王邐麗

摘 要： 舞蹈啦啦操運(yùn)動員與舞蹈演員在對作品的表現(xiàn)力上有不小差距，氣息的完美運(yùn)用正是舞蹈作品韻味的體現(xiàn)，而目前健美操訓(xùn)練中教練員很少對運(yùn)動員進(jìn)行氣息訓(xùn)練。本文就氣息與形體美、力量和表現(xiàn)力三者之間的關(guān)系進(jìn)行了闡述，表明氣息的運(yùn)用在舞蹈啦啦操中同樣占據(jù)重要地位，通過氣息的訓(xùn)練使啦啦操運(yùn)動員用這種充滿魅力的藝術(shù)表現(xiàn)形式征服觀眾。

關(guān)鍵詞： 舞蹈啦啦操 表現(xiàn)力 氣息

氣息是指用嗅覺器官所感受到的或辨別出的一種感覺，它包羅萬象，可以包含人的呼吸、聲音、訊息、氣質(zhì)、情感，等等。在戲曲、聲樂、舞蹈中我們都感覺到氣息的存在，氣息對于藝術(shù)學(xué)習(xí)，特別是對舞蹈學(xué)習(xí)而言十分重要，甚至其運(yùn)用的好壞決定藝術(shù)從業(yè)人員成就的高低。舞蹈啦啦操作為一項(xiàng)在我國大學(xué)校園里新興的運(yùn)動項(xiàng)目，不僅有操化的動作，而且包含大量的舞蹈元素。目前我國大學(xué)生隊(duì)伍中的啦啦操運(yùn)動員很多是從健美操項(xiàng)目轉(zhuǎn)變而成，雖然兩個項(xiàng)目有一定的相似性，但舞蹈啦啦操的動作控制方式和表現(xiàn)形式都較健美操更豐富。由于健美操的情感表現(xiàn)相對單一，在目前的健美操訓(xùn)練中教練員很少對運(yùn)動員進(jìn)行氣息訓(xùn)練，我們經(jīng)常在舞蹈啦啦操的比賽中發(fā)現(xiàn)動作干癟、情感生硬的運(yùn)動員，因此氣息的運(yùn)用對于增強(qiáng)舞蹈啦啦操運(yùn)動員的表現(xiàn)力有至關(guān)重要的作用。

一、氣息與啦啦操形態(tài)美

一切外部的動作、舞姿、體態(tài)、線路都稱之為“動作形態(tài)”。氣息貫穿于舞蹈啦啦操的肢體動作過程中，直接影響動作風(fēng)格的表現(xiàn)，其形式、時機(jī)、節(jié)奏等也隨著舞蹈啦啦操肢體動作隨之調(diào)節(jié)。舞蹈啦啦操具有操化動作的力量感與統(tǒng)一性，同時包含大量軀干舞蹈性的元素。在爵士風(fēng)格啦啦操中，其舞蹈動作經(jīng)常包含舒展的身體姿態(tài)、短促有力的動作及重心的快速下降。在訓(xùn)練的時候遇到需要舒展姿態(tài)表現(xiàn)的動作的時候，就應(yīng)該要求運(yùn)動員的氣息以吸氣為主，充分打開自己的胸腔，直到動作達(dá)到最遠(yuǎn)端時為止，這時的氣息能夠賦予動作延伸感。短而有力的氣息能夠進(jìn)一步表現(xiàn)動作的力度，快速的呼氣能夠幫助身體重心下降，從而加強(qiáng)身體變化的速度感，以達(dá)到不同身體形態(tài)強(qiáng)烈對比所產(chǎn)生的美感。在跳步、旋轉(zhuǎn)等難度動作中，氣息的運(yùn)用甚至決定了難度動作的成敗，例如在向上的跳步類難度中，起跳階段的快速吸氣，騰空階段的屏氣，落地階段緩慢而有控制的呼氣，這一串的氣息運(yùn)用，能夠幫助運(yùn)動員在空中形成動作的騰空制動感，讓觀眾感受到動作的飄逸和輕盈。氣息的運(yùn)動在選中類難度中起到穩(wěn)定身體姿態(tài)的作用。

由此可見，氣息與舞蹈啦啦操中“形”的審美意識有緊密關(guān)系。舞蹈啦啦操除了需要用身體動作表現(xiàn)作品以外，更重要的是氣息的運(yùn)用能夠增強(qiáng)身體形態(tài)的表現(xiàn)力，更淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。

二、氣息與啦啦操力度的關(guān)聯(lián)

