周海紅

摘 要：通過對在園幼兒一日戶外活動運(yùn)動量監(jiān)測和指導(dǎo)的研究，找到監(jiān)測幼兒體育活動運(yùn)動量的關(guān)鍵點及指導(dǎo)策略，形成了幼兒園運(yùn)動的有效監(jiān)測與管理方式;幫助教師樹立正確的運(yùn)動教育理念，實踐正確的體育教育行為;提升幼兒運(yùn)動的興趣，提高家長健康運(yùn)動知識，逐步促進(jìn)幼兒建立良好的運(yùn)動習(xí)慣，對發(fā)展幼兒基本動作產(chǎn)生積極的作用。

關(guān)鍵詞：幼兒;科學(xué)監(jiān)測;指導(dǎo);健康運(yùn)動

近年來幼兒園提出運(yùn)動特色的創(chuàng)建，全園呈現(xiàn)一派運(yùn)動、健康、快樂的熱鬧氣氛。同樣，幼兒園也及時展開保健保育服務(wù)，我們明確體育活動的運(yùn)動量直接影響著幼兒活動的成效，也關(guān)系著幼兒的身體發(fā)育和健康發(fā)展。

筆者思考通過科學(xué)的運(yùn)動監(jiān)測來指導(dǎo)幼兒開展健康運(yùn)動，對幼兒一日在園的運(yùn)動量、體育活動中運(yùn)動的密度、強(qiáng)度以及戶外遠(yuǎn)足活動等進(jìn)行跟蹤監(jiān)測，找到監(jiān)測幼兒體育活動運(yùn)動量的關(guān)鍵點及指導(dǎo)策略，形成了幼兒園運(yùn)動的有效監(jiān)測與管理方式，幫助教師樹立正確的運(yùn)動教育理念，實踐正確的體育教育行為，促進(jìn)幼兒身心的全面健康發(fā)展。

一、運(yùn)用科學(xué)監(jiān)測指導(dǎo)健康運(yùn)動

以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》“促進(jìn)幼兒生長發(fā)育、發(fā)展基本動作、提高運(yùn)動能力、培養(yǎng)良好個性品質(zhì)”為指導(dǎo)思想，以運(yùn)動監(jiān)測和指導(dǎo)為手段開展實踐研究，在醫(yī)務(wù)人員的配合下，研討設(shè)計各種運(yùn)動監(jiān)測的量表，從環(huán)境到幼兒個體、家長多方聯(lián)手，在堅持對幼兒健康教育的同時開展體格鍛煉，開展幼兒運(yùn)動的監(jiān)測，找到關(guān)鍵的指導(dǎo)策略，以此來保障幼兒運(yùn)動量的有效達(dá)標(biāo)。

（一）基于調(diào)查記錄的戶外活動量監(jiān)測

依照班級計劃表的課程目標(biāo)和課程內(nèi)容，從體育活動組織形式與目標(biāo)，到體育活動的內(nèi)容、時間、強(qiáng)度、密度的安排，以及對幼兒運(yùn)動后表現(xiàn)的觀察記錄，監(jiān)測班級幼兒戶外一日活動時間和晨間鍛煉的情況，并內(nèi)網(wǎng)公示法整體評價促提高。

1.運(yùn)動達(dá)標(biāo)時間記錄法

通過運(yùn)用記錄表，觀察、記錄一個月中幼兒戶外活動的時間，按照綱要要求幼兒戶外活動時間2小時的保證。通過監(jiān)測分析，發(fā)現(xiàn)戶外活動時間不達(dá)標(biāo)等問題，經(jīng)過幼兒園內(nèi)網(wǎng)溫馨提示，提出具體要求，取得教師的配合和支持，也得到家長的理解和有力配合，尤其家長也明確到每天的晨間活動時間是保障戶外2小時活動的基礎(chǔ)，按時送幼兒入園參加活動，實現(xiàn)運(yùn)動監(jiān)測促提高的第一步。

2.運(yùn)動時段分配記錄法

運(yùn)用統(tǒng)計記錄表，詳細(xì)記錄各年段各班級每天戶外活動的時間，包括晨間鍛煉、早操、上午的集體體育活動、自由活動和下午的戶外活動。檢測班級教師科學(xué)地把每天的戶外活動時間合理分配在不同的時間段，設(shè)計符合我園的實際情況、生動有趣的體育游戲在每天的戶外活動內(nèi)容。

通過各年齡段班級體育鍛煉制度執(zhí)行情況的檢測，科學(xué)合理地安排早操、體育課、戶外活動的場地和時間，保障幼兒一日戶外活動的有效性。

3.晨間活動監(jiān)測觀察法

首先檢測每周班級計劃中的活動目標(biāo)，是否符合幼兒年齡特點和本班幼兒實際，然后進(jìn)行體育活動的密度和強(qiáng)度現(xiàn)場監(jiān)測。從每天的晨間活動監(jiān)測發(fā)現(xiàn)問題，如教師對幼兒活動前準(zhǔn)備運(yùn)動和活動整理運(yùn)動重視不夠，存在缺失或不明顯，因而出現(xiàn)活動密度偏大（60%）;教師也認(rèn)為因為幼兒來園時間的不一，晨間活動無法實現(xiàn)準(zhǔn)備階段等。

