馬云風(fēng)

摘 ? ?要： 本文采用文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法問卷調(diào)查等研究方法，對(duì)大學(xué)生參與體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查分析，介紹培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的一些有效措施，如激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，組織課外體育活動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生終身體育提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)教育 ? ?終身體育 ? ?意識(shí)培養(yǎng)

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象。

以西北民族大學(xué)200名不同專業(yè)在校大學(xué)生為研究對(duì)象，男生100人，女生100人。

1.2研究方法。

通過送發(fā)問卷的方式，共發(fā)放問卷200份，回收195份，不合格問卷7份，有效問卷188份，有效回收率94%，符合回收標(biāo)準(zhǔn)。

2.結(jié)果與分析

2.1大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和指引人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，是喚起人們參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。通過送發(fā)問卷的方式對(duì)西北民族大學(xué)在校學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示41%的大學(xué)生想通過體育鍛煉保持健康的身體，15%的大學(xué)生以緩解壓力為主要目的，14%的大學(xué)生因?yàn)榕d趣愛好，22%的大學(xué)生僅僅為了通過體育考試，另有8%的學(xué)生另有其他原因。

2.2影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素。

通過對(duì)西北民族大學(xué)在校學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉受很多因素影響。其中由于學(xué)習(xí)太忙課余時(shí)間少而影響鍛煉的占34%;認(rèn)為沒有自己喜歡的體育項(xiàng)目占9%;害怕受傷的占13%，其他原因占12%。經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)太忙、器材設(shè)施缺乏、缺乏鍛煉方法成為制約大學(xué)生參與體育鍛煉的主要原因。一些高校普遍存在重視文化課輕視體育的現(xiàn)象，學(xué)生把大量時(shí)間用到學(xué)習(xí)上，運(yùn)動(dòng)的缺乏造成大學(xué)生終身體育意識(shí)和能力缺乏。身邊體育器材場(chǎng)地的缺乏，使學(xué)生無法開展自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加之部分參與體育鍛煉的學(xué)生缺乏方法和技巧，使學(xué)生無法積極參與課外體育運(yùn)動(dòng)，另外部分學(xué)生缺乏自我保護(hù)意識(shí)和方法，而不愿意參加體育鍛煉，久而久之，他們參與體育鍛煉的興趣下降，參與健身活動(dòng)的熱情降低，阻礙大學(xué)生終身體育意識(shí)養(yǎng)成。

3.關(guān)于培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的建議

3.1激發(fā)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

興趣是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的首要條件。只有激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的濃厚興趣，才會(huì)使他們很自然地產(chǎn)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的要求，以這種精神狀態(tài)為動(dòng)力，體育活動(dòng)時(shí)才會(huì)激情飽滿、積極主動(dòng)、專心投入，為學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)可以根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)差異及興趣愛好，讓學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目。讓學(xué)生熟練掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并作為一技之長(zhǎng)，堅(jiān)持經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，帶動(dòng)全民健身，樹立穩(wěn)固的終身體育教育觀。

3.2在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。

高校體育是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的的，因此借助體育運(yùn)動(dòng)本身特有的競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性、健身性，引導(dǎo)學(xué)生自覺參與體育鍛煉，重視培養(yǎng)學(xué)生理解力、想象力、創(chuàng)造力和審美觀。培養(yǎng)大學(xué)生自覺運(yùn)動(dòng)能力，促使他們形成自主鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)。教學(xué)過程中老師應(yīng)該告訴學(xué)生體育學(xué)習(xí)的重大意義，從而促使大學(xué)生自覺養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，自我鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的核心。

3.3高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育思想。

高等學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該把向?qū)W生傳播終身體育思想作為高等體育教學(xué)的重要內(nèi)容，使高校學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，使他們步入社會(huì)后經(jīng)常性地從事體育鍛煉，并具有自我保健的科學(xué)知識(shí)，以此提高我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)。高?？梢岳煤诎鍒?bào)、多媒體等多種形式進(jìn)行宣傳，定時(shí)舉辦體育知識(shí)講座和各種體育比賽，以此增強(qiáng)體育鍛煉在大學(xué)生心理上的影響力。因此，高校體育必須把終身體育教育為主線確立為指導(dǎo)思想，建立與終身體育教育相適應(yīng)的教育體系，使大學(xué)生終身體育思想在大學(xué)階段得到確立。

3.4體育教師在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的同時(shí)，介紹健身方法，為終身體育意識(shí)養(yǎng)成奠基。

教師在體育教學(xué)時(shí)不僅要重視提高運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能，更要將健身方法教學(xué)與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系起來。終身體育鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過程，在不同年齡段，由于身體素質(zhì)、心肺功能不同，應(yīng)該進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健身方法教學(xué)，使學(xué)生在以后生活中根據(jù)自己的具體情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

3.5加強(qiáng)學(xué)校體育器材設(shè)施的建設(shè)和管理。

充分利用學(xué)?，F(xiàn)有場(chǎng)館設(shè)施，采用多渠道排課形式，使學(xué)生多方面接觸體育。教學(xué)過程中老師應(yīng)選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容充分利用這些體育資源。學(xué)?？梢猿浞掷脤W(xué)校內(nèi)的各閑暇場(chǎng)地，建設(shè)運(yùn)動(dòng)器材和場(chǎng)地。對(duì)教學(xué)器材和場(chǎng)地進(jìn)行定期檢測(cè)和維修，達(dá)到改善學(xué)校體育資源和器材缺乏的狀況。

3.6加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織與管理。

課外活動(dòng)是學(xué)生培養(yǎng)體育興趣，增強(qiáng)體育技能的重要途徑。根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有的條件，可以選擇一些有專長(zhǎng)的老師或者學(xué)生建立體育協(xié)會(huì)，定期舉行活動(dòng)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范、表演和指導(dǎo)。在這樣的活動(dòng)中不僅調(diào)動(dòng)學(xué)生熱愛體育的積極性，而且鍛煉他們的組織能力和合作精神。增加課外體育活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)，為終身體育意識(shí)培養(yǎng)起到積極作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳曉芝.大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].武漢大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，31（08）.

[2]盧元鎮(zhèn).論體育在素質(zhì)教育中的地位[J].體育科研，2002（10）.