文+迷霧 陳茜 圖+黃榮莉 無忌

重慶武術門派
開啟被塵封的傳奇往事

文+迷霧 陳茜 圖+黃榮莉 無忌

武俠小說里的金鐘罩、鐵布衫、無影腿、水上漂，看得讓人熱血沸騰?？此粕衩氐奈湫g，其實離我們并不遠，形意門、劉家拳、僧岳門、余家拳……這些仿佛是來自武俠小說中的門派，在現(xiàn)實中是真的存在的。

英文導讀： During the anti-Japanese war， many Kungfu masters from all parts of China gathered in Chongqing. Therefore， some martial arts were preserved.

形意門：傳承三百年的內(nèi)家名拳

在北碚公園中，我們見到了重慶形意門傳人吳成宗老人。吳老腿受了傷，一路都坐在輪椅上由弟子推著走，不過一提到形意門的淵源，老人一下子就來了精神。

據(jù)吳老介紹，形意拳相傳為岳飛所創(chuàng)。岳飛以槍立拳、脫槍化拳，以教將佐，也由此打造了一支“憾山易，撼岳家軍難”的雄軍。岳飛被害于風波亭后，其拳經(jīng)拳理被麾下一名謀士所獲，后隱姓埋名不知其蹤。

到了明末清初，山西蒲州一名叫做姬際可的武者意外得到拳經(jīng)，潛心研究，根據(jù)雞、燕、鷂、鷹、鮐、熊、虎、猴、馬、龍、蛇、鼉12種飛禽走獸的形態(tài)動作，象形取意，創(chuàng)立了十二形拳，始稱意拳，又稱心意六合拳，這就是如今形意拳的雛形。

后來姬際可傳功于曹繼武，曹傳戴龍邦、馬學禮，戴龍邦又傳李洛能。這位李洛能對心意六合拳進行改革創(chuàng)新，改拳為掌（劈拳），改弓箭步為四六步，到了今天，這種步伐還是軍隊格斗專用的步伐，李洛能因此被尊為當今形意拳的開山鼻祖。

之后，李洛能傳了劉奇蘭、郭云深、宋世榮、車永宏等八大弟子，無不是赫赫有名的武林高手。其中又以郭云深最為出名，這位形意拳宗師曾經(jīng)因為路見不平，鏟除惡霸，犯了人命官司，被關進監(jiān)牢，依舊苦練功夫，由于項上有枷，腳上鐵銬的緣故，練就了只邁出半步就能發(fā)力的絕技——半步崩拳。后來郭云深出獄，以這“半步崩拳”打遍天下，形意拳也因此名揚大江南北。

左右頁圖：形意門除了拳之外，也有刀劍的招數(shù)，不過都脫胎于十二行拳。這套傳承了300多年的內(nèi)家名拳，到了今天，也是一門上佳的養(yǎng)身武術。下圖為形意拳第九代傳人，著名武術家朱國富先生的弟子吳成宗與楊應槐。

上世紀30年代初，河北拳師王子仁、張震中來渝，開始在江北國術館傳授形意拳；1936年，河北形意大師馬玉堂的弟子朱國福和其弟朱國禎、朱國祥先后來到重慶國術館任職，開班教學授徒，傳授形意功夫；抗戰(zhàn)時期，又有形意拳拳師趙振堯和張應人、馬元基、馬鎮(zhèn)岱等來渝授拳，形意拳才得以在渝立足開花，大放光彩。

如今重慶形意門大概分為三個支脈，分別由朱國福、張應人以及沙國政傳承下來，吳老這一脈傳承自朱國福先生。上世紀50年代，朱國福先生收吳老和黃惟林、銀有德、陳正德、王永金、朱澤福、李家鵬、楊應槐等人為弟子。算下來，吳老算是形意門的第九代傳人了。

