楊建營(yíng)　邱丕相

摘 要：為徹底解決學(xué)校武術(shù)普及教育應(yīng)該采用哪類教學(xué)內(nèi)容的問(wèn)題，重點(diǎn)對(duì)普通高校武術(shù)選項(xiàng)課進(jìn)行教學(xué)改革實(shí)踐。通過(guò)在浙江工業(yè)大學(xué)10余年的探索，驗(yàn)證武術(shù)選項(xiàng)課教育“淡化套路、突出方法、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用”的改革思想，更符合目前普通高校武術(shù)課的具體實(shí)際。在對(duì)整個(gè)教學(xué)改革過(guò)程進(jìn)行反思的基礎(chǔ)上，提出“普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容應(yīng)選取簡(jiǎn)單直接、便于應(yīng)用的技術(shù)，并將開(kāi)放型的學(xué)生兩兩對(duì)抗作為主要課堂練習(xí)形式”的建議。

關(guān) 鍵 詞：學(xué)校體育；武術(shù)選項(xiàng)課；教學(xué)內(nèi)容；教學(xué)改革；浙江工業(yè)大學(xué)

中圖分類號(hào)：G807.0；G852 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2015）05-0092-06

Abstract： In order to thoroughly solve such an issue as which type of contents should be adopted for school Wushu popularization and education， the authors practiced teaching reform primarily on regular college Wushu elective course. Through their 10 years of exploration in Zhejiang University of Technology， the authors verified that such a reform idea as “weakening routines， highlighting methods， emphasizing applications” is more conforming to the specific reality of regular college Wushu elective course today. Based on their introspection of the entire teaching reform process， the authors put forward the following suggestions： techniques which are simple， direct and easy to apply should be selected as regular college Wushu elective course teaching contents； the one on one competition between two open type students should be adopted as the main form of classroom practice.

Key words： physical education of school；Wushu selective course；teaching content；teaching reform；Zhejiang University of Technology

進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，學(xué)校武術(shù)的普及教育存在的問(wèn)題日益凸顯，最令武術(shù)教育工作者尷尬的是廣大學(xué)生“喜歡武術(shù)，卻不喜歡武術(shù)課”[1]。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？是教學(xué)方法問(wèn)題，還是教學(xué)內(nèi)容問(wèn)題？對(duì)此，很多學(xué)者從理論分析、教學(xué)實(shí)踐、實(shí)證調(diào)查、對(duì)比分析等多方面展開(kāi)研究，最終將問(wèn)題癥結(jié)歸結(jié)為教學(xué)內(nèi)容，并提出多種改革思路。本研究將在歸納梳理各類學(xué)校武術(shù)教育改革研究成果的基礎(chǔ)上，以10余年武術(shù)選項(xiàng)課改革實(shí)踐為依據(jù)，提出學(xué)校武術(shù)改革的具體思路。

1 學(xué)校武術(shù)教學(xué)改革研究進(jìn)展

雖然國(guó)家層面在21世紀(jì)才把學(xué)校武術(shù)教學(xué)改革提上日程，但早在20世紀(jì)后期一些問(wèn)題就已日漸凸顯。如有學(xué)者對(duì)體育專業(yè)的武術(shù)普修課進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)：教學(xué)內(nèi)容方面“重套路運(yùn)動(dòng)，輕基本功法和格斗運(yùn)動(dòng)”，教學(xué)模式方面普遍采用“填鴨式”、“注入式”方法，“對(duì)學(xué)生滿堂灌，讓學(xué)生一味硬記某幾個(gè)初級(jí)套路，強(qiáng)行使學(xué)生囫圇吞棗”，導(dǎo)致“學(xué)生學(xué)得不倫不類，教的人叫苦不迭，看的人啼笑皆非”[2]。還有學(xué)者對(duì)普通高校武術(shù)選項(xiàng)課進(jìn)行研究，指出以套路為教學(xué)內(nèi)容的武術(shù)課，使學(xué)生形成“武術(shù)運(yùn)動(dòng)就是類似體操的身體練習(xí)”[3]、“武術(shù)就是做操”[4]的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而使武術(shù)失去“最本質(zhì)的技擊價(jià)值”，導(dǎo)致“學(xué)校武術(shù)不景氣”。另有學(xué)者對(duì)體育專業(yè)畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：他們畢業(yè)后從事武術(shù)教學(xué)的人數(shù)逐年減少，最后基本上都放棄武術(shù)教學(xué)。該學(xué)者還對(duì)大三在校學(xué)生進(jìn)行專門(mén)實(shí)驗(yàn)，讓其演練大一時(shí)普修的武術(shù)套路，實(shí)驗(yàn)結(jié)果是“絕大部分學(xué)生均已遺忘”[5]，這在很大程度上說(shuō)明武術(shù)普修課存在問(wèn)題。

