黃玲淋

(西華師范大學(xué)研究生院 四川南充 637002)

重慶三峽學(xué)院公體課學(xué)生練習(xí)太極拳的因素①

黃玲淋

(西華師范大學(xué)研究生院 四川南充 637002)

隨著我國素質(zhì)教育的全面開展,目前我國高校教育發(fā)展與改革的中心是如何提高學(xué)生的綜合素質(zhì)以及如何培養(yǎng)優(yōu)秀的跨世紀(jì)人才。當(dāng)前我國高校的體育教育中現(xiàn)代競技體育占體育教學(xué)的主導(dǎo)地位,但是隨著大學(xué)生終身體育意識(shí)的增強(qiáng),一些傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目如太極拳正在受到大學(xué)生的熱捧。太極拳其本身所具有的強(qiáng)身健體的外在功能和降低心理疲勞,從而達(dá)到身心鍛煉的效果。黨的十八大提出“新世紀(jì)新階段。黨中央抓住重要戰(zhàn)略機(jī)遇期,在全面建設(shè)小康社會(huì)進(jìn)程中推進(jìn)實(shí)踐創(chuàng)新、理論創(chuàng)新、制度創(chuàng)新,強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展”。正因如此,已經(jīng)有許多高校把太極拳列為體育課的重要教學(xué)內(nèi)容之一,這一極具意義的舉措對于大學(xué)生的身體和心理均有作用。

工體課 太極拳 重慶三峽學(xué)院 公體課

1 研究現(xiàn)狀

王克海在《太極拳對大學(xué)生心理及免疫系統(tǒng)影響的實(shí)驗(yàn)研究》一文中明確指出:“太極拳運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),它更是一種思維模式。”[3]該文獻(xiàn)以中山醫(yī)藥大學(xué)255名大學(xué)生為研究對象進(jìn)行了16周的太極拳教學(xué),并且利用身心癥狀自評(píng)量表以及身體自尊量表深刻闡述了練習(xí)太極拳不僅對身體和心理方面有極大積極的作用,并且證明了在增強(qiáng)人體免疫能力方面也有很大的積極影響。

目前民眾的生活更加注重質(zhì)量的高低而不再是溫飽的需求,這一改變不僅僅體現(xiàn)在成年人的生活中也體現(xiàn)在了大學(xué)生這一人群。而該研究正是從生活質(zhì)量的角度出發(fā)研究了練習(xí)太極拳的積極意義。

總而言之,前人的研究成果主要集中于大學(xué)生練習(xí)太極拳的積極作用及其影響。但是,關(guān)于影響大學(xué)生練習(xí)太極拳的因素以及如何提高其效果的研究很少對三峽學(xué)院的在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查分析來找出提高太極拳練習(xí)效果的對策方案。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 性別差異對練習(xí)太極拳的影響

根據(jù)對調(diào)查問卷的分析,練習(xí)太極拳的男生占被調(diào)查大學(xué)生的大多數(shù),比例達(dá)到70%,女生只占整體的30%。這種情況的出現(xiàn)從表面分析是受其專業(yè)特性的影響,從深層次分析則與中國社會(huì)的傳統(tǒng)思想對大學(xué)生所造成的思維影響有很大關(guān)系。傳統(tǒng)思維中賦予女性的是陰柔之美,因此傳統(tǒng)中認(rèn)為無論從體型的塑造,還是從太極所蘊(yùn)含的辯證哲學(xué)思維和追求的人體文化等各方面來說,太極拳更適合男性來練習(xí),而女性運(yùn)動(dòng)多被舞蹈等能展示優(yōu)美體態(tài)的項(xiàng)目所代替。

2.2 練習(xí)太極拳有助于練習(xí)者身體的健康發(fā)展

我國自1997年開始擴(kuò)招起就把培養(yǎng)高等人才放在了重要地位,目前我校的主要目標(biāo)也是培養(yǎng)高等人才。當(dāng)今時(shí)代對人才的培養(yǎng)已經(jīng)再是只注重知識(shí)和技能,國家和社會(huì)更傾向大學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。調(diào)查問卷中顯示98%的調(diào)查對象都表示練習(xí)太極拳不僅有益于身體也有益于心理健康,能夠提高練習(xí)者的心理素質(zhì)和抗壓能力。隨著時(shí)代的發(fā)展,現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷加快,人們的生活壓力也不斷增加,大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力和生存壓力也隨之不斷增加。通過太極拳的練習(xí)使得大學(xué)生的身體得到鍛煉、心理得到強(qiáng)化。從而達(dá)到提高其抗壓能力,提高其生活質(zhì)量。

2.3 學(xué)生參與訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)分析

經(jīng)過對調(diào)查問卷的研究分析發(fā)現(xiàn),92%的調(diào)查者認(rèn)為有興趣是堅(jiān)持練習(xí)太極拳的最主要的因素,6%的調(diào)查者認(rèn)為是為了增強(qiáng)技術(shù)。這個(gè)結(jié)果說明大學(xué)生把太極拳看做是課余興趣愛好,并沒有將作為必不可少的技能加以重視,支撐大學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)太極拳的最重要的因素是興趣。這也就要求我們的教練員對如何培養(yǎng)大學(xué)生對太極拳的練習(xí)興趣,使得太極拳成為更多學(xué)生的興趣愛好。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

