梁治學(xué) 胡燕

【摘要】本文從七個方面對衰老的影響因素進行了探析，提出年齡、先天遺傳因素是控制老化的決定性因素，而自然環(huán)境、社會環(huán)境、生活方式、心理等是影響衰老的主要后天因素，后天因素是可以自我部分調(diào)節(jié)和控制的因素，正是延緩衰老的切入點。

【關(guān)鍵詞】 衰老；影響因素；探析

【中圖分類號】Q945 【文獻標(biāo)識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）03-0584-02

基金項目：甘肅省高等學(xué)?？蒲许椖抠Y助（NO.2013B-134）

衰老是自然規(guī)律，誰也無法抗拒，但據(jù)科學(xué)推測，人的自然壽命應(yīng)該在百歲以上，但由于各種因素作用，大多數(shù)人都達不到預(yù)期壽命。年齡、先天遺傳因素是控制老化的決定性因素，而自然環(huán)境、社會環(huán)境、生活方式、心理等是影響衰老的主要后天因素，是加速或延緩衰老的重要因素，衰老進程是這兩類因素相互作用的結(jié)果。

1先天遺傳因素

先天遺傳因素，是指生物本身與生俱來的基因，它從根本上控制著衰老的發(fā)生、速度和進程，對衰老的影響起決定性作用。研究表明[l]，長壽者多有長壽的家族史，女性壽命長于男性，還有同卵雙胞胎的壽命差距比異卵雙胞胎的壽命差距小，原因是同卵雙胞胎是由一個受精卵分裂而成的，攜帶的遺傳基因是相同的。

2 自然環(huán)境因素

從長壽老人的研究中可見[1]，衰老也受到地理、氣候、水土、等自然因素的影響，長壽老人的分布存在明顯的地區(qū)性：一種是自然型的長壽區(qū)如新疆、廣西、西藏，這些地區(qū)以山區(qū)和丘陵為主，經(jīng)濟欠發(fā)達，人們一般過著自然生態(tài)生活；另一種是一些濟經(jīng)發(fā)達地區(qū)如天津、上海、江蘇，物質(zhì)文化水平較高，自然環(huán)境得到了改善，衛(wèi)生保健知識逐漸普及，平均壽命延長。

3 社會環(huán)境因素

人生活在社會環(huán)境中，各種社會政治經(jīng)濟因素、老年人社會角色的變化、家庭關(guān)系的變化、意外事件的發(fā)生，都可使得老年人得不到更好的社會支持，社會適應(yīng)性下降，必然影響老年人的身心健康，加速衰老。

社會角色的變化：進入老年退休后，老年人的社會角色變?yōu)闆]有“地位”的角色，有些老年人則發(fā)生社會化障礙，表現(xiàn)為“退休綜合癥”。他們離退休后，感到很不適應(yīng)，以往工作緊張，生活節(jié)奏很有規(guī)律，也很充實?，F(xiàn)在不必上班了，無所事事，從而憂心忡忡，惘悵驟至。從較多的人際交往到狹小的家庭圈子。這種生活方式、交往方式的變化，使許多老年人感到茫然，產(chǎn)生煩躁、憂郁情緒，自感身體不適。許多研究表明[2]，參加社會活動、社會支持、社會適應(yīng)性與老年人的生理功能、心理健康狀況密切相關(guān)。

家庭關(guān)系變化：婚姻關(guān)系的變化，如離婚、喪偶、獨居、再婚等，家庭結(jié)構(gòu)小型化，親情淡化，子女照料闕如，使得老年人孤獨無助，再加上代際關(guān)系不協(xié)調(diào)，子孫在經(jīng)濟上的過重依賴，代際間在價值觀念上的差異與沖突等，都明顯影響老年人的健康。意外生活事件：生活中的種種意外事件，包括突如其來的喜訊、滿足、噩耗、挫折，忽然遭受種種不測或恐怖事件，陷于失助困境，瀕臨險惡、絕境，以及親友喪亡、家庭變故、破產(chǎn)及各種災(zāi)禍等，都可刺激老年人，影響心身健康。

4 精神心理因素

人類生命的過程可表現(xiàn)為生理過程和心理過程，這兩方面是互相影響的，我們都知道保持愉快的心情有益于身體的健康，而各類長期或過度的情緒、抑郁、焦慮、憂傷、悲痛等不良的精神刺激，可使大腦皮層處于過度興奮狀態(tài)，引起大腦細(xì)胞的萎縮，使之不能對機體各器官有效調(diào)節(jié)，從而加速衰老。老年人對衰老的認(rèn)知，對老年人的健康也有著直接的影響。

衰老的自我認(rèn)知：隨著年齡的增長，人體內(nèi)各器官及細(xì)胞功能出現(xiàn)退行性變化或出現(xiàn)功能減退狀況是正常的生理變化，人的軀體衰老無法自控和改變，但對衰老的認(rèn)知則是可以自我調(diào)節(jié)和控制的，不同的認(rèn)知態(tài)度則有不同的相應(yīng)結(jié)局。大量文獻研究，衰老的自我認(rèn)知與健康相關(guān)結(jié)局有著密切關(guān)系，通過18年隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)積極或消極的衰老自我認(rèn)知對有軀體功能健康有不同影響，衰老自我認(rèn)知與心理健康結(jié)局如孤獨和抑郁也有密切關(guān)系。所以有人說心理衰老是走向死亡的催化劑。

5 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，由不良的生活方式導(dǎo)致的文明病不斷增多，成為促使早衰或加速衰老，影響老年人健康的重要原因。有研究表明，影響老年人健康的主要因素是行為因素，這些行為主要包括吸煙、酗酒、致胖行為、高鹽食行為和運動行為等。

6 疾病因素

因為在生理性衰老過程中，由于機體的功能逐漸減弱，個體處于退化狀態(tài)，容易產(chǎn)生不同程度的疾??；而隨著年齡的增加，老年人的患病率增加，疾病可導(dǎo)致和加速衰老，目前對壽命影響最大的疾病是惡性腫瘤和心腦血管疾病。大多數(shù)都是疾病和衰老相互影響，從而加速了衰老的進程，當(dāng)然這是病理性衰老。

7 其它因素

影響衰老的因素復(fù)雜，非單一因素所能解釋，除遺傳基因、年齡之外，還有膳食營養(yǎng)、體力活動、體質(zhì)、文化、性別、婚姻、教育程度、職業(yè)等因素。

由上可知，影響老年人健康和衰老的因素是錯綜復(fù)雜的。梅慧生[3]用壽命三角形比喻壽命和衰老，先天遺傳因素是壽命和衰老的基礎(chǔ)，相當(dāng)于三角形的底邊，后天的環(huán)境因素和個人生活方式、疾病等相當(dāng)于三角形的兩個腰邊。底邊長度不能決定個人壽命長短，只有延長兩腰長度才能達到最大面積，也就是達到個人最長壽命?？梢姡z傳和年齡雖然起著決定性的作用，但社會支持、社會適應(yīng)、衰老認(rèn)知、生活方式等是可以自我部分調(diào)節(jié)和控制的因素，正是延緩衰老的重點和切入點。

參考文獻

[1]秦俊法.中國的百歲老人研究.廣東微量元素科學(xué)，2007，14（9）：10-23.

[2]Everard K，Lach H，F(xiàn)isher EB，et al. Relationship of activity and social support to the functional health of older adults. J Gerontol Series B，2000，55：208-212.

[3]梅慧生.人體衰老與延緩衰老研究進展. 解放軍保健醫(yī)學(xué)雜志，2003，5（2）：120-122.