進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，呼吁武術(shù)教學(xué)改革的研究更是鋪天蓋地，如康戈武[6]指出：“在全球化浪潮中，作為國(guó)粹的中華武術(shù)在學(xué)校體育教育領(lǐng)域處于岌岌可危的境地?！庇袑W(xué)者在廣泛調(diào)查基礎(chǔ)上指出問(wèn)題的成因：經(jīng)過(guò)近50年發(fā)展形成的以套路為主要內(nèi)容的武術(shù)教材模式，已經(jīng)偏離了武術(shù)的本質(zhì)特性，不符合社會(huì)的發(fā)展和人們的需求，學(xué)校武術(shù)教材必須進(jìn)行改革，改革原則是“淡化套路，提倡攻防”[7-8]。還有學(xué)者持類似觀點(diǎn)：學(xué)校武術(shù)沒(méi)有發(fā)展好的癥結(jié)在于將格斗功能的主導(dǎo)地位剝奪，綜觀世界各國(guó)的格斗術(shù)，有哪個(gè)國(guó)家舍棄了它的本質(zhì)格斗功能，武術(shù)的最大魅力就是由武術(shù)的格斗功能衍生而出的格斗文化[9]。另有知名高校學(xué)者以國(guó)外武技為參照進(jìn)行了對(duì)比后指出：“令人深思的現(xiàn)象是，學(xué)生極其喜歡而熱門(mén)的民族傳統(tǒng)體育課程武術(shù)項(xiàng)目，近年來(lái)倍受冷落，陷入學(xué)生不愿參與、教師無(wú)所事事的境地……尤其是隨著外來(lái)武技的‘入侵，學(xué)生們紛紛投向跆拳道、空手道等項(xiàng)目的練習(xí)行列……學(xué)生們對(duì)外來(lái)武技的積極踴躍全身心投入已遠(yuǎn)超中華武術(shù)?！盵10]還有學(xué)者進(jìn)行更深入對(duì)比：“跆拳道以實(shí)用的對(duì)抗性技術(shù)為教學(xué)的切入點(diǎn)，在教學(xué)中倡導(dǎo)‘以禮始，以禮終的崇禮尚武精神，從而提升人的頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的意志品質(zhì)，增強(qiáng)民族凝聚力……其簡(jiǎn)單易行的特點(diǎn)是取得成功的關(guān)鍵所在”。[11]除此之外，還有很多學(xué)者指出以初級(jí)套路為主的教學(xué)內(nèi)容是導(dǎo)致學(xué)校武術(shù)頹廢的主因。

正是基于以上研究，武術(shù)界知名專家學(xué)者才將“學(xué)生喜歡武術(shù)，卻不喜歡武術(shù)課”的問(wèn)題癥結(jié)歸結(jié)于教學(xué)內(nèi)容，認(rèn)為像初級(jí)長(zhǎng)拳、簡(jiǎn)化太極拳等套路過(guò)分注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范、美觀，偏離了武術(shù)的技擊本質(zhì)，無(wú)法培育武術(shù)課應(yīng)該培育的防身自衛(wèi)能力，更無(wú)法培育學(xué)生迎難而上、勇于拼搏的精神。綜合各類理論分析及調(diào)查研究，改革以初級(jí)套路為主的武術(shù)課教學(xué)內(nèi)容，突出武術(shù)的防身自衛(wèi)價(jià)值，強(qiáng)調(diào)技術(shù)的應(yīng)用性，成為21世紀(jì)我國(guó)普通高校武術(shù)課改革的大勢(shì)所趨。

雖然改革武術(shù)課教學(xué)內(nèi)容已成共識(shí)，但如何改革卻存在分歧。進(jìn)入21世紀(jì)先后出現(xiàn)3種典型武術(shù)教育改革思想：“淡化套路、突出方法、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用”[1]；“突出拳種、優(yōu)化套路、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用、弘揚(yáng)文化”[12]；“一校一拳，打練并進(jìn)，術(shù)道融合，德藝兼修”[13]。第1種武術(shù)教育改革思想最早出現(xiàn)于2004年教育部頒布的武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)綱要，其主旨是把武術(shù)普修課教學(xué)內(nèi)容中的武術(shù)套路淡化，增加突出武術(shù)攻防技法、強(qiáng)調(diào)技術(shù)應(yīng)用性的內(nèi)容；第2種最早見(jiàn)于2006年北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文，其主旨是套路作為武術(shù)典型的文化符號(hào)不能淡化，但可優(yōu)化，因此提出引入傳統(tǒng)拳種，文化和應(yīng)用兼顧；第3種最早見(jiàn)于2013年9月在北京體育大學(xué)舉辦“第一屆中華武術(shù)發(fā)展戰(zhàn)略論壇暨全國(guó)學(xué)校體育武術(shù)項(xiàng)目聯(lián)盟成立大會(huì)”，其主旨是套路與散打并行，也是兩者兼顧。這3種武術(shù)教育改革思想都有各自的美好初衷，都有各自的適用人群，但哪種更符合目前各級(jí)普通學(xué)校和各類普通學(xué)生的實(shí)際，值得進(jìn)一步深入研究。

