編輯/趙冬艷文/房欲飛　上海教育科學(xué)院 博士

寶寶別怕

編輯/趙冬艷
文/房欲飛上海教育科學(xué)院 博士

怕黑，怕鬼，怕打雷，怕坐海盜船……你家是否也有這么一個(gè)“膽小鬼”？聰明的家長(zhǎng)會(huì)選擇尊重寶寶的恐懼，用陪伴給他力量， 帶他走出怕怕的世界。

“媽媽，我不敢睡小床，我怕鬼！”

“媽媽，打雷了，我怕！”

“我不敢坐那個(gè)海盜船，會(huì)嘔吐的！”

“不看這個(gè)節(jié)目，我害怕上面那個(gè)人！”……

在很多家庭里，這樣的寶寶并不少見，特別是兩歲之后，寶寶害怕的事物更是越來越多，有時(shí)候白天不害怕的事情，到了晚上也會(huì)變得非常害怕。有一次，我和同事一起帶寶寶出游，對(duì)方的兒子是一個(gè)非常壯實(shí)的兩歲小男孩，白天生龍活虎玩得很High，可是一到晚上快睡覺的時(shí)候，就開始怕黑，怕陌生的居住環(huán)境，不住地哭鬧，要回家，哄了好幾個(gè)晚上局面才有所改善，可見寶寶容易恐懼的現(xiàn)象不僅在偏見中的女寶寶那里常見，男寶寶其實(shí)也不例外。

寶寶為何與恐懼結(jié)緣？

為什么寶寶很容易怕這怕那呢？這種情況的出現(xiàn)，其實(shí)是跟寶寶的心理發(fā)展規(guī)律有一定關(guān)系的。

·恐懼是寶寶的基本情緒

可以說，恐懼是寶寶社會(huì)化過程中出現(xiàn)較早的基本情緒之一，用斯波克博士的話說，所有的寶寶都會(huì)有恐懼心理，因?yàn)槭澜缟铣錆M了他們不知道的事物。有的恐懼體驗(yàn)，來自于寶寶的本能，比如，過大的聲響天然會(huì)讓寶寶恐懼。有的恐懼跟他們既有的知覺經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，比如，被開水燙過的寶寶再看到媽媽倒水就可能離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；有的寶寶會(huì)由于想象而產(chǎn)生恐懼，比如，聽媽媽講過狼外婆的故事后，就產(chǎn)生了對(duì)大灰狼的恐懼。甚至，當(dāng)他們的秩序感受到挑戰(zhàn)的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生成人可能看不懂的恐懼，蒙臺(tái)梭利就曾經(jīng)在她的著作中記載了一個(gè)6個(gè)月的小女孩因?yàn)榕P室里突然多了一把傘而焦躁不安的案例。

·錯(cuò)誤的教養(yǎng)方式導(dǎo)致

恐懼還和父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，在寶寶喜歡自由探索的空間敏感期，如果家長(zhǎng)出于安全的考慮，過于焦慮，處處給寶寶設(shè)限，動(dòng)輒一驚一乍地呵斥寶寶，就容易讓寶寶獲得這樣一種意識(shí)：這個(gè)世界是不安全的，充滿了危險(xiǎn)。家長(zhǎng)事無巨細(xì)的呵護(hù)又讓他們難以體驗(yàn)到自身的力量，自然就少了許多獨(dú)立面對(duì)世界的自信。

·難以分清想象和現(xiàn)實(shí)

寶寶的恐懼體驗(yàn)還會(huì)在兩歲之后更加明顯。這是因?yàn)椋@個(gè)時(shí)候他們的生活經(jīng)歷已經(jīng)相對(duì)豐富了，在跌跌撞撞的成長(zhǎng)過程中，隨著活動(dòng)圈子的擴(kuò)大，他們的生活經(jīng)驗(yàn)持續(xù)擴(kuò)大，這其中不乏一些挫敗的體驗(yàn)和痛苦的感受，比如，被狗咬過、被開水燙過、被外婆嚇唬過，等等，與此同時(shí)，在聽故事或早期閱讀的過程中，頭腦中也積累了越來越多的表象，偏偏這個(gè)時(shí)期的寶寶，想象力已經(jīng)有了進(jìn)一步發(fā)展，很容易在頭腦中再造組合可怕的形象，再加上他們還難以分清想象和現(xiàn)實(shí)，很容易把想象出來的東西當(dāng)成真實(shí)性的存在，并跟自己的生活建立聯(lián)系，頻繁出現(xiàn)恐懼行為也就不足為怪了。