形意大師朱國福的傳奇人生

剛拜入朱國福門下時，吳老和師兄弟們并不知道眼前這位老人，曾經(jīng)有過怎樣的光輝過往。他不僅僅是第一屆全國國術考試冠軍，還曾經(jīng)擔任南京中央國術館教務長，在湖南鳳凰為國軍訓練過數(shù)萬精兵，因為引進了西方拳擊而被稱為中國的“拳擊之父”，而擊敗不可一世的白俄羅斯拳擊高手裴益哈伯爾的事跡，至今都是重慶武林中流傳的一段佳話。

1932年，來自白俄的拳擊高手裴益哈伯爾在上海法租界放出狂言，聲稱“中國人不堪一擊?！睌[下擂臺，要挑戰(zhàn)中國的武者，擂臺擺了十多天，裴益哈伯爾仗著自己渾似黑熊的強壯氣魄以及精熟的拳擊技巧，打敗了諸多前來挑戰(zhàn)的中國武人，變得更加狂妄，高呼“中國沒有武術家?！?/p>

當時朱國福受到形意門第六代宗師李存義的囑托，護送曾經(jīng)擔任黎元洪顧問的周善培先生來到上海。聽聞裴益哈伯爾如此猖狂，趕到法租界觀戰(zhàn)，看到洋洋得意的哈伯爾羞辱中國武者后，熱血上涌，毅然報名參賽。

左頁圖：重慶朱氏形意門門人眾多，多次參加重慶市和全國以及國際武術大賽均獲優(yōu)異成績。

朱國福四十年后給弟子回憶了這段驚險的戰(zhàn)斗，吳老說“哈伯爾比師傅高六寸，打他的頭相當吃虧，而且他的鼻子還做過手術，取了鼻梁骨，軟軟的，不怕打。師傅就不停找機會打他的心窩，瞅準了他護心拳頭下落的空檔，一記形意崩拳準確命中，這才打倒了哈伯爾?！碑敃r的《申報》記載，場中歡聲雷動，觀戰(zhàn)的國人振臂高呼“中華萬歲，朱國福萬歲”，朱國福名聲大噪，成為民族英雄。

1936年，朱國福來到重慶，籌建了重慶國術館（地址在今解放碑茂業(yè)百貨），任國術館副館長。1937年開始兼任國術編審委員會副主任和重慶大學國術教師等職，從事武術教材的研究與實驗、師資培訓和普及武術的宣傳及競賽等工作。編撰了大量的武術著作，對傳統(tǒng)武術的傳承做出了重大的貢獻。

新中國成立后，朱國福繼續(xù)在重慶大學任教。吳老他們也是在這個時期被收為弟子。1953年，朱國福接受時任西南軍區(qū)邀請，為軍隊培養(yǎng)武術人才，并為軍隊編寫了刺槍、劈刺等行之有效的軍事教材，沿用至今。1968年6月15日，這一代宗師于重慶辭世，享年77歲。

右頁上圖：圖為朱國福先生，他師從形意大師馬玉堂，曾經(jīng)獲得過全國國術大賽冠軍，也是第一位把西方拳擊引入中國的武術家。

右頁下圖：楊應槐正在表演一套形意拳法，他打起拳來，依舊是龍行虎步，絲毫看不出已經(jīng)有七旬高齡。

受到朱國福的影響，吳老這一支形意門收學生沒有太多的規(guī)矩，“老師是一個性情中人，不古板，不裝深沉，一生秉承傳統(tǒng)文化又絕不囿于陳規(guī)陋習?！辈贿^武林當中，學生從來不等于徒弟。前者只是表明你曾經(jīng)在此學藝，只有后者才能被傳授門派的精髓。要想成為形意門的入室弟子，對品行的要求相當嚴格，“不尊師重友者不教，不孝敬父母者不教，不愛護子弟者不教?！?/p>