通過對晨間活動的多次監(jiān)測和分析指導(dǎo)，教師的教育教學(xué)行為逐步得到全面改進(jìn)和提高。在走、跑、跳、爬、鉆、投、平衡等基本動作練習(xí)的同時，有球類、繩類、圈類、墊類、綜合類等器械鍛煉活動計劃結(jié)合其中開展?？茖W(xué)、合理地組織設(shè)計活動，老師在帶領(lǐng)幼兒活動時融合地體現(xiàn)出了活動的各個階段，準(zhǔn)備階段的慢跑、熱身，基本活動階段的活動內(nèi)容交替進(jìn)行、動靜結(jié)合，整理階段的恢復(fù)幼兒心率時間的安排。

（二）基于現(xiàn)場診斷的體育活動監(jiān)測

運(yùn)用案例分析法，監(jiān)測指導(dǎo)體育課，促進(jìn)教案完整設(shè)計。在體育的集體鍛煉和教學(xué)活動中，運(yùn)動量的大小與動作類型、動作的練習(xí)方式及其各種動作的組合方法具有密切關(guān)系，合理的運(yùn)動量需要教師進(jìn)行周密的計劃和安排。因此，需要突出監(jiān)測關(guān)鍵點。

1.監(jiān)測從教案開始

提前進(jìn)行分析并指導(dǎo)體育課的總時間和各部分時間的分配，關(guān)注幼兒運(yùn)動時間在總時間內(nèi)的比重，即幼兒運(yùn)動密度的監(jiān)測;

同時關(guān)注幼兒的運(yùn)動強(qiáng)度。

2.教學(xué)全過程監(jiān)測

挑選班內(nèi)中等體質(zhì)的幼兒兩名，監(jiān)測從安靜時的心率記錄開始。用秒表記錄體育課開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分各部分的時間，然后計算體育課的總時間和各部分時間所占比

例;根據(jù)教師的各種活動設(shè)計，監(jiān)測也及時跟進(jìn)，尤其是教師準(zhǔn)備階段的熱身運(yùn)動、基本的教學(xué)活動、幼兒實際練習(xí)時間等;監(jiān)測運(yùn)動密度時記錄每項活動的練習(xí)時間，幼兒停止活動的時間不計入，這樣較準(zhǔn)確地統(tǒng)計該名幼兒的練習(xí)密度;同時監(jiān)測教師對全體幼兒運(yùn)動后表現(xiàn)的評價。

3.分析指導(dǎo)促提高

著重在隨機(jī)調(diào)查中不斷與教師進(jìn)行磨合切磋，教師逐步把握體育活動的強(qiáng)度、密度及觀察幼兒的各種體征，合理地實行雙峰或單峰運(yùn)動模式，關(guān)注全體幼兒，將正規(guī)體育活動和非正規(guī)體育活動靈活結(jié)合，體現(xiàn)體育活動的各個階段，并為逐步培養(yǎng)幼兒良好的運(yùn)動習(xí)慣打下扎實的基礎(chǔ)。

如果教師注重組織如整隊、站隊形等，同時合理計劃安排了指導(dǎo)與練習(xí)等環(huán)節(jié)，如講解、示范、糾正幼兒錯誤與幼兒的練習(xí)、相互觀摩、休息等有機(jī)結(jié)合，科學(xué)安排和調(diào)節(jié)幼兒的運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷，達(dá)到鍛煉幼兒身體的目的。

如，觀測幼兒在體育活動前、中、后各個階段的出汗情況、呼吸特點、動作協(xié)調(diào)性、脈搏變化等體征，同時要對活動進(jìn)行全程觀察，如對活動總時間、實際練習(xí)時間、練習(xí)密度等記錄，根據(jù)所記錄的真實數(shù)據(jù)對活動的運(yùn)動強(qiáng)度等進(jìn)行評價，再根據(jù)結(jié)果指導(dǎo)教師對活動進(jìn)行改進(jìn)，形成良性循環(huán)。endprint

（三）基于跟蹤調(diào)整的遠(yuǎn)足運(yùn)動量監(jiān)測

運(yùn)用監(jiān)測統(tǒng)計法，調(diào)整遠(yuǎn)足運(yùn)動量，保證運(yùn)動科學(xué)性。對于全運(yùn)動理念下我園體育活動的開展，遠(yuǎn)足活動是各年段必須進(jìn)行的項目，同時衛(wèi)生室醫(yī)師進(jìn)行遠(yuǎn)足運(yùn)動的全程跟蹤和檢測，并記錄各個時間段，經(jīng)過認(rèn)真的實踐得出初步分析，及時掌握幼兒的運(yùn)動量，并在全程監(jiān)測中現(xiàn)場調(diào)節(jié)，非常有效。