尊重寶寶的恐懼，用陪伴給他力量

寶寶的恐懼，通常會(huì)很讓家長(zhǎng)鬧心，擔(dān)心寶寶這樣膽小下去沒出息，有的家長(zhǎng)為了撫平寶寶的恐懼，經(jīng)常說些“鬼是不存在的”“有什么可怕的呀！”“沒關(guān)系的，它不咬人的”之類的話安慰寶寶，卻發(fā)現(xiàn)寶寶恐懼依舊，甚至更加無助了。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？這是因?yàn)椋謶种皇且环N本能的感覺，而感覺是很難用語言去指揮的。相反，這些看似輕松瀟灑的說法只能增強(qiáng)寶寶的無能感：對(duì)別人來說這么不值得恐懼的事情，竟然會(huì)讓我感到如此膽怯，我真是好像除了恐懼什么都不會(huì)！

所以，當(dāng)寶寶對(duì)某個(gè)事物產(chǎn)生恐懼的時(shí)候，不管寶寶恐懼的對(duì)象在成人看來是多么可笑，家長(zhǎng)都不要急于跟寶寶宣布那個(gè)事物是多么不可怕，或者借機(jī)教育寶寶要勇敢之類，而是尊重寶寶的恐懼感，承認(rèn)這種體驗(yàn)的存在，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毸枰?，不是成人的嘲笑或教?dǎo)，而是他們的情感支持，告訴寶寶無論遇到多么可怕的事情爸爸媽媽都會(huì)陪伴著他是更為明智的選擇，這樣不僅可以讓寶寶獲得來自成人的理解和支持，還能讓他們意識(shí)到自己并不孤單，從而增強(qiáng)對(duì)抗恐懼的信心和力量。

再大一點(diǎn)的寶寶，家長(zhǎng)還可以讓其意識(shí)到，只是在某個(gè)時(shí)候，做某件事情的時(shí)候，他才感到害怕，但這并不意味著恐懼已經(jīng)在他身上扎根，在不那么恐懼的領(lǐng)域，他仍然可以成為一個(gè)很有價(jià)值的人，這樣我們就給了寶寶面對(duì)恐懼的力量。

對(duì)癥下藥，巧妙化解寶寶的恐懼

在尊重寶寶感受的同時(shí)，家長(zhǎng)還可以針對(duì)寶寶恐懼的不同成因，采取不同的對(duì)策化解寶寶的恐懼。

·豐富寶寶的知識(shí)

如果恐懼源于無知，家長(zhǎng)就可以通過豐富寶寶的相關(guān)知識(shí)幫寶寶祛除恐懼。比如，如果寶寶害怕雷電，就不妨給他講講雷電產(chǎn)生的道理，已經(jīng)熟悉的事物，就會(huì)少了許多神秘感，恐懼感自然也就少了根基。

·避免恐嚇寶寶

如果寶寶的恐懼是自己想象出來的，比如怕鬼、怕幽靈、怕狼外婆等，家長(zhǎng)平時(shí)就要盡量避免使用激發(fā)寶寶恐懼想象的語言，那種動(dòng)輒用“大灰狼”或“怪獸”嚇唬寶寶的做法，通常很容易觸發(fā)寶寶對(duì)可怕形象的想象，引發(fā)恐懼行為。陪寶寶閱讀時(shí)盡量避免容易引起恐懼的內(nèi)容也很重要。

·家長(zhǎng)做好示范作用

由于寶寶的情緒體驗(yàn)受父母態(tài)度的影響很大，父母不妨做好勇敢角色的示范作用，特別是在寶寶第一次接觸某事物的時(shí)候，如果父母能夠表現(xiàn)出對(duì)某事物的正性情緒體驗(yàn)，寶寶就可能消除對(duì)那個(gè)陌生事物的恐懼。比如，如果家長(zhǎng)在寶寶第一次看到狗的時(shí)候，表現(xiàn)出對(duì)小狗的緊張情緒，則寶寶就會(huì)認(rèn)為狗是很可怕的，反之，如果家長(zhǎng)友好地去跟小狗互動(dòng)，則寶寶害怕小狗的概率就會(huì)小很多。

·增強(qiáng)寶寶內(nèi)在的力量

最后，但不是最不重要的，就是平時(shí)多注意給寶寶自由探索的空間、讓寶寶做力所能及的事情，增強(qiáng)寶寶內(nèi)在的力量，一個(gè)對(duì)自身力量充滿信心的寶寶，會(huì)對(duì)掌控環(huán)境的能力充滿自信，不再容易怕這怕那，縮手縮腳。