李萌(上海師范大學(xué)體育學(xué)院　上?！?00234)

高校開展健身會所潮流課程的可行性研究①

李萌
(上海師范大學(xué)體育學(xué)院上海200234)

在全民健身浪潮的影響下,人們參與體育鍛煉的意識不斷提高,健身會所以其特有的功能成為新時代人民參與健身的主要場所。筆者通過走訪、調(diào)研、查閱相關(guān)資料,發(fā)現(xiàn)健身會所潮流課程也成為高校體育課程改革的一種趨勢,這種趨勢在部分地區(qū)已經(jīng)顯現(xiàn)。該文以探究健身會所潮流課程在高校開展的必要性和可行性為目的,旨在分析高校和健身會所兩種大環(huán)境下教學(xué)內(nèi)容的異同點,探究把健身會所潮流課程更好的推廣到高校的可行性方案,幫助學(xué)生提高參與體育鍛煉的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

高校 健身會所 健美操流行課程

2008年北京奧運會成功召開之后,無疑將我國的體育事業(yè)推向頂峰,隨著《全民健身綱要》的頒布,全民健身浪潮越發(fā)猛烈,健身會所以其龐大的陣容和顯著的效果推動全民健身事業(yè)的發(fā)展。根據(jù)對上海市一兆韋德健身俱樂部旗下5家健身會所的調(diào)查研究, 75%的健身會所是通過潮流課程來吸引會員,89.6%的女性會員將參加潮流課程作為自己最主要的鍛煉方式。而追溯健身會所潮流課程的起源,它又是來源于目前在高校體育課程里必有的運動項目——健美操。然而在應(yīng)試教育和傳統(tǒng)觀念的影響下,高校健美操課程內(nèi)容和教材過于陳舊、單一,教法過于固定,不能很好的調(diào)動學(xué)生的積極性。隨著時代的變遷,“快樂體育、陽光體育、終身體育”的觀念深入人心,2011年新版課程改革也強調(diào)創(chuàng)新,改變高校健美操陳舊的教學(xué)模式,注入新鮮血液勢在必行。

1　結(jié)果與分析

1.1潮流課程備受追崇的原因

1.1.1潮流課程的健身性和趣味性

在健身會所潮流課程的練習過程中,主要是通過提升肌肉力量、耐力以及改善心肺功能來達到健身的目的。根據(jù)對上海市一兆韋德旗下5家健身會所的調(diào)查得出,課程的時間分別為45min和60min兩種。尊吧、爵士、瑜伽、肚皮舞、有氧拉丁等類課程均是45min一節(jié)課,而Body Jam、有氧搏擊、NTC、1012特色課程等時間則為60min。所有課程全程音樂伴奏且動作不間斷。這種形式的鍛煉,很大程度上提高了練習者的體能,滿足了練習者的健身需求。除了增強體能、增進健康、增肌減脂等的本質(zhì)功能外,不同的音樂形式和動作編排還能陶冶情操,提高練習者的表現(xiàn)力、想象力、創(chuàng)作力等綜合能力,愉悅身心,激發(fā)潛能,增加交際能力。尤其是動態(tài)類課程,練習者在課后都表示排汗量大增,且面色紅潤、心情舒暢,這樣的鍛煉方式大大提升了他們生活的幸福指數(shù)。

1.1.2潮流課程的經(jīng)濟性

根據(jù)對上海市一兆韋德旗下5家健身會所操課主管的調(diào)查發(fā)現(xiàn),健身會所大量安排潮流課程作為自己操課的排頭兵,主要是為了吸引會員。操課主管們表示,多數(shù)女性會員來健身房健身的鍛煉的主要方式即潮流課程,極少數(shù)會員選擇器械類無氧訓(xùn)練方式,而跑步機、登山機、橢圓機等多作為輔助項目。