1.遠(yuǎn)足計劃提前審核

確立遠(yuǎn)足主題，明確遠(yuǎn)足地點，同時規(guī)劃路線，如路線經(jīng)過幼兒熟悉的地點名稱，事先與幼兒講清楚。重要一點是遠(yuǎn)足目標(biāo)：路途距離的確定，根據(jù)幼兒的年齡特點設(shè)計，科學(xué)安排、逐步提高。設(shè)計安全預(yù)案跟進(jìn)，保障快樂運(yùn)動。提前丈量距離，尋找適合年齡段幼兒的遠(yuǎn)足距離，選擇好休息點，進(jìn)行科學(xué)設(shè)計路程，勘察場地是否安全、合理，設(shè)計“遠(yuǎn)足游戲”，提高全體幼兒的參與度和回味度，預(yù)先計劃車輛護(hù)送，應(yīng)付應(yīng)急情況等等。

遠(yuǎn)足前要求老師們提前通知家長，注意幼兒輕便的服裝和舒適鞋子的選擇，既要給幼兒準(zhǔn)備水、隔汗毛巾等裝備，又要保障幼兒的體力和運(yùn)動量，多余的物件提前解決。

2.研討分析注意要點

遠(yuǎn)足的難點是幼兒運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)測和調(diào)整，在活動過程中通過幾個環(huán)節(jié)出發(fā)前、運(yùn)動中進(jìn)行中、觀察幼兒運(yùn)動表現(xiàn)及時監(jiān)測，為教師調(diào)整活動節(jié)奏和運(yùn)動量提供依據(jù)。

體現(xiàn)全面管理，關(guān)注體弱兒童。遠(yuǎn)足不需要特別技巧，然而教師的帶隊相對而言是需要技巧和科學(xué)合理的安排，全過程要注意關(guān)注體弱幼兒，適當(dāng)?shù)姆峙靶?活動過程中關(guān)注對幼兒自我活動秩序的培養(yǎng)，減少影響幼兒運(yùn)動量的各種因素。

3.根據(jù)監(jiān)測靈活調(diào)整

通過保健醫(yī)生對幼兒運(yùn)動心率的監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)足時間和幼兒的運(yùn)動心率不成正比，教師及時調(diào)整速度提升運(yùn)動強(qiáng)度，同時也需要教師注意學(xué)會根據(jù)幼兒的運(yùn)動能力去調(diào)節(jié)步伐，及時注意休息調(diào)整幼兒的步行密度，減輕幼兒的疲勞程度。

科學(xué)合理的遠(yuǎn)足運(yùn)動也是一種持久性的運(yùn)動，可以有效鍛煉心肺功能和腳部肌肉，更重要的是可以鍛煉一個人的毅力和耐

力，這不是很多運(yùn)動能做到的。因此，盡可能讓幼兒自己走完全程，增強(qiáng)其自信心和建立團(tuán)隊意識。

二、幼兒健康運(yùn)動管理初見成效

通過實踐研究，形成一套幼兒園幼兒運(yùn)動量的科學(xué)測評流程以及科學(xué)、實用的監(jiān)測統(tǒng)計量表，積累評價幼兒開展體育鍛煉的有效方法和手段。結(jié)合幼兒園“全運(yùn)動”課程的開展，教師學(xué)習(xí)開展多種器械相結(jié)合的別樣的晨間活動和體育活動，注重運(yùn)動量的調(diào)節(jié)，讓每個幼兒在自主選擇的基礎(chǔ)上，教師跟進(jìn)指導(dǎo)，實現(xiàn)全員運(yùn)動、全體發(fā)展的目標(biāo)。

通過實踐，教師認(rèn)識到幼兒活動達(dá)到運(yùn)動量的關(guān)鍵，就需要讓幼兒成為活動的主體，而且提高幼兒參與運(yùn)動的興趣，是保證幼兒達(dá)到運(yùn)動量的條件，同時應(yīng)該提供足夠數(shù)量，種類多樣的器械，以實現(xiàn)全體幼兒參與運(yùn)動的目標(biāo)。

教師熟悉掌握幼兒體育活動中運(yùn)動量的監(jiān)測方法和指導(dǎo)策略。在體育教學(xué)活動過程中，科學(xué)設(shè)計和合理組織，全面提升了教師開展體育活動的指導(dǎo)能力?？茖W(xué)合理地調(diào)整幼兒的運(yùn)動量，教師關(guān)注全體幼兒的需要，為他們提供個性化的幫助與指導(dǎo);并讓幼兒參與運(yùn)動規(guī)則的制訂與修改，使規(guī)則從他律逐步進(jìn)入到自律。

強(qiáng)調(diào)體育活動的積極參與，激發(fā)幼兒和家長對體育活動的興趣，得到家長們的積極支持和配合。體現(xiàn)在幼兒晨間活動的參與率明顯增加了，幼兒出勤率大大提高了，幼兒遠(yuǎn)足運(yùn)動的實用性強(qiáng)了，幼兒園“運(yùn)動節(jié)”活動全民化了，幼兒更加喜愛體育運(yùn)動，最終實現(xiàn)幼兒身體素質(zhì)的全面提升。

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