閻 斌

（內(nèi)蒙古烏海市第五中學(xué)，內(nèi)蒙古 烏海 016000）

若干籃球經(jīng)典配合性練習(xí)方法存在的客觀性及其合理性的研究

閻 斌

（內(nèi)蒙古烏海市第五中學(xué)，內(nèi)蒙古 烏海 016000）

1　研究目的和意義

對若干經(jīng)典配合性練習(xí)方法進(jìn)行研究，試圖驗(yàn)證其存在的客觀性及其合理性。本研究通過查閱大量教科書和相關(guān)資料，對特定的一些籃球練習(xí)方法進(jìn)行研究，沿著練習(xí)方法演進(jìn)過程，從中篩選出在各個(gè)時(shí)期教科書中反復(fù)出現(xiàn)、教師和教練員經(jīng)常采用的練習(xí)方法，對其進(jìn)行分析，從而揭示出這些籃球練習(xí)方法長期存在和廣為運(yùn)用的原因，對于重新認(rèn)識、選擇以及運(yùn)用這些練習(xí)方法具有重要的意義。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

本研究以籃球運(yùn)動教學(xué)和訓(xùn)練中的配合性練習(xí)方法為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法查閱國內(nèi)外籃球教科書及與練習(xí)方法有關(guān)文獻(xiàn)和資料，包括1957—2009年不同年代出版的共22本籃球教材和13篇有關(guān)文章，沈陽體育學(xué)院必修課的教案、專修課的教學(xué)進(jìn)度表以及沈陽體育學(xué)院?；@球隊(duì)的訓(xùn)練大綱。

2.2.2問卷調(diào)查為了確定籃球運(yùn)動經(jīng)典練習(xí)方法的客觀存在，了解不同教師對于籃球配合性練習(xí)方法在籃球教學(xué)和訓(xùn)練過程中被選擇和使用的情況，設(shè)計(jì)了專家問卷。為了提升問題的有效性，問卷分兩輪發(fā)放：先把設(shè)計(jì)好問卷的初稿下發(fā)了10份并回收了4份，在此過程中，專家教師們提出了寶貴意見，經(jīng)過反復(fù)修改，最終確定問卷。第二輪發(fā)放有關(guān)學(xué)者（共發(fā)放20份，回收16份，回收率為80%）。

2.2.3觀察法為了了解籃球配合性練習(xí)方法在學(xué)生課堂上的使用情況，本研究采用了觀察法對不同教師所教授的籃球?qū)嵺`課進(jìn)行觀察，列出提綱進(jìn)行記錄。

2.2.4訪談法為了盡量全方位地搜集關(guān)于籃球配合性練習(xí)方法相關(guān)的資料，筆者借在沈陽體育學(xué)院學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)期間，與這一學(xué)科的不同教師進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，并將這些教師對某些問題的觀點(diǎn)進(jìn)行整理、記錄。

訪問的教師和教練員共計(jì)20人，其中副教授3人、教授3人、年輕體育教師10人。教齡分3個(gè)檔次，分別是1～10年、10～20年和20年以上。所有的老師都認(rèn)為會有高頻率的練習(xí)方法是存在的，只是不太認(rèn)同“經(jīng)典”練習(xí)方法的說法。

2.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法為了使搜集來的數(shù)據(jù)更加有條理、更加準(zhǔn)確，本文運(yùn)用Excel統(tǒng)計(jì)分析軟件對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理

2.2.6教學(xué)實(shí)踐法和錄像分析法本研究按照籃球教學(xué)大綱和籃球教科書所規(guī)定的內(nèi)容，從籃球練習(xí)方法入手，通過精心的設(shè)計(jì)、細(xì)致的安排，把一些配合性練習(xí)方法運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐，其目的是想觀察這些練習(xí)方法被運(yùn)用時(shí)，學(xué)生的反映及練習(xí)的效果。

