仁冬梅

一、 縱深攻擊法

所謂縱深攻擊法，就是當(dāng)對(duì)手向后退卻時(shí)，我所采取的追擊方式。在實(shí)戰(zhàn)中如果我采取的追擊方式不當(dāng)，便會(huì)挨上對(duì)手的一連串的致命反擊。在進(jìn)攻時(shí)，我應(yīng)像下山猛虎，從心理上壓倒對(duì)手，并且要有決心，要勇敢、果斷，必須準(zhǔn)確地選擇和利用進(jìn)攻時(shí)機(jī)，使對(duì)手無法閃避而最終被擊敗。

下面介紹兩例具有代表性的縱深攻擊法。

1.連續(xù)側(cè)踹腿攻擊法

雙方由格斗姿勢開始，如我先發(fā)起攻擊，可先用雙飛打亂對(duì)手的防線，緊接著再用右側(cè)踹腿攻擊對(duì)手中段，打亂其陣角，并迫使其后退。但此時(shí)我不可放走對(duì)手，而要用比對(duì)手更快的速度乘勝追擊。為此我可在左腳往前墊步的同時(shí)，右腳不落地迅速繞過對(duì)手的防御之手，出其不意地攻擊對(duì)手的上段，將其踢到（圖1）。

動(dòng)作要領(lǐng)：雙飛攻擊可真可假，使對(duì)手捉摸不定。出腳墊步要快。要如閃電一般迫使對(duì)手無從閃避，右腳不落地的目的是為了節(jié)省時(shí)間提高攻擊效果。

圖1

2.騰空正踹

雙方由格斗姿勢開始，如對(duì)手在我方的猛攻下節(jié)節(jié)敗退，為了最終擊敗對(duì)手，我可以抓住戰(zhàn)機(jī)，迅速騰空躍起，先用左腳正踹對(duì)手中盤，再連續(xù)用右腳正踹對(duì)手上盤，將其踢倒或踢傷（圖2）。

動(dòng)作要領(lǐng)：起跳要及時(shí)，在空中攻擊時(shí)要在腿的力量完全爆發(fā)前的一瞬間擰動(dòng)髖部，以增加一股旋轉(zhuǎn)勁兒和擰動(dòng)勁兒，讓對(duì)手遭受致命的攻擊。

圖2

二、防御反擊法

跆拳道中的防御反擊法，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)情形，可分為三步實(shí)施。第一步是當(dāng)對(duì)手欲攻未攻之機(jī)，我便搶先予以打擊，即“敵不動(dòng)我不動(dòng)，敵一動(dòng)我就先發(fā)制人”的攻擊方法。第二步是截?fù)簦串?dāng)對(duì)手的攻擊到達(dá)半途時(shí)，我方予以迅猛截?fù)簦⑦B續(xù)反擊。第三步是格擋后反擊的招術(shù)，即我方來不及運(yùn)用截?fù)?，或運(yùn)用截?fù)魶]能成功之際使用的招法。

當(dāng)雙方距離較遠(yuǎn)時(shí)，對(duì)方若欲發(fā)動(dòng)攻勢必先做些準(zhǔn)動(dòng)作，因此我應(yīng)先發(fā)制人，在對(duì)手正做準(zhǔn)備是就予以反擊。

1.低側(cè)踹變高側(cè)踹

雙方由格斗姿勢開始，在對(duì)手欲攻未攻之際，我可先用右低側(cè)踹腿迅速攻擊對(duì)手下盤，然后不待對(duì)手反擊或退擊攻擊距離，我右腿不落地，在略回收后迅速向上繞過對(duì)手的防御之手，攻擊其頭部，攻敵以措手不及（圖3）。

動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)用本招法時(shí)，打擊距離要適當(dāng)，而且雙目不要看著攻擊部位。本招法以單腿連續(xù)發(fā)起兩次對(duì)對(duì)手下體與上體的攻擊，在緊迫的對(duì)擊戰(zhàn)中甚為有效，尤其是在第一腿被對(duì)手?jǐn)r截或我方踢空又來不及換腿時(shí)，會(huì)顯示出極大的優(yōu)越性，招法看似簡單，卻很實(shí)用，是跆拳道防御反擊法中的最基本、最簡單、最實(shí)用的招數(shù)。

圖3

2.側(cè)踹腿變騰空側(cè)踹腿

雙方由格斗姿勢開始，在對(duì)手欲攻而未攻之機(jī)，我可先用右側(cè)踹腿攻擊對(duì)手胸部將其迫退，然后再乘勝躍起，用騰空側(cè)踹腿重?fù)魧?duì)手，將對(duì)手踢到或踢傷（圖4）。

動(dòng)作要領(lǐng)：本招術(shù)以猛烈的連續(xù)腿法攻擊著稱。在跆拳道比賽中第一腿很難擊倒對(duì)手，我可順勢躍起，用騰空重腿法給對(duì)手以致命打擊。

圖4