2 從武術(shù)課到武術(shù)防衛(wèi)術(shù)課的課程內(nèi)容改革

2.1 課程改革的基本情況

以浙江工業(yè)大學(xué)大學(xué)一、二年級(jí)武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生為研究對(duì)象，從2003年9月開(kāi)始，進(jìn)行了10余年的武術(shù)課改革。教學(xué)改革初期階段（2003年9月—2007年6月），授課對(duì)象是課題負(fù)責(zé)人的武術(shù)選項(xiàng)班（平均每學(xué)年7個(gè)教學(xué)班，每班25～28人），主要進(jìn)行了3輪教學(xué)內(nèi)容的大幅度調(diào)整，于2007年基本定型；教學(xué)改革后期階段（2007年9月—2014年9月），授課對(duì)象擴(kuò)展到教學(xué)團(tuán)隊(duì)的4個(gè)成員的所有武術(shù)防衛(wèi)術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)班（平均每學(xué)年15個(gè)教學(xué)班，每班28～32人），主要應(yīng)用以上基本定型的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，2013年針對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的小問(wèn)題又做了進(jìn)一步調(diào)整，從而將教學(xué)內(nèi)容正式定型。雖然研究對(duì)象僅僅是一所高校，但10余年的課改過(guò)程涉及學(xué)生數(shù)兩三千人，而且這些學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，因此，具有一定代表性。

2.2 具體改革思路及實(shí)施過(guò)程

1）精選套路的改革思路及實(shí)施。

受當(dāng)代武術(shù)發(fā)展的影響，課程改革倡導(dǎo)者的武術(shù)專業(yè)技術(shù)偏重于套路，不擅長(zhǎng)格斗，所以在教學(xué)改革之初總想方設(shè)法保留中華武術(shù)最典型的文化符號(hào)——套路（這與第1章的第2、3種改革思想一致），并一廂情愿地認(rèn)為以前的武術(shù)課之所以不受學(xué)生喜歡，是因?yàn)檫x取的套路有問(wèn)題，所以在2003年9月教學(xué)改革之初，就把兩學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容分別確立為兩個(gè)短小精悍的武術(shù)套路。前者以剛猛型為主，后者以柔和型為主。第1學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容選取20世紀(jì)80年代蔡龍?jiān)凭帉?xiě)的《少林寺拳棒禪宗》中的八步連環(huán)拳，該套路短小精悍，既能單練，也能對(duì)打，還能拆招，雖然動(dòng)作歌訣有22句[14]，但往返各4步，動(dòng)作十分簡(jiǎn)單、直接、連貫，適于一般學(xué)生。然而，最終教學(xué)效果卻出乎意料。期末考試時(shí)，除極個(gè)別學(xué)生外，絕大部分學(xué)生的動(dòng)作五花八門(mén)，出現(xiàn)“學(xué)生學(xué)得不倫不類，教的人叫苦不迭，看的人啼笑皆非”的場(chǎng)面。而經(jīng)歷一個(gè)寒假，到第2學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，再測(cè)試上一學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，有些學(xué)生已完全忘光，有些學(xué)生則磕磕絆絆，很難從頭打到尾，這更驗(yàn)證了第1學(xué)期教學(xué)的失敗。第2學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容是簡(jiǎn)單的太極拳套路的單練和拆招，最終教學(xué)效果與第一學(xué)期類似。綜合兩學(xué)期的改革實(shí)踐，并沒(méi)有解決之前初級(jí)套路教學(xué)存在的問(wèn)題。

2）進(jìn)一步優(yōu)化套路，同時(shí)增加散打內(nèi)容的改革思路及實(shí)施。

鑒于兩個(gè)學(xué)期的課改情況，2004—2005年調(diào)整授課內(nèi)容。在理念上仍堅(jiān)持保留套路，但同時(shí)強(qiáng)化拆招以及技擊對(duì)抗方面的教學(xué)。具體調(diào)整方案是第1學(xué)期教授套路、拆招，第2學(xué)期進(jìn)行現(xiàn)代散打技術(shù)體系的拳腿摔內(nèi)容教學(xué)。

第1學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容是一個(gè)由各個(gè)拳種精選出來(lái)的典型招法組成的綜合套路，該套路從孫臏拳三十二手的“提手劈掌、上托側(cè)踹”開(kāi)始，中間結(jié)合太乙腿法的“騰空側(cè)踹、跳步掛劈蹬腳（劈打蹬）”，螳螂拳的“采三手、挑進(jìn)山門(mén)”，到最后的八極拳的“霸王硬折韁、兩儀頂”等等，共十幾個(gè)小組合。盡管教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)者絞盡腦汁設(shè)計(jì)套路，并從各方面激勵(lì)學(xué)生平時(shí)多練習(xí)，但第1學(xué)期期末考試時(shí)，學(xué)生的套路演練仍然磕磕絆絆，教學(xué)效果依然如前。

第2學(xué)期教授了直拳、摜拳、劈拳、抄拳和正蹬、側(cè)踹、彈踢等單個(gè)技術(shù)方法及組合技法，最終教學(xué)效果有較大幅度的改觀。期末測(cè)試時(shí)，大部分學(xué)生能夠把基本技術(shù)做得像模像樣，有超過(guò)半數(shù)的學(xué)生能夠把組合技術(shù)較流暢完成。但仍然存在一定問(wèn)題：僅完成了基本技術(shù)和組合技術(shù)教學(xué)，根本沒(méi)時(shí)間進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，所以學(xué)生僅能夠較好地演練技術(shù)動(dòng)作，仍不具備實(shí)戰(zhàn)能力。如果一門(mén)體育課沒(méi)能培養(yǎng)學(xué)生的某方面能力，那注定是失敗的課程，因此，課改仍需繼續(xù)。

