王琳琳

小蠻腰、馬甲線、腰窩三樣眾人夢寐以求的好身材標志同時出現(xiàn)在了袁姍姍的身上，袁姍姍的小馬甲成功讓她逆襲成勵志女神。

拍攝當天，袁姍姍素著顏，清湯掛面地套了一件寬松的黑色羽絨服就來了，細看五官很清秀，屬于很標致的那一類美女。

黑色抹胸配上鏤空設(shè)計的馬甲西裝外套，這是當天拍攝的第一套服裝。鏤空的設(shè)計正好將袁姍姍的腰部曲線露了出來，她束著利落的馬尾，擺出一副酷酷的表情，渾身散發(fā)出一種干練又性感的味道。

幾個大幅度的pose讓袁姍姍腰上的線條若隱若現(xiàn)，當時只是覺得她瘦了不少，直到看到一個月后的4月20日袁姍姍在微博上曬的照片。

這條微博里袁姍姍展示了自己的健身成果：小蠻腰、馬甲線、腰窩三樣眾人夢寐以求的好身材標志同時出現(xiàn)在了袁姍姍的身上，網(wǎng)友們驚呼“太勵志！”截稿前這條微博已經(jīng)得到了21萬多條網(wǎng)友的點贊。

袁姍姍的“小馬甲”成功讓她逆襲成“勵志女神”，一時間各類如何練成袁姍姍的健身教程帖也開始刷屏。袁姍姍自己也大揭秘：只花了40多天的時間就從“小圓”變成了小袁。而之前在某節(jié)目中，她也曾自曝自己上大學之后體重一度從80多斤飆升到110斤，易胖體質(zhì)的她其實一直都在被瘦身問題困擾。

“其實我練出馬甲線是意外之外的，而且我的體重并沒有減少呀！”袁姍姍說了一句很拉仇恨的話。

“沒有什么很復雜的練習，標準姿勢的仰臥起坐很重要。”說這句話的時候，袁姍姍恨不得在“標準姿勢”四個字下劃一個下劃線，“因為如果姿勢不標準，可能不但沒法練出馬甲線，大小腿還會變粗。”

另外，多吃水果也是袁姍姍瘦身的一個小秘籍，就連化妝時她也時不時來一口菠蘿，采訪的時候她換回了自己的休閑裝，更是不安分地把雙腿勾在椅子上，狀態(tài)非常松弛，聊到感興趣的話題時還會不自禁地擺動雙腿，儼然一副大大咧咧的女漢子形象。

過年的時候袁姍姍給自己放了個大假，和家人一塊旅游了半個月，連續(xù)在微博上刷屏自己在泰國和日本時的旅行照片，這一次的假期，對前兩年總共都只有幾天假的她來說既難得又奢侈。

去年，袁姍姍直呼“拍古裝戲拍得有點膩”，風聲一出，一摞風格各異的現(xiàn)代戲劇本遞到了她手上，雖然觀眾真正熟悉袁姍姍是通過她的好幾部古裝戲作品，但她卻格外偏愛自己一部現(xiàn)代戲《野鴨子》，希望多挑戰(zhàn)一些現(xiàn)代生活劇而不是古裝偶像劇角色。

今年，除了正在熱播的電視劇《天使的城》，袁姍姍的幾部現(xiàn)代戲新作都會跟觀眾見面，《天使的城》里矯揉造作的小明星，《戀愛真美》里毒舌犀利的大娛記，《有一天》里文靜乖巧的音樂老師，這幾個截然不同的形象都將呈現(xiàn)出袁姍姍身上的多面性，這對于演慣了古裝瑪麗蘇的她來說也充滿了新鮮感。

雖然袁姍姍在《天使的城》里飾演的角色是一位女明星，看似是本色出演，但是接到劇本時最讓袁姍姍擔憂的就是這個角色，劇中的小明星“關(guān)莎莎”上演了很多浮夸的戲碼，這些離袁姍姍本人很遙遠，惟一讓她觸動的是戲中“關(guān)莎莎”各種跑組試鏡的經(jīng)歷，讓她回想到自己剛大學畢業(yè)時的青蔥歲月。

大學畢業(yè)的一兩年，袁姍姍曾經(jīng)大半個月跑了30多個劇組，到處去試鏡，每天都要看很多劇本，背很多臺詞，不少導演都見過她，一開始在一個小房間試戲會非常緊張，她把這些都歸結(jié)為演員的必經(jīng)路。