每堂體育課基本分為3個(gè)階段：第一階段是準(zhǔn)備部分，有實(shí)習(xí)教師組織學(xué)生慢跑、徒手操或是做一些籃球游戲，運(yùn)動強(qiáng)度小，時(shí)間大約控制在15min左右。第二階段基本部分，為教師講授本次課的新內(nèi)容，之后進(jìn)行與新授內(nèi)容匹配的練習(xí)方法，中間摻雜一個(gè)經(jīng)典練習(xí)方法并且在一定的課時(shí)之后安排適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)比賽，活動強(qiáng)度為中等，時(shí)間大約控制在55min左右。第三階段為放松活動，由教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松，時(shí)間控制在5～10min。在不同班級的教學(xué)比賽期間，用型號DCR-SR45E的Sony數(shù)碼攝錄一體機(jī)對沈陽體育學(xué)院必修班、專修班課內(nèi)或訓(xùn)練中的教學(xué)練習(xí)比賽進(jìn)行拍攝。

視頻片段的設(shè)計(jì)、組織與攝?。簩嗉壢w學(xué)生分為實(shí)力相對均等的若干小組，每組5人，設(shè)置學(xué)生裁判兩名，盡可能做到判罰尺度一致。每次教學(xué)比賽限時(shí)10min，在固定的時(shí)間內(nèi)，無論勝負(fù)都算一個(gè)片段結(jié)束，之后換另外2支隊(duì)伍進(jìn)行比賽。并用Adobe pro視頻分析軟件進(jìn)行視頻剪輯，對視頻片段中體現(xiàn)出的練習(xí)方法的移動軌跡及持續(xù)時(shí)間進(jìn)行記錄、處理分析。

3　結(jié)果與分析

3.1經(jīng)典配合性練習(xí)方法的界定

把體育的教學(xué)和訓(xùn)練看作是統(tǒng)一的教育過程，運(yùn)動訓(xùn)練的開始時(shí)期叫做“教學(xué)”，在這個(gè)時(shí)期運(yùn)動員首先獲得新的知識，技能和技巧。訓(xùn)練是進(jìn)一步的練習(xí)過程。 有些練習(xí)方法則被運(yùn)用多次，經(jīng)久不衰。我們認(rèn)為經(jīng)典的配合性籃球練習(xí)方法是各類的教科書出現(xiàn)的引證次數(shù)最多，教練員或者教師總體上來說使用最為頻繁，無論籃球教學(xué)和訓(xùn)練過程發(fā)展到哪個(gè)時(shí)間階段應(yīng)用次數(shù)最多的練習(xí)方法，而且大多數(shù)從事籃球教學(xué)和訓(xùn)練的工作者都知道的練習(xí)方法。

經(jīng)典配合性練習(xí)方法，在籃球的教學(xué)和訓(xùn)練過程中被應(yīng)用次數(shù)最為廣泛的兩三人間以提升配合意識而采用的針對特定技術(shù)的作業(yè)練習(xí)形式。

3.2經(jīng)典配合性練習(xí)方法在籃球比賽中的篩選與分析

籃球技術(shù)的練習(xí)方法隨著籃球運(yùn)動一起發(fā)展壯大，種類和數(shù)量也是由少到多的發(fā)展，然而在眾多的籃球配合性練習(xí)當(dāng)中，應(yīng)該以怎樣的標(biāo)準(zhǔn)去篩選那些“經(jīng)典練習(xí)方法”呢？籃球比賽是一個(gè)復(fù)雜的過程，充滿不確定因素，其中的任何練習(xí)方法都是由錯綜復(fù)雜的比賽中抽象出來的，籃球的練習(xí)方法是籃球比賽的片段和高度濃縮，也是起著支配地位的主要矛盾。高度復(fù)雜的籃球比賽很難拿來分析、定量和研究，將復(fù)雜抽象的比賽分解為簡單、具體、易于定量化的練習(xí)方法，使籃球的教學(xué)和訓(xùn)練還有科學(xué)研究更加易于操作，一場完美的比賽就是若干個(gè)練習(xí)方法的完美結(jié)合。

