劉子碩（沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　遼寧沈陽 110034）

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淺析應(yīng)對方式與神經(jīng)類型的關(guān)系

劉子碩
（沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院遼寧沈陽 110034）

摘 要:青少年運動員的應(yīng)對方式特點及其影響因素一直以來都是運動心理學(xué)領(lǐng)域中重要研究問題之一。應(yīng)對方式是人在應(yīng)激狀態(tài)下表現(xiàn)出來的多種不同策略、多維度的行為過程，了解運動員的應(yīng)對方式有助于緩解精神緊張，訓(xùn)練疲勞，幫助個體提高訓(xùn)練效果以及比賽成績，保護心理健康，而高級神經(jīng)活動類型則是人最早的法語系統(tǒng)，具有一定的遺傳因素，可直接影響人在不同應(yīng)激條件下采用的應(yīng)對方式。神經(jīng)類型的興奮性和靈活性較強的人群多采用積極應(yīng)對的方式，占有一定優(yōu)勢，神經(jīng)類型的在中間型的人群在應(yīng)激條件刺激下采用的應(yīng)對方式就較為均衡。

關(guān)鍵詞:神經(jīng)類型應(yīng)對方式應(yīng)激調(diào)解心理

應(yīng)對方式一直都是運動心理學(xué)研究的重要熱點，通過提高運動員的應(yīng)對方式，可以快速的提高運動員的成績，因此，有必要深入細(xì)致的對應(yīng)對方式進(jìn)行分析研究，進(jìn)而為提高運動員的成績做出理論性的指導(dǎo)。

1　概念

1.1應(yīng)對的概念

應(yīng)對于20世紀(jì)60年代被提出，是指個體為控制那些被自己認(rèn)為有壓力的、超出個人資源的內(nèi)外刺激，而進(jìn)行不斷認(rèn)知和行為上的努力。美國心理學(xué)家理查德?拉扎勒斯（Richard Stanley Lazarus）最初將其劃分為集中解決問題和集中處理情緒的應(yīng)對。集中解決問題主要指的是個體為了要努力改變在應(yīng)激條件下所引起的各種認(rèn)知和行為，而集中處理問題則是個體在應(yīng)激條件下引起的各種不同的情緒反應(yīng)。

1.2神經(jīng)類型的概念

巴甫洛夫認(rèn)為人的氣質(zhì)離不開人的高級神經(jīng)活動類型。而大腦皮層的基本神經(jīng)過程一般分為強度、均衡性與靈活性這三種。個體的神經(jīng)活動根據(jù)這三種特性可以分為不同的神經(jīng)活動類型。神經(jīng)過程強度則是由神經(jīng)系統(tǒng)中的抑制與興奮能力，其抑制與興奮能力弱時，其神經(jīng)活動上的能力就是弱型，而抑制與興奮能力強時，其神經(jīng)活動上的能力就是強型。根據(jù)神經(jīng)活動的均衡性，可以將強型又分為兩類:如果興奮與抑制的能力基本接近，就是平衡型；興奮能力明顯高于抑制能力，就是不平衡型。靈活性是指興奮與抑制之間相互轉(zhuǎn)換的速度[1]。根據(jù)高級神經(jīng)活動基本特性，可將神經(jīng)類型劃分為以下幾種:即靈活型、亞靈活型、穩(wěn)定型、易擾型、亞易擾型、中間型等。

2　神經(jīng)類型與應(yīng)對方式的關(guān)系

2.1應(yīng)對方式的劃分

應(yīng)對對方式的劃分，一直是困擾相關(guān)研究的，其中也是一個比較有爭議的話題，同時很多的研究學(xué)者們根據(jù)自己的研究方面提出了相應(yīng)的類型與維度。通過這些類型與維度的提出，發(fā)現(xiàn)問題指向應(yīng)對、參與應(yīng)對和首要控制應(yīng)對代表直接指向改變應(yīng)激沖突或個體目標(biāo)的策略，情緒指向應(yīng)對、不參與應(yīng)對和次要控制應(yīng)對反映了直接指向調(diào)節(jié)與應(yīng)激相關(guān)的消極情緒。

我國的徐穎哲在研究中發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生在與伙伴發(fā)生沖突時采用的應(yīng)對方式多有:求助、退避、問題解決、攻擊以及幻想。其中在王玲鳳的相關(guān)研究中調(diào)查分析了我國小學(xué)生的應(yīng)對方式主要有:注意力的轉(zhuǎn)移、想象、壓抑、救助、攻擊、自責(zé)等方式，可是在研究過程中采用的樣本與測量工具不同，導(dǎo)致了研究結(jié)果的差異性。福爾曼和拉扎勒斯在“應(yīng)對方式檢查表”中，用于測量個體在應(yīng)激過程當(dāng)中的行為和認(rèn)知方式，將應(yīng)對方式分為六類:想象/逃避、接手、正視問題/尋求幫助、忍耐、自責(zé)、成長。我國的肖計劃、向孟澤等人把應(yīng)對方式也分為六類:解決問題、自責(zé)、求助、幻想、逃避和合理化[2]。在運動領(lǐng)域當(dāng)中運動員的應(yīng)對方式是關(guān)聯(lián)訓(xùn)練與競賽以及反應(yīng)應(yīng)激心理狀態(tài)的重要介變量，直接影響著心理變化方向和變化強度。

