吳瓊

摘 要： 隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，在中學(xué)教育中，對(duì)中學(xué)生的心理健康教育越來(lái)越重視。教師要分析影響中學(xué)生心理健康的因素，正確引導(dǎo)他們，使他們?cè)诮處煹膼?ài)和關(guān)心下逐漸自信，找到正確釋放壓力的途徑，形成積極向上的性格和堅(jiān)毅的品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 素質(zhì)教育 心理健康 對(duì)策

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，在教學(xué)中，教師改變了傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還關(guān)注他們的心理發(fā)展?fàn)顩r。中學(xué)生處于心理和生理共同發(fā)展的時(shí)期，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和引導(dǎo)時(shí)，要從他們的心理特點(diǎn)出發(fā)，幫助他們解決遇到的困難，緩解他們的心理壓力，使他們能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

一、中學(xué)生存在的心理問(wèn)題

中學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，遇到了很多解決不了的困難，沒(méi)有教師和家長(zhǎng)及時(shí)正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生了較大壓力，主要有以下方面：

1.學(xué)習(xí)焦慮。中學(xué)生面對(duì)升學(xué)的壓力，在學(xué)習(xí)上容易引起情緒緊張，學(xué)不進(jìn)去，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。2.過(guò)于自責(zé)。有的學(xué)生在考試時(shí)取得的成績(jī)不理想，就會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有達(dá)到父母的要求，給自己制造壓力。3.人際關(guān)系緊張。一些學(xué)生過(guò)于自私，在和同學(xué)進(jìn)行交流時(shí)，只考慮自己的想法，導(dǎo)致同學(xué)之間的關(guān)系緊張。4.中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，容易對(duì)異性產(chǎn)生好感，進(jìn)行互戀或單相思，又感到自己的這種做法會(huì)影響學(xué)習(xí)和前途，導(dǎo)致內(nèi)心產(chǎn)生矛盾，使心理壓力較大。5.多疑性格。一些學(xué)生的性格多疑，認(rèn)為其他同學(xué)都在背后議論自己，不能很好地進(jìn)行交流，導(dǎo)致精神緊張，不能正常交流。

二、中學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀分析

在中學(xué)教育中，由于心理健康教育還不完善，導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力不能通過(guò)及時(shí)有效的疏導(dǎo)進(jìn)行釋放，使他們產(chǎn)生了上述心理現(xiàn)象。在進(jìn)行心理健康教育過(guò)程中，還存在以下問(wèn)題：

1.缺少專(zhuān)業(yè)的心理教師。一些學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理教師，而是由任課教師進(jìn)行指導(dǎo)。由于這些教師沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的一些現(xiàn)象和問(wèn)題不知道如何引導(dǎo)，導(dǎo)致心理教育流于形式，起不到實(shí)效。

2.心理教育設(shè)施落后。隨著學(xué)校教育對(duì)心理健康教育的重視，一些學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康知識(shí)的宣傳，但是由于教育設(shè)施落后，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)設(shè)立心理咨詢(xún)室，使學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)不能及時(shí)進(jìn)行咨詢(xún)，錯(cuò)失了引導(dǎo)學(xué)生的最佳時(shí)間。

3.家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的不良影響。家長(zhǎng)對(duì)孩子的影響是巨大的，家庭環(huán)境的不和諧使孩子產(chǎn)生較大的心理壓力。同時(shí)，由于家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)孩子的心理狀況不關(guān)心，缺乏和孩子進(jìn)行溝通。一些家長(zhǎng)的品質(zhì)不良，抽煙、喝酒、行為放縱，對(duì)孩子產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。還有一些家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于嬌慣，不讓孩子受到任何委屈，這就導(dǎo)致他們?cè)谟龅嚼щy和挫折時(shí)容易出現(xiàn)心理失衡的狀況，出現(xiàn)偏激行為。

4.社會(huì)環(huán)境的影響。隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，中學(xué)生能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接觸越來(lái)越多的信息。在這些信息中，既包括促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的好信息，又包括一些不利于他們發(fā)展的不良信息。這些信息會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響他們的心理健康，讓學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)容易逃學(xué)、曠課，尋求刺激，導(dǎo)致走上犯罪道路。

三、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育

在中學(xué)教學(xué)中，學(xué)校要讓教師重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)過(guò)程中對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育的滲透，同時(shí)要建立專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對(duì)學(xué)生遇到的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)有效的引導(dǎo)，使他們能夠找到緩解壓力的辦法，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。

1.建立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育咨詢(xún)室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)。學(xué)校要重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)過(guò)程中開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，在教學(xué)過(guò)程中向?qū)W生講清心理健康教育的重要性。同時(shí)，學(xué)校要建立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育咨詢(xún)室，使學(xué)生在遇到解決不了的問(wèn)題和心理壓力時(shí)能夠主動(dòng)咨詢(xún)，在教師的引導(dǎo)下找到正確的解決方法，以健康積極的心態(tài)學(xué)習(xí)。

2.加強(qiáng)師生交流，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生在嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍中容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，不利于心理的健康發(fā)展。在教學(xué)中，教師要積極主動(dòng)地和學(xué)生進(jìn)行交流，及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題，逐步引導(dǎo)他們深入分析，有效解決這些問(wèn)題。在師生互動(dòng)過(guò)程中，形成良好的師生關(guān)系，使學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生信任感。教師通過(guò)在教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的滲透，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，遇到困難時(shí)能夠勇于面對(duì)，并利用自己的知識(shí)和能力解決，培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)，消滅他們的消極思想和情緒，使他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

3.加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)的聯(lián)系，營(yíng)造良好的教育環(huán)境。造成中學(xué)生心理壓力的原因是多方面的，既有在學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的壓力，又有來(lái)自家庭和社會(huì)的壓力。在維護(hù)中學(xué)生心理健康的對(duì)策方面，也要學(xué)校、家庭和社會(huì)聯(lián)系起來(lái)，共同努力。在加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生心理健康建設(shè)工作中，積極培育社會(huì)文化環(huán)境是重要的工作內(nèi)容。文化影響人的思想、心理和行為，良好的社會(huì)文化是中學(xué)生形成健康心理的有利因素。因此，學(xué)校、家庭、社區(qū)和傳媒部門(mén)應(yīng)該協(xié)同合作，優(yōu)化信息網(wǎng)絡(luò)，加大音像市場(chǎng)監(jiān)管力度，查處傳播淫穢、色情、暴力游戲制品等，共同努力為中學(xué)生營(yíng)造有助于心理健康發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。同時(shí)，各部門(mén)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，自覺(jué)地形成積極向上的心態(tài)。

總之，在中學(xué)教育中，學(xué)校和教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的宣傳和引導(dǎo)，使他們能夠正確處理在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題，有效緩解心理壓力，積極樂(lè)觀地進(jìn)行學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要達(dá)到良好的教育效果，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面聯(lián)合起來(lái)，共同努力，使學(xué)生快樂(lè)地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為對(duì)社會(huì)有用的創(chuàng)造型人才。