籃球比賽作為一個(gè)集進(jìn)攻和防守組合、多要素參與的系統(tǒng)，其內(nèi)在要素與要素之間關(guān)系的交叉、相互作用致使這是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)。在長28m、寬15m的矩形區(qū)域內(nèi)，某些區(qū)域還有規(guī)則的約束（比如限制區(qū)），人與球在這限定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行相互作用。在相互拼搶的過程中，球處于無被控制狀態(tài)，它可能滾到這個(gè)矩形區(qū)域的任何一個(gè)角落，這個(gè)區(qū)域并不是二維的一個(gè)表面，而是三位的體，在這個(gè)面、體結(jié)合的空間中球可能落在二維的面內(nèi)，也可能處在三維的體中（也就是處在高空的時(shí)候），隨著球的不規(guī)則運(yùn)動，人在追趕或者拼搶球的過程中也呈現(xiàn)無規(guī)則和不規(guī)律性。比賽過程和平常的教學(xué)訓(xùn)練過程是兩種完全不同的情境，這種規(guī)則與規(guī)律在這其中則表現(xiàn)的不甚相同。

籃球比賽中處處都有籃球練習(xí)方法的影子，那些經(jīng)典的練習(xí)方法更加頻繁地出現(xiàn)在比賽的場景中，但又與練習(xí)過程中“模樣”大不相同。

3.2.1初始姿勢與占位的多樣性籃球比賽錯綜復(fù)雜，進(jìn)攻與防守貫穿始終，激烈的拼搶使比賽隊(duì)員的占位并不僅僅是幾個(gè)特定的點(diǎn)，不同位置的點(diǎn)可能覆蓋一整片區(qū)域。

3.2.2移動路線的復(fù)雜性運(yùn)動員在比賽場上的不停移動，反復(fù)的擋、跑、溜都是在為自己爭取一個(gè)空位的機(jī)會，來達(dá)到投籃爭分的目的。由于球的控制權(quán)不停的交替，運(yùn)動員在場上的移動路線會顯現(xiàn)的相當(dāng)復(fù)雜。

3.2.3動作節(jié)奏的不規(guī)律性由于球權(quán)的頻繁交替，進(jìn)攻與防守也在頻繁轉(zhuǎn)換，使得運(yùn)動員的技術(shù)動作沒有一般的規(guī)律可偱。

3.2.4配合時(shí)機(jī)的瞬時(shí)性在籃球這項(xiàng)集體對抗類的運(yùn)動當(dāng)中，尋求隊(duì)員與隊(duì)員之間的配合是為了使本方的得分利益提高到最大的程度。在拼搶激烈的環(huán)境下，隊(duì)員與隊(duì)員的配合也與這種氛圍相當(dāng)同步。

重新認(rèn)識復(fù)雜的事物，現(xiàn)象和過程，首先要把他們分解成簡單的要素和部分，但是在分解的過程中也應(yīng)該有個(gè)限度，并不是把它分解得越細(xì)、越小就認(rèn)識得越清楚，由于一個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)間的各要素并不是簡單組合的，而是存在相互關(guān)聯(lián)和相互制約的網(wǎng)狀復(fù)雜結(jié)構(gòu)，這也是牛頓還原性世界觀和整體論世界觀的核心所在。籃球運(yùn)動是極為復(fù)雜的開放性運(yùn)動，要想從整體上去分析，理解它會遇到很大的困難，將認(rèn)識事物的簡單性原則和研究事物的復(fù)雜性結(jié)合起來，就構(gòu)成了我們認(rèn)識事物從簡單到復(fù)雜，從復(fù)雜到簡單的辯證過程。所以，我們不得不對瞬息萬變的籃球比賽進(jìn)行必要的分解，而練習(xí)方法則是連接復(fù)雜與簡單最好的橋梁。

