編輯/趙冬艷　文/楚楚

寶寶防嗮你錯(cuò)了多少次？

編輯/趙冬艷文/楚楚

陽光一天比一天熱烈，防曬早該提上日程了。如果以前你還只注意自己防曬，而沒有想到小寶寶的防曬問題，那么，在這個(gè)夏天到來之前，你該補(bǔ)補(bǔ)課了。

防曬只是大人的事情，寶寶則不需要。

紫外線對(duì)所有人都有傷害，小寶寶更不例外。由于嬰幼兒的肌膚比較嬌嫩敏感，且皮膚保護(hù)層尚未發(fā)育完全，紫外線帶給他們的傷害會(huì)更嚴(yán)重，而且紫外線對(duì)皮膚的損傷是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微，沒什么癥狀，但多年積累下來，皮膚會(huì)逐漸發(fā)生一系列不可逆的改變，會(huì)加速皮膚衰老，甚至導(dǎo)致皮膚癌。科學(xué)研究顯示：從嬰兒期到青春期在陽光下暴曬很可能會(huì)導(dǎo)致各種皮膚細(xì)胞衰老問題，并可能早早被診斷出黑色素瘤來。由于兒童暴露在陽光下的時(shí)間可達(dá)成年人的3倍，防曬更要從寶寶開始，越早越好。

長(zhǎng)效防曬品防曬時(shí)間長(zhǎng)，用起來更放心、省事。

千萬不要迷信那些標(biāo)明“保護(hù)作用有8小時(shí)”的防曬用品，除非你能保證寶寶涂抹防曬霜后不出一滴汗、不碰一滴水。雖然每種防曬霜都有其固定的SPF值，但在寶寶流汗或玩水后，隨著汗液和水分的蒸發(fā)，防曬功效就會(huì)相對(duì)減弱，因此，最好每隔2小時(shí)再涂抹一次，并且在每次涂抹前先將汗液和水分擦干。

寶寶只能采取物理防曬方法，而不能使用防曬霜。

半歲以下的嬰兒，因?yàn)槟挲g太小，皮膚比較稚嫩，最好不要使用防曬霜。因此，帶6個(gè)月以內(nèi)的寶寶外出時(shí)建議采用物理防曬的方法，比如，用遮陽傘、遮陽帽、嬰兒車的涼棚等阻擋陽光，選擇穿淺色致密的棉質(zhì)衣服，盡量避正午時(shí)間外出；對(duì)于6個(gè)月～3歲的寶寶，除了采用防曬物品遮擋紫外線之外，還可以選擇適合嬰幼兒使用的物理型防曬霜，不被皮膚吸收，完全沒有毒性，可以安心給寶寶使用。如果孩子3歲以上，那么完全可以使用化學(xué)防曬霜了，但建議選擇兒童專用的防曬霜，陽光容易曬到的部位要多涂一些，如耳朵、鼻子、頸背和肩膀等處。

出門前只要給寶寶涂上防曬霜，就可以放心在戶外玩耍了。

防曬霜并不是萬能的，當(dāng)紫外線很強(qiáng)烈時(shí)，即便是給寶寶涂上了防曬霜，如果直接讓較強(qiáng)的太陽光照射，同樣會(huì)受到紫外線的傷害，因此，一定要盡量避免讓寶寶直接暴露在烈日下。必須出門時(shí)，夏季選擇戶外活動(dòng)的時(shí)間宜在早上7～8點(diǎn)，或傍晚5～6點(diǎn)，除了涂抹防曬霜外，還要給寶寶戴上遮陽帽，穿寬松透氣的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，屋檐下和樹陰下是寶寶活動(dòng)的好地方。

保護(hù)好皮膚就行了，寶寶的眼睛不需要防曬。

在8歲以前，由于寶寶的視網(wǎng)膜還沒有發(fā)育成熟，陽光中的紫外線能100%穿透寶寶的視網(wǎng)膜，損害視力。防紫外線的太陽鏡可以保護(hù)寶寶的眼睛，一般3歲以下的寶寶很難乖乖佩戴，建議給其戴寬邊帽或是選擇松緊帶式的有防紫外線功能的兒童太陽鏡。

