吳穎惠

學(xué)習(xí)是快樂的嗎？學(xué)習(xí)對誰是快樂的？學(xué)習(xí)在什么時候是快樂的？什么是快樂學(xué)習(xí)？目前人類科學(xué)發(fā)展對學(xué)習(xí)過程的認識仍然非常有限。學(xué)習(xí)作為個體一種基本的認知和心理活動，由感知、經(jīng)驗、感悟、內(nèi)化和外化的學(xué)習(xí)過程組成，且與興趣、動機、意志力、情感、情緒、態(tài)度、感知覺、心理體驗等心理活動息息相關(guān)。

體驗，既是活動的過程，也是活動的結(jié)果，它是個體親歷某件事并獲得相應(yīng)的認識和情感，與個體行為本身交互作用，產(chǎn)生不同的結(jié)果。美國大衛(wèi)·庫伯教授曾提出“讓體驗成為學(xué)習(xí)和發(fā)展的源泉”， 受到世界各地教育者的重視。學(xué)習(xí)作為一種基本的認知活動和心理過程離不開體驗，學(xué)習(xí)過程是感知、經(jīng)驗、感悟、內(nèi)化與外化的過程，學(xué)習(xí)體驗是個體學(xué)習(xí)興趣、動機、策略、能力間的交互作用，作用于個體信息加工的過程、速度及策略，更影響到個體學(xué)習(xí)的情感、意志與行為。學(xué)習(xí)體驗包括積極學(xué)習(xí)體驗和消極學(xué)習(xí)體驗。積極學(xué)習(xí)體驗是學(xué)習(xí)效果的正向反饋，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效能，是激發(fā)個體內(nèi)在學(xué)習(xí)主動性，實現(xiàn)愿學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)和好學(xué)等持續(xù)性學(xué)習(xí)目標的基礎(chǔ)。消極學(xué)習(xí)體驗則易引發(fā)壓力、負擔等消極情緒體驗，導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等問題行為。優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)行為，培養(yǎng)積極學(xué)習(xí)體驗，應(yīng)成為促進教育教學(xué)改革、提升教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。

依據(jù)布朗芬布倫納的生態(tài)理論模型，學(xué)生發(fā)展嵌套于不同系統(tǒng)中。學(xué)校、家庭和社會是個體成長的微環(huán)境系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)體驗需要以上系統(tǒng)的共同促進，構(gòu)建利于學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的積極教育體系。積極心理學(xué)思想為積極學(xué)習(xí)體驗的建立提供理論與實踐基礎(chǔ)。針對教育教學(xué)，積極心理學(xué)提倡創(chuàng)建一種全新的教學(xué)模式，引導(dǎo)并激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)需求，促進學(xué)生的主動性、思考力得到充分發(fā)揮，進而激發(fā)其潛能。因而，當今中小學(xué)心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上開展研究，指向?qū)W生學(xué)習(xí)發(fā)展，優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)體驗，激發(fā)其學(xué)習(xí)動機，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，提升學(xué)習(xí)能力，體驗學(xué)習(xí)心流。

北京市海淀區(qū)作為教育大區(qū)，在深化教學(xué)改革過程中一直關(guān)注學(xué)生的主動學(xué)習(xí)與高效學(xué)習(xí)。在改進教學(xué)的同時，尤其重視學(xué)生學(xué)習(xí)體驗和成就動機等非智力因素對其學(xué)習(xí)的影響，為此以積極心理健康教育為指導(dǎo)，著力從個體、課堂、校園、家庭等系統(tǒng)切入，培養(yǎng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)體驗，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗到效能與意義，最大限度地發(fā)揮潛能。

一、個體系統(tǒng)

學(xué)習(xí)是一種獨立的心智活動，必須建立在學(xué)生主體的基礎(chǔ)上，面向全體兼顧個體，調(diào)動學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，提升學(xué)習(xí)能力，發(fā)展學(xué)習(xí)潛能與學(xué)習(xí)品質(zhì)。

