王海亭

一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆，如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等表現(xiàn)，體溫升高不超過38℃，可以通過刮痧來緩解。

一年中最難熬的盛夏又到來了，高溫度加上高濕度，如果通風條件差，人的體溫調節(jié)功能就容易失常，引起中暑，特別是年老體弱者，更易發(fā)生。

中暑在中醫(yī)學中亦稱“發(fā)痧”，主要是由于病人體質虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發(fā)病，且發(fā)病驟急。

一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑先兆，如高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等表現(xiàn)，體溫升高不超過38℃，可以通過刮痧來緩解。

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

小貼士：如何判斷是否有“痧”

可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。

具體操作方法：

1.刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。

2.解開患者上衣，暴露待刮痧的皮膚，刮板與皮膚呈90度或45度角進行刮拭。刮板首選邊緣光滑的水牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用;其他像嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊等邊緣光滑的器具，都可做為工具，代替手指在體表進行推動刮治。但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，以免皮膚受傷。

3.刮痧可選擇以下部位：頸部（頸部正中線、頸兩側至肩）、背部（背部正中線、背部兩側）、胸部（胸部正中線、胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（腘窩處）等，胸部由內往外刮，其他部位均由上往下刮。

4.每個部位一般刮3～5分鐘，以出痧（紫紅色的痧痕）為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3～6天，以皮膚上痧退為準。

5.刮痧的同時應給患者喝涼白開水或淡鹽水300～500毫升，避免因大量出汗而發(fā)生血容量不足。休息15～20分鐘，30分鐘內忌洗涼水澡。

6.需要根據(jù)病情來判定刮痧適合的力度，有些病只需輕輕刮幾下就可以，建議在刮痧前先要找專業(yè)醫(yī)生咨詢，或請專業(yè)醫(yī)生操作。

7.不宜刮痧的幾種人：

體質差、年齡大的人不宜刮痧，以免承受不了刮痧的刺激。

皮膚病患者不宜刮痧，因為刮痧可能使皮膚破損，引發(fā)感染。

心衰患者也不宜刮痧，以免引發(fā)心臟功能的波動。

小貼士：重癥中暑急送醫(yī)院

如果患者出現(xiàn)昏迷、皮膚濕冷、血壓下降、呼吸快而淺，則為重癥中暑，不宜刮痧，應立即撥打120，送醫(yī)院急救。