“現(xiàn)在想起依然記得那時候的辛苦和心酸，但其中也有一些想要推薦自己，給自己找一些戲來拍，爭取工作的樂觀心態(tài)。當然也有不開心的地方，比如到處去跑組，看劇本，很多次都沒有成功?！痹瑠檴櫼幌伦釉凇瓣P(guān)莎莎”身上找到了共鳴，一種惺惺相惜的熱誠。

戲中飾演袁姍姍父親的是臺灣歌手趙傳，除了聽過他的歌壇金曲《我是一只小小鳥》、《我很丑可是我很溫柔》等，袁姍姍之前對他知之甚少，但是合作之后，兩人進行了你教我背臺詞，我教你背歌詞的技能互換，一番切磋之后兩人都感嘆：真是干什么行，吃什么飯。

一拍完《天使的城》，袁姍姍就投入到《戀愛真美》的拍攝，從一個做作的小明星切換成“女漢子”娛記，一時間還讓她有些調(diào)不回正確頻道，也是這部戲讓她對娛記這個職業(yè)有了更多的理解和包容。

“沒辦法，上面催得緊?！痹瑠檴櫽猛榈哪抗馔宋乙谎邸?/p>

“每天被上司催稿，每天都要出去找新聞，沒有新聞這個星期就死定了，各種跟蹤啊，寫稿啊，不僅工作壓力大，和周圍的同事都有競爭關(guān)系，還有搞破壞的人，我在戲里總是要為女性打抱不平，既要工作，又要防閨蜜，防同事，各種防，挺有意思的角色?！?/p>

袁姍姍邊說邊手舞足蹈地比劃起自己在戲中為了收集新聞素材飛檐走壁，頗有古代女俠客的風范，也坦言換位思考之后更能體會娛記的不易，之后自己也會多多配合娛記的工作。

采訪的過程中，每當聊到袁姍姍一些感興趣的話題時，她經(jīng)常會眉飛色舞，盡可能地還原一些當時的情形，與初見她時安靜的模樣判若兩人，她也認為自己的可塑性很強，除了大學時期是演老太太專業(yè)戶，這一次她干脆來了個角色大顛覆，接演了董成鵬（大鵬）執(zhí)導的電影處女作《煎餅俠》。

“大鵬給我寫了一封信，他希望我來參加這個電影，大家一起玩，還送了我一本書叫《在難搞的日子里笑出聲來》。我覺得這個名字也許就是這個電影的主題吧，我被這名字吸引了，感覺會挺好玩的，就加入了，而且我認為這本書名算是我們這代年輕人應(yīng)該擁有的一個精神，既是希望大家在這么難搞的日子里都能笑出聲來，也是激勵我自己吧。”

拍《煎餅俠》之前的忐忑，拍攝之中的“豁出去”，拍完之后的驚喜，構(gòu)成了袁姍姍首次觸電這類喜劇的過山車式的心態(tài)。“我從來沒有接觸過這種喜劇，我也不知道我對角色理解和表演方式能不能達到大鵬的要求，合作之后我才發(fā)現(xiàn)原來我也是有喜劇天賦的?！?/p>

經(jīng)過這次的喜劇試水，袁姍姍對以后戲路的設(shè)想也越來越大膽，小時候常常逗她笑的周星馳被她列入了想合作的男神NO.1。

平日如果不拍戲，袁姍姍也會和許多同齡的女孩一樣，看看韓劇，順便學習一下演技。她會把自己放到韓劇的特定情境里，有點“職業(yè)病”的感覺，有時候劇里的演員說了一句臺詞，她還會自己重復說著練一遍，找找感覺。

“韓劇里的這么多女主角我最想挑戰(zhàn)演“千頌伊”，我覺得挺好玩的，她是一個特別有意思的角色，比較有喜劇的色彩。還有像《匹諾曹》里的那種，我偏好這種帶一點男孩子氣的角色，骨子里比較硬氣。”

Q：你現(xiàn)在這么忙，和家人一起相處的時間多嗎？

A：我今年最大的愿望就是多陪陪家人，平時我拍戲的時候和父母不常見面，但是經(jīng)常打電話，我很享受吃家里菜的感覺。今年過年我回了老家，我有四年多將近五年沒回去了，我們家中間搬過一次家，我今年回去的時候連我家住哪都不知道，我開玩笑說：如果把我丟回老家那個城市，我都不知道往哪去我家，我今年過年回去我才知道我家住哪。

