◎余浩 鄭黎

啟用人體小空調(diào)

◎余浩 鄭黎

所謂金雞獨立，就是一只腳站立，另一只腳抬起，雙手自然下垂，雙目輕閉，站立3～5分鐘，一腳站畢，換另一只腳，每天兩次即可。有些人長期性情急躁，可以采用金雞獨立的辦法來改善。

金雞獨立為什么能促進人體寒熱對流？

如果你自己親自站立幾次，就會發(fā)現(xiàn)一只腳站立時人體容易出現(xiàn)不平衡，這就要求人的思想集中到小腿和腳的部位。為了保持金雞獨立的姿勢，人體的能量會向下轉(zhuǎn)移，心火就能下交于腎水，從而達到保健的目的。

不僅心腎不交的人可以練習(xí)，肝陽上亢、血壓升高、頭脹頭昏的人以及經(jīng)常腰酸腿軟的患者也可以練習(xí)，為什么呢？

氣血下行，人體下焦會得到補養(yǎng)，肝陽上亢會得到抑制，腎虛也會好轉(zhuǎn)。

曾經(jīng)，我接待過一位患者，他經(jīng)常感到頭昏、頭痛，但血壓基本正常。西醫(yī)診斷是腦供血不足，治療方法是靜脈給藥。使用丹參注射液一周后，他的病情不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而加重。

他找到我后，我通過切脈發(fā)現(xiàn)他氣血向上涌，屬下焦肝腎虧虛、虛火上沖所致。

我建議他服用中藥，可對方不太相信，于是我讓他采用金雞獨立的辦法，每腳站立半小時。

當(dāng)晚，他就進行了練習(xí)，據(jù)他后來跟我說，頭痛的感覺大減。練習(xí)一周后，他的病好了八九成，而且腰酸的毛病也好了很多。

現(xiàn)在，他已經(jīng)養(yǎng)成了金雞獨立的鍛煉習(xí)慣。

永遠要相信一句話，任何疾病的產(chǎn)生，在生活中一定能找到對應(yīng)的治療法則。

（摘自《萬病從根治》廣西科學(xué)技術(shù)出版社）