編輯： 半糖 / 撰文：鹽 / 設(shè)計： Christi

編輯： 全糖/ 撰文： Lee /設(shè)計：Joyce

年末約會季你的愛情菜單升級了嗎？

編輯： 半糖 / 撰文：鹽 / 設(shè)計： Christi

好了，時間終于來到瘋狂熱鬧的12月，你期待已久的派對、約會、狂歡統(tǒng)統(tǒng)即將打開。愛情顯然也即將升溫，在這密集的浪漫約會里，吃吃吃一定會是重要環(huán)節(jié)之一。我們就由吃說開去吧。

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如果通過健康平衡的瘦身食譜能讓我們身心舒暢，那么同樣的療法會不會也適用于談戀愛？好了，現(xiàn)在《都市麗人》的情感專家就要化身為你的愛情營養(yǎng)師啦。

吃的問題：一道菜需要1576種原材料

戀愛的問題：你的男友標準令現(xiàn)實很骨感

你看，沒關(guān)系的，我們知道你的秘密購物單（購買好男人一枚）上寫了點啥，我們每個人心里都有這么一張清單（是的，這張清單根本就是在描述《五十度灰》的那個男演員，此處自動忽略他已經(jīng)結(jié)婚并且不住在中國這兩個不符合的條件）。最大的問題是什么呢？除了一定要健康水靈如一棵圓白菜（絕對不能是個變態(tài)啊親）這類寬泛的要求，還有很多要求限制性太大（比如，一定得是靠射手座的摩羯座上升木星）。

如果成功的感情確實需要一張成分清單，那么它應(yīng)該包括化學反應(yīng)、承諾、分享的價值、共同目標和促使對方成為最好的自己，而不是年齡、體重、情史和身材。雖然不能斷言高司令（瑞恩·高斯林）絕對不可能和伊娃·門德斯（大他7歲，被高粉吐槽成羅密歐與如花的組合）分手—至少到目前為止，人家愛得妥妥的?？傊畡e忘了，誰都可以和不同的人（使用不同的食材）成功“烹飪”出一段美妙的戀情（晚餐）。因為很多時候我們做出最好吃的飯都是未經(jīng)計算的信手拈來。

吃的問題：受夠了下鍋前枯燥的準備

戀愛的問題：好像每件事都是你在操辦

在看了某品牌攪拌機的廣告700遍后，你終于被攻陷。除了這個廣告實在太煩人之外，你還發(fā)現(xiàn)如果把切切切的無聊工作交給一臺矮胖機器會讓下廚生活輕松很多。那么要是你在戀愛中的角色就是這么一個主廚的切配工，而你還沒有攪拌機能幫忙該怎么辦？一般來說，女人擅長組織約會，而男人擅長游說姑娘滾床單（反過來也成立，男人并不擅長設(shè)計約會活動，而女人也不樂意主動提上床）。這種情況下不管誰主動，都會嫌對方懈怠。但是要改變這個情況很難，我們一般建議大家學會去接受，不管是誰在什么方面比較主動（約會和做愛），都會始終認為由自己來起頭并非難事，但是仍然要感謝對方的付出。被動接受的那一方也要努力看看，偶爾打破這種固定模式。

吃的問題：過度糾結(jié)于卡路里

戀愛的問題：過度分析你的戀情

你需要同時用腦和用心來決定吃什么和愛上誰。對吃什么做出每個選擇的時候，問問自己：“吃這個的時候我的真實感受是什么？”還有“這個真的對我來說是個錯誤的選擇嗎？”在談戀愛的問題上也是同理?！罢l讓我有戀愛的感覺？”“有什么明確的跡象顯示選他是錯的呢？”別再糾結(jié)你吃下了多少卡路里，也別再擔心他有沒有打電話給你，這些對你發(fā)自內(nèi)心的幸福體認來說都沒有好處。只要聆聽自己的真心，“讓你的大腦告訴你，在你的想象里未來的他是否會和現(xiàn)在一樣？然后，讓你的心告訴你，和他在一起是不是感覺快樂和安心？”

