吳云川+徐勰

南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)心社（Traditional Chinese Medicine Wellness Club）成立于2008年9月1日，系隸屬于校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)學(xué)術(shù)分會(huì)的校級(jí)社團(tuán)，由原太極社、氣功社和針灸學(xué)堂經(jīng)過(guò)重組和擴(kuò)充，拓展成為以健身氣功及傳統(tǒng)武術(shù)為主題的特色社團(tuán)，2014年被評(píng)選為南京中醫(yī)藥大學(xué)五星級(jí)標(biāo)兵社團(tuán)。

從成立至今，養(yǎng)心社共培養(yǎng)了健身氣功教學(xué)人員37人，經(jīng)其培訓(xùn)的受益人員包括教職員工、境內(nèi)外學(xué)生、碩博研究生等千余人，社區(qū)群眾萬(wàn)余人。截至目前，養(yǎng)心社正式在冊(cè)社員共計(jì)262人，其中大部分為江蘇省健身氣功的優(yōu)秀人才，是江蘇省健身氣功隊(duì)的預(yù)備隊(duì)員。

一、修身養(yǎng)性，苦寒磨礪

從成立之初，社團(tuán)就極為重視日常訓(xùn)練，每天的晨練和每周三次的專項(xiàng)訓(xùn)練是社團(tuán)活動(dòng)的重中之重，考核制度也極為嚴(yán)格。在專項(xiàng)訓(xùn)練中，身體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、平衡性，太極及氣功的專項(xiàng)基本功，以及針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)的核心訓(xùn)練都是必不可少的內(nèi)容。起初，很多社員都被折磨得苦不堪言，但是這種磨練也是對(duì)意志力的鍛煉，在身體得到鍛煉的同時(shí)，每個(gè)人的內(nèi)在韌性也得以加強(qiáng)，并且這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和工作中終生受益。

此外，養(yǎng)心社積極組織社員參加江蘇省及全國(guó)的各類健身氣功規(guī)范培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提升老功法，學(xué)習(xí)新功法，通過(guò)26人次的學(xué)習(xí)，社員中獲得二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員證書(shū)9人，一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員證書(shū)2人，更深一步地提升了社團(tuán)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

二、訓(xùn)賽結(jié)合，切磋技藝

社團(tuán)非常重視每年省內(nèi)及國(guó)內(nèi)的交流比賽活動(dòng)，自2010年首屆全國(guó)高等院校健身氣功交流比賽起，每年利用暑假，篩選學(xué)有所長(zhǎng)的學(xué)生，代表南京中醫(yī)藥大學(xué)組隊(duì)參賽，到2014年止，獲得一等獎(jiǎng)一次，二等獎(jiǎng)四次，三等獎(jiǎng)五次；第一名1人次，第二名2人次，第三名2人次。自2010年起，江蘇省健身氣功隊(duì)每年會(huì)抽調(diào)社團(tuán)杰出社員組隊(duì)參加全國(guó)健身氣功交流比賽，到2014年止，獲得一等獎(jiǎng)兩次，二等獎(jiǎng)五次，三等獎(jiǎng)兩次，第一名4人次，第二名1人次。此外，2014年組建一隊(duì)二隊(duì)參加江蘇省高等院校健身氣功交流比賽，獲得一等獎(jiǎng)兩次，二等獎(jiǎng)兩次，第一名3人次，第二名4人次，第三名1人次。

2012年11月，養(yǎng)心社承辦了第八屆江蘇省大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)傳統(tǒng)功法推廣交流賽，以“健身攝生，修性養(yǎng)心”為主題，并在比賽前派出核心社員對(duì)江蘇省部分高校團(tuán)體進(jìn)行了功法展示和推廣教學(xué)，社員們用他們或曼妙靈動(dòng)、或遒勁穩(wěn)健的功法表演展示了中醫(yī)藥大學(xué)生的傳統(tǒng)底蘊(yùn)和青春活力，普及和宣揚(yáng)了中國(guó)健身氣功，使很多在校大學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法從神秘到了解，并為之傾倒。

三、健康活力，展現(xiàn)風(fēng)采

如果說(shuō)，卓越的技術(shù)是養(yǎng)心社的靈魂，賽場(chǎng)的成績(jī)是養(yǎng)心社的骨架，那么舞臺(tái)演出與文化交流就是養(yǎng)心社的臉面。養(yǎng)心社從創(chuàng)立之初，就是南京中醫(yī)藥大學(xué)最具代表性的中醫(yī)特色文化社團(tuán)，也是南京中醫(yī)藥大學(xué)對(duì)外展示和宣傳的重要力量。