3）拋棄套路，完全采用對(duì)抗性教學(xué)內(nèi)容的改革思路及實(shí)施。

由以上兩輪改革實(shí)踐可知，“學(xué)生不喜歡武術(shù)課”絕不僅僅是原來(lái)的初級(jí)套路不好的問(wèn)題，而是武術(shù)套路根本不適宜現(xiàn)在普通高校的一般大學(xué)生。原因簡(jiǎn)析如下：（1）目前普通大學(xué)生的狀況是在中小學(xué)時(shí)完全沒(méi)有學(xué)練武術(shù)的經(jīng)歷；（2）套路是武術(shù)技術(shù)體系中，高級(jí)復(fù)雜、難學(xué)難練的技術(shù)，須天天練習(xí)，日積月累，才有成效，而普通高校1周僅1次體育課，不具備練好武術(shù)套路的條件。在這種情況下，只有選取“教之易解，學(xué)之易能，用之易效”[15]的武術(shù)技術(shù)，減少動(dòng)作數(shù)量，降低技術(shù)難度，才有可能取得教學(xué)改革的成功。

基于以上思路，第3輪的教學(xué)改革不得不忍痛割愛(ài)，放棄相對(duì)高級(jí)復(fù)雜的套路，選取更簡(jiǎn)單實(shí)用的內(nèi)容。從2005年9月起，將教學(xué)大綱調(diào)整為：第1學(xué)期教授4個(gè)基本拳法（沖、摜、抄、鞭）、4個(gè)基本腿法（彈踢、正蹬、側(cè)踹、側(cè)彈踢），以及這些技法的基本組合；第2學(xué)期的前半程教授3類摔法，后半程以兩兩捉對(duì)的半對(duì)抗性練習(xí)、對(duì)抗性練習(xí)為主，并將步法練習(xí)貫穿始終，每堂課課間休息時(shí)間介紹一個(gè)擒拿技法。以步法練習(xí)為例，先單人練習(xí)前后左右移動(dòng)的4種步法，以及結(jié)合腿法的幾種特殊步法；其后，兩兩成對(duì)，一進(jìn)一退，由固定逐步過(guò)渡到隨機(jī)；再后，加上摸點(diǎn)練習(xí)，即通過(guò)快速步法移動(dòng)來(lái)?yè)岦c(diǎn)（隨著課程的深入，由兩肩到頭、胸、腹、兩膝，點(diǎn)數(shù)逐漸增多），最后，加入踩腳練習(xí)、基本腿法、組合腿法對(duì)抗性練習(xí)。根據(jù)調(diào)整后的教學(xué)大綱授課，其教學(xué)效果是，第1學(xué)期期末測(cè)試大部分學(xué)生能夠基本掌握拳腿技法要領(lǐng)，第2學(xué)期期末測(cè)試每個(gè)學(xué)生都能夠進(jìn)行自由攻防對(duì)抗，具備了一定的防身自衛(wèi)能力和敢于拼打、剛健自強(qiáng)精神，并具備“不惹事也不怕事”的基本品質(zhì)。

相比之前兩輪的教學(xué)改革，第3輪有明顯改觀，究其原因：（1）單個(gè)或組合的拳腿摔拿技法相比之前的武術(shù)套路技術(shù)要簡(jiǎn)單得多，易學(xué)易練；（2）這種技術(shù)教學(xué)是開(kāi)放性的，不像封閉性的武術(shù)套路教學(xué)那樣枯燥無(wú)味；（3）在兩兩半對(duì)抗和對(duì)抗練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能否摸到點(diǎn)或命中，結(jié)果立判，因此，很容易獲得成功體驗(yàn)；（4）考試時(shí)是否得點(diǎn)或?qū)?duì)方摔倒十分明確，不像武術(shù)套路考試，僅憑教師印象打分；（5）通過(guò)教學(xué)，確實(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的某種能力，如靈活反應(yīng)能力、準(zhǔn)確判斷能力、防身自衛(wèi)能力。以上幾點(diǎn)說(shuō)明：開(kāi)放型的武術(shù)對(duì)抗類教學(xué)內(nèi)容更適合普通高校的具體實(shí)際。

由于第3輪教學(xué)改革基本成功，所以2006—2007年度又重復(fù)上一學(xué)年教學(xué)內(nèi)容，最終效果基本理想。由此，新的以對(duì)抗類技術(shù)為主的武術(shù)課教學(xué)大綱基本定型。由于新武術(shù)課能夠提高學(xué)生的防衛(wèi)能力，最終將課程名稱由“武術(shù)”改成“武術(shù)防衛(wèi)術(shù)”。課程名稱的小改動(dòng)也出乎意料地增加了選項(xiàng)學(xué)生的數(shù)量，出現(xiàn)了選課時(shí)爆滿的情況，這也從側(cè)面說(shuō)明了廣大學(xué)生對(duì)武術(shù)最本質(zhì)的技擊防衛(wèi)價(jià)值的渴望。武術(shù)的特殊性在于培養(yǎng)技擊防衛(wèi)能力，至于強(qiáng)身健體，是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在追求各自目標(biāo)的情況下必然產(chǎn)生的效果。武術(shù)課不應(yīng)該放棄自身的目標(biāo)，丟失本分，而僅僅追逐強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