2.1.1不同神經(jīng)類型與應(yīng)對方式

神經(jīng)類型特質(zhì)與應(yīng)對方式之間存在著顯著性水平的相關(guān)。而在社會抑制、情緒與活動性上得分越高，而采用逃避攻擊的人其反應(yīng)性就會很低，就會很容易選擇此方式。采用忍耐自責(zé)的應(yīng)對方式的人姿勢在情緒、活動與專注性、社會抑制這些得分較高的人采用。情緒性、活動性、社會抑制得分越高，人就越容易采用尋求幫助的應(yīng)對方式。在不同神經(jīng)類型的人群中，敏感型人群較多地使用解決問題和尋求幫助的方式，較少使用逃避攻擊、幻想分心、忍耐自責(zé)。而抑制性人群則較多地運用忍耐自責(zé)、幻想分心等方式，較少地運用逃避攻擊、解決問題、尋求幫助。而均衡性性人群在各種不同的應(yīng)對方式的使用上較為平均。[3]

2.1.2不同項目的運動員之間的應(yīng)對方式存在顯著差異

雖然應(yīng)對方式這個領(lǐng)域中有很多需要進(jìn)行研究的內(nèi)容，但是實際上有效的應(yīng)對策略才能提高運動員成績。

在比賽和日常訓(xùn)練中運動員如果采用的應(yīng)對方式不正確，會影響或者降低運動員的成績與滿足感。Gould研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一些冠軍運動員經(jīng)常采用的應(yīng)對策略主要自我對話和理性思考、社會支持、賽前心理準(zhǔn)備、嚴(yán)格訓(xùn)練、忽視等。豪特與霍格曾在2002年調(diào)查了美國女子足球運動員在備戰(zhàn)1999年世界杯足球決賽時的壓力應(yīng)對策略:其中運動員較多的運用了再評價、社會資源的應(yīng)用、表現(xiàn)行為等應(yīng)對方式。Gaudreau和Blondin通過問卷調(diào)查法和聚類分析法，考察了在比賽中不同運動員可能運用的幾種應(yīng)對策略的不同組合方式。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運用高任務(wù)低解脫相組合的運動員比運用高解脫低任務(wù)相組合的運動員能更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

通過對不同項目運動員不同壓力情景下（競賽壓力源、訓(xùn)練壓力源、學(xué)習(xí)壓力源等）應(yīng)對方式的比較發(fā)現(xiàn)，雖然各種不同項目的運動員在應(yīng)激情境刺激下的主流應(yīng)對方式都是積極的采用主動應(yīng)對，可是隨著應(yīng)激壓力的變化，運動員采用的方式不同，同時考慮遺傳因素，神經(jīng)類型的特點不同，運動員采用的主動應(yīng)對方式也有細(xì)微的差別。跳水運動員與田徑和水上等運動項目，運動員在主動應(yīng)對的策略使用上相對較少，但是在情緒的應(yīng)對策略應(yīng)用上要高于其也的運動項目。

田徑運動員與羽毛球運動員相比田徑運動員使用逃避應(yīng)對的策略較為顯著。

3　研究不足與未來發(fā)展趨勢

目前在很多有關(guān)神經(jīng)類型的研究中多采用王文英、張卿華經(jīng)常采用的量表有80.8神經(jīng)類型量表、艾森克人格量表（EPQ）、陳會昌氣質(zhì)調(diào)查表、內(nèi)田-克列別林氣質(zhì)調(diào)查表等，測量手段較為單一，另外，也有其他研究運用了實驗室實驗的方法對不同神經(jīng)類型進(jìn)行測試，但由于實驗室實驗受實驗條件的影響，導(dǎo)致樣本量較小，無法制定出參照標(biāo)準(zhǔn)。同時在研究的設(shè)計上，對于無關(guān)變量的控制無法做到完善，同事缺少對年齡問題的探討。對無關(guān)變量沒有嚴(yán)格的控制，就很難正確分析運動員的神經(jīng)系統(tǒng)特性分布特點，從而會得出一些陰性或陽性的結(jié)果假象。另外，從年齡、運動水平及運動員的應(yīng)對方式上了解神經(jīng)系統(tǒng)特性發(fā)展特點，可作為心理選材的重要參考，但在以往的研究中很少涉及此類研究。往往在研究中，研究者較多的研究都比較注重神經(jīng)類型這一個點去進(jìn)行研究，未能將神經(jīng)類型與其他的心理因素進(jìn)行有效的結(jié)合，同時在應(yīng)對方式的研究中結(jié)合應(yīng)激的研究較多，但將應(yīng)對方式與神經(jīng)類型結(jié)合的研究幾乎沒有。神經(jīng)類型具有遺傳因素影響，是不可忽略的因素之一，將神經(jīng)類型結(jié)合應(yīng)對方式進(jìn)行研究可有效的提高研究結(jié)果的準(zhǔn)確性，對運動員選材以及監(jiān)控運動員訓(xùn)練狀態(tài)有深遠(yuǎn)的意義。

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.252

中圖分類號:G807

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）09（b）-0252-02