鄭淦標（韓山師范學院　廣東潮州　521041）

對比法在籃球教學訓練中的運用①

鄭淦標
（韓山師范學院廣東潮州521041）

摘 要：運用橫向對比法、縱向對比法、左右對比法、前后對比法及正誤對比法可以提升籃球教學的效率，促使隊員技術向正向遷移，避免訓練過程中受到外界干擾。在進行籃球教學訓練時，科學合理的應用對比教學法能夠促進學生智力的開發(fā)，啟發(fā)學生積極參與教學，提升學生分析問題與處理問題的能力。該文主要論述了對比法在籃球訓練中的應用、籃球技術訓練和教學中的訓練理念、改進籃球教學訓練方式的方法。

關鍵詞：對比法籃球教學運用訓練方式

籃球訓練是在教練或教師的組織與指導下，運動員或學生主動參與訓練，并掌握籃球各種動作技能，提升籃球技術能力的一個過程。隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，籃球技術的動作方法也在不斷出現(xiàn)新的變化，運動員要形成籃球運動技能，必須要經(jīng)過泛化過程、鞏固過程與分化過程，怎樣快速掌握和發(fā)展籃球技能，特別是怎樣縮短泛化時間，提升學生分化技術的能力，是所有體育教師要解決的重要問題之一。對比教學法是通過比較兩種以上種類教材，找到不同之處，加以區(qū)分，并找到其相似之處，對其進行改進，使身體準確支配運動中樞抑制與興奮，進而實現(xiàn)技術向正向遷移，避免相互干擾。

1　對比法在籃球訓練中的應用

1.1橫向對比法

橫向對比法是將不同項目教材進行對比。體育教學教材里，有一些教材表面看起來是毫無聯(lián)系的，但它們在動作節(jié)奏、技術要點及用力方式上有相同之處。經(jīng)過對比分析這些相同的方面，可以找出這些教材間的相互關系，分析它們之間相互作用影響，進而促使更好的把握技術要領。例如：帶球前進過程中單手排球扣球和投籃起跳技術，盡管這兩種技術中一個經(jīng)常是雙腳起跳，一個是單腳起跳，技術結構與動作形式也不同，但如果仔細比較，就會發(fā)現(xiàn)它們在助跑滾跑方法、最后兩步的助跑節(jié)奏、兩種速度轉換上有很大相似之處。教師在開展籃球訓練教學過程中通過向學生滲透這些技術相同點，可以大大促進學生掌握這兩項技術的技能。

1.2縱向對比法

縱向對比法是同一本教材里已經(jīng)學習的技術和新講授的技術結構形式、動作要領等做比較，通過比較分析它們的不同點與相同點或相似之處。找出新舊技術不同點后，要突出重點的加強教學，對新舊技術相同點，要再進行改進與強化，對新舊技術相似之處要運用舉一反三的方法做比較，進而使學生更準確的掌握新技術。例如：講授雙腳起跳課程時，老師可以將學生之前所學過的單腳起跳和雙腳起跳做對比，以單腳起跳為基礎，經(jīng)過反復回顧與分析對比，就能發(fā)現(xiàn)雙腳起跳與單腳起跳的共同之處，即：均要用力蹬地，且需要提腰擺臂，讓身體能夠上到最高點，同時，雙腿保持屈膝狀態(tài)，雙腳起跳與單腳起跳的起跳方式大致相同，只是在落地過程中，單腳起跳絕大多數(shù)情況是在助跑條件下應用，雙腳起跳多數(shù)是在原地使用。找到雙腳起跳與單腳起跳的差異和聯(lián)系以后，學生就會感覺非常輕松，并會運用已經(jīng)學到的技術來學習新的本領，老師也就能夠更有精力全身心投入技術環(huán)節(jié)，進而有效縮短教學進程。

1.3左右對比法

左右對比法就是對比分析左右兩側的動作結構、技術要領及方向路線。實際籃球教學工作中，我們經(jīng)常遇到教練或教師的起跳腿、用力臂等習慣或方向和學生習慣或方向相反。教師在向學生示范動作過程中，如果忽視了某個角度，會使一些學生練習過程中毫無所措，教師運用左右對比法進行教學，就要堅持左右對比法的教學法則，即：教師還要會做自己習慣的另一個示范動作，如果教師不能做其習慣異側實單，必須在指導技術環(huán)節(jié)方面與講解動作要領方面注重左右兩側對比，讓學生可以正確的移植動作要領。

1.4前后對比法

前后對比法主要用在籃球轉身技術的教學工作中，轉身時用一腳向后跨出或向前跨出同時，相對側沿著中樞腳來改變或旋轉身體的一種動作。實際籃球比賽中，轉身時運動員經(jīng)常使用的動作方法，轉身常常和其他技術相組合到一起使用。例如：前鋒和中鋒擋差的跟進接球，后衛(wèi)隊員的后轉身接球投籃，中鋒隊員接球以后的后轉身投籃與前轉身投籃。轉身有前轉身與后轉身兩種，前轉身是移動腳蹬地在身前做出的弧形移動，后轉身是移動腳蹬地在身后形成的弧形移動。