表1是一些配合性練習(xí)方法的舉例。在所查閱的籃球教科書中有一些配合性練習(xí)方法會同時(shí)出現(xiàn)在不同的教科書中，而有一些練習(xí)方法則出現(xiàn)的頻率比較低。每個(gè)練習(xí)方法都不是原封不動地出現(xiàn)在每本書的固定的位置，這些練習(xí)方法在所有書中出現(xiàn)的次數(shù)不盡相同，可能一個(gè)三角傳球只出現(xiàn)在其中3本書當(dāng)中。由于配合性練習(xí)方法是非常多的，全部統(tǒng)計(jì)難度很大，而且還有可能出現(xiàn)這種情況：在籃球教學(xué)的過程中有些經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師在根據(jù)籃球?qū)W習(xí)的不同階段，根據(jù)不同對象會自己創(chuàng)編一些練習(xí)方法，但是在使用完也并沒有將其記錄下來，任其自然地“耗散”，自然也不會在籃球教科書中體現(xiàn)出來，但現(xiàn)實(shí)的課堂或者訓(xùn)練場上我們?nèi)匀豢梢钥吹玫健?/p>

圖1中系列1代表練習(xí)方法名稱，系列2代表練習(xí)方法在22本書出現(xiàn)的比例。其中，多角傳球（三角、四角或者五角），2人平行推進(jìn)，全場的運(yùn)、傳、投練習(xí)，全場或半場的一對一攻防等等是所占比例比較高的一些練習(xí)，分別是55%、73%、27%、66%、59%、50%。表2反映的僅僅是一些有名稱的練習(xí)方法，還有一些練習(xí)方法沒有名稱，所以并沒有統(tǒng)計(jì)。從上述列出舉例不難看出，確實(shí)存在一些練習(xí)方法在出現(xiàn)比例上有一定的差別，這種差別往往不單單是反映在多本教科書之中，在一本教科書中我們也會發(fā)現(xiàn)單個(gè)的配合性練習(xí)在書中也不是僅僅出現(xiàn)一次，而是幾次甚至更多。從真實(shí)的教學(xué)比賽中怎樣來提取這些練習(xí)方法？以下是2種練習(xí)水平的教學(xué)比賽中篩選出的經(jīng)典練習(xí)方法實(shí)例。

2種水平的教學(xué)比賽：水平一是指曾經(jīng)參加過正規(guī)的籃球基礎(chǔ)教學(xué)課程，基本的技戰(zhàn)術(shù)都很了解，并具備一定的比賽經(jīng)驗(yàn)學(xué)生或隊(duì)員所參加的比賽；水平二是指那些從未參加過正規(guī)的籃球基礎(chǔ)教學(xué)課程，基本的技戰(zhàn)術(shù)也不是很清楚，沒有比賽經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生或者隊(duì)員所參加的比賽。對2種水平比賽的劃分在本篇文章中特指沈陽體育學(xué)院的籃球?qū)Ｐ薨嗉壓突@球必修班級課程中所組織的教學(xué)比賽。

表1　部分配合性練習(xí)方法在22本教科書中的所占比例

表2　“相似移動規(guī)律”在不同水平籃球教學(xué)班級的教學(xué)比賽中的分析

圖1　

表2中所列出的練習(xí)方法是在所查閱的22本籃球教科書中出現(xiàn)頻率較高的一些練習(xí)方法，這些練習(xí)方法在這兩種水平的籃球比賽中去分析。水平一代表沈陽體育學(xué)院2011級專修班的學(xué)生，水平二代表2011級必修班的學(xué)生。通過統(tǒng)計(jì)和分析我們發(fā)現(xiàn)：這些籃球練習(xí)方法在不同水平的籃球隊(duì)伍所進(jìn)行的比賽過程中出現(xiàn)次數(shù)和持續(xù)時(shí)間是不一樣的，必修班出現(xiàn)的次數(shù)少，持續(xù)時(shí)間短；專修班與必修班相比較，這些與練習(xí)相似的移動出現(xiàn)的次數(shù)更多，持續(xù)時(shí)間更長。必修班的同學(xué)做的都只是某個(gè)練習(xí)方法的一個(gè)局部，專修班的同學(xué)做的相對完整一些。這些練習(xí)方法在比賽中反映出來的往往并不是“原封不動”的練習(xí)方法“模樣”，而是一些練習(xí)方法的“變形”或是局部再現(xiàn)。四角傳球可能是縱貫全場的，也可能是半場局部、小范圍的出現(xiàn)；3人八字圍繞可能不像練習(xí)過程中圍繞多次，比賽中很多情況表現(xiàn)為也就圍繞1次，進(jìn)攻就結(jié)束了；2人平行推進(jìn)也僅僅是在后場無人盯防的情況下兩個(gè)后衛(wèi)的互相調(diào)整，所有這些，都可算是練習(xí)方法的“變形”。那么我們在統(tǒng)計(jì)過程當(dāng)中又該怎樣區(qū)別它們呢？在這里我們認(rèn)為只要與練習(xí)過程中隊(duì)員有相似的站位、相似的傳球路線和傳球時(shí)機(jī)、相似的跑動位置，我們就認(rèn)為完全可以代表這個(gè)練習(xí)方法。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1籃球經(jīng)典配合性練習(xí)方法伴隨著籃球運(yùn)動發(fā)展而產(chǎn)生，并在籃球教學(xué)訓(xùn)練活動中被普遍、持久運(yùn)用，它確實(shí)存在并被籃球教師和教練員普遍認(rèn)同。