1. 研究學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)律

學(xué)生學(xué)習(xí)不是成人學(xué)習(xí)模式的簡單化翻版，學(xué)生認知有其自身的獨特性。遵循學(xué)生的知識經(jīng)驗及認知特點，是促進學(xué)生對學(xué)習(xí)有興趣、產(chǎn)生積極學(xué)習(xí)體驗的基礎(chǔ)。教育應(yīng)基于學(xué)生認知發(fā)展不同階段的具體特征來設(shè)計教育教學(xué)內(nèi)容及形式，實現(xiàn)學(xué)生對知識的主動建構(gòu)與內(nèi)化。海淀區(qū)一直注重研究學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，尋求學(xué)生思維的“最近發(fā)展區(qū)”，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性與主動性。

海淀區(qū)每年都會針對小學(xué)生開展學(xué)習(xí)負擔與學(xué)習(xí)感受調(diào)研，了解學(xué)習(xí)需求與學(xué)習(xí)體驗，提出針對性的改進策略。區(qū)心理中心開發(fā)出心理測評資源平臺，引進學(xué)生認知策略及風(fēng)格相關(guān)測量問卷，研究學(xué)生學(xué)習(xí)特點及規(guī)律，開展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。定期組織開展心理健康教育教師、班主任、德育干部和部分學(xué)科教師的相關(guān)培訓(xùn)，分析測評數(shù)據(jù)和結(jié)果，引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識，促進教師依據(jù)學(xué)生心理需求來設(shè)計實施教學(xué)。

2. 科學(xué)認識學(xué)習(xí)潛力

成人社會對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的了解非常有限。截至目前，有效指導(dǎo)學(xué)習(xí)的仍是最近發(fā)展區(qū)、優(yōu)勢教育和多元智能等理論。多元智能強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的差異性、多樣性；優(yōu)勢教育強調(diào)發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢強項，尋找適合的學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)風(fēng)格，促進學(xué)生智能的最大化發(fā)揮。

廣大學(xué)?；趦?yōu)勢教育、多元智能理論積極開展教育實踐，科學(xué)認識學(xué)生潛力，發(fā)展學(xué)習(xí)能力。北京大學(xué)附屬小學(xué)倡導(dǎo)發(fā)現(xiàn)每個孩子在學(xué)習(xí)上的閃光點，以多元評價方式促進學(xué)生不同智能的發(fā)展。玉淵潭中學(xué)基于優(yōu)勢教育理論，構(gòu)建適合學(xué)生興趣、特長和職業(yè)發(fā)展傾向的多樣化課程體系，包括人生規(guī)劃、職業(yè)素養(yǎng)、創(chuàng)新設(shè)計等，促進學(xué)生優(yōu)勢發(fā)展。

3. 培養(yǎng)積極心理品質(zhì)

學(xué)習(xí)作為一種心智活動，智力因素構(gòu)成其認識活動的執(zhí)行系統(tǒng)，發(fā)揮認知功能；人格因素構(gòu)成其認識過程的動力系統(tǒng)，起著定向、引導(dǎo)、維持、強化等作用。良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)是促進、維護學(xué)習(xí)過程并產(chǎn)生積極學(xué)習(xí)體驗的基石。積極心理學(xué)的六大美德24種積極心理品質(zhì)中的知識與智慧、自控維度關(guān)注是指向?qū)W習(xí)的品質(zhì)，塑造學(xué)生積極品質(zhì)也應(yīng)成為學(xué)校心理工作的重點。

海淀區(qū)以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，整體設(shè)計中小學(xué)學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容體系，小學(xué)突出學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，初中關(guān)注學(xué)生辯證思維及創(chuàng)造力的培養(yǎng)，高中主要以提升學(xué)生元認知水平為主，以此為依據(jù)，與中國人民大學(xué)俞國良教授合作編寫心理健康課程教材，為學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)提供具體化的指導(dǎo)。北京市第十九中學(xué)推行積極心理健康教育的學(xué)科滲透，在教學(xué)過程中開展學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力等學(xué)習(xí)品質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。北京101中學(xué)開設(shè)創(chuàng)造性思維、注意力、記憶力等專題課程，改善學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