1.1.3潮流課程的社會性

表1　體育人口數(shù)據(jù)調(diào)查表

無論是在健身會所還是大型露天廣場、公園,都能看到人們樂此不疲的參與著潮流課程的鍛煉。根據(jù)筆者查閱相關(guān)資料并通過問卷調(diào)查得出,群體性的鍛煉項目可以增加練習者之間的交流,增強交際能力,并對周圍人群其起帶動、渲染作用。這無疑極大程度的促進了全民健身事業(yè)的發(fā)展。

1.2高等院校開展潮流課程的必要性

1.2.1高校體育應(yīng)順應(yīng)時代潮流,開展廣受大眾喜愛、需求量較大的課程

細數(shù)目前高校體育專業(yè)所開展的課程,足球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、健美操、武術(shù)、田徑等教材都過于單一、陳舊,教法也基本固定,缺乏趣味性、創(chuàng)新性。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,上海市徐匯區(qū)20所中小學(xué),有16所學(xué)校聘請健身會所操課教練為本校教師教授瑜伽、廣場舞、街舞等課程,并支付大筆課時費,13所學(xué)校聘請校外專業(yè)教練為學(xué)生開設(shè)瑜伽課程。學(xué)校的迎新晚會、校慶、校運動會等大型活動多從校外聘請舞蹈老師編排舞蹈節(jié)目?？梢?潮流課程老師在上海市中小學(xué)需求較大。而高校體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后的直接就業(yè)方向是體育老師,健美操專項的學(xué)生中有相當一部分人畢業(yè)后愿意從事這類工作。若他們在校期間掌握一定的潮流課程技能,在未來的教師面試環(huán)節(jié)中會增加一項很重要的籌碼,為將來就職的學(xué)校減少很多不必要開支,并將潮流課程帶入中小學(xué)課堂,培養(yǎng)中小學(xué)生的運動興趣。

1.2.2高校開展健身會所潮流課程有利于改變?nèi)藗儗鹘y(tǒng)體育的認識,在大學(xué)階段幫助學(xué)生形成終身體育意識

表1是筆者查閱相關(guān)資料,針對我國體育人口的一項數(shù)據(jù)調(diào)查。這些數(shù)據(jù)表明年輕人尤其是大學(xué)生在畢業(yè)之后,基于多種因素的影響,參與體育鍛煉的次數(shù)逐年減少。也說明目前高校體育在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識方面仍存在很大的缺陷。眾所周知,高校體育階段是學(xué)生接受學(xué)校體育教育的最后階段,也是體育觀念、體育習慣和體育能力形成的最后時刻,更是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵時期,從某種意義上說,高校體育將決定著學(xué)生走向社會后能否經(jīng)常參加體育鍛煉以及他們未來的生活方式。這種背景下就更需要潮流課程這種趣味性、參與性、延續(xù)性強的的體育課程來激發(fā)學(xué)生的運動興趣,并對其畢業(yè)后的整個人生都有著良性影響,從而提升體育再認識能力。

1.2.3傳統(tǒng)的健美操教法、教材已不能滿足新時代學(xué)生的需求

根據(jù)筆者的走訪及問卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)目前高校健美操的教學(xué)內(nèi)容仍多為大眾健美操1—6級,教法基本是講解法、示范法、金字塔法等傳統(tǒng)教學(xué)方法。這樣始終如一且固定不變的教學(xué)內(nèi)容及方法已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需求,嚴重影響了學(xué)生的學(xué)習興趣,限制了學(xué)生能力的發(fā)展,并在不同程度上削弱學(xué)生的參與興趣。在問及參與健美操鍛煉的目的時,67%的學(xué)生選擇“拿學(xué)分,學(xué)校課程安排”,可見學(xué)生參加健美操課程并非是出于感受到這項運動的趣味和活力,而是為了順利完成學(xué)業(yè)。而健身會所操課教練多采用鏡面示范教學(xué),在教學(xué)過程中可以直觀的觀察到會員的肢體動作,根據(jù)會員的接受能力調(diào)整課堂進度,并通過表情給予會員鼓勵和動作提示,能很好的調(diào)動并掌控整節(jié)課的氣氛。在潮流課程課堂上,永遠是以會員為中心,教練若單純跳的好,卻不能很好的帶動會員,這樣下來的一節(jié)課是失敗的。高校體育教學(xué)雖然仍提倡以人為本的理念,但多數(shù)仍以老師為中心,忽視了非功利性價值。