影響大學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)太極拳的最重要因素是興趣愛好。但是,教練員的授課方式方法和學(xué)校的訓(xùn)練環(huán)境也有一定的影響。

3.1.1 學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)比較局限

大學(xué)生練習(xí)太極拳的動(dòng)機(jī)大多是為了好玩或者填補(bǔ)課余空閑時(shí)間,沒有真正認(rèn)識(shí)到太極拳對身心的益處,更沒有把太極拳作為一項(xiàng)有長遠(yuǎn)益處的技能來培養(yǎng)。

3.1.2 學(xué)校沒有為練習(xí)太極拳提供有利環(huán)境

學(xué)校環(huán)境分為內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境。從內(nèi)部環(huán)境來講學(xué)校的傳播方式比較傳統(tǒng),局限于被動(dòng)教學(xué)而不是主動(dòng)學(xué)習(xí),很少從培養(yǎng)被教育主體的興趣出發(fā),比如很少開展大型的關(guān)于太極拳運(yùn)動(dòng)的講座,而且大型太極拳的競技活動(dòng)也不多;從外部環(huán)境來講可供學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場地環(huán)境條件不夠優(yōu)越,影響到了正常的教學(xué)和訓(xùn)練,因此,需要得到學(xué)校的足夠重視。

3.1.3 教師授課水平對提高大學(xué)生太極拳練習(xí)的成效有很大的影響

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,教練員業(yè)務(wù)水平是否較高、授課方式是否合理以及授課技巧是否到位,對大學(xué)生太極拳技術(shù)水平的提高影響都很大。而大部分教練員沒有從太極拳本身文化內(nèi)涵上下功夫,學(xué)生學(xué)到的也只能是形似,沒有吸收到太極拳心理方面的積極效益與其中所包涵的文化內(nèi)涵。這也成為影響大學(xué)生其堅(jiān)持練習(xí)太極拳興趣的產(chǎn)生因素之一。

3.2 建議

3.2.1 培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)太極拳的興趣

雖然目前有一部分大學(xué)生更加注重技術(shù)的提高與將來就業(yè)的優(yōu)越,然而當(dāng)今的社會(huì)也很重視學(xué)生的綜合素質(zhì),尤其是身體素質(zhì)和心理素質(zhì),在日常生活中我們也應(yīng)該練習(xí)與生活密切相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。太極拳無論作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)還是作為包含中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的人體文化,對大學(xué)生強(qiáng)健體魄、放松身心、領(lǐng)悟人生真諦都有很重要的意義。[8]因此,我們應(yīng)該注重從被教育主體的需求出發(fā),將太極拳的文化內(nèi)涵與大學(xué)生舒緩壓力、放松身心、提高綜合素質(zhì)的需求相結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。興趣是成功的第一任老師,只有將學(xué)生的興趣培養(yǎng)起來才能激發(fā)學(xué)生自己的主動(dòng)性,練習(xí)者才能將練習(xí)太極拳堅(jiān)持下去。

3.2.2 進(jìn)一步完善三峽學(xué)院的內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境

太極拳對運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)條件的要求并不高,但是練習(xí)隊(duì)員需要充裕的時(shí)間和安靜優(yōu)美的校園環(huán)境,因此學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對校園環(huán)境的美化,或者充分利用學(xué)校附近環(huán)境優(yōu)美的公共場所,例如:公園等,進(jìn)行太極拳的教學(xué)活動(dòng)。從內(nèi)部環(huán)境來看的話,平時(shí)學(xué)校組織開展的大型關(guān)于太極拳的講座特別少,很多學(xué)生不了解練習(xí)太極拳的意義,另外,太極拳大型的競技活動(dòng)也很少,但是作為練習(xí)者特別需要這樣的機(jī)會(huì)來關(guān)注自己進(jìn)步,展現(xiàn)價(jià)值,因此學(xué)校應(yīng)該在這方面進(jìn)一步完善和改進(jìn)。

3.2.3 進(jìn)一步提高教師的業(yè)務(wù)能力

三峽學(xué)院的老師們都是極其負(fù)責(zé)任的,然而新時(shí)期黨和國家對教師的要求提出了更高的要求,因此為順應(yīng)時(shí)代潮流教師們應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)水平和指導(dǎo)能力,同時(shí),新的社會(huì)形勢下的大學(xué)生絕大部分是和傳統(tǒng)文化接觸較少的“90”后,他們反感傳統(tǒng)的灌輸教育,并且認(rèn)為太極拳是老齡化群體的娛樂項(xiàng)目,因此,教師應(yīng)該關(guān)注“90”后學(xué)生群體,將太極拳教育作為一項(xiàng)藝術(shù)來看,將中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)完美結(jié)合以期培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的大學(xué)生,為祖國的明天做貢獻(xiàn)。

[1]胡錦濤.堅(jiān)定不移沿著中國特色社會(huì)主義道路前進(jìn)為全面建成小康社會(huì)而奮斗[Z].

[2]張志成.太極拳對大學(xué)生身心健康的影響[J].黑龍江科技信息,2008(25):142.

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G852.11

A

2095-2813(2015)09(c)-0206-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.27.206

黃玲淋(1986—),女,漢,重慶梁平人,在讀研究生,研究方向:社會(huì)體育指導(dǎo)。