編輯/張艷紅　文/沈佳慧

教出自律的孩子

編輯/張艷紅文/沈佳慧

我們常常會(huì)忽略了孩子自律的重要性，東方教育中，習(xí)慣用教條去規(guī)范孩子，而比較忽略讓孩子自發(fā)性地思考這件行為對(duì)錯(cuò)的重要性。

前些時(shí)候，兒子小K告訴我，校里舉辦了辯論會(huì)，題目是“父母親該不該限制孩子上網(wǎng)時(shí)間”。

小K這組是“不該限制”。

我問(wèn)他，你自己覺(jué)得父母親該不該限制呢？小K很認(rèn)真地回答：“父母親能在你身邊一輩子管制你嗎？將來(lái)去念大學(xué)了，難道還要父母親來(lái)規(guī)定你，用多少時(shí)間來(lái)上網(wǎng)？多少時(shí)間來(lái)念書(shū)嗎？所以現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)自己管自己?！?/p>

聽(tīng)到這里，我知道自己有一大半的“自律培養(yǎng)”是成功的，因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，兒子可以認(rèn)知到哪些事該做哪些事不該做，而不需要我時(shí)時(shí)刻刻在一旁耳提面命。

“自律”這件事兒

對(duì)于孩子的“自律”這件事，我從兒子很小的時(shí)候，就開(kāi)始有很深刻的體悟。

在德國(guó)生活的那幾年，在外用餐時(shí)，絕大多數(shù)孩子，都是規(guī)規(guī)矩矩地坐在位子上，甚至連年紀(jì)很小的孩子，也不會(huì)任意發(fā)出尖叫。而后來(lái)回到國(guó)內(nèi)，在用餐的公共場(chǎng)合中，聽(tīng)到孩子大吼大叫，甚至尖叫連連、在餐館內(nèi)穿梭玩耍，倒成了家常便飯的事。

如此不但影響別人用餐，也制造了孩子的危險(xiǎn)。這樣的行為模式，讓我一直很難適應(yīng)。

“小孩不是都會(huì)尖叫嗎？”很多朋友這樣問(wèn)我。

唉呀，這是什么歪理？孩子天生就會(huì)尖叫？尖叫該是孩子正常表達(dá)情緒行為嗎？

甚至還有人說(shuō)：“我都跟孩子說(shuō)了，他也不聽(tīng)，該怎么辦？”

這就是方法沒(méi)用對(duì)，以及觀念的問(wèn)題了。

孩子也許真的會(huì)尖叫，但是家長(zhǎng)將其視為這是一種常態(tài)而不去教導(dǎo)，就是家長(zhǎng)的疏忽了。德國(guó)孩子也不是天生就不尖叫的，而是他們認(rèn)為，孩子用尖叫來(lái)表達(dá)不滿、或抗議的行為，是大人需要去導(dǎo)正的。而這些所謂的自律，皆不是一蹴而就，也不可能短時(shí)間內(nèi)讓孩子明白，而是需要日積月累地教導(dǎo)和練習(xí)。

讓孩子意識(shí)到自律的重要

在小K 1歲多的時(shí)候，我就讓他自己開(kāi)始練習(xí)吃飯。

3歲多開(kāi)始，在家里用餐完畢，要把自己的碗筷收到廚房，再大一點(diǎn)的時(shí)候，就開(kāi)始幫忙收拾餐盤(pán)。

10歲之前，小K是沒(méi)有碰過(guò)在線游戲或手機(jī)游戲的。

開(kāi)始玩游戲的時(shí)候，必須先約法三章：必須先將該做的事做完，例如功課都已完成，等等。而玩游戲的時(shí)間限制是多少？（通常小K可以自己規(guī)定，但必須得到我的同意，他的規(guī)定一旦說(shuō)出，就必須完全做到，如果沒(méi)有做到，除了必須處罰一段時(shí)間不能碰玩具之外，下次打電動(dòng)的時(shí)間，還必須由我來(lái)支配和規(guī)定。）

此外，除了處罰，其實(shí)也可以用一部分贊美與鼓勵(lì)的方式，而最重要的是讓孩子意識(shí)到自律的重要。因此培養(yǎng)自律就是要讓孩子對(duì)“自己的事”產(chǎn)生重要的觀念，然后孩子才會(huì)愿意去“執(zhí)行”。

沈老師育兒經(jīng)

不僅僅在家庭，在德國(guó)的幼兒園中，這樣的規(guī)律訓(xùn)練都是必須的。久而久之就成了一種良好的習(xí)慣。在幼兒時(shí)期，需要父母親的引導(dǎo)來(lái)培養(yǎng)自律的習(xí)慣。

最簡(jiǎn)單的，就是學(xué)會(huì)自己收玩具。

常常我們會(huì)忽略了孩子自律的重要性，東方教育中，習(xí)慣用教條去規(guī)范孩子，而比較忽略讓孩子自發(fā)性地思考這件行為對(duì)錯(cuò)的重要性。