身體運(yùn)動中的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急等“力”的形態(tài)，實(shí)際都是有氣息控制的?！傲Α蓖ㄟ^氣息展示，氣息又順“力”而來。在日常教學(xué)及訓(xùn)練中，對氣息的系統(tǒng)規(guī)范訓(xùn)練是最基礎(chǔ)也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。通常，氣息控制的長短直接影響動作的力，它是動作力量產(chǎn)生的預(yù)備。例如，行如流水的控制力，亮相剎那間的凝聚力，或如明快灑脫的身段和富有彈性小巧的寸勁，都體現(xiàn)了舞蹈啦啦操的獨(dú)特魅力。在舞蹈啦啦操中，花球、街舞是最能讓觀眾感受到力量所帶來的視覺震撼?；ㄇ蛑v究動作的快速到位后的控制感，因此花球啦啦操的氣息以快吸快呼為主，尤其是需要做快速手位動作時，快速的氣息能幫助運(yùn)動員加快動作的速度感，而短暫的屏氣能使運(yùn)動員能夠更好地制動，體現(xiàn)出花球啦啦操控制的力量。

而街舞啦啦操呈現(xiàn)的是身體在隨著音樂律動中所表現(xiàn)出的爆發(fā)力。例如hip-pop的基本技術(shù)up-down，表現(xiàn)的是身體在上與下的律動中胸腔展現(xiàn)的爆發(fā)力；Poppin展現(xiàn)了運(yùn)動員對肌肉的絕對控制。在這兩種類型的街舞啦啦操中，使用快速配合重拍的快速呼氣使動作的力量感表現(xiàn)得淋漓盡致。完美的氣息運(yùn)用有其獨(dú)特的重要性，舞蹈啦啦操是以肢體語言表達(dá)思想感情的一項(xiàng)運(yùn)動，氣息不僅給舞蹈啦啦操以生命，而且賦予作品特有的審美傾向。

三、氣息是啦啦操表達(dá)情感的動力源

舞蹈啦啦操是人體藝術(shù)中的一種，是通過人體運(yùn)動所產(chǎn)生的身體形態(tài)、技巧等作為主要語言表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界。很多舞蹈啦啦操運(yùn)動員在學(xué)習(xí)舞蹈啦啦操的過程當(dāng)中通過不懈努力，具備肌肉控制能力、身體協(xié)調(diào)能力和肢體動作的表現(xiàn)能力，這些都是從事舞蹈啦啦操項(xiàng)目的前提條件和基礎(chǔ)。但是當(dāng)很多人具備這種素質(zhì)以后，在單個動作的表現(xiàn)上比較到位，卻不能在表現(xiàn)成套過程中給人以行云流水般流暢的感覺，總會讓人覺得了動作之間過于獨(dú)立，干癟、生硬。這就是因?yàn)槿狈€體的動作串聯(lián)起來的“線”——?dú)庀ⅰ?/p>

首先，“氣息”是因?yàn)槿说那楦卸嬖诘模窃谏鼱顟B(tài)下對情感信息的傳遞，是內(nèi)在的具有穿透力的傳遞。在舞蹈啦啦操過程中，情緒控制著氣息，同時氣息是情緒的外延。例如在成套的表演中，運(yùn)用瞬間的大量呼氣，讓觀眾感受到運(yùn)動員的興奮和熱情，滿盈的吸氣，表達(dá)出運(yùn)動員當(dāng)下渴求的一種情緒。

錢寶森指出：“驚者上提，氣者沉?！北砻髑榫w控制著氣息的變化，這里指的是提氣和沉氣，用不同的情緒控制氣息的變化引導(dǎo)律動。用不同的氣息控制方法，引導(dǎo)肢體的力量和幅度，賦予動作以生命力，在動與靜、快與慢之間營造情感表現(xiàn)的張力，根據(jù)作品的內(nèi)涵和音樂所傳遞出來的情緒及動作的特點(diǎn)，從而表現(xiàn)舞蹈啦啦操情感或明快灑脫，或延綿不斷，將自己融入作品中，給觀者以視覺沖擊，將情感從舞臺上延續(xù)至觀眾席。

四、結(jié)語

舞蹈啦啦操運(yùn)動員與舞蹈演員在對作品的表現(xiàn)力上有不小的差距，仔細(xì)研究我們不難發(fā)現(xiàn)舞蹈很大程度上展現(xiàn)的是一個作品的韻味，而氣息的完美運(yùn)用正是舞蹈作品韻味的體現(xiàn)。氣息的運(yùn)用在舞蹈啦啦操中同樣占據(jù)重要地位，引領(lǐng)著舞蹈啦啦操運(yùn)動員用身體表現(xiàn)成套動作的內(nèi)涵和抒發(fā)情感，身未動氣先行，失去氣息支撐的舞蹈啦啦操即失去了舞蹈元素的生命力和原動力。運(yùn)動員通過長期的訓(xùn)練要把握不同的舞蹈啦啦操中氣息的共性和個性，巧妙運(yùn)用氣息于舞蹈啦啦操的每個動作中，賦予不同作品以情感內(nèi)涵，用舞蹈啦啦操這種充滿魅力的藝術(shù)表現(xiàn)形式征服觀眾。

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