Q：你和父母的相處模式是什么樣的？

A：我們家是媽媽老和我拉幫結(jié)派，我還是一個比較中立的人，我媽媽什么都會跟我說，但是我不會什么都和媽媽說，我是那種報喜不報憂的人，所以我媽媽一直以為我過得特別開心，特別好，所以她就很放心，她既不不操心，也不擔心。我爸媽經(jīng)常會來劇組探班，我爸喜歡開車，他們就會帶著狗開車來，有時候一住就住一個月。

Q：你會有和父母撒嬌任性的一面嗎？

A：我們家三個人都很任性，大家在拼任性，不過最后都是我妥協(xié)，當然也有相互妥協(xié)的時候。比如，我們?nèi)ヌ﹪臅r候，我和我爸說太陽會比較曬，讓他涂防曬霜，跟他說了十幾遍、二十遍他都不聽，我說：“你也太任性了！”后來我爸就曬傷了，然后我就讓我爸涂一點蘆薈，好修復傷口，他也不愿意，但是后來還是被我逼著妥協(xié)了，因為我們都是為對方著想。

Q：爸媽看到你的忙碌和辛苦會特別心疼嗎？

A：工作疲憊是沒辦法的，早出晚歸他們會看到，也會體諒吧。我拍電影《煎餅俠》的時候拍了一個月夜戲，每天早上9點才收工回來，然后回來睡覺睡到下午3點。我媽就想給我做得豐盛一點，我一吃完就要出門去拍夜戲，就會特意做我愛吃的火鍋，所以那段時間身邊的朋友都笑我，說我每天的第一頓飯永遠是火鍋。不過劇組的朋友也經(jīng)常沾光，那時候在橫店拍戲，賓館離片場很近，我媽會把火鍋帶到現(xiàn)場，根本就不夠吃，燉一鍋都不夠吃。

Q：父母現(xiàn)在會著急你的感情生活、安排相親嗎？

A：目前沒有，我還沒到結(jié)婚生子的時候，我在父母眼里就跟小孩似的，可能過兩年會著急。如果有相親的話，我不排斥，因為我父母就是相親認識的，而且我已經(jīng)被同學帶著去相過親了，還把男方給驚到了。（傻樂）

Q：你現(xiàn)在對另一半的要求和20歲時有變化嗎？

A：沒有什么變化，首先是要我喜歡，第二是要對我父母好，而且我能喜歡的肯定品行不錯，我對顏值要求不高，不一定要超級大帥哥。希望他孝順，有一定的幽默感，人比較陽光上進，差不多類似于網(wǎng)上流行的犬系男生吧。

Q：你和這么多男神合作過，有誰是你的理想型嗎？

A：雖然我合作了這么多男神，但是我屬于大大咧咧型，和他們一起比較像好哥們，比較不會往男女朋友的方面想。那時候看韓劇《屋塔房王世子》，還蠻喜歡樸有天那種類型的，我平時看韓劇比較多，“都教授”那種男神有點太冷了，我喜歡中央空調(diào)式溫度適中的暖男，不過感覺好難找到這種哦。

Q：有沒有一段讓你特別印象深刻的感情經(jīng)歷？

A：我談戀愛比較少，上大學的時候有過異地戀，我在北京，我男朋友是在老家那邊，那時候雙方年齡都比較小，異地會影響我們的感情?，F(xiàn)在的話如果有戀情也基本上是異地戀了，因為經(jīng)常拍戲，一出去工作就3個月，如果找了男朋友，人家就要3個月見不到你，估計沒有幾個男生能承受女朋友一消失就消失3個多月吧。

Q：你會比較向往戀人之間是哪種相處模式？

A：我比較喜歡兩個人相互鼓勵，相互扶持的。不喜歡那種我什么都要聽你的，或者你什么都要聽我的，我希望兩個人是相互幫助的那種。特別欣賞電影《銹與骨》里霸氣的拳擊手阿里和他的戀人，也想象過，但是覺得那個會離我生活比較遠。

Q：你是一個比較慢熱型的人嗎？

A：我屬于比較慢熱型的，和別人變成好朋友需要一段時間接觸，我認為交心的過程是需要時間來醞釀的?？赡茉趧〗M的時候，大家前一周都是客客氣氣的，大家一開始見到我會覺得我挺安靜的，挺斯文的，然后一周之后大家玩熟了，才會發(fā)現(xiàn)原來我是一個瘋子。