為了防曬，應(yīng)該給寶寶穿白色等淺色衣服。

雖然淺色在夏天會(huì)在視覺上讓人感覺清爽明亮，但英國(guó)的科學(xué)研究表明，衣服的顏色越深其紫外線防護(hù)性反而會(huì)越高，其中防曬指數(shù)最高的是深紅色或藏青色。而就質(zhì)地而言，亞麻材料制成的服裝防曬指數(shù)最高。同時(shí)款式要寬松，這樣能起到?jīng)鏊?、愉悅心情的作用?/p>

為了達(dá)到理想的防曬效果，應(yīng)該給寶寶選擇防曬指數(shù)（SPF）高的防曬霜。

實(shí)際上，給小寶寶選擇防曬霜時(shí)不能一味地只看防曬指數(shù)。要知道，防曬霜的指數(shù)越高，其中所含的物理或化學(xué)成分就越多，雖然吸收或反射紫外線的能力越強(qiáng)，但對(duì)皮膚的刺激也越大。寶寶的皮膚如此嬌嫩和敏感，挑選防曬霜時(shí)，建議根據(jù)寶寶的外出時(shí)間、戶外場(chǎng)所以及陽光的強(qiáng)弱度來綜合考量：如果外出時(shí)間很短，那么就可以選擇SPF15左右的防曬霜；如果外出超過2小時(shí)，建議選擇SPF20左右的防曬霜；如果去海邊長(zhǎng)時(shí)間玩，則要選擇SPF30以上的防水型防曬霜。

Q & A

Q: 物理防曬霜和化學(xué)防曬霜有何區(qū)別？

A：防曬霜分為兩種：物理防曬霜和化學(xué)防曬霜，它們各有區(qū)別。

物理防曬霜 所含的礦物顆粒抹到皮膚上后，可以直接阻擋、反射或散射掉到達(dá)皮膚的紫外線。由于其成分不會(huì)被皮膚吸收，所以安全性更好，一般在臨出門前使用。

化學(xué)防曬霜 化學(xué)防曬霜中所含的化學(xué)物質(zhì)可以吸收和過濾到達(dá)皮膚表面的紫外線。由于其成分會(huì)被皮膚吸收，因此對(duì)皮膚有一定的副作用?；瘜W(xué)防曬霜需要被皮膚吸收后才能發(fā)揮作用，所以出門前20～30分鐘就要涂抹上。

Q: 如何根據(jù)場(chǎng)合選擇防曬指數(shù)？

A：SPF是防曬指數(shù)，是該防曬產(chǎn)品抵抗

UVB能力大小的標(biāo)識(shí)。通常我們可以根據(jù)外出的場(chǎng)所選擇適合的防曬指數(shù)。

SPF10 不經(jīng)常在室外活動(dòng)。

SPF15 日常生活和游戲。

SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴。

SPF30 連續(xù)暴曬及容易曬傷的場(chǎng)所。

Q: 使用防曬霜有注意什么？

A：在寶寶防曬這件事情上還是謹(jǐn)慎一點(diǎn)好，給寶寶涂抹防曬霜更是講究多多。

化學(xué)防曬霜要在寶寶外出前半小時(shí)涂抹，好讓皮膚充分吸收。

不僅要涂抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等暴露部位也都要涂抹防曬霜。

避免在寶寶手上涂抹太多防曬霜，以防他吃進(jìn)嘴里。

外出運(yùn)動(dòng)或游泳時(shí)，最好選擇具有防水功能的兒童防曬霜。

Q: 寶寶曬傷后該如何處理？

A：盡量多給寶寶喝水，以便補(bǔ)充身體失去的水分；被曬傷發(fā)紅的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3次，每次半小時(shí)；冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏；皮膚開始脫屑時(shí)，可外擦潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。但如果曬傷嚴(yán)重，皮膚上出現(xiàn)大皰時(shí)，要及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。