殷國(guó)棟

【摘 ?要】我國(guó)的跳高項(xiàng)目在80年代也是處于領(lǐng)先的地位，為什么當(dāng)今的世界田壇沒(méi)有了一席之地呢？這不免讓我們每一個(gè)田徑人深刻地思考，并且尋找我國(guó)在跳高項(xiàng)目上存在的不足，跳高是一項(xiàng)動(dòng)作優(yōu)美并且對(duì)技術(shù)的要求相當(dāng)高的項(xiàng)目，這一點(diǎn)使得跳高項(xiàng)目受到了許多體育愛(ài)好者的熱愛(ài)。但是，擺在我們面前的首要任務(wù)是如何提高我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，逐步提高我國(guó)跳高項(xiàng)目在世界體壇的地位。本文著重研究背越式跳高起跳點(diǎn)位及速度和成績(jī)的相關(guān)關(guān)系。以二級(jí)以上背越式跳高運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用基礎(chǔ)理論求導(dǎo)出背越式跳高技術(shù)動(dòng)作與成績(jī)的歸因及合理的座稱(chēng)系，為提高背越式跳高教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練水平提供了科學(xué)依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】背越式跳高;助跑;弧線;起跳

一、我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員的輝煌成績(jī)

跳高作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，距今已有一百多年的歷史，在這個(gè)項(xiàng)目上我國(guó)在世界的田徑史上也曾經(jīng)有過(guò)輝煌的一頁(yè)，尤其是我國(guó)男子在跳高方面取得的成績(jī)更加突出，在1970年，我國(guó)的跳高名將倪志欽就采用俯臥式跳高技術(shù)以2米29的成績(jī)打破世界紀(jì)錄。13年后我國(guó)跳高天才朱建華分別以2米37、2米38和2米39的成績(jī)?nèi)剖澜缂o(jì)錄，延續(xù)了龍的神話，朱建華同時(shí)也獲得了中國(guó)“飛鷹”的美譽(yù)。在20世紀(jì)80年代初到90年代初我國(guó)的男子跳高項(xiàng)目在亞洲一直保持著第一的位置。

二、我國(guó)跳高成績(jī)的現(xiàn)狀

自從1992年以來(lái)我國(guó)跳高成績(jī)處于下降階段，我們可以看到自從朱建華等一批跳高名將退役后，中國(guó)的跳高處于停滯時(shí)期，甚至出現(xiàn)了后退現(xiàn)象。原國(guó)家田徑隊(duì)主教練黃建，副總教練傅雪雁以及原國(guó)家隊(duì)跳高教練史鴻范等人相繼發(fā)表文章，分析討論我國(guó)跳高成績(jī)下降的主要原因，總結(jié)出以下幾點(diǎn)：其一，跳高隊(duì)伍的后備力量不足;其二，跳高教練員的隊(duì)伍建設(shè)問(wèn)題;其三，跳高隊(duì)伍的萎縮問(wèn)題。

三、背越式跳高的發(fā)展及技術(shù)動(dòng)作

（一）發(fā)展

20世紀(jì)50年代至今，世界跳高成績(jī)的提高是通過(guò)增大起跳功率，加大騰起高度來(lái)實(shí)現(xiàn)的。隨著運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等相關(guān)學(xué)科的進(jìn)一步發(fā)展，國(guó)內(nèi)外學(xué)者從不同角度、層次上對(duì)背越式跳高做了大量定性和定量的研究，這些研究不斷豐富了背越式跳高的理論基礎(chǔ)，也促進(jìn)了背越式跳高成績(jī)的不斷突破。

（二）技術(shù)動(dòng)作

背越式跳高技術(shù)有助跑、起跳、過(guò)桿和落墊四個(gè)緊密相連的技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成，其中起跳前的助跑節(jié)奏、助跑速度以及擺動(dòng)腿的技術(shù)和起跳技術(shù)是決定跳高高度的關(guān)鍵因素。背越式跳高采用先直線后弧線的助跑方式，以頭和肩越上橫桿，帶動(dòng)身體各部位依次過(guò)桿，這種過(guò)桿方式，要求過(guò)桿的速度要快，提高對(duì)助跑速度的利用率，以便身體各部位在身體重心上升到最高點(diǎn)時(shí)，能夠順利地依次過(guò)桿。人體在騰空的過(guò)程中，身體能量的獲得來(lái)自于助跑。背越式跳高的助跑是為了獲得必要的水平速度，為正確的進(jìn)入起跳和順利地過(guò)桿做好準(zhǔn)備。

四、結(jié)論與建設(shè)

背越式跳高從動(dòng)作結(jié)構(gòu)上分析，起跳動(dòng)作可分為起跳腿的著地、緩沖和蹬伸三個(gè)階段及擺動(dòng)腿與雙臂的配合。緩沖是對(duì)助跑、肢體擺動(dòng)能量的貯備階段。蹬伸是起跳能量的釋放階段。擺動(dòng)腿的擺動(dòng)時(shí)機(jī)、擺動(dòng)方向、擺動(dòng)速度和擺動(dòng)方式制約著起跳腿的用力過(guò)程，直接影響運(yùn)動(dòng)員起跳后身體重心的運(yùn)動(dòng)軌跡。從動(dòng)作的時(shí)序上講，擺動(dòng)腿在起跳腿著地以前已經(jīng)開(kāi)始擺動(dòng)，在起跳腿蹬伸離地后才結(jié)束，可以說(shuō)腿的擺動(dòng)貫穿起跳的始終，我認(rèn)為要想創(chuàng)造出優(yōu)異的跳高成績(jī)四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)缺一不可，以良好的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性為前提并且進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練。

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