自2008年起，每年“中醫(yī)中藥中國(guó)行”的江蘇站啟動(dòng)儀式中，社團(tuán)的武術(shù)與功法的演出與傳授都是活動(dòng)中不可缺少的重要部分，每年在山西路廣場(chǎng)的活動(dòng)都吸引了數(shù)千市民參與其中。2010年，社團(tuán)社員與國(guó)家漢辦合作，奔赴澳大利亞、新西蘭、印度尼西亞、菲律賓等地進(jìn)行“漢字五千年”的文化演出與交流，遍及二十余所主要城市，讓上萬(wàn)的外國(guó)友人領(lǐng)略到中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大與精深。2014年，社團(tuán)指導(dǎo)老師受中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)選調(diào)，赴美國(guó)參加第四屆國(guó)際健身氣功交流比賽，除了取得驕人的成績(jī)外，更在紐約的華盛頓廣場(chǎng)進(jìn)行健身氣功表演，為當(dāng)?shù)厥忻裾宫F(xiàn)了我國(guó)健身氣功的魅力。此外，養(yǎng)心社也經(jīng)常受到邀請(qǐng)，在各種大型文藝晚會(huì)、電視節(jié)目上，展現(xiàn)健身功法和傳統(tǒng)武術(shù)，2010年全國(guó)中醫(yī)院校傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式、2011年南京電視臺(tái)震撼一條龍欄目、2012年江蘇省老年運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式、2012年全球旅游小姐決賽、2012年南京中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院建院30周年晚會(huì)、2014年南京中醫(yī)藥大學(xué)建校60周年晚會(huì)、2015年南京豐盛集團(tuán)年會(huì)，都給觀眾留下了深刻的印象，并有很多人從此對(duì)健身氣功產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣。

四、心系大眾，志愿服務(wù)

獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，健康的理念更應(yīng)惠及千家萬(wàn)戶。養(yǎng)心社不遺余力地推廣和傳播中醫(yī)傳統(tǒng)文化、健身氣功，深入社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校進(jìn)行各種志愿服務(wù)活動(dòng)，與南京市棲霞區(qū)馬群社區(qū)、西崗社區(qū)合作，常年開(kāi)展健身氣功的傳授和培訓(xùn)服務(wù)，多年來(lái)，為社區(qū)培養(yǎng)健身氣功教練五十余人，受益群眾兩千余人，并定期派遣核心社員進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，提高社區(qū)服務(wù)人員的教學(xué)水平。此外，依托自身的醫(yī)學(xué)背景，養(yǎng)心社與相關(guān)的附屬醫(yī)院、教學(xué)醫(yī)院開(kāi)展合作，針對(duì)各種不同疾病的實(shí)際情況，有選擇性地教授合適的健身氣功，幫助病友增強(qiáng)體質(zhì)、維護(hù)正氣、戰(zhàn)勝疾病。

2014年2月，由共青團(tuán)江蘇省委、江蘇省志愿者協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于表彰2013年度江蘇省優(yōu)秀青年志愿者、志愿服務(wù)項(xiàng)目、志愿服務(wù)行動(dòng)組織獎(jiǎng)、志愿服務(wù)事業(yè)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)的決定》中，養(yǎng)心社開(kāi)展的“傳粹”養(yǎng)生功法傳播志愿服務(wù)項(xiàng)目被評(píng)為“江蘇省優(yōu)秀青年志愿服務(wù)項(xiàng)目”。

五、分享快樂(lè)，共筑青奧

2014年8月28日，被國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫先生譽(yù)為“完美無(wú)缺”的第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在南京華彩落幕，歷經(jīng)12個(gè)日夜的青奧會(huì)是一臺(tái)體育的盛宴，更是一臺(tái)教育和文化的盛宴。受青奧組委會(huì)邀請(qǐng)，養(yǎng)心社結(jié)合推拿與音樂(lè)，組建了“音樂(lè)減壓”服務(wù)項(xiàng)目，入駐青奧村，為青奧村的各國(guó)運(yùn)動(dòng)員、青奧官員及青奧大使服務(wù)，并進(jìn)行文化與教育的交流活動(dòng)。世界冠軍劉翔、林丹等人都曾向志愿者學(xué)習(xí)有趣的五禽戲功法，略顯“滑稽”的動(dòng)作逗樂(lè)了眾人，奧委會(huì)主席巴赫先生更是多次探訪“音樂(lè)減壓”小屋，和工作人員一起，享受中國(guó)傳統(tǒng)文化下愉快而輕松的減壓服務(wù)。借助青奧會(huì)這樣一個(gè)機(jī)遇，養(yǎng)心社向世界各地的青少年們展示中國(guó)傳統(tǒng)健身氣功和武術(shù)，并使中醫(yī)健康養(yǎng)生的生活理念廣為流傳。

時(shí)間已經(jīng)過(guò)去7個(gè)年頭，養(yǎng)心社培養(yǎng)了一批又一批理論扎實(shí)、技術(shù)精湛的健身氣功指導(dǎo)員和運(yùn)動(dòng)員，教授了一批又一批有健康需求、喜愛(ài)中國(guó)文化的在校學(xué)生及社區(qū)群眾，同時(shí)孜孜不倦地依托媒體宣傳、賽事活動(dòng)、交流演出、社區(qū)義診等平臺(tái)不遺余力地推廣宣傳健身氣功和傳統(tǒng)武術(shù)，期望能使健身氣功成為人們生活中必不可少的一部分。而養(yǎng)心社也必將在推廣健身氣功的道路上一路馳騁，蒸蒸日上。