入了形意門，大多從修煉站樁三體式練起，有“萬法出于三體式”的說法，屬于形意拳基本功中的基本功。習練時要求松肩墜肘、涵胸拔背、氣沉丹田。又講究“五行十二形”，招式大致分為“劈、鉆、崩、炮、錘”，分別指代“金木水火土”五行，用于傳統(tǒng)武術技擊的話，講究五行相克。

八字訣也是形意拳重要的拳法要領，分為曲、扣、頂、抱、三敏、垂、圓和挺。每一字，都對應人體某個部分的動作要領。吳老的弟子演了一套“燕子拳”，果然惟妙惟肖，燕子的輕巧靈動，被形意拳靈活再現(xiàn)出來。

形意門平日練功的場地，就在北碚公園當中，每天早上8點，都能看到形意門人練拳的身姿，十多年沒有變過。如今，形意門人們正在準備創(chuàng)辦“朱國福武術研究會”，不僅要把形意拳發(fā)揚光大，也希望朱國福先生“吾養(yǎng)浩然之氣”的武者精神世代流傳下去。

左頁圖：除了用于傳統(tǒng)武術技擊之外，形意拳也是一門養(yǎng)生拳法，講究五行相生的道理。

劉家拳：大隱于市的家傳絕學

在大石壩街角，拐進一個不起眼的巷子，走進一扇鐵門，才發(fā)覺里面別有天地，一個不大的院子，草木生得蔥郁，幾只雞鴨在院中散步，很難想象一墻之隔便是鬧市，倒是給人幾分大隱于世的感覺。

院子一側立著一間有些像是道觀的小屋，上面掛著“劍貞武術館”的牌匾。武館的主人是一位看著精瘦的老人，老人名叫劉繼東，是劉家拳的第十六代傳人。在武館一側，供奉著一張肖像，肖像上的武者身著武士服，顯得英氣十足。這名武人，就是劉繼東的父親劉梓明。劉繼東指著武士胸前佩戴的獎章介紹，“這是寶金章，是老爺子參加重慶國術大賽的獎勵?！?/p>

劉繼東口中的國術大賽，可不是什么小打小鬧的擂臺賽，而是1932年5月12日由解放前重慶第一任市長潘文華在大梁子一園劇場（今人民劇場）舉辦的第二次重慶市春季國術觀摩會。在這次大會上，潘文華擔任大會主席、唐子晉任監(jiān)察委員長，劉湘任監(jiān)督，算是解放前重慶武林的最高盛事了。

當時報名參加大會擂臺賽的人數(shù)足足有上千人，是名副其實的千人擂臺賽，幾乎聚集了當時重慶一帶的頂尖武者。大會獎勵分為甲乙丙丁四等。丁等獎勵為寶藍章，丙等獎勵雞心型銀章，乙等獎獎勵八角形金章，代表大會最高榮譽的是甲等的寶金章。

比賽并不是大亂斗，而是采用淘汰制，兩兩作對廝殺，贏家晉級。舊時打擂相當血腥，高手過招，打死打傷是常有的事情，更不用說是這種高規(guī)格的比賽。最后從千人當中脫穎而出的冠軍，就是劉梓明。

右頁圖：劉繼東的劍貞武館位于一處不起眼的院落當中，有幾分“大隱隱于市”的意味。他至今珍藏著潘文華贈給父親劉梓明，作為重慶市第二次國術觀摩會冠軍獎勵的錦旗，上面寫著“力拔山兮氣蓋世”的評語。

劉繼東指著照片說，“老爺子胸前掛的這塊寶金章，就是這次大賽的獎勵，上面還刻著‘重慶市市長潘文華贈’幾個字?！痹谖漯^當中，掛著當時劉梓明與潘文華等軍政要人的合影。潘文華還給劉梓銘贈了一面錦旗，上面寫著“力拔山兮氣蓋世”的評語，此外還贈有一幅長條幅，繡著“勇冠群英”。劉繼東感嘆，“這是一個學武之人所能得到的最高評價了?！?/p>