4）大面積推廣后，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的進(jìn)一步微調(diào)。

武術(shù)教學(xué)模式基本定型之后，于2007—2008年度開(kāi)始，逐漸向課題組其他成員推廣。經(jīng)過(guò)分頭教學(xué)實(shí)踐后，大家一致認(rèn)為新教學(xué)內(nèi)容更適合普通大學(xué)生。又經(jīng)過(guò)幾年穩(wěn)定的教學(xué)實(shí)踐，2013年重新修訂大綱時(shí)，有成員提出建議：“第1學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容安排得太多，學(xué)生難以消化，不能保證教學(xué)效果，能否再簡(jiǎn)化”，由于該建議有一定代表性，所以被采納，最終將教學(xué)內(nèi)容精簡(jiǎn)為2個(gè)拳法和3個(gè)腿法，即直沖拳、側(cè)摜拳、彈踢腿（包括正面彈踢和側(cè)面彈踢即鞭腿）、正蹬腿、側(cè)踹腿。調(diào)整之后，2013—2014年度，執(zhí)行新大綱時(shí)，第1學(xué)期的教學(xué)效果有所改善，不僅授課教師不必周周趕進(jìn)度，而且學(xué)生也在很大程度上提高對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，并加強(qiáng)了打耙練習(xí)時(shí)的打擊力度，這為第2學(xué)期的對(duì)抗性內(nèi)容的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。

經(jīng)過(guò)幾輪的教學(xué)改革實(shí)踐，又幾經(jīng)調(diào)整，最后形成的普通高校武術(shù)選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容：第1學(xué)期以實(shí)戰(zhàn)站位姿勢(shì)、2個(gè)拳法（直沖拳、側(cè)摜拳）、3個(gè)腿法（踢、蹬、踹）以及這些技法的組合技法為主；第2學(xué)期前半程以基本摔法學(xué)習(xí)為主，后半程以條件對(duì)抗、半對(duì)抗、自由對(duì)抗為主，課間休息時(shí)間介紹拿法，并將步法練習(xí)（包括摸點(diǎn)、踩腳）貫穿于整學(xué)期教學(xué)。

5）技術(shù)考試內(nèi)容。

第1學(xué)期是基本技術(shù)的打耙、組合技術(shù)演練。對(duì)于基本技術(shù)打耙測(cè)試，在沒(méi)有數(shù)據(jù)測(cè)試儀器的情況下，只能根據(jù)是否整體協(xié)調(diào)發(fā)力、快速發(fā)力、快速回彈、動(dòng)作規(guī)范（進(jìn)攻時(shí)是否具有防守意識(shí)）4方面進(jìn)行綜合評(píng)判；對(duì)于組合技術(shù)考試，在以上4方面基礎(chǔ)上再增加“動(dòng)作銜接是否自然，動(dòng)作是否連貫”的要求。

第2學(xué)期是兩兩對(duì)抗，主要考察主動(dòng)進(jìn)攻能力和防守反擊能力。一般而言，防身自衛(wèi)或見(jiàn)義勇為時(shí)常出現(xiàn)兩種情況：（1）對(duì)方已發(fā)起攻擊，這種情況下只能防守反擊；（2）對(duì)方已經(jīng)構(gòu)成威脅但還未發(fā)起進(jìn)攻，這種情況下可主動(dòng)進(jìn)攻。據(jù)此，將考試內(nèi)容設(shè)計(jì)為：一方發(fā)起3次主動(dòng)進(jìn)攻，另一方則進(jìn)行3次防守反擊，然后交換，每個(gè)學(xué)生最終可獲得主動(dòng)進(jìn)攻和防守反擊兩個(gè)成績(jī)。

兩學(xué)期考試內(nèi)容基本涵蓋課程教學(xué)的主體，第1學(xué)期的基本技法和固定組合技法類似于武術(shù)套路，第2學(xué)期的兩兩對(duì)抗類似于散手，兩者基本能夠反映學(xué)生整體的武術(shù)能力。

2.3 課程改革效果的驗(yàn)證

以上普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容的改革實(shí)踐過(guò)程，實(shí)際上是在教學(xué)內(nèi)容中逐步淘汰武術(shù)套路，引入武術(shù)對(duì)抗類內(nèi)容的過(guò)程。這種改革后的教學(xué)內(nèi)容更利于培養(yǎng)學(xué)生的能力。為證明這一論斷，課題組專門(mén)做了回訪。所謂回訪即選項(xiàng)課結(jié)束一段時(shí)間之后（例如間隔一兩年甚至更久），再組織學(xué)生測(cè)試原選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容，檢驗(yàn)其對(duì)原來(lái)所學(xué)技術(shù)的掌握程度。本次測(cè)試對(duì)象是2013—2014年度曾以武術(shù)防衛(wèi)術(shù)為選項(xiàng)課的學(xué)生，為進(jìn)行對(duì)比分析，同時(shí)回訪太極拳選項(xiàng)課（以套路教學(xué)為主）的學(xué)生?；卦L時(shí)間是2015年4月底至5月初，回訪內(nèi)容是原選項(xiàng)課于2014年5月期末考試時(shí)測(cè)試的內(nèi)容：武術(shù)防衛(wèi)術(shù)課程是拳腿摔技法的攻防實(shí)戰(zhàn)，包括主動(dòng)進(jìn)攻和防守反擊兩方面；太極拳課程是楊式太極拳段位制套路一段內(nèi)容的套路單練和對(duì)打，單練套路包括起勢(shì)、云手、單鞭、單手平圓推手、搬攔捶、穿按掌、如封似閉、十字手幾個(gè)動(dòng)作，對(duì)打套路即單練套路前后兩部分的對(duì)接。

