為什么有時候睡覺會抽搐一下？

牛角面包：家資殷盛，喜歡炫耀。

豆沙面包：聰明調(diào)皮，心地善良，樂于助人。

草莓面包：乖乖女，但生氣時卻是標(biāo)準(zhǔn)的“女漢子”。

我們在睡夢中，有時候會不自覺地腿腳抽動一下，這是為什么呢？入睡以后腿腳還會抽動，一種可能是身體的神經(jīng)系統(tǒng)出錯的一種表現(xiàn)；另一種可能是肌肉放松時，出于保護(hù)自身需求，大腦偶爾會指揮全身肌肉抽動一下，保持警覺的狀態(tài)。有些人認(rèn)為，睡著以后身體抽動是身體出了狀況或是夢游的表現(xiàn)，這是不確切的。睡眠當(dāng)中偶爾的抽搐對人體健康沒有什么影響，大可不必放在心上。

水果不能亂吃

豆沙面包的媽媽：是個急性子。

豆沙面包的老爸：性格溫和但有點兒粗心。

吃水果有益健康，但如果不講究方法很容易生病。一般情況下，水果在飯前或飯后一兩個小時吃最為理想。想助消化，可以在飯后半小時食用菠蘿、柚子等；想治療失眠，可在睡前食用紅棗、龍眼等。腸胃不好的人應(yīng)少吃柚子、檸檬等酸味水果。另外，有些水果不宜空腹食用，例如柿子，它含有較多的單寧酸，會使消化道痙攣導(dǎo)致腹痛及消化不良。