4. 開展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)是以學(xué)習(xí)者為中心構(gòu)建知識的過程。滿足學(xué)生個別化的學(xué)習(xí)需求，是尊重學(xué)生生命個體的體現(xiàn)，也是促進學(xué)生全面而有個性發(fā)展的有效舉措。為給學(xué)生提供針對性強的個別化學(xué)習(xí)指導(dǎo)，海淀區(qū)利用資源教室、心理咨詢室等陣地，開展面向個體的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，改善學(xué)生的厭學(xué)情緒及學(xué)習(xí)行為，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)自信。

海淀區(qū)心理中心先行先試，尤其重視對學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的個別化指導(dǎo)，建立潛能開發(fā)室，引進學(xué)習(xí)評估測驗及專業(yè)化的潛能開發(fā)設(shè)備，為個別學(xué)生的潛能發(fā)展提供支持。永定路中學(xué)利用資源教室對個別學(xué)生開展注意力、記憶力等相關(guān)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。北京十一學(xué)校、北京大學(xué)附屬中學(xué)推行導(dǎo)師制，設(shè)立學(xué)業(yè)指導(dǎo)顧問，開展個性化的學(xué)習(xí)發(fā)展及規(guī)劃指導(dǎo)，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標，主動成長發(fā)展。

二、課堂學(xué)習(xí)系統(tǒng)

課堂作為學(xué)生學(xué)校生活的直接環(huán)境，對學(xué)生學(xué)習(xí)的作用是深刻的、持久的，課堂系統(tǒng)可通過學(xué)生的內(nèi)心體驗、情緒體驗、師生關(guān)系等方面，影響其學(xué)習(xí)體驗與學(xué)習(xí)行為。

1. 關(guān)注學(xué)生內(nèi)心體驗

積極學(xué)習(xí)體驗的培養(yǎng)基于學(xué)習(xí)過程中主體性的調(diào)動與發(fā)揮，教育教學(xué)的著力點應(yīng)放在啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和關(guān)注內(nèi)心體驗上。教學(xué)過程應(yīng)尊重學(xué)生的人格尊嚴和個性特征，關(guān)注學(xué)生心理因素，創(chuàng)設(shè)安全、信任的學(xué)習(xí)氛圍，注重激發(fā)學(xué)生積極的內(nèi)心體驗。

北京石油學(xué)院附屬小學(xué)依據(jù)小學(xué)生愛玩好動的心理特點，將枯燥的英語學(xué)習(xí)改編成說唱英語歌，調(diào)動學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣，促進英語學(xué)習(xí)。中國人民大學(xué)附屬小學(xué)為增進學(xué)生學(xué)習(xí)效能感，利用綜合實踐課，開展小課題研究，調(diào)動學(xué)生自主探究能力。在學(xué)科教學(xué)中，設(shè)計童趣性的課堂練習(xí)。例如，第一道：達美樂—達標；第二道：棒約翰—真棒；第三道：必勝客—全勝，貼近學(xué)生生活，學(xué)生學(xué)在其中，樂在其中。

2. 激發(fā)積極情緒體驗

學(xué)習(xí)是一項知、情、意共同參與的活動，認知幫助個體加工信息，意志促其堅持不懈，而在二者間發(fā)揮推動作用的是情緒。積極情緒包括拓展、建構(gòu)和緩釋功能，能讓個體更加專注開放，拓展注意、認知、行動的范圍，嘗試新方法，發(fā)展新的問題解決策略，同時增強個體持久性資源，如體力、智力及社會協(xié)調(diào)性等。積極情緒作為內(nèi)在動機力量，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)，尤其是學(xué)生學(xué)習(xí)的動機、持久性、積極性與主動性。

海淀區(qū)教育科學(xué)研究所成立了“十二五”區(qū)級課題“中小學(xué)師生情緒管理”研究，探討激發(fā)師生積極情緒的機制及方法。廣大學(xué)校通過環(huán)境營造、內(nèi)容呈現(xiàn)、活動設(shè)計、激勵性評價等多種形式，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒情感，促進良好教學(xué)效果的達成。北部新區(qū)實驗中學(xué)在每節(jié)課初，教師都會用簡單的心理學(xué)小活動進行課堂熱身，調(diào)動學(xué)生的情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3. 建立積極師生關(guān)系