吃的問題：剛吞下一塊全黑巧克力

戀愛的問題：他是錯的人，你卻無法抵抗

壞男孩的話題是終極的老生常談，明知道他是“卷毛”哈里·斯泰爾斯式的花花大少（被前女友霉霉寫進歌里，“知道你就是個trouble”的那個），為何還會趨之若鶩？這是因為你感到焦慮（或者是害怕被拒絕），而焦慮常常被誤認為興奮，就像是蹦極。當你不安時，進化已經(jīng)設(shè)計了你的大腦會有所察覺（“看，是老虎！”），并持續(xù)觀察（“這只老虎哪兒來的？是不是還在附近？”）。因為我們是群居動物，就會尋求認同，這或許就是為什么女人還會為了對自己并不上心的男人而心力憔悴。如果認清了那個苦苦追求的男人并不屬于你，現(xiàn)在至少可以把責任都推給生物學。

吃的問題：新食譜永遠追逐潮流

戀愛的問題：約會你總是玩得過火

約會的不同展開就像一盒子的巧克力，如果只試吃了一種口味任誰都覺得不夠。當誘人的新產(chǎn)品不斷登場時你怎么舍得說不？就像對待食物，關(guān)鍵在于淺嘗即止而非狼吞虎咽。當開動的時候吞下那美味的一小口來釋放你全部的無聊或好奇，在一個有滋有味的約會中也是同理。如果熱度盲目地升高，暫時的興奮過后你對他的迷戀很快就會褪色。

吃的問題：新食譜進行得不順利

戀愛的問題：愛情運好像遭雷劈了

一個男人讓你倒胃口，另一個竟然無聊出了新高度……放輕松！現(xiàn)代社會鼓勵追求完美，其實根本是違反自然法則的。就像你的身體不可能時刻處于巔峰狀態(tài)。比如節(jié)食減肥，你的減重成功來自一天天努力的累積，而不是突然餓一次。就算一個星期體重沒減下來，你也不會在第二天就改變健康節(jié)制的飲食，同理，一次糟糕的約會不代表下一個男人也不行。如同過度節(jié)食需要抵制一樣，那些沒法激發(fā)你變得更棒的男人果斷舍棄掉就行。

評估他的愛情營養(yǎng)等級

男人營銷自己其實有套路可循，下面專家向你揭秘一個男人是真心對你“饑渴”，還是裝的。

他愿意調(diào)情，但不是赤裸裸地扯上性

如果一個男人快速地和你“切入正題”，解釋只有一個：他想試探你愿不愿意玩一夜情。他會稱贊你“性感”并巧妙地做出暗示。他知道大多數(shù)女人都會拒絕，不過也有愿意接下話題回應(yīng)他的類型，他找到這樣的就成功了。當然，互相開點帶顏色的玩笑還是正常的。他可能只是單純地想表現(xiàn)得有趣，這樣的人同樣可以深入地交流些嚴肅的話題。

他想加你微信

這說明他想通過了解你的個性和社交生活來確認你是不是他的菜，他也想多看一些你的照片。這樣的男人通常有點兒挑剔，因此他不像是要找廉價的短暫愛侶。

他會事先計劃約會

如果他認識當天就約你，不給任何其他選項，那他只是想要當下那一刻的電光石火。如果他約你過幾天見面，那么是真誠地想要了解你。如果女孩子正好沒空，男方也應(yīng)該對修改下周的計劃沒有意見。如果他之后忘記采取行動，那顯然他并沒有當時看起來那么起勁，他的熱情表演的成分居多。

編輯： 全糖/ 撰文： Lee /設(shè)計：Joyce

要和一個人坦誠相見，即使是面對再親密的人，也會有些小害羞，總希望在昏暗中，或者總煩惱著我看起來是不是完美，他會不會嫌棄我肚子上的贅肉……這些煩惱讓我們在愛愛的過程中畏手畏腳，反而不能更好地投入，快點趕走這些心理障礙，感受更真實的他！