1.5正誤對比法

正誤對比法就是對照比較錯誤動作示范和正確動作示范，正誤對比法是體育教學工作中經(jīng)常運用的一種教學方法?；@球教學訓練過程中，教師經(jīng)過簡單明了的講解與優(yōu)美正確的示范，讓學生得到清楚的動作表象，深刻理解并記住動作要領，進而形成積極參與練習的興趣。教學過程中，實時的將錯誤動作示范給學生，可以使學生很好的對照自己的動作和正確的動作，通過教師對錯誤原因的詳細闡明，學生就會認清自己的錯誤所在，進而及時糾正錯誤動作。

1.6相似對比法

相似對比法是對一些技術要領、動作形式相似，而在實際應用細節(jié)中又存有區(qū)別的技術做對比。通過對比各種相似動作和技術，可以幫助學生深刻認識動作形式和技術要領，找到這些技術及動作的細小差別，進而防止負遷移現(xiàn)象出現(xiàn)，促進學生更好的掌握動作要領。例如：運球過程中的急停挑起投籃與接球過程中的急停挑起投籃都是急停投籃技術，但仔細對比分析以后，可以發(fā)現(xiàn)運球過程中的急停起跳是在運球時發(fā)現(xiàn)防守者以后開始向后移中心，迅速使用跳步急停，它和原地接球過程中的急停跳投運用的時機有一定差別，因此，進行這兩項技術教學過程中必須重視指導學生轉換攻守雙方，按照防守隊員身體重心及實際位置確定運用哪項技術。

2　籃球技術訓練和教學中的訓練理念

從廣義上講，訓練理念是人們在親身體驗與理性思考的前提

下形成關于體育規(guī)律、價值、本質實現(xiàn)途徑的根本看法。訓練理念對競技體育技戰(zhàn)術的發(fā)展方向、風格和教練員教練行為等具有決定性作用，所以，訓練理念決定著運動員的運動成績，對運動員的訓練方式具有直接影響。運動員必須樹立正確理念，才能讓教練做出科學決策，并更加加強訓練，注重思維的創(chuàng)新?；@球訓練理念可以分成青少年的戰(zhàn)略性理念、教育性的訓練理念、科技性訓練理念與人文操作訓練理念。我國籃球技術訓練與教學中的訓練理念存有一些問題：教師或教練員在執(zhí)教與執(zhí)訓時不能將訓練理念很好的貫穿到實際訓練中；運動員與學生在教學訓練時的身體對抗能力與技術能力不夠，進行對抗練習的手段與方法很少；訓練與教學中實戰(zhàn)和訓練結合的不夠；學生的學習態(tài)度與訓練態(tài)度不夠端正，積極性也不高。教師或教練在組織學生訓練時，必須注意幫助學生樹立和提升訓練理念，具體要：彌補與提升教師和教練員的訓練理念認識；加大實踐和理論的有效結合；教師提升理論知識水平，也只有這樣，才能提高籃球訓練質量。

3　改進籃球教學訓練方式的方法

3.1籃球教學訓練時合理運用游戲

訓練游戲法是在一定規(guī)則下把籃球技術要領和基本技術動作進行編排，使它們成為形式各異的游戲，進而使學生通過參加游戲活動學習籃球技術要領。運用游戲訓練法可以激發(fā)學生參與訓練的積極性，使學生主動參與到籃球訓練中，使學生享受籃球運動的樂趣，使其頭腦和身體都得到運動。把運動和有效有機結合到一起，可以促進學生主動參與訓練，確保教學效率與質量。利用游戲訓練法進行籃球教學時，一定要注意時刻把握教學內(nèi)容的要點。游戲的運用必須在確保學生學習籃球技術和基礎訓練的前提下，運用游戲法要有明確的訓練目標，游戲活動中充分體現(xiàn)籃球的對抗性。

3.2籃球教學訓練時合理運用意識訓練

意識訓練在籃球教學方面主要分為兩個方面，即：戰(zhàn)術意識訓練和心理意識訓練。進行籃球教學訓練過程中，必須在注意學生對基本技能與基本知識把握的前提下，注重學生戰(zhàn)術訓練和心理訓練。心理訓練促進學生形成穩(wěn)定心理狀態(tài)，幫助學生適應對手競爭，提升籃球教學效率，良好競爭意識對籃球成績的提升具有促進作用。籃球運動要求各成員間必須互相配合，進而才能發(fā)揮配合作用和集體作用，進而獲得良好成績，所以，籃球訓練一定要注意心理訓練，使學生形成穩(wěn)定的心理和情緒。

4　結語

對比法是求同辯異的一種邏輯方法，在進行籃球教學訓練過程中，運用對比法可以獲得良好的教學效果與教學質量。教師或教練在運用對比法進行籃球教學時，一定要根據(jù)學生實際情況，有針對性的巧妙運用各種對比法，不生搬硬套任何一種對比法，以免適得其反，為充分發(fā)揮對比法作用，在編排教材程序、選擇教學內(nèi)容、處理教學方法中合理安排。

參考文獻

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作者簡介：①鄭淦標（1978—），講師，大學本科，研究方向：體育教育和訓練。

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0029-02