就成長中的中小學(xué)生而言，對教師的喜愛程度，課堂上體驗到的安全感、信任感和獲得支持的程度會通過師生關(guān)系影響到對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)體驗，正所謂“親其師， 信其道”。積極的師生關(guān)系是實現(xiàn)有效教與學(xué)的關(guān)鍵，在師生關(guān)系建立中，教師是主導(dǎo)。教師能否以尊重、平等心態(tài)對待學(xué)生，能否對學(xué)生有積極暗示與期待，能否激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)勢，關(guān)乎學(xué)生的積極學(xué)習(xí)體驗。

建立積極的師生關(guān)系，實質(zhì)上是建立對學(xué)生學(xué)習(xí)和成長有積極作用的心理環(huán)境。北京中關(guān)村第一小學(xué)以自主課堂為載體，將教學(xué)重心放在學(xué)生學(xué)習(xí)活動設(shè)置上，促進學(xué)生優(yōu)勢發(fā)揮。學(xué)校創(chuàng)設(shè)情境，促進學(xué)生在問題情境中參與和探究，增加師生互動環(huán)節(jié)，構(gòu)建對話型的師生關(guān)系。北京航空航天大學(xué)附屬中學(xué)為讓教師體會學(xué)生的心理需求與感受，設(shè)計角色轉(zhuǎn)換活動—讓教師做學(xué)生，深度感受課堂，主動改進師生關(guān)系，成效顯著。

4. 應(yīng)用教師積極語言模式

語言是師生間溝通的主要媒介。教學(xué)過程中教師的語言風(fēng)格會潛移默化地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗與學(xué)習(xí)信心。教師運用積極語言，表現(xiàn)的是一種積極教育方式，利于調(diào)動學(xué)生內(nèi)驅(qū)力，促進他們形成正確歸因。同時，積極主動的語言回饋也是激勵性評價的重要形式，能夠引發(fā)學(xué)生正向?qū)W習(xí)體驗，改進學(xué)習(xí)行為。

海淀區(qū)以“十二五”區(qū)群體課題“積極心理學(xué)背景下中小學(xué)生健全人格”為載體，推進積極語言模式（HAPPY）的應(yīng)用。積極語言模式包括希望、行動、過程、關(guān)鍵、收益等環(huán)節(jié)，包括教師對學(xué)生有良好的期待和預(yù)想，根據(jù)預(yù)想的積極心理品質(zhì)，使期待的積極品質(zhì)可操作化，用積極語言來促進積極行動，落實到具體的行為中。清河中學(xué)等課題校，開展全員化的操作培訓(xùn)，使其服務(wù)于高效課堂建設(shè)，服務(wù)于學(xué)生的有效學(xué)習(xí)。

三、校園系統(tǒng)

學(xué)生的學(xué)習(xí)是一系列學(xué)習(xí)行為發(fā)展的過程，受到個體心理特征和外部環(huán)境的影響。校園環(huán)境是個體主要的外部環(huán)境，校園的文化及人文氛圍等會對學(xué)生心理感知和體驗發(fā)揮較大的影響。

1. 構(gòu)建特色校園文化

學(xué)習(xí)空間理論認為愉悅的校園文化氛圍能夠促進學(xué)習(xí)。校園文化能夠潛移默化地陶冶學(xué)生情操，調(diào)動學(xué)習(xí)熱情，營造學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)積極進取的精神，涵養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)氣質(zhì)。海淀區(qū)教工委、教委歷來重視校園文化在立德樹人中的核心作用，不斷加強文化建設(shè)，提升學(xué)校辦學(xué)品質(zhì)，促進學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展。廣大學(xué)校從特色校園文化建設(shè)入手，為學(xué)生營造幸福的精神樂園與學(xué)習(xí)樂園。

首都師范大學(xué)附屬育新學(xué)校以文化建設(shè)為基點，調(diào)動環(huán)境育人的積極因素，充分對校園物化環(huán)境進行改造，建立成功石、收獲樹等多處文化景觀，激勵學(xué)生拼搏進取、成人成才。東北旺中心小學(xué)構(gòu)建生命教育的特色校園文化，從課程、活動等多個層面開展工作，關(guān)愛生命，尊重生命，愉悅學(xué)生身心。