Q：馬東老師對你的評價是：很漂亮，很機智，但是仍能感覺到那種單純，你怎么看待這個評價？

A：我覺得我挺單純的呀，我屬于不太會什么特別深的陰謀，心機的那種人，而且我覺得一個人是否有心計，從他的眼神里面是可以透露的，我相信日久見人心。

Q：演藝圈其實是很復雜的，你覺得要如何保持這么一份單純？

A：最重要的是保持真我吧，自己過好自己的生活，走好自己的路。其實不僅是演藝圈，每個圈子都會有自己的復雜，我覺得很多人都把“演藝圈”三個字給妖魔化了，實際上我合作的很多演員都是很單純的，大家平時的生活也很簡單，就是拍拍戲，一起吃吃飯，聊聊天，和普通人沒有什么差別。

Q：你覺得你是那種遇強則強，迎難而上的人嗎？

A：是，我特別容易被別人激勵，也容易自我激勵，現(xiàn)在遇到任何事我都會覺得熬一熬也就過去了，但是過去了還是要自己長記性，要繼續(xù)努力。每次在我自己特別辛苦，特別疲憊，極度缺乏睡眠的時候，我都會告訴自己：“如果你現(xiàn)在覺得自己過得很舒服，那么其實你在退步”，我會自我暗示：我現(xiàn)在在進步，畢竟難走的路都是上坡路，所以永遠不要讓自己過得太舒服。

Q：你現(xiàn)在的抗壓力強和父母小時候?qū)δ愕膰栏褚笥嘘P(guān)嗎？

A：沒有，其實抗壓力強是我從開始演戲后，我的一些經(jīng)歷讓我的抗壓力慢慢變強，以前我覺得我挺脆弱的，因為從小父母還把我保護得挺好，然后一直到上大學，其實我一路走來挺順的，沒有遇到什么大的挫折。當大家開始認識我，后來我遇到爭議，當時我還是挺脆弱的，但是我是一個比較樂觀，很能自我調(diào)節(jié)的人，現(xiàn)在慢慢地心態(tài)也更加成熟，學會了很多看問題的方式方法，也能逐漸看淡一些別人對我的評論或看法。

Q：你現(xiàn)在的內(nèi)心屬于女漢子還是也會有小女生的一面？

A：我現(xiàn)階段是女漢子，小女生的一面可能會留給未來男朋友吧，現(xiàn)在是內(nèi)心很強大，目前還沒有遇到一個對象讓我變得很小女人，因為還是成熟了吧。

我覺得每一個人當大家議論你，批評你的時候，你一定都會聽到，你不可能說無視一切，但是你聽了之后，你對這件事的態(tài)度是很重要的，可能我看待問題的視角比較好，比較積極的心態(tài)，不管當下是積極還是不積極，我最終會希望方向是好的，遇上不積極的內(nèi)容我會鼓勵自己去克服，哪怕有一些負面情緒，我希望無論是正能量還是負能量最終都會轉(zhuǎn)化成正能量。

Q：“愛的罵罵”這個項目之后你依然低調(diào)地在做公益，為什么？

A：做就是得到，在做公益的時候我自己也得到了很多。就像我在拍攝公益電影《有一天》的時候，那段時間我的狀態(tài)一直不是特別好，但是我和那些聾啞兒童接觸，他們一直在鼓勵我，我在演戲，那些孩子就坐在監(jiān)視器那兒看，看完就會朝我豎大拇指。我當時就受到了莫大的鼓勵。所以我覺得在我做這些事的過程中，我也在發(fā)生改變。

Q：你怎么看待外界對明星做公益的一些評價？

A：公益不是拿來炫耀的，雖然外人會覺得藝人做公益是在炫耀，這其實是外界對藝人的一個誤解，一個藝人，去做公益，去宣傳，是希望你身邊的人跟你一起去做這樣一件有意義的事，即使他們不做，也希望他們開始有這個心，所以我覺得藝人做公益是一件好事，并不是大家說的：做點事就拿出來嘚瑟，我覺得這個觀點太片面了。

Q：如果讓你用一種動物形容自己，你會選擇什么？

A：狗，我4歲的時候就開始養(yǎng)狗，從小就和狗一起長大，6、7歲時我們家的狗生小狗我就給它接生，幫它剪臍帶，我現(xiàn)在家里還養(yǎng)著3只比熊。我覺得狗很溫暖，在我最難受的時候，我只要把我們家小狗一抱起來，我就覺得所有的事情都不是事兒了，我記得我上大學那會兒不開心，在家哭啊什么的，我家狗都會知道我不開心，就會陪在我身邊，一直靠著我。它們是比較有愛有溫度的。

我希望自己也是能帶給別人愛與溫暖的這么一個人。

Q：用三個關(guān)鍵詞形容你過去的一年。

A：溫暖、改變、充電。