具體研究設(shè)計(jì)如下：從大三學(xué)生中隨機(jī)抽取曾在大二以武術(shù)防衛(wèi)術(shù)、太極類運(yùn)動(dòng)為體育選項(xiàng)課的學(xué)生各10名，都是6男4女。兩個(gè)項(xiàng)目分別測(cè)試。對(duì)于武術(shù)防衛(wèi)術(shù)的測(cè)試，先大致根據(jù)體重、身高進(jìn)行兩兩配對(duì)，男女不混合，共測(cè)試5場(chǎng)，每場(chǎng)對(duì)抗一位學(xué)生主動(dòng)進(jìn)攻3次，另一個(gè)則防守反擊3次，然后交換，測(cè)試者分別獲得主動(dòng)進(jìn)攻、防守反擊兩個(gè)分?jǐn)?shù)。對(duì)于太極拳的測(cè)試，先測(cè)試套路單練，再測(cè)試套路對(duì)打。為保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的客觀性，避免測(cè)試者相互交流技術(shù)，采取以下控制方法：第1組測(cè)試時(shí)，不允許其他待測(cè)者觀摩；第2組測(cè)試時(shí)，已完成測(cè)試的第1組不得離開(kāi)場(chǎng)地，以免與其他待測(cè)者交流，在觀摩時(shí)不允許指導(dǎo)交流。接下來(lái)的幾組依次類推。

武術(shù)防衛(wèi)術(shù)測(cè)試結(jié)果：主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，運(yùn)用最多的技術(shù)依次為：左右直拳（10人）、正蹬腿（8人）、側(cè)踹腿（5人）、鞭腿（4人），受試者均有成功，但成功機(jī)率不是很高；防守反擊時(shí)運(yùn)用最多的技術(shù)依次為：運(yùn)用低側(cè)踹腿阻擋對(duì)方的進(jìn)攻（7人）、撤步后閃之后迅速直拳反擊（5人）、接腿摔（5人，僅2人成功）、下潛摔（3人，僅完成了防守，但沒(méi)有一個(gè)人將對(duì)方摔倒），還有1人成功運(yùn)用撤步轉(zhuǎn)身鞭拳，但僅成功一次。性別方面的差異是兩對(duì)女生都沒(méi)有運(yùn)用摔法，都沒(méi)有運(yùn)用側(cè)踹腿進(jìn)攻，防守反擊時(shí)只使用低側(cè)踹腿和直拳?？傮w而言，測(cè)試的激烈程度與一年之前期末考試有一定差距，但都能夠運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行對(duì)抗。

太極拳測(cè)試結(jié)果：套路單練測(cè)試時(shí)，被抽取的10名學(xué)生中沒(méi)有一位能夠完整地將套路從頭練到尾演練，部分學(xué)生只記住了個(gè)別動(dòng)作。10個(gè)學(xué)生對(duì)起勢(shì)印象最深，都能“比劃”下來(lái)。其中3人除了起勢(shì)之外，還能接著“比劃”云手、單鞭，2人還記得單手平圓推掌，對(duì)于接下來(lái)的搬攔捶、穿按掌、如封似閉、十字手，沒(méi)有一個(gè)學(xué)生能夠記起。即使他們能回憶起來(lái)的個(gè)別動(dòng)作，也僅限于“比劃”，其標(biāo)準(zhǔn)程度還不如做廣播體操，與太極拳的技術(shù)要求相差甚遠(yuǎn)。當(dāng)提出要兩兩配對(duì)，測(cè)試對(duì)打套路時(shí)，更是大眼瞪小眼，都表示根本沒(méi)印象了，僅兩個(gè)女生還能想起單手平圓推手，具體演練時(shí)，則都是“動(dòng)手不動(dòng)腰”，全失本意。

對(duì)測(cè)試結(jié)果的原因簡(jiǎn)析：武術(shù)防衛(wèi)術(shù)測(cè)試的場(chǎng)面之所以不如之前激烈，原因是學(xué)生在之前的正式考試時(shí)都渴望拿高分，所以才全力以赴地對(duì)抗，而這次僅僅是一般測(cè)試。之所以時(shí)隔近一年之后這些學(xué)生還能運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)對(duì)抗，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)之前一學(xué)年的學(xué)習(xí)練習(xí)，已經(jīng)具備了靈活反應(yīng)能力、準(zhǔn)確判斷能力，其技術(shù)已經(jīng)自動(dòng)化。而太極拳套路測(cè)試的結(jié)果之所以如此糟糕，原因是通過(guò)該課程學(xué)習(xí)，學(xué)生沒(méi)有形成“學(xué)以致用”的能力。雖然這個(gè)套路僅由8個(gè)動(dòng)作組成，但是，這些動(dòng)作都有一定難度，以搬攔捶為例，教學(xué)時(shí)學(xué)生顧上就顧不了下，顧左就顧不了右，連把動(dòng)作比劃下來(lái)都比較困難，更不用說(shuō)連貫協(xié)調(diào)了。更重要的是，由于教學(xué)內(nèi)容僅限于套路的單練、對(duì)打和拆招，缺少靈活運(yùn)用的教學(xué)環(huán)節(jié)，所以，很難培養(yǎng)學(xué)生某方面能力。學(xué)生僅通過(guò)1學(xué)年每周僅半個(gè)多小時(shí)的技術(shù)學(xué)習(xí)練習(xí)，幾乎都把所有精力都放在記憶動(dòng)作，很難做到技術(shù)高度協(xié)調(diào)、放松流暢，因此，根本無(wú)法獲得某方面的能力。

