于連海

科學(xué)家認為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利健康的活性物質(zhì)。美好的音樂能提高大腦皮層的興奮，增加內(nèi)啡肽的分泌，可改善人的情緒，振奮人的精神。同時，有助于緩解心理、社會因素造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)。心情不好時聽音樂，可以借助音樂來釋放、緩解不良情緒。

人類最早享受的音樂便是自然界優(yōu)美動聽的自然聲響。淅淅瀝瀝的雨聲、風(fēng)吹樹林發(fā)出的沙沙聲、叮咚纏綿的泉水聲、千回百轉(zhuǎn)的鳥鳴聲……因而古人有“以自然之聲養(yǎng)自然之道”的名言。祖國醫(yī)學(xué)很早就注意到了五音與人體的關(guān)系。祖國醫(yī)學(xué)運用陰陽五行學(xué)說把五音（宮、商、角、徵、羽）與人體五臟（脾、肺、肝、心、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機地結(jié)合起來。《金匱真言·論篇》就說明了五音與五行說的關(guān)系。即宮屬土，通于脾；商屬金，通于肺；角屬木，通于肝；徵屬火，通于心；羽屬水，通于腎。由于五音通五行并對五臟起不同的影響，因此，音樂動血脈，統(tǒng)精神，而和正心也。

音樂自古以來就被認為可以影響人們的心身和行為，《禮記》一書中就有“樂者音之所由生也，其本在于人心之感于物也”的記述。我國古代有“孔子聞韶樂，三月不知肉味”、張良用“四面楚歌”瓦解了項羽部下的戰(zhàn)斗力等傳說，可見音樂對人的感染力和影響力。至于音樂可以陶冶人的性情，這是人所共知的，如悲壯的樂曲使人熱淚盈眶；靡靡之音令人意志消沉；雄偉的軍樂聲能激勵戰(zhàn)士的斗志，之所以能取得這些效果，是因為音樂與人的感情、性格、文化修養(yǎng)等密切有關(guān)，也與個體對音樂的欣賞程度、聽音樂時的情緒和對樂曲的理解有關(guān)。有人通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，音樂能活躍和激發(fā)人的思想感情，強烈、震撼的搖滾樂能引發(fā)青年人的激情；低沉、舒緩的吹奏樂可勾起老年人的回憶；有些流行歌曲特別易使婦女落淚；意志消沉?xí)r，節(jié)拍強烈的音樂令人消愁解悶；孤獨寂寞時，優(yōu)美、歡快的音樂給人以安慰。

人們欣賞音樂感知音樂的意境是一個循序漸進的過程。讓我們在一首首激蕩心靈的樂曲中慢慢地體會，讓音樂帶給我們快樂，讓音樂帶給我們享受。

當(dāng)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，音樂可調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、胃腸系統(tǒng)和瞳孔等方面的變化，并且可調(diào)節(jié)情緒和行為方面的變化，消除外界的精神心理因素所造成的“緊張狀態(tài)”。音樂的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律不同，對人體可產(chǎn)生不同程度的興奮、鎮(zhèn)靜和降壓等作用。并能與細胞共振，按摩細胞，使人感到清心而神爽。由于人對客觀事物的感受是一種綜合的心理反映，所以，對音樂的欣賞不僅能直接體驗音樂音響，還可以起到喚起人們的想象聯(lián)想、提高人們的注意力和記憶力的作用。一般來講，描繪性、情節(jié)性的音樂所引起的聯(lián)想，可以使人得到“情景交融”的綜合感受；人們在欣賞音樂時，注意力會隨著起伏變化的樂曲，始終穩(wěn)定在幾分鐘或稍長的音響中，這對穩(wěn)定自己的注意力是非常有效的。

在優(yōu)美的音樂中我們可以自由聯(lián)想，包括在音樂中進入某種情境，像夢中出現(xiàn)過的如詩如畫的地方、曾經(jīng)徜徉過的美好山水，經(jīng)常會在音樂中進入半睡眠狀態(tài)，直到音樂停止或被驚醒，這也是一種緩解壓力的治療。

音樂是一種保健和治療疾病的方法，適當(dāng)?shù)囊魳房墒谷藦男睦砭o張狀態(tài)中恢復(fù)正常機能；音樂能穿透靈魂的深處，對于它，人類是無法抗拒的。音樂不僅對于情緒，甚至對于行為也會產(chǎn)生影響。

目前，音樂療法還是心理治療的方法之一。音樂的聲波振動是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，會直接影響人們的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。通過音樂來調(diào)理改善人的生理指標(biāo)，從而達到改善睡眠、減少焦慮、放松心情的作用。

現(xiàn)代人用音樂的感受來治療心靈可以說是最經(jīng)濟、最美好的方法。音樂是一種善于表現(xiàn)和激發(fā)感情的藝術(shù)，欣賞音樂的過程就是感情體驗的過程。由于人的感情體驗是受理性支配的，所以，一個人對音樂感情的體驗會隨著社會實踐、生活積累的增加而不斷豐富、提高，同時也將會從中豐富自己的情感。如果一個人從小就開始接觸音樂，那么他未來的情感是豐富的，他的心理素質(zhì)是趨于完善的。

編輯/譚明