所謂口臭，是指口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口腔異味。別認(rèn)為這是小事哦，口臭在一定程度上使人不敢與人近距離交往，影響正常的人際、情感交流；更為重要的是，它可能是為您身體健康敲響的警鐘。

每個(gè)人都會(huì)偶爾發(fā)生口臭？

這是真的。你所吃的東西會(huì)影響你的口氣。如果不能夠每天認(rèn)真刷牙并使用牙線，食物的殘?jiān)涂赡芰粼诳谇粌?nèi)，滋生細(xì)菌，并引起口臭。

薄荷糖是消除口臭的好方法？

很抱歉，這不是真的。薄荷糖和口香糖臨時(shí)性解決口臭問題效果明顯，但如果你的口臭問題并非源于某頓飯所吃的大蒜和洋蔥等食物，那么薄荷糖和口香糖這二者都不能幫助你真正解決口臭問題。持久的口臭或口腔異味或許是牙周疾病的征兆之一，這實(shí)際上是由牙菌斑引起的。

有口臭，就不能接吻了？

呃，就算有口臭也仍然可以親吻，但感受……如果你已經(jīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，卻仍然不知道是什么原因?qū)е铝四愕目诔?，這時(shí)就要去看牙醫(yī)了。定期的口腔檢查可以讓牙醫(yī)及時(shí)發(fā)現(xiàn)你可能存在的口腔問題，如牙周疾病和口腔干燥等?？诔暨€可能是全身疾病的征兆，如果牙醫(yī)確定你的口腔是健康的，那么可以去找社區(qū)全科醫(yī)師尋求幫助。

口臭可能是全身疾病的征兆？

這是真的！口臭是某些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。如果牙醫(yī)告訴你，你的口腔沒有問題，那么可以去找社區(qū)全科醫(yī)生尋求幫助。

如果早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有口臭，可以在刷牙時(shí)試著刷刷舌頭？

這是真的。確保每天刷牙兩次，每次兩分鐘，同時(shí)每天使用牙線潔牙一次，是應(yīng)對口臭的第一道防線。同時(shí)，在刷牙時(shí)也應(yīng)該刷刷舌頭，這是因?yàn)橐鹂诔舻拇蠖鄶?shù)口腔細(xì)菌都藏在舌頭上。但如果仍然發(fā)現(xiàn)口臭難以清除，就應(yīng)該好好和牙醫(yī)和全科醫(yī)生聊聊了。牙醫(yī)可以與你一起制定治療計(jì)劃，減少口腔異味。計(jì)劃可能包括刮治舌頭上的菌斑，或使用特制的抗菌漱口水。

哪些情況可以引起口臭？

食物

你所吃的東西會(huì)影響你的口氣，像大蒜和洋蔥就是其中的典型。如果不能每天刷牙并使用牙線，食物的殘?jiān)涂赡芰粼诳谇粌?nèi)，滋生細(xì)菌，并引起口臭。同時(shí)，節(jié)食者也有可能因偶爾的進(jìn)食而發(fā)生口臭。

牙周疾病

持久的口臭或口腔異味是牙周疾病的征兆之一，這是由菌斑引起的。

口腔干燥

當(dāng)唾液量減少，就可能出現(xiàn)口腔干燥的情況，這可能由藥物治療、唾液腺問題或不斷的口呼吸引起。如果沒有足夠的唾液，就很難將食物殘?jiān)宄?。如果你受口腔干燥困擾，牙醫(yī)可能會(huì)為你提供一種人工唾液，建議你吃些無糖糖果或增加液體攝入量。

吸煙

除了使牙齒染色和損害全身健康外，煙草還會(huì)導(dǎo)致口臭加劇。煙草可以影響味覺能力，并刺激牙齦組織。此外，吸煙者更容易患有牙周疾病，且有更大的口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。如果你吸煙，可以向牙醫(yī)咨詢應(yīng)如何將其戒掉。

全身健康異常

口臭是一些疾病的共有癥狀。鼻竇或肺部感染、支氣管炎、糖尿病和某些肝臟或腎臟疾病的患者都可能伴有口臭。

對于減少口臭而言，保持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙齦疾病和定期的口腔清潔都是必要的。

最后再讓我們重溫一下良好的口腔習(xí)慣都包括哪些方面呢？嗯，對了！一天刷牙兩次，每天堅(jiān)持使用牙線清潔牙齒，以及在刷牙時(shí)刷刷舌頭。如果佩戴假牙，那么請?jiān)谕砩弦欢▽⑵湔?，并在第二天早上戴上之前將其徹底清潔。祝大家遠(yuǎn)離口臭煩惱，健康、快樂生活每一天！