1.3高等院校開展潮流課程的可行性

1.3.1高素質(zhì)的大學(xué)體育教師為高校開展潮流課程提供了師資保障

通過走訪上海師范大學(xué)和上海體育學(xué)院兩所高校的體育教研組并查閱相關(guān)資料,發(fā)現(xiàn)95.3%的健美操老師是健美操專項出身,多數(shù)為國家一級運動員,80%以上的健美操老師獲有碩士學(xué)位, 37%的健美操老師獲有博士學(xué)位。通過查詢相關(guān)網(wǎng)絡(luò)資料,發(fā)現(xiàn)2014年全國高校體育教師的就職標準中,90.1%的院校要求教師必須有碩士學(xué)位,相對于2013年高了4.3個百分比,64.5%的院校要求教師必須有博士學(xué)位,相對于2013年高了1.2個百分比。可見高校體育教師的專業(yè)素質(zhì)非常強。

1.3.2教學(xué)設(shè)備和場地器材的完善為高校開展潮流課程提供了硬件條件

筆者通過查閱網(wǎng)絡(luò)資料發(fā)現(xiàn),目前上海市有80.5%的高校能夠提供有關(guān)健身會所潮流課程的練習場地;針對音響設(shè)備調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示,能夠提供音響設(shè)備的高校占到了被調(diào)查學(xué)校的79%,這些數(shù)字說明,超過一半的學(xué)校能夠為學(xué)校開展潮流課程提供場地器材和音響設(shè)備,這就為順利展開教學(xué)提供了保障條件。隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和國家對體育教育重視程度的不斷提高,我國對加大完善學(xué)校體育場館設(shè)施和器材更新的資金投入也會不斷增加,這為潮流課程在高校順利開展提供了必要的物資保障。

2　結(jié)論與建議

(1)潮流課程的健身性、趣味性、經(jīng)濟學(xué)和社會性等特點使其廣泛活躍在于民間和健身俱樂部,成為大眾鍛煉休閑娛樂的主要方式。相對于傳統(tǒng)健美操課堂,學(xué)生們對健身會所潮流課程的喜愛程度和需求都更大,社會上也需要更多擅長潮流課程的人才。潮流課程健身功能和鍛煉價值對于培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識和幫助學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展等方面都有著很大的促進作用,使此類課程在高校的開展成為必要。

(2)高素質(zhì)的大學(xué)體育教師為高校開展潮流課程提供了師資保障,然而高校體育教師對健美操以外的有氧課程了解甚少,高校應(yīng)鼓勵體育教師多參加潮流課程的培訓(xùn),從而提升高校體育教師的教學(xué)能力,培養(yǎng)更多的體育人才。

(3)潮流課程與健美操教學(xué)所需的環(huán)境和設(shè)施相同,高?；揪邆涑绷髡n程的教學(xué)設(shè)備和場地器材,這為高校開展潮流課程提供了硬件條件。然而仍有一部分學(xué)校的硬件設(shè)施存在很大的缺陷,需要多方面予以完善。

(4)體育的概念正在不斷擴大,全民健身意識也在不斷加強,對個性化體育活動的需求也更加強烈。這就要求高校體育不斷推陳出新,跟上時代的潮流,開展廣受大眾喜愛和需求量較大的課程。潮流課程正在以其特有的方式影響著人們。在高等院校開設(shè)潮流課程非常具有戰(zhàn)略意義和現(xiàn)實意義,是必要的、可行的。

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A

2095-2813(2015)01(b)-0086-02

李萌(1990—),女,碩士研究生在讀,研究方向:體育教學(xué)。