通過(guò)回訪可以證實(shí)：與技術(shù)復(fù)雜、封閉型練習(xí)為主的武術(shù)套路教學(xué)相比，技術(shù)簡(jiǎn)單直接、以開(kāi)放型練習(xí)為主的武術(shù)防衛(wèi)術(shù)教學(xué)，更易培養(yǎng)學(xué)生的能力。

3 浙江工業(yè)大學(xué)武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容改革實(shí)踐啟示

1）武術(shù)套路不宜作為普通高校公共體育課的主要教學(xué)內(nèi)容。

對(duì)武術(shù)套路教學(xué)效果不佳的原因進(jìn)行反思，大致可歸列為兩點(diǎn)：（1）學(xué)校體育課課時(shí)有限，學(xué)生課下缺乏練習(xí)；（2）武術(shù)套路技術(shù)在武術(shù)技術(shù)體系中屬于高級(jí)復(fù)雜、難學(xué)難練的技術(shù)，不適于大范圍推廣。

遙想當(dāng)年，少年時(shí)期參加業(yè)余武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)時(shí)，少林八步連環(huán)拳套路是首先學(xué)習(xí)訓(xùn)練的內(nèi)容，當(dāng)時(shí)幾乎所有隊(duì)員都練得虎虎生威，不僅單練很有氣勢(shì)，而且對(duì)練也十分逼真。而對(duì)于當(dāng)代普通大學(xué)生而言，為何卻冰火兩重天？經(jīng)對(duì)比可知，當(dāng)時(shí)的武術(shù)隊(duì)員都是帶著濃厚興趣練習(xí)武術(shù)，不僅堅(jiān)持天天練習(xí)，而且還有至少一周3次的集體練習(xí)，而現(xiàn)在普通大學(xué)生所修體育課是強(qiáng)制必修，即必須選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多學(xué)生雖然選擇了武術(shù)課，但對(duì)武術(shù)套路的興趣并不是很高，而且大學(xué)體育都是每周1次大課（2學(xué)時(shí)90分鐘），課下學(xué)生很少自發(fā)練習(xí)。在這種情況下，僅憑每周一堂課的練習(xí)，很難見(jiàn)成效。

同樣是一周一次課，其他體育課之所以能夠成功，原因是技術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，學(xué)生通過(guò)簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)之后就能夠?qū)W以致用。而武術(shù)套路是武術(shù)技術(shù)體系中高級(jí)復(fù)雜、難學(xué)難練的技術(shù)，沒(méi)有堅(jiān)持天天練習(xí)，很難有效果，大多數(shù)學(xué)生難以從中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)快感，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，就難以激發(fā)興趣，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)興趣，就無(wú)法養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。由此而言，武術(shù)套路不適宜在普通學(xué)生中大面積推廣，只適合少數(shù)人群習(xí)練。

由以上分析，3種典型武術(shù)教育改革思想中，第1種“淡化套路、突出方法、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用”，更貼近目前普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)和普通大學(xué)生的具體實(shí)際。只有在中小學(xué)體育改革取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，廣大青少年養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的前提下，后兩種改革思路“突出拳種、優(yōu)化套路、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用、弘揚(yáng)文化”、“一校一拳，打練并進(jìn)，術(shù)道融合，德藝兼修”才有可能具有適用性。

2）普通高校武術(shù)選項(xiàng)課應(yīng)該采用簡(jiǎn)單直接、便于應(yīng)用的技術(shù)，并將開(kāi)放型的兩兩對(duì)抗作為課堂主要練習(xí)形式。

首先，武術(shù)選項(xiàng)課的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容必須簡(jiǎn)單直接，便于應(yīng)用。橫向?qū)Ρ瓤芍瑢W(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、跆拳道等，共同特點(diǎn)是技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，稍做練習(xí)之后就能應(yīng)用于對(duì)抗實(shí)踐。以網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)為例，盡管網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作有很多，但普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容主要選取了正手位底線抽球、反手位底線抽球、網(wǎng)前截?fù)?、下手和上手發(fā)球等主要技術(shù)，因?yàn)檫@些技術(shù)在對(duì)抗比賽中應(yīng)用最多。再以跆拳道選項(xiàng)課為例，盡管跆拳道包括前踢、橫踢、下劈、后踹、勾踢、推踢、跳踢等十幾種腿法，但教學(xué)內(nèi)容僅選取了其中的4～5種，教學(xué)重點(diǎn)是橫踢、下劈、后踹，因?yàn)檫@3個(gè)腿法最易應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。近年來(lái)，球類運(yùn)動(dòng)中，排球選項(xiàng)之所以不景氣，是因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)對(duì)隊(duì)友之間的默契配合要求很高，成功組織一次攻防，對(duì)于大學(xué)生而言有難度，能有扣球成功喜悅體驗(yàn)者更是鳳毛麟角。武術(shù)課只有設(shè)計(jì)類似網(wǎng)球、跆拳道的簡(jiǎn)單直接、易于在對(duì)抗中運(yùn)用的技術(shù)，才有可能取得成功。