2. 打造多元化活動平臺

學(xué)生在活動體驗中學(xué)習(xí)、成長。積極心理學(xué)認為每個個體都存在潛能，都有自我發(fā)展的需求與愿望，教育要提供促進學(xué)生發(fā)展的平臺，重視體驗、參與和感受，讓廣大學(xué)生在活動中擴大視野，增長知識與技能。海淀區(qū)開發(fā)體驗式、自助式、實踐式、網(wǎng)絡(luò)化等多種活動模式，使學(xué)生的動機、態(tài)度、情感、人格等因素處于積極、活躍的狀態(tài)，為喚起學(xué)生動力、發(fā)展?jié)撃芴峁┩黄瓶凇?/p>

實踐性活動搭建學(xué)校與社會的橋梁，為學(xué)生提供多元化的舞臺。立新小學(xué)開展追憶學(xué)校歷史的社會實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的感恩心及愛校、愛國家的人文情懷。北京大學(xué)附屬中學(xué)每學(xué)期組織初一學(xué)生開展“走進我的北大附中”“走向社區(qū)”等研究性實踐活動，利用訪談、社區(qū)服務(wù)等豐富活動形式，引導(dǎo)學(xué)生對社會的關(guān)注與探索，培養(yǎng)責任、公正等公民品質(zhì)。此外，廣大學(xué)校成立多種學(xué)生團體，利用社團、學(xué)習(xí)小組等形式開展自助式活動，由學(xué)生自己設(shè)計、自我感悟，主動發(fā)展。

3. 培育教師積極心理

教師作為社會個體，其心理狀態(tài)不僅反映在個體身上，也會通過教學(xué)行為、教學(xué)態(tài)度影響師生互動的過程與質(zhì)量，影響學(xué)生知識技能的獲得及健全人格的塑造。積極向上、有社會責任感、具有學(xué)習(xí)能力、富有仁愛之心的教師，能夠為學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長打好底色。

海淀區(qū)一直重視教師心理健康工作，編著《教師心理調(diào)試故事50例》等工具書，幫助教師學(xué)會調(diào)節(jié)心理的方法與策略。堅持專業(yè)化與普及化結(jié)合，開展多種形式的教師心理培訓(xùn)，包括：心理教師及團干部的咨詢師培訓(xùn)、專兼職心理教師的專題培訓(xùn)、班主任群體的心理技能培訓(xùn)及全體教師的心理健康教育通識培訓(xùn)等。此外，區(qū)心理志愿服務(wù)隊定期下校進行菜單式培訓(xùn)，心理中心開展教師團體活動等舉措，有力地維護教師心理健康，促進教師積極心態(tài)的形成。

四、家庭系統(tǒng)

家庭作為個體的主要成長環(huán)境，與學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度、習(xí)慣、行為形成有復(fù)雜的關(guān)聯(lián)。學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展不能脫離家庭系統(tǒng)的作用與支持，因而必須開發(fā)家庭教育的積極能量，形成家校合作育人的格局。海淀區(qū)重視調(diào)動家庭教育資源，借助家庭教育大講堂等形式開展家長培訓(xùn)，幫助家長學(xué)會親子溝通，選擇正確的家庭教育方式，提高家庭教育水平。廣大學(xué)校利用家長學(xué)校開展專題講座，培養(yǎng)家長面對學(xué)習(xí)的正確意識，包括能夠掌握適度原則、調(diào)整期望值、關(guān)注學(xué)習(xí)過程與成長而非學(xué)習(xí)成績、注重指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、開發(fā)多元智能等內(nèi)容，促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的

提升。

學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜的過程，又是一個因人而異的個體獲得知識和體驗的過程。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生獲得的不僅是知識、信息、技能、能力，而更多的是情感情緒的體驗。積極學(xué)習(xí)體驗?zāi)軌蛐纬捎绊懸簧膶W(xué)習(xí)態(tài)度、品質(zhì)和能力。因此，我們必須致力于構(gòu)建家校和諧一致的教育系統(tǒng)，給學(xué)生以積極的心理影響，促使其獲得積極學(xué)習(xí)體驗，真正健康快樂地度過青少年時期！

（作者系北京市海淀區(qū)教育科學(xué)研究所所長）

（責任編輯：孫建輝）