博采百家之長的劉家拳

劉梓明仗之挑戰(zhàn)天下高手的武藝，正是家傳的劉家拳。這門家傳武術最早可以追溯到南宋初年，不過一開始是養(yǎng)氣的內(nèi)家功夫，傳到劉梓明時，因為他自幼酷愛武術，又資質(zhì)悟性頗高，勤奮修習家傳武術之外，還不滿足。于是青年劉梓明開始游歷全國，遍訪峨眉、昆侖、少林等派的名家大師。

上世紀20年代，正在昆侖派出家的劉梓明輾轉來到了重慶。此時的劉梓明已經(jīng)博采眾家之長，將其他門派，特別是昆侖派的武術融入了家傳武術當中。剛到重慶的時候，人生地不熟，劉梓明只好用一個武者最快能站住腳的辦法安身立命，那就是打擂。當時的重慶武林突然發(fā)現(xiàn)，居然憑空來了一個大高手。劉繼東回憶，“父親那個時候，基本上都在打擂臺?！敝劣趧儇摚胺凑龥]聽他說輸過?！焙髞?，劉梓明拜師于當時聲望武術冠絕巴渝的余門，師從余家拳大師余鼎山，成為當時余門四大金剛之一。

因此，經(jīng)過劉梓明傳承下來的劉家拳，可以稱得上是傳統(tǒng)武術的集大成者，沒有一絲花哨，一招一式都是簡單直接的凌厲傷人招數(shù)?！半娨暲锩嫜輧蓚€人對打，一個出了半天拳，另一個還沒有事，這明顯是不可能的。傳統(tǒng)武術對敵，往往幾個照面就分勝負，甚至分生死?！眲⒗^東說，但是有一點是絕對，“要打倒人，你必須先打到人才行?！?/p>

打到人，說來簡單，實則不然。普通人可能理解不了，傳統(tǒng)武術講究速度和勁力，兩者缺一不可。“天下武功，唯快不破”并不是一句戲言，速度快，你才能突破對手的防御，也可以讓對手完全反應不過來。不過光是快，你的拳頭打在身材魁梧的對手身上完全沒有殺傷力也不行，這就涉及“勁”的范疇。

劉繼東讓我們親身感受了何謂劉家拳的“寸勁”，接近一米八的本刊攝影師鼓起胸前肌肉，哪想到看似輕輕巧巧的一拳打過來，立刻泄了氣，說感覺就像是一錘子直接打進了五臟六腑。“李小龍也會寸勁，不過他的寸勁是用手尖先搓中你的肌肉，讓肌肉松弛然后再發(fā)力的效果。劉家拳只是一

左右頁圖：學習傳統(tǒng)武術顯然不是一件容易的事情。劉繼東每天都要堅持拍打20公斤重的鐵砂袋以及沙包。有意思的是，他的手上卻相當光滑，沒有一絲老繭，這就涉及到劉家拳的內(nèi)功秘密了。

左頁圖：若不是眼見為實，你很難想象，一位54歲的精瘦老人，可以徒手攀爬麻繩，舞動幾公斤重的大刀打完一整套動作。次發(fā)力，這涉及到發(fā)力的手法。”

聽上去很懸乎，實際上這都是自小苦練的成果。武館中的器械讓我們對劉家拳練基本功的艱辛有了直觀感受。幾十公斤的沙袋，練習的時候要能打到相對靜止，也就是每一拳都讓沙袋停在同樣的位置。20公斤的鐵砂袋，每一掌下去都要發(fā)出悶響才行。他還發(fā)明了一種叫“繩杠”的練拳器械，一個金屬架子，麻繩綁在兩頭繃直，練習的時候用手從手肘到脛骨不停拍打麻繩，本刊記者嘗試了片刻，手已經(jīng)起了青腫。劉繼東說劉家拳每個學生，都練過“繩杠”，一天起碼要拍100多下。

