惠慧

流言：打呼嚕，又稱打鼾，很多人認為這是再平常不過的現(xiàn)象，甚至有的人認為這是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)。

真相：鼾聲，是氣流通過狹窄的上氣道后振動軟腭和咽部周圍的軟組織所產(chǎn)生的聲音。換言之，當空氣通過呼吸道不暢時，或當氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動時，便會出現(xiàn)打鼾。多數(shù)有上呼吸道、鼻、咽等部位狹窄的病理基礎(chǔ)，如肥胖、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腭垂過長過粗等。

打鼾時，如無呼吸暫停、低通氣，或低氧血癥，也就是所謂的“單純性鼾癥”，一般不會增加心臟病的風險。但是，如果合并上述情況，即出現(xiàn)低通氣、低氧血癥時，發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，就會增加心臟病的風險。臨床以“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”常見，即OSAHS。其主要機理，主要包括低氧、持續(xù)增高的兒茶酚胺水平及交感神經(jīng)活性增高、內(nèi)皮素分泌增加、炎癥反應(yīng)等。大量研究業(yè)已證明，OSAHS是高血壓的獨立發(fā)病風險因素之一。

結(jié)論：輕微打鼾，可能不會明顯危害身體健康，但同時發(fā)生OSAHS時，能增加高血壓、冠心病等發(fā)病風險，應(yīng)去心內(nèi)科、耳鼻喉科等就診，綜合評估病情，積極干預。