn)入到區(qū)域?qū)W習(xí)。為了讓學(xué)生在跆拳道上有更大的發(fā)展空間，學(xué)校和學(xué)校之間可以形成一個(gè)組織，和地區(qū)專業(yè)跆拳道教學(xué)中心聯(lián)合實(shí)施教學(xué)。另外，只要是在跆拳道學(xué)習(xí)上面有進(jìn)步或者說(shuō)是表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生都可以進(jìn)入?yún)^(qū)域教學(xué)中心。資源整合教學(xué)模式在一定的程度上使跆拳道的系統(tǒng)性得以實(shí)現(xiàn)，給學(xué)生提供了更好的發(fā)展空間。

3.3運(yùn)用俱樂(lè)部模式

將俱樂(lè)部模式運(yùn)用到教學(xué)之中，通過(guò)教師的指導(dǎo)，可以促使學(xué)生在跆拳道運(yùn)動(dòng)方面更加地專業(yè)，實(shí)現(xiàn)了跆拳道的深度化教學(xué)。俱樂(lè)部的活動(dòng)范圍比較廣，活動(dòng)的形式比較多樣化，時(shí)間廣泛，加強(qiáng)了學(xué)生之間的交流，延伸了跆拳道教學(xué)的范圍。

4　跆拳道融入體育大課間活動(dòng)的措施

為了使跆拳道融入到體育大課間活動(dòng)中去，學(xué)?？梢栽谛?nèi)組織開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查或者是座談會(huì)，及時(shí)地了解學(xué)生喜歡的體育活動(dòng)，其次再結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，使陽(yáng)光體育大課間的活動(dòng)更加科學(xué)合理。

在實(shí)施體育大課間活動(dòng)之前，學(xué)?？梢蕴崆爸贫ㄒ恍╆P(guān)于如何實(shí)施陽(yáng)光大課間活動(dòng)的具體方案。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教學(xué)活動(dòng)需要結(jié)合實(shí)踐，因此，學(xué)校在制定的策劃方案內(nèi)容之中一定要體現(xiàn)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)際的實(shí)施過(guò)程之中，結(jié)合實(shí)踐對(duì)策劃方案進(jìn)行不斷的探索，在不斷的探索之中完善實(shí)施方案，從而把跆拳道運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案落實(shí)到陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)之中去。

在跆拳道運(yùn)動(dòng)方面，學(xué)校的體育老師和校外專業(yè)的跆拳道運(yùn)動(dòng)人員相比存在一定的差距，因此，學(xué)校為了使跆拳道運(yùn)動(dòng)能更好地融入到陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)之中去，可以邀請(qǐng)跆拳道方面的專業(yè)人士來(lái)校授課，從而提高學(xué)生對(duì)跆拳道的興趣，保障跆拳道運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育大課間開(kāi)展的可能性。

體育課、活動(dòng)課、大課間都是學(xué)生練習(xí)跆拳道的絕好時(shí)機(jī)，因此，教師應(yīng)該抓住這些機(jī)會(huì)，全面給學(xué)生講授跆拳道課程，從班級(jí)、年級(jí)之中挑選出優(yōu)秀的學(xué)生，給其他的學(xué)生起到示范的作用，從而使跆拳道運(yùn)動(dòng)在校內(nèi)廣泛地開(kāi)展起來(lái)。

組織開(kāi)展一些跆拳道運(yùn)動(dòng)方面的比賽活動(dòng)，可以按照班級(jí)、年級(jí)進(jìn)行劃分，對(duì)于優(yōu)秀勝出的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。另外，還可以定期檢查或者是評(píng)比學(xué)生對(duì)跆拳道的掌握情況，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)地解決問(wèn)題，尤其是學(xué)生在練習(xí)跆拳道過(guò)程之中的錯(cuò)誤動(dòng)作，及時(shí)地進(jìn)行更正，促使學(xué)生形成規(guī)范的行為。

通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生思想道德方面的教育，即學(xué)生的吃苦耐勞精神、禮儀品質(zhì)等。

5　結(jié)　語(yǔ)

綜上所述，本文對(duì)高校期間開(kāi)展跆拳道教學(xué)的價(jià)值、跆拳道研究的目標(biāo)、跆拳道融入體育大課間活動(dòng)的措施、高校開(kāi)展跆拳道教學(xué)模式進(jìn)行了詳細(xì)的探討。從中我們明白把跆拳道運(yùn)動(dòng)融入到陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)之中，既可以增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神、禮儀、謙虛的品行，堅(jiān)韌不拔的毅力，從而全方面地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

［ 1 ］ 李勝楠.陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析［ J ］.搏擊·武術(shù)科學(xué)，2012（12）.

［ 2 ］ 胡新橋.開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)校發(fā)展的促進(jìn)作用［ J ］.生活教育，2014（1）.

［ 3 ］ 梁秋益，黃寧波.陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的實(shí)踐研究［ J ］.體育師友，2014（8）.

［ 4 ］ 劉海斌，楊樹(shù)葉，王寶智.高校體育教學(xué)內(nèi)容體系下跆拳道運(yùn)動(dòng)研究［ J ］.中國(guó)高新技術(shù)企業(yè)，2010（6）.

2015-09-05

游攏（1980 ～），講師。研究方向：跆拳道、武術(shù)。