4.1.2籃球經(jīng)典練習(xí)方法符合籃球?qū)崙?zhàn)規(guī)律，是籃球比賽的提煉和高度濃縮，其承載多方面的比賽信息。

4.1.3籃球經(jīng)典練習(xí)方法便于在教學(xué)訓(xùn)練過程中反復(fù)運(yùn)用，是集約高效的身體練習(xí)組織形式，具有很高的時(shí)效性。

4.1.4籃球經(jīng)典作業(yè)練習(xí)隨時(shí)代和訓(xùn)練水平的提高不斷創(chuàng)新。

4.2建議

4.2.1從空間、軍事策略的角度去探討體育教學(xué)中練習(xí)方法的問題可以為體育的教學(xué)訓(xùn)練研究開啟新的思路，因此應(yīng)加強(qiáng)不同理論對此類問題的解讀。譬如：任何練習(xí)方法都有屬于自己的最適空間，而這里所指的空間內(nèi)涵無非就是簡單的點(diǎn)、線、面。這些點(diǎn)、線、面都是球與人的相互作用在三維空間中留下的。籃球比賽的最終的目的都是爭取對自己有利的進(jìn)攻點(diǎn)和防守點(diǎn)，正確地進(jìn)攻路線和防守路線，擴(kuò)大或縮小己方控制的場上平面區(qū)域，其實(shí)質(zhì)就是點(diǎn)、線、面的連接以及應(yīng)用問題?；@球比賽的復(fù)雜多變，這其中包含了點(diǎn)與點(diǎn)、點(diǎn)與線、線與面、面和點(diǎn)的綜合變化。經(jīng)典配合性練習(xí)方法也有自身的空間內(nèi)涵，在籃球任何練習(xí)方法的實(shí)施過程中，都離不開對空間的依賴，其中空間的擴(kuò)大和擠壓與練習(xí)方法的效率密切相關(guān)。任何練習(xí)在長時(shí)間寬松的空間中的運(yùn)轉(zhuǎn)都將降低練習(xí)方法的效率。經(jīng)典練習(xí)方法中體現(xiàn)對空間的包圍思想（包圍與反包圍）及區(qū)域的不平衡到再平衡（對空間平衡的追求）。

4.2.2體育教師和教練員應(yīng)該加強(qiáng)不同學(xué)科相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，這樣可以從更多的視角來理解體育教學(xué)中的諸多現(xiàn)象，用于強(qiáng)大體育這門學(xué)科。

［ 1 ］ 朱亞明.對籃球技術(shù)能力教學(xué)中對抗練習(xí)方法的實(shí)驗(yàn)研究［ J ］.沈陽工程學(xué)院學(xué)報(bào)：社會科學(xué)版，2010，6（2）.

［ 2 ］ 樊臨虎.體育教學(xué)論［ M ］.北京：人民體育出版社，2002（7）：154-155.

［ 3 ］ 湯化貴.體育教學(xué)的練習(xí)方法［ J ］.課改探微，2009（7）：49.

2015-08-22

閻斌（1984 ～），碩士。研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。