這些也只是劉家拳的外家功夫，劉家拳還有兩套以“陰陽”命名的內(nèi)家養(yǎng)生功法。至于具體功效，看著54歲還能輕輕松松用麻繩爬上爬下的劉繼東，你完全想象不到，幾年前，西南醫(yī)院還差點給他下了病危通知書。遺憾的是，這套內(nèi)家功法只傳子嗣，劉繼東說，如果女兒不學的話，也就只有失傳了。

至于劉家拳有沒有絕招，劉繼東哈哈一笑，“我當年也問過老爺子這個問題，老爺子說什么叫絕招，能打倒人的都叫絕招。平時你把一招一式都練得爛熟于心，對敵的時候能第一時間用出來，那就是絕招?！?/p>

右上圖：僧岳門由肖天祿及其弟子譚普年帶到重慶后，傳有趙銀山、王德榮等，趙銀山傳有向錫九、周應龍、劉祖泉、劉祖平、陶光明、張啟華、趙鑫泉、趙天全等，再往下有張先渝、靳偉、彭澤貴、劉盛、吳中承、周杰等弟子。黑白老照片為趙銀山。

僧岳門：合二為一的峨嵋拳術

“一樹開五花，五花八葉扶，皎皎峨眉月，光輝滿江湖?！鼻宄跽咳环◣熢凇抖朊既V》中寫到。這“八葉”就是從技擊風格角度所分的八個門派，分別為僧門、岳門、趙門、杜門、洪門、化門、字門、會門。

“僧岳門便是取峨眉‘八葉’中的僧門和岳門?！闭f起僧岳門的歷史，現(xiàn)任僧岳門掌門趙天全如數(shù)家珍，他告訴筆者：“僧岳門并不是將僧門和岳門的拳法融合到一起，只是練習岳門拳的人兼習僧門拳，所以才將岳門拳和僧門拳合稱為僧岳門?！?/p>

趙天全的祖籍在湖北省黃梅縣聶家灣趙家畈。相傳，岳飛被害后，岳震、岳霆兄弟二人潛過長江，改姓鄂，就隱居于黃梅大河鎮(zhèn)，后遷聶家灣。后來，岳霆被朝廷鷹犬發(fā)現(xiàn)，一路逃到了趙家畈。走投無路之下，他翻墻進入了一趙姓大戶人家的繡樓里，被閨閣之中的趙小姐救了一命，為報答趙小姐救命之恩，岳霆入贅趙家，改姓趙。在閑暇時岳霆就將岳家拳傳給趙氏后人，于是，岳家拳就在趙家畈一帶流傳開來了。趙天全說：“后來川劇折子戲《柜中緣》便是根據(jù)岳霆這段真實歷史故事改編而來?！?/p>

明末清初，湖廣填四川，趙天全祖輩從湖北黃梅趙家畈遷至重慶，到趙天全這一代已經(jīng)經(jīng)歷了十三代人。如果沒有僧門高手譚普年來到重慶，那么趙天全一家將一直傳承岳家拳至今。

那時，趙天全的父親趙銀山在較場口開了一家旅館。清晨，他正準備到旅店的院壩內(nèi)打拳，卻看見有人竟然比他更早一步擺開了架勢。他發(fā)現(xiàn)那人打的拳路，竟和自家家傳的岳家拳很是類似。趙銀山耐著性子等那人演練完畢，上前詢問，得知此人名叫譚普年，而他打的拳叫岳門拳，和趙銀山的家傳岳家拳同出一源，只是起手式略有不同。

這激起了趙銀山的好勝心，他想看看到底哪一家的拳更強。于是就在旅店旁的空地上搭起了擂臺，與譚普年互相切磋武技。開始時，趙銀山還能與譚普年斗個旗鼓相當，但幾十招過后，趙銀山就漸漸不敵落敗。他帶著滿肚子的疑問問譚普年，“為什么學的都是差不多的拳法，最后我竟打不贏你呢？”譚普年也不藏私，他告訴趙銀山，他的岳門拳經(jīng)過改革，已經(jīng)帶有了峨眉拳亦剛亦柔的風格……經(jīng)過一番交流，趙銀山心服口服，不久就拜在了譚普年門下，學習岳門拳與僧門拳。

