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        輕度中暑可刮痧

        2015-11-26 17:35:12王海亭
        大眾健康 2015年7期
        關鍵詞:出痧暑熱刮痧

        王海亭

        一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆,如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等表現(xiàn),體溫升高不超過38℃,可以通過刮痧來緩解。

        一年中最難熬的盛夏又到來了,高溫度加上高濕度,如果通風條件差,人的體溫調(diào)節(jié)功能就容易失常,引起中暑,特別是年老體弱者,更易發(fā)生。

        中暑在中醫(yī)學中亦稱“發(fā)痧”,主要是由于病人體質(zhì)虛弱,加之勞累過度,導致元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表,重則暑熱燔灼,蒙蔽心包而發(fā)病,且發(fā)病驟急。

        一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆,如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等表現(xiàn),體溫升高不超過38℃,可以通過刮痧來緩解。

        刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動,摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法。刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標”的原則,運用手法強刺激經(jīng)絡,使局部皮膚發(fā)紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

        小貼士:如何判斷是否有“痧”

        可將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除,起到解表清暑、寧心開竅之功效。

        具體操作方法:

        1.刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

        2.解開患者上衣,暴露待刮痧的皮膚,刮板與皮膚呈90度或45度角進行刮拭。刮板首選邊緣光滑的水牛角板,因其有清熱定驚、涼血解毒作用;其他像嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊等邊緣光滑的器具,都可做為工具,代替手指在體表進行推動刮治。但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑,也可使用滑石粉或水,以免皮膚受傷。

        3.刮痧可選擇以下部位:頸部(頸部正中線、頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線、背部兩側(cè))、胸部(胸部正中線、胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處)等,胸部由內(nèi)往外刮,其他部位均由上往下刮。

        4.每個部位一般刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)為度,最多不超過10分鐘,不可強求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天,以皮膚上痧退為準。

        5.刮痧的同時應給患者喝涼白開水或淡鹽水300~500毫升,避免因大量出汗而發(fā)生血容量不足。休息15~20分鐘,30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

        6.需要根據(jù)病情來判定刮痧適合的力度,有些病只需輕輕刮幾下就可以,建議在刮痧前先要找專業(yè)醫(yī)生咨詢,或請專業(yè)醫(yī)生操作。

        7.不宜刮痧的幾種人:

        體質(zhì)差、年齡大的人不宜刮痧,以免承受不了刮痧的刺激。

        皮膚病患者不宜刮痧,因為刮痧可能使皮膚破損,引發(fā)感染。

        心衰患者也不宜刮痧,以免引發(fā)心臟功能的波動。

        小貼士:重癥中暑急送醫(yī)院

        如果患者出現(xiàn)昏迷、皮膚濕冷、血壓下降、呼吸快而淺,則為重癥中暑,不宜刮痧,應立即撥打120,送醫(yī)院急救。

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