周一海

2015年元旦，廣西南寧市84歲高齡的孫天恩老人參加了“新年百公里徒步走”戶外運動會，并以24小時10分鐘順利走完了100公里。

與馬拉松相比，百公里徒步走對選手的耐力和體力挑戰(zhàn)更大。全程路況復(fù)雜，還要度過寒冷漆黑的夜晚。據(jù)查，世界上還沒有此項紀錄，年齡之高、徒步路程之遙遠尚屬首例。一位耄耋老人，何以有如此健康的體魄？近日筆者采訪了他。

老翁原是獨行俠

“65歲那年，我從南寧騎車到北京，全程2670公里，用了22天時間?！睂O老興奮地回憶道，“回來后找了張地圖，把咱們國家東西南北的幾個點都標出來。最南到海南島，最北到北極村，最東到大連，最西到唐古拉山口。我要實現(xiàn)對中國的穿越?！?999年，他歷時8個月終于走遍了全國。后來又走出國門，獨行泰國、緬甸、柬埔寨、越南等國家。

80余歲勇擒小偷

“馬拉松是循序漸進的，不可能每日保持長距離的訓(xùn)練，一般兩個星期左右進行一次15～20公里的長跑最合適?！睂O天恩老人說，“由于身體有個恢復(fù)過程，像我們這些上了年紀的人不可能再像年輕人那般劇烈運動了，所以制訂適合自己的訓(xùn)練計劃是最為重要的?！?/p>

常年的馬拉松鍛煉使孫天恩老人擁有一個強健的體魄。一次，他在南湖邊跑步，手機忘在車籃子里了，剛跑出去40米左右，聽到人家喊“偷手機了”，只見一個年輕人從車籃里抓了他的手機就跑。“當時那年輕的小偷從我身邊沖了過去，邊跑還邊回頭嘲笑我。我一下子就火了，卯足了勁追。大概跑了一公里多，我也不超他，就跟著他跑，看是他耐力好還是我耐力好”。說到這，孫天恩老人顯得挺驕傲的，“最后看小偷跑不動了，我就沖過去，一腳把他撂倒，小偷只好乖乖地把手機還給我了，邊喘大氣邊說‘你這老頭，哪來這么大的力氣？我跑不過你了，認栽了！’”

常年食用蜂產(chǎn)品

除了數(shù)十年如一日的鍛煉，長期食用蜂產(chǎn)品是孫天恩養(yǎng)生秘訣之一。為此，他自己辦了個不大不小的養(yǎng)蜂場，經(jīng)營得頗為紅火。老人說：“我吃蜂產(chǎn)品快有30年了，主要吃蜂王漿、蜂花粉、蜂蜜?！币话憷先顺；嫉男呐K病、高血壓、糖尿病等癥狀他全都沒有，脈搏心跳等數(shù)值，仍維持在30歲左右青年人的標準值。

2009年，他曾遭遇一起嚴重車禍，全身多處骨折，頭顱受到重創(chuàng)，昏迷了一天一夜才醒來。但只過了10日，老人便下床了，2個月便自己進行恢復(fù)鍛煉，令所有醫(yī)生目瞪口呆。醫(yī)生檢查了老人的新陳代謝后更是吃驚，78歲老翁新陳代謝竟依舊活躍。得知老人常年食用蜂產(chǎn)品的習慣后，醫(yī)生表示，蜂產(chǎn)品中所含的氨基酸等物質(zhì)的確能保持機體活力，但孫天恩老人的健康恢復(fù)能力的確讓人吃驚。

八旬老人壯志不減

70歲以后，孫天恩老人曾經(jīng)兩次攀登珠峰，但都在海拔6200多米的時候退了下來?！拔医衲赀€要再登一次?！彼f，據(jù)了解，目前吉尼斯世界紀錄登頂珠峰年紀最大者為70歲的日本老人三浦雄一郎，如孫天恩老人能夠成功登頂，將打破最年長者登頂珠峰紀錄。

這個夢，一直支撐著孫天恩老人堅持鍛煉，時刻保持最佳體質(zhì)。“能用我的行動，激勵下一代人堅持鍛煉身體，就是我的心愿?！睂O天恩老人認真地說。