編輯： 童珮艷/撰文：張麗/設(shè)計(jì)&插畫(huà)：Christi

編輯：劉茗娜 / 設(shè)計(jì)：Simon

派對(duì)季，
不再壓力山大

編輯： 童珮艷/撰文：張麗/設(shè)計(jì)&插畫(huà)：Christi

一年中最忙碌的時(shí)刻又到了，隨著接踵而至的圣誕節(jié)、元旦新年、春節(jié)……各種節(jié)日讓新朋友、老朋友們找到了一個(gè)個(gè)開(kāi)Party的借口！節(jié)日放假，原本應(yīng)該輕松的日子，也因?yàn)楦鞣N聚會(huì)而變得忙碌起來(lái)，更有人還得了“派對(duì)壓力綜合征”，于是在新一輪的派對(duì)季到來(lái)之前，先給自己做個(gè)調(diào)試，按照我們告訴你的法則度過(guò)這個(gè)派對(duì)季，讓派對(duì)壓力離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

通過(guò)以下測(cè)試，先來(lái)評(píng)估一下你是否會(huì)對(duì)派對(duì)季感到壓力。

Test

1.“呃，怎么又有飯局?！?/p>

一到歲末年初就得一個(gè)飯局接一個(gè)飯局，沒(méi)勁，心好累。

2.“不做頓大餐朋友們會(huì)不高興?！?/p>

在家里舉行派對(duì)，要是不使出渾身解數(shù)，估計(jì)無(wú)法滿(mǎn)足親朋好友。

3.“要做的事都堆成山了?！?/p>

工作也有一大堆事情要處理，還有七七八八各種聚會(huì)，不參加又會(huì)被說(shuō)不合群。

4.“過(guò)節(jié)就非得放這首歌嗎，簡(jiǎn)直不能忍！”

節(jié)日氣氛不能更濃，然而我只想一個(gè)人靜靜。

5.“來(lái)碗白粥我就滿(mǎn)足了！”

就算是吃貨也經(jīng)不起每天大魚(yú)大肉地吃，就想來(lái)點(diǎn)清淡的。

6.“我又忘記買(mǎi)禮物了！要買(mǎi)的東西怎么這么多！”

越來(lái)越健忘，越買(mǎi)越不爽。

7.“要去美容院，要去理發(fā)店，還要去做個(gè)指甲？”

大家都打扮得花枝招展，我如果什么都不準(zhǔn)備的話(huà)，會(huì)很奇怪吧？

8.“我想一個(gè)人靜一靜?！?/p>

一想到接下去每天要面對(duì)很多人，嘰嘰喳喳過(guò)一天，就想靜靜。

9.“我得多看點(diǎn)新聞，多準(zhǔn)備點(diǎn)話(huà)題，否則會(huì)冷場(chǎng)?！?/p>

這段日子會(huì)遇到各種各樣的朋友，大家生活背景、興趣愛(ài)好都不同，也許根本聊不到一塊。

10.“拜托，快點(diǎn)把這段日子過(guò)掉吧！”

忍不住祈禱這段時(shí)間趕緊結(jié)束，好回到正常的生活。

如果以上現(xiàn)象，有3個(gè)或3個(gè)以上符合你過(guò)節(jié)之前的心情，那就表示你對(duì)派對(duì)季感到有壓力。

這并不奇怪，大量研究發(fā)現(xiàn)，派對(duì)季對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一年中最吃力、最容易感到煩躁的日子，其中女性比男性更易感受到壓力。這不僅是因?yàn)榕蓪?duì)季里滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)陌才抛屓诵臒宜€可能對(duì)你的健康造成不好的影響。

連續(xù)一兩個(gè)月的皮質(zhì)醇（一種由腎上腺分泌的“壓力荷爾蒙”）增多會(huì)使人情緒低落，甚至傷害腦細(xì)胞。它還會(huì)讓你變得疲勞易怒，令體重增加，所以別把體重秤上多出來(lái)的數(shù)字怪到大魚(yú)大肉頭上。其實(shí)，盡管歲末年初街上到處張燈結(jié)彩，但慶祝的方式可以多種多樣，并沒(méi)有硬性要求一定要派對(duì)派對(duì)再派對(duì)，不必大張旗鼓，也可以有無(wú)數(shù)種享受節(jié)日的方法。