其次，武術(shù)選項(xiàng)課必須把開(kāi)放型的兩兩對(duì)抗作為主要教學(xué)環(huán)節(jié)。以上列舉的網(wǎng)球選項(xiàng)課、跆拳道選項(xiàng)課，其基本技術(shù)教學(xué)僅僅是基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，在課堂教學(xué)中所占時(shí)間并不多，整堂課最主要的內(nèi)容還是兩兩喂球（喂招）和對(duì)打。如果學(xué)生以練習(xí)基本技術(shù)為主，即使練得再好，如果不能應(yīng)用于對(duì)抗實(shí)踐，也很難獲得成功體驗(yàn)，從而無(wú)法進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)套路教學(xué)之所以不成功，正因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中很難獲得成功體驗(yàn)。武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)只有在基本技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)之后，盡快過(guò)渡到技術(shù)的應(yīng)用環(huán)節(jié)，并將開(kāi)放型的條件實(shí)戰(zhàn)、自由對(duì)抗練習(xí)作為課堂主要練習(xí)形式，才更容易取得成功。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)抗性練習(xí)，學(xué)生才能找到距離感，把握有效出擊的時(shí)間差，唯此，才能夠真正學(xué)以致用，從而體驗(yàn)到成功的喜悅。

3）培養(yǎng)學(xué)生某方面能力，是檢驗(yàn)課程改革是否成功的關(guān)鍵。

在眾多體育選項(xiàng)課中，凡是能夠培養(yǎng)學(xué)生某方面能力的課程，就是有意義的課程，凡是不能培育學(xué)生某方面能力的課程，就是失敗的課程。以武術(shù)套路為主的教學(xué)內(nèi)容存在的另一個(gè)缺陷是無(wú)法培育絕大部分學(xué)生的某方面能力。在武術(shù)套路教學(xué)課堂上，特別是在學(xué)習(xí)由30多個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成的三路長(zhǎng)拳和由20多個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成的簡(jiǎn)化太極拳時(shí)，學(xué)生幾乎把所有精力都放在記憶技術(shù)動(dòng)作方面?？荚嚂r(shí)能夠獲得高分者，往往是那些先天協(xié)調(diào)性好，并能記住整套技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生；其次是先天協(xié)調(diào)性一般，但能記住所有技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生。因此，這種課程所考察的主要是學(xué)生的記憶能力，而且這種記憶力僅僅限于短時(shí)記憶。絕大部分學(xué)生考試完畢后，隨著時(shí)間推移，不到3個(gè)月，整個(gè)套路就會(huì)忘光，難以形成終生鍛煉習(xí)慣。

如果希冀通過(guò)武術(shù)套路鍛煉形成某方面能力、獲得運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，必須有恒心、有毅力、有積累，一般大學(xué)生僅通過(guò)短短1學(xué)年，甚至1學(xué)期的體育課，很難獲得這方面的能力，從而更無(wú)法獲得運(yùn)動(dòng)興趣。而技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、以開(kāi)放型練習(xí)為主的武術(shù)防衛(wèi)術(shù)課就完全不同，學(xué)生學(xué)了技術(shù)動(dòng)作之后，稍加練習(xí)，就可以應(yīng)用于格斗對(duì)抗。通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)，不僅能夠培養(yǎng)靈活反應(yīng)能力、準(zhǔn)確判斷能力、時(shí)機(jī)把握能力、防身自衛(wèi)能力，而且還能夠培育敢于面對(duì)、迎難而上、堅(jiān)忍不拔、剛勁自強(qiáng)的精神。這與學(xué)生通過(guò)武術(shù)套路課學(xué)習(xí)的最大收獲——僅能夠“比劃”動(dòng)作相比，教學(xué)效果是截然不同的。能否培養(yǎng)學(xué)生某方面能力是檢驗(yàn)武術(shù)課改是否成功的最重要的判別標(biāo)準(zhǔn)。

因此，建議普通高校武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容應(yīng)選取簡(jiǎn)單直接、便于應(yīng)用的技術(shù)，并將開(kāi)放型的學(xué)生兩兩對(duì)抗作為主要課堂練習(xí)形式。以上所設(shè)計(jì)的教學(xué)模式僅僅是普通高校武術(shù)選項(xiàng)課模式之一，除此之外，建議研究開(kāi)發(fā)短兵、長(zhǎng)兵、太極推手以及其他拳種的簡(jiǎn)單直接、易于對(duì)抗的武術(shù)選項(xiàng)課程，這有待學(xué)者進(jìn)行更多武術(shù)課教學(xué)改革實(shí)踐探索。

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