重點在做“樁”

僧岳門既屬峨眉八大家之列，帶有很強的峨眉特色。趙天全說，出拳時前手需外旋成圓，有“出手必畫圓，不畫圓不成拳”之說。這樣做就能輕易防住敵人攻過來的掌或拳，以起到保護頭部與腰部的作用。

在演練技擊時，僧岳門也有考究，要求演練者外現(xiàn)安逸飄然，不可怒目瞪視，肌肉僵硬，露行于表。內(nèi)則氣沉丹田，隨意而動。而出招接招時，則需勁力充沛，即所謂出手如彈擊。在攻防方面講究：“吞吐，沉浮。消襠，擺步。靜如處子，動若脫兔。”僧岳門前輩留下拳諺曰：“你忙我不忙，雙手抱胸膛；你慌我不慌，來者必遭殃?！?/p>

僧岳門拳術分高樁和中樁。所謂“樁”，其實就是站姿的高矮。隨后，趙天全馬上向筆者展示，他先扎一馬步，重心向上牽引，是為“高樁”；重心向下，略向下蹲，即為“中樁”。趙天全說：“高樁、中樁，甚至矮樁，就是看你蹲得高或者矮?！彼栽谏篱T，特別注重門下弟子扎馬步、弓步等基本功的鍛煉。

趙天全對父親趙銀山鍛煉他扎馬步的情形記憶猶新。因為馬步要求做到“挺胸塌腰收腹”，為了讓趙天全的腰真正“塌”下去，趙銀山在趙天全每次扎馬步時，都會在他半蹲的雙腿上放了兩碗水，而趙銀山就拿一根三指粗的短棍站在一旁，要是發(fā)現(xiàn)趙天全的背沒伸直或者碗里的水傾倒出來，順勢就是一棍……這樣的基本功訓練，趙天全持續(xù)了3年。

當基本功扎實之后，就是練習拳法。僧岳門的高樁拳在手法上講究：盤、破、鏢、產(chǎn)、巴、搭、滾、裹。步法上常用云腳步、七星步、調(diào)腳步、側腳步、擺腳步等。中樁拳則多用封襠關腳，挨肩擠靠，索拿滾霸等。

僧岳門還有一套傳統(tǒng)的內(nèi)功修煉術，其中有七個系列。分別為：舉鼎功、海底功、足臂功、活背功、仙鶴功、韋陀功、頂功。每個系列又由數(shù)套動作組成。修煉這套功法，能使習者內(nèi)壯外堅，勁力充沛，反應靈敏，更能祛病強身，益壽延年。

余家拳：起源于華佗“五禽戲”

從銅梁區(qū)馬家灣站下車，過馬路走300米右拐，進入一棟老居民樓，上至頂樓。狹窄的樓梯過道左手邊可以看見寫有“精湛余家拳，強健中華民”的旌旗和一塊“銅梁縣（2014年，銅梁縣升區(qū)，編者注）余家拳武術研習協(xié)會”的牌匾，這里就是余家拳在重慶的一個分支所在地，也是重慶余家拳第三代傳人楊德明的住所。

左右頁圖：僧岳門善用各類兵器，如南陽大刀、行者刀、大仗棍、板凳、追風錘等。右上圖為僧岳門當代掌門趙天全。

余家拳的誕生頗為傳奇。東漢末年，名醫(yī)華佗為曹操殺害后，其弟子吳普、樊問逃離中原，奔赴云南，當他們路宿宣漢一余姓農(nóng)家時，見主人臥病呻吟，其子孝順且待客熱忱，便將師傳五禽戲中適宜治病的套路悉心傳授。主人經(jīng)過鍛煉，逐漸恢復了元氣。于是“五禽戲”便在當?shù)卦赂鶃?，并歷代相傳。吸取當?shù)匚湫g精華，在健身強體的同時強調(diào)技擊防身。最后，逐漸演變成為了獨具風格的世襲武術——余家拳。

