浮躁是指做事沒有恒心、見異思遷、心緒不寧，是一種病態(tài)心理表現(xiàn)。青少年時(shí)期是一個(gè)人從不成熟走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的個(gè)性發(fā)展時(shí)期，這一時(shí)期同時(shí)也面臨著多種危機(jī)。

產(chǎn)生浮躁的原因

在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)里，很多父母都表現(xiàn)出心神不定、急功近利等心態(tài)，這種不良心理往往直接影響到子女們的身心健康。

青少年對(duì)自己的期望值過(guò)高，在激烈競(jìng)爭(zhēng)的班級(jí)氛圍中，心里的目標(biāo)往往不太明確，易產(chǎn)生急躁情緒。

從自身表現(xiàn)來(lái)看，愛攀比也是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因。經(jīng)常和其他同學(xué)攀比，造成對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)自己現(xiàn)有的狀態(tài)不滿足，于是浮躁的心理就悄然而生。

此外，由于一些主客觀原因，青少年忽視了對(duì)自身的道德品質(zhì)及意志的培養(yǎng)，因而造成在學(xué)習(xí)時(shí)怕苦怕累，做事急于求成，缺乏應(yīng)有的恒心與意志。

如何戰(zhàn)勝浮躁

1.正確對(duì)待比較。俗話說(shuō)：“有比較才有鑒別”，比較是人們獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要“知己知彼”，才能清楚自己的優(yōu)勢(shì)和短處。

2.以“實(shí)事求是，不自以為是”為目的，為今后的革新求變打基礎(chǔ)。

3.調(diào)節(jié)心態(tài)。當(dāng)心情不好時(shí)，可以放一曲優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)來(lái)減輕心理上的負(fù)擔(dān)，等心情平靜再投入學(xué)習(xí)中。

4.遇事善于思考?？紤]問(wèn)題時(shí)從現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)，切忌跟著感覺走，目標(biāo)要切合實(shí)際，在實(shí)踐過(guò)程中意志堅(jiān)定。

總之，人無(wú)貪心就不會(huì)浮躁，不要總羨慕那些所謂的比自己成功的人，要弄清事情的本質(zhì)，不要“拾起芝麻丟了西瓜”。