3 大Point，

給你的派對(duì)季減減壓

重新列一張待辦事項(xiàng)表，不要重復(fù)檢查

把這段日子最要緊的事情記下來(lái)，需要把那些可有可無(wú)的事情也寫(xiě)在上面。慎重考慮一下是不是每個(gè)飯局都要到場(chǎng)，是不是一定要在自己家里辦派對(duì)。要記住，歲末同時(shí)也是工作十分忙碌的時(shí)段，以工作為借口推掉某些聚會(huì)，朋友們一定會(huì)理解你。當(dāng)然，此時(shí)千萬(wàn)不要在朋友圈或者微博上露出馬腳，從社交網(wǎng)絡(luò)上“徹底消失”是最安全的手段！這么做至少可以讓你少出席三分之一的聚會(huì)活動(dòng)哦。

運(yùn)動(dòng)不可松懈

“今晚有聚會(huì)，回家晚了，運(yùn)動(dòng)就停一天吧！”“昨晚喝多了，今早要多睡會(huì)，明天再晨跑吧！”一旦忙碌起來(lái)，我們就仿佛突然找到了各種不運(yùn)動(dòng)的正當(dāng)借口，請(qǐng)迅速停止這樣的想法！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但不會(huì)讓你更疲勞，反而是使身體從忙碌的安排中得到緩解的好方法，每天抽一刻鐘跑跑步，或者吃完飯不要立刻打車(chē)回家，而是選擇讓自己散步半小時(shí)，你的心情會(huì)得到放松，緩解緊張的情緒。

心意才最重要

我們常常在完美主義心理的驅(qū)使下一遍遍地逛商店，試圖找到最好的禮物，這不僅會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，還可能把信用卡刷爆。其實(shí)，對(duì)方只是想知道你把他們放在了心上，很重視他們，這就已經(jīng)是最棒的禮物了。比起貴重的東西，親手做的小禮物反倒更能打動(dòng)人心，可以隨禮附上一張卡片，告訴對(duì)方長(zhǎng)期以來(lái)他對(duì)你有多重要。小心派對(duì)季綜合征！

忙碌而又不規(guī)律外加吃吃喝喝的生活狀態(tài)，讓我們的身體和精神處于紊亂的狀況中，往往這段日子過(guò)去了，健康也會(huì)遭遇各種小麻煩，以下四個(gè)小毛病是這段時(shí)間最容易發(fā)生的，這些急救小方法能幫你緩解不適的感覺(jué)。

A消化不良

為避免飽餐后的消化不良，最好的辦法是在1杯白開(kāi)水里加1到2茶匙未過(guò)濾的蘋(píng)果醋，蘋(píng)果醋有助于消化，在飯局開(kāi)始前喝一杯很有效。

B背疼

派對(duì)季大家總要打扮一下，所以常常會(huì)穿高跟鞋，甚至是穿著高跟鞋購(gòu)物，然后提著一堆沉沉的袋子，所以很容易出現(xiàn)肩膀跟背部骨骼肌緊張的癥狀。可以買(mǎi)一張瑜伽墊，每天回家后花半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間練練瑜伽，幫助身體舒展肌肉，避免第二天睡醒之后的腰酸背疼。

C失眠

躺在床上想睡睡不著，滿(mǎn)腦子都是明天后天要做的事、要去的活動(dòng)。此時(shí)可以吃一點(diǎn)富含色氨酸的食物，比如小米粥，色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時(shí)，5—羥色胺在人體內(nèi)可進(jìn)一步轉(zhuǎn)化生成褪黑素，幫助人體更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物中的色氨酸含量也非常高。

D胃疼

圣誕期間經(jīng)常出現(xiàn)的黃油餅干和餐桌上的肥肉這類(lèi)油膩的食物會(huì)松弛你的食管下端括約肌，從而導(dǎo)致胃酸倒流。事先服用一點(diǎn)蜀葵根或是榆樹(shù)補(bǔ)劑可以在消化道表面形成一個(gè)保護(hù)層，讓你在享受美食后，胃也可以好好的！