孩子為何會(huì)不自律？

有一次，小K拿了一個(gè)D（大約是六十多分），首先問(wèn)他原因，小K說(shuō)，是因?yàn)樽约簺](méi)有認(rèn)真復(fù)習(xí)。找到了原因之后，我花了大約一個(gè)小時(shí)的時(shí)間與他溝通，讓他知道，這是他自己的成績(jī)，不是我的，所以自己不認(rèn)真，別人也沒(méi)有辦法。還有一次，暑假數(shù)學(xué)作業(yè)我讓他自己寫(xiě)，沒(méi)有每天檢查，結(jié)果他偷懶，落掉了很多沒(méi)有做，我只是嚴(yán)肅地告訴他，這樣的態(tài)度，會(huì)沒(méi)有人會(huì)愿意再相信他。讓他自己去思考之后，再來(lái)和我討論。

西方的孩子常常在18歲就被父母“掃地出門(mén)”獨(dú)立生活，但是他們卻不見(jiàn)得為此怪罪父母，反而覺(jué)得自己長(zhǎng)大了理所當(dāng)然。而為什么18歲就可以成熟到獨(dú)當(dāng)一面？自然是從小的自律訓(xùn)練?，F(xiàn)代人孩子生得少，自然而然地過(guò)度保護(hù)，而過(guò)度保護(hù)到?jīng)]有教導(dǎo)孩子的原則時(shí)，孩子便學(xué)不到自律。東方父母小時(shí)候的“不忍心孩子受苦”，卻往往讓孩子苦了往后的一輩子。

以我在德國(guó)的生活經(jīng)驗(yàn)觀察，德國(guó)人對(duì)于孩子的自律要求，相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)，而這樣的嚴(yán)謹(jǐn)不只是大人要求孩子，他們用的方式就是“以身作則”。

沈佳慧

著名旅游節(jié)目主持人，曾任中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)中廣外制廣播節(jié)目企劃、執(zhí)行制作；環(huán)宇電臺(tái)新聞?dòng)浾?、播?bào)及環(huán)宇電臺(tái)旅游節(jié)目《漫步天涯》主持人。有著豐富的旅行知識(shí)和積累。

已出版著作有親子暢銷(xiāo)書(shū)《旅行，是最好的教養(yǎng)》《旅行，帶孩子看不一樣的世界》等，在親子旅行類(lèi)家教圖書(shū)中受到海峽兩岸及海外華人父母?jìng)兊暮迷u(píng)和喜愛(ài)。

激發(fā)自律的好方法

什么樣的管教方法或方針最能夠激發(fā)自律？最簡(jiǎn)單的就是“與孩子的正面關(guān)系”。

同理心是重要技巧 大多數(shù)家長(zhǎng)，太急于從一本管教指南中學(xué)到一招半式，或者承襲著上一輩常用，但不見(jiàn)得適合于現(xiàn)代的教養(yǎng)觀念，卻忘了去想想，當(dāng)孩子們信賴(lài)制定規(guī)則與罰則的大人，就比較會(huì)把大人的要求、限制與罰則聽(tīng)進(jìn)去并有所回應(yīng)。事實(shí)上，要發(fā)展令人滿意的正面關(guān)系，同理心是重要技巧之一。

管教是要促進(jìn)自律 管教的最終結(jié)果不是要制造聽(tīng)話、順從的孩子，管教的主要目的是促進(jìn)自律，為了讓孩子們具備自我掌控感與自律，父母親必須學(xué)習(xí)運(yùn)用管教方法，促使孩子學(xué)會(huì)解決問(wèn)題與做決定的技巧，并加以運(yùn)用。

父母的態(tài)度 孩子行為的塑造過(guò)程，父母的態(tài)度是最重要的因素，以溫和但是堅(jiān)定的方式引導(dǎo)孩子去了解事情的真意，不要以高壓或強(qiáng)迫的方式讓孩子接受行為的糾正，如此，漸漸培養(yǎng)孩子自律的能力，才能夠做正確的判斷。

需要時(shí)間 任何生活細(xì)節(jié)都可以由孩子自己調(diào)配，但是必須遵守自己說(shuō)出的規(guī)定，不能出爾反爾。父母親要做到的是堅(jiān)持，一段時(shí)間之后，就可以慢慢看出效果。

要讓孩子了解不正確行為的嚴(yán)重性，并學(xué)習(xí)正確的行為，從內(nèi)心真正了解正確行為的本質(zhì)，并成為生活中的一部分去執(zhí)行，這需要一段長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)。

沈老師育兒經(jīng)

當(dāng)然每個(gè)孩子的個(gè)性不同，所以父母親用的方式也要自己來(lái)調(diào)整。

比如當(dāng)孩子無(wú)法自律的時(shí)候（其實(shí)孩子一開(kāi)始的時(shí)候做不到是很正常的），給予的處罰是孩子會(huì)非常在意的。像有孩子很喜歡有自己的玩耍時(shí)間，那就可以用“減少玩樂(lè)時(shí)間”來(lái)處罰，這樣才能達(dá)到效果。

而當(dāng)孩子可以做到自己所承諾的規(guī)范時(shí)，就要給予正面的鼓勵(lì)。

所以不管是孩子玩電玩，還是自動(dòng)自發(fā)地學(xué)習(xí)，這些自律的規(guī)范，除了父母親的堅(jiān)持和要求，還需要父母親以身作則，而且嚴(yán)格持續(xù)地執(zhí)行。