由于地處偏僻，余家拳的絕大多數(shù)練功器械和攻防套路器械都是就地取材。山區(qū)農(nóng)家的打杵、拐杖、抓耙，甚至椅凳，無所不用。加之百里峽所在的前河自古就是宣漢通向州河、渠江、長江的航道，余家拳有很多傳承人都是船家子。他們常年在船尖子上練拳，終年與纖繩、櫓、篙為伴，把纖繩樁當作木人樁、梅花樁……

1918年，余家拳嫡系傳人余發(fā)齋偕子余鼎山來到重慶，以教拳為生，屢經(jīng)擂臺較技和多年教學實踐，使余家拳日臻完備，聲名煊赫。1926年前后，余家拳在重慶的聲望更是一時無兩，余鼎山被軍閥劉湘聘任為二十一軍軍部國術教官，并在重慶山河壩擺擂，先后在“怡圓”、“裕民社”任首席擂主。1930年，余鼎山參加重慶市“武壯士考試大會”，名列武士第一名，而被評為武士的15人中有12人都是余家弟子。

左右頁圖：余家拳傳至華佗的五禽戲，在槍棍拳術以外，之后又融入了易筋經(jīng)、八段錦功法，是內(nèi)外兼修的一類拳術。上圖為易筋經(jīng)功法演練秘籍。

其間，投師拜門者絡繹不絕，門下弟子有胡洪圖、劉梓明、楊方策、萬人杰、胡家祥、陳劍聲、李明清（女）、杜世才、楊少秉等。楊明德這一系余家拳出自萬人杰，是重慶余家拳第三代傳人。

三尺之內(nèi)大顯威力

由于余家拳從套路到散招都注重實用，所以武術界用一句話囊括了它的特點：“樸實無華操扁掛?！睏畹旅鞲嬖V筆者，“扁掛”是一種散打術，“操扁掛”，即為“練武”的意思。

余家拳有“馬三箭”、“大燕青”等80多個套路，有站、坐、吊等100多種練功方法，有擒拿、格斗等40多種搏擊散打招勢。拳法整體傳承了“五禽戲”中“虎鹿熊猿雀”的特點。“虎鹿熊猿雀”虎為獸中之王，出招講究霸氣，虎拳主練身、骨等；鹿善奔跑，鹿拳主練速度耐力；熊身重體穩(wěn).熊熊身重體穩(wěn).熊拳主練艘下功夫猿猴善攀爬，猴拳主練吊、爬、騰、跳、抓、拿；雀善飛翔，在余家拳套路中有鷹抓功、大燕青、小燕青等，主練精和神。總體來看，“五禽”各為單元，練后又互相融合，形神合一。

余家拳法還講究“臥牛之地顯身手”。因為其發(fā)源地百里峽地區(qū)叢林豐茂，且羊腸小道甚多，人皆稱“地無三尺平”，武術必須在小范圍也能施展身手方能適應。所以，初練余家拳者往往需要坐在凳上練拳，以保證在狹小的空間里也能打出套路拳法。說著楊德明就站在一個特定的三四平方米的圈內(nèi)，向筆者展示了余家拳里的著名套路“火盤架子”。只見他無論怎樣出拳、收拳，大開大合的身體都沒有超出劃定的三四平方米的范圍之外……

無論是套路還是散打，余家拳都相對重拳腳，輕器械。這也是與講求近距離實戰(zhàn)“短手寸勁”的拳種分不開的——在很短的距離內(nèi)手腳肯定比器械更占先機。同時，余家拳又以“手多腳少”、“手法多變”著稱，如口訣中的“提砍砸壓、宰剁勾掛、沾貼沉碎、封閉擒拿”等，都是手上拳法。

Schools of Martial Arts in Chongqing