不男是神所都有叫的最佳男友

編輯：劉茗娜 / 設(shè)計(jì)：Simon

西門(mén)子家電 都市麗人與你一起尋找上海最佳男友

每個(gè)女人心中都住著一個(gè)最佳男友，每個(gè)最佳男友都有一個(gè)男神品質(zhì)，你是貼身暖男還是高冷男神？男人不止有一面，我們找的就是：有理想、有擔(dān)當(dāng)、有能力、有體魄、有智慧 、有愛(ài)心的最佳男友。歷時(shí)三個(gè)月。我們終于找到了！

決賽最終篇

“2015西門(mén)子家電·尋找上海最佳男友”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

“2015西門(mén)子家電·尋找上海最佳男友”媒體簽到

“最佳男友”利用西門(mén)子提供的廚房家電做自己的拿手菜

“最佳男友”施展各種才藝

“最佳男友”冠亞季軍揭曉

博西家用電器（中國(guó)）有限公司上海區(qū)域總經(jīng)理梁錦明先生

"2015西門(mén)子家電·尋找上海最佳男友”總決賽活動(dòng)在徐匯區(qū)宜山路的喜盈門(mén)國(guó)際建材品牌中心華麗閉幕。8位入選決賽的最佳男友經(jīng)過(guò)廚藝秀、才藝秀以及闡述生活態(tài)度的演講秀等三輪比拼，最終決出了冠亞季軍，15號(hào)最佳男友宋曄俊最終技?jí)喝珗?chǎng)，獲得本次活動(dòng)的冠軍，亞軍季軍分別被聶思駿、王晟宇摘得！

我們這次精彩的總決賽在喜盈門(mén)B1樓大廳以及喜盈門(mén)三樓的西門(mén)子家電展廳展開(kāi)。各位選手們熟練地運(yùn)用西門(mén)子家電展廳里的西門(mén)子蒸箱以及西門(mén)子烤箱，奉上了自己親手制作的滿(mǎn)意菜肴供評(píng)委們品嘗鑒賞。

本次2015 西門(mén)子家電·尋找上海最佳男友活動(dòng)從8月24日開(kāi)始正式啟動(dòng)，經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)上報(bào)名、城市酷跑啟動(dòng)儀式、消防支隊(duì)部隊(duì)復(fù)賽，以及今天的總決賽等環(huán)節(jié)，這些上海好兒郎們不僅給我們展示了他們的“有理想，有擔(dān)當(dāng)，有能力，健康且睿智”，也讓我們看到了當(dāng)代上海男性的風(fēng)采，樹(shù)立了當(dāng)代男性典范。

此次最佳男友活動(dòng)吸引了近萬(wàn)名型男帥哥報(bào)名參與，同時(shí)也得到了眾多知名高端家居品牌等合作伙伴的大力支持與贊助，都市麗人雜志也對(duì)此次活動(dòng)給予了深度媒體支持。歷時(shí)三個(gè)月的尋找上海最佳男友活動(dòng)終于在今天塵埃落定。也讓我們見(jiàn)識(shí)到他們個(gè)個(gè)都是“上的了廳堂，入得了廚房，說(shuō)得過(guò)媳婦兒，打得了財(cái)狼”的最佳男友。整場(chǎng)總決賽下來(lái)，最佳男友八強(qiáng)選手可謂是“八仙過(guò)海各顯神通”，他們每個(gè)人都有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)讓評(píng)委們愛(ài)舍難分。

本屆“尋找上海最佳男友”活動(dòng)已經(jīng)是西門(mén)子家電獨(dú)家冠名的第三屆『最美』系列活動(dòng)。前年的“尋找上海最美太太”以及去年的“尋找上海最美新娘”活動(dòng)也在社會(huì)上獲得了極大反響。西門(mén)子家電尋找“最美”系列活動(dòng)旨在弘揚(yáng)具有正能量的社會(huì)價(jià)值觀(guān)，這也是回報(bào)社會(huì)的一種方式。作為一家歷史悠久的德國(guó)家電品牌，西門(mén)子家電已經(jīng)在中國(guó)扎根很多年，走進(jìn)了千千萬(wàn)萬(wàn)中國(guó)家庭。舉辦此次活動(dòng)就是要尋找到我們心目中的上海最佳男友形象，我們想讓你知道，這座城市一直以你為驕傲。是你們，不僅撐起了她和家的幸福，也撐起了這座城市的過(guò)去和未來(lái)。