享受“性?！蹦岳?/h1>
2015-09-10 07:22:44潘明信
祝您健康 2015年1期
潘明信
在性醫(yī)學門診，經常會遇到一些五十歲以上的老年人，當醫(yī)生問及他們還有沒有性生活時，他們的回答都幾乎還存在著一種傳統(tǒng)的陳舊觀念：我們都這把年紀早就做了爺爺奶奶了，老兩口再做那事，豈不是“老不正經”？
大凡有這種想法的老年夫婦，一般都會過早的停止了性生活。這種傳統(tǒng)的陳舊觀念和做法，不僅很不科學，也不利于老年人的養(yǎng)生保健。其實，進入老年后，夫妻的性欲、性交頻度雖然均不如年輕的時候了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對性的興趣、性的要求不但應該有，還應該要有適度的性生活。
首先，性愛有抗衰老的作用。保持正常的性生活，可防治性器官廢用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。
其次，性愛對內分泌和新陳代謝有促進作用。
性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質疏松，促進皮膚中蛋白質的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。
再次，精液有助于女性生殖健康。男性的精液對婦女的生殖道來說，起著“清道夫”的作用。精液中有一種物質叫“胞漿素”，能抑制有害細菌核糖核酸的復制。因此就抑制了有害細菌的生長繁殖，這樣就能殺滅葡萄球菌等許多致病菌，防止了生殖道的炎癥。
那么，老年人在性生活方面應該注意哪些問題呢？
◇事前一定準備好 老年人的性愛有它的特點，比如性欲下降，喚起興奮很慢，因此準備時間一定要長，而且動作要輕緩，尤其老年婦女陰道分泌物少，非常干澀，如不用潤滑劑，動作過強，會引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導致失敗。因此千萬要注意。
◇降低期望莫求高 人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。
◇不必每次都高潮 老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮；保持經常的身體接觸，如親吻、擁抱，等等，這也是性愛中一個很重要的組成部分。因性生活并不能代表性愛的全部，以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛。
◇形式不妨多樣化 性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。
總之，根據(jù)醫(yī)學家的觀察和研究，性生活不僅是人的生理需要，而且有益于人的健康長壽。如維持得好，可以延續(xù)終生。隨著社會的進步和科學的發(fā)展，人們應當摒棄舊的性觀念，而建立一種全新的性觀念。因為追求和享受和諧的性生活，不僅是夫妻雙方的權利，更關系到老年朋友的身心健康，所以從這個意義上說，追求和享受“性?！睉谎岳?。
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潘明信
在性醫(yī)學門診，經常會遇到一些五十歲以上的老年人，當醫(yī)生問及他們還有沒有性生活時，他們的回答都幾乎還存在著一種傳統(tǒng)的陳舊觀念：我們都這把年紀早就做了爺爺奶奶了，老兩口再做那事，豈不是“老不正經”？
大凡有這種想法的老年夫婦，一般都會過早的停止了性生活。這種傳統(tǒng)的陳舊觀念和做法，不僅很不科學，也不利于老年人的養(yǎng)生保健。其實，進入老年后，夫妻的性欲、性交頻度雖然均不如年輕的時候了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對性的興趣、性的要求不但應該有，還應該要有適度的性生活。
首先，性愛有抗衰老的作用。保持正常的性生活，可防治性器官廢用性萎縮。此外，性興奮還是治療老年性抑郁癥的良藥。
其次，性愛對內分泌和新陳代謝有促進作用。
性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質疏松，促進皮膚中蛋白質的合成，改善皮膚微循環(huán)，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。
再次，精液有助于女性生殖健康。男性的精液對婦女的生殖道來說，起著“清道夫”的作用。精液中有一種物質叫“胞漿素”，能抑制有害細菌核糖核酸的復制。因此就抑制了有害細菌的生長繁殖，這樣就能殺滅葡萄球菌等許多致病菌，防止了生殖道的炎癥。
那么，老年人在性生活方面應該注意哪些問題呢？
◇事前一定準備好 老年人的性愛有它的特點，比如性欲下降，喚起興奮很慢，因此準備時間一定要長，而且動作要輕緩，尤其老年婦女陰道分泌物少，非常干澀，如不用潤滑劑，動作過強，會引起疼痛以致陰道痙攣甚至外陰或陰道的擦傷，導致失敗。因此千萬要注意。
◇降低期望莫求高 人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。
◇不必每次都高潮 老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮；保持經常的身體接觸，如親吻、擁抱，等等，這也是性愛中一個很重要的組成部分。因性生活并不能代表性愛的全部，以上身體的接觸、依偎等也能使老年人感到夫妻之間的恩愛。
◇形式不妨多樣化 性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。
總之，根據(jù)醫(yī)學家的觀察和研究，性生活不僅是人的生理需要，而且有益于人的健康長壽。如維持得好，可以延續(xù)終生。隨著社會的進步和科學的發(fā)展，人們應當摒棄舊的性觀念，而建立一種全新的性觀念。因為追求和享受和諧的性生活，不僅是夫妻雙方的權利，更關系到老年朋友的身心健康，所以從這個意義上說，追求和享受“性?！睉谎岳?。
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