金姬

國(guó)寶空竹健身俱樂(lè)部的空竹愛好者表演花式空竹。攝 影/潘文龍

和“廣場(chǎng)舞”不一樣，抖空竹（“扯鈴”）是上海人“小辰光”就玩過(guò)的游戲。如今，小朋友中熟悉空竹的越來(lái)越少了，但在上海的各大公園里，抖空竹的老年人似乎在不斷增加。

這支隊(duì)伍的增長(zhǎng)，有一個(gè)不為人知的源動(dòng)力。這群鍛煉者的身后，有一個(gè)真情洋溢的故事。

嗡嗡聲中，健康回歸

立春時(shí)節(jié)，記者來(lái)到了上海的復(fù)興公園。一清早，這里已經(jīng)聚集了各種晨練隊(duì)伍，一片熱火朝天?！皯蚯恰?、“交誼舞角”、“大家唱”等群眾自發(fā)文娛體育活動(dòng)在這座市中心的法式公園內(nèi)各擅勝場(chǎng)。

在馬克思恩格斯雙人像前的大草坪上，幾十名中老年人輪番表演。小小的空竹在他們手中仿佛被賦予了靈動(dòng)的生命，時(shí)而上下翻飛、時(shí)而被拋向高空，落下時(shí)又穩(wěn)穩(wěn)地被接住，并發(fā)出陣陣“嗡唔”的響聲，引得眾人駐足觀賞，時(shí)時(shí)爆發(fā)出掌聲和彩聲。

說(shuō)起抖空竹，其實(shí)大家都不陌生，就是用一根長(zhǎng)繩耍一個(gè)啞鈴形狀的滾軸。這是我國(guó)獨(dú)有的民族體育運(yùn)動(dòng)之一，不僅是鍛煉身體的手段，也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，頗具觀賞性。說(shuō)起它的歷史，甚至可以追溯到三國(guó)時(shí)代，距今已有1700余年。而出土文物證明，抖空竹在中國(guó)民間流行的歷史至少有600多年。清代筆記記載：“京師兒童玩具，有所謂空鐘者，即外省之地鈴。兩頭以竹筒為之，中貫以軸，以繩拉之作聲。唯京師之空鐘，其形圓而扁，加一軸，貫兩車輪，其音較外省所制清越而長(zhǎng)?！睋?jù)說(shuō)在清朝，英國(guó)和法國(guó)的外交官還把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶回了歐洲，成立了愛好者的俱樂(lè)部。

當(dāng)然，抖空竹的故鄉(xiāng)是中國(guó)，高手也多在中國(guó)。2006年國(guó)家批準(zhǔn)618項(xiàng)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，其中就有抖空竹。半個(gè)世紀(jì)前的上海弄堂里，“抖空竹”是孩子們最喜歡的游戲之一。在他們的雙手扯動(dòng)下，甚至連茶壺蓋、小花瓶、鋁鍋蓋都能抖得有聲有色。

時(shí)過(guò)境遷，孩子們的玩具清單越來(lái)越長(zhǎng)，似乎不起眼的空竹是越排越后了。而童年的記憶是不易磨滅的，抖空竹的運(yùn)動(dòng)，在老年人中還是頗具生命力。

然而，你很難想到的是，在復(fù)興公園的現(xiàn)場(chǎng)，這些瀟灑自如的空竹高手中，居然不乏癌癥康復(fù)患者。他們?cè)诘?6屆“世界癌癥日”聚在這里，不僅是為了切磋技藝，更是為了參加“國(guó)寶空竹健身俱樂(lè)部”上海各分部的成立暨授旗儀式。

國(guó)寶企業(yè)發(fā)展中心是中國(guó)蟲草素研究與生產(chǎn)的領(lǐng)先企業(yè)，董事長(zhǎng)唐永范也是企業(yè)的黨支部書記。他說(shuō)：“2014年我們結(jié)緣空竹，不單是為了傳承中國(guó)的傳統(tǒng)文化，也是為當(dāng)年的市委‘一號(hào)課題’——?jiǎng)?chuàng)新社會(huì)治理、加強(qiáng)基層建設(shè)，貢獻(xiàn)自己的綿薄之力?！?/p>

在幾十年科研生產(chǎn)過(guò)程中，唐永范接觸過(guò)數(shù)不清的癌癥患者。雖然娓娓道來(lái)，他的語(yǔ)氣是沉重的：“根據(jù)上海市疾病預(yù)防控制中心2015年2月公布的數(shù)據(jù)，每年每1000個(gè)上海人中就有4人被新診斷為癌癥，男性癌癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)高于女性。其中，共有29.9萬(wàn)存活著的癌癥患者，而癌癥五年相對(duì)生存率為54.3%……”

他說(shuō)，幾乎每個(gè)人的身邊，都能看到親朋好友或者同事熟人被癌癥侵襲，身心受到巨大打擊，家庭經(jīng)濟(jì)條件馬上吃緊……在癌癥確診之初，多數(shù)人的反應(yīng)是猶如五雷轟頂，不知所措，而在化療放療的康復(fù)階段，同樣有許多人會(huì)惶恐焦慮，極度疲憊。

這是一個(gè)最需要關(guān)愛的群體，當(dāng)他們猝不及防遭遇病魔時(shí)，需要有人伸出溫暖的雙手，拉一把，攙一把。2014年4月10日， 國(guó)寶企業(yè)發(fā)展中心黨支部與長(zhǎng)寧區(qū)癌癥俱樂(lè)部黨支部簽約黨建聯(lián)建，以俱樂(lè)部為平臺(tái)，國(guó)寶企業(yè)發(fā)展中心積極開展健康惠民活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)服務(wù)腫瘤患者。企業(yè)為俱樂(lè)部成員免費(fèi)提供北蟲草產(chǎn)品，幫助他們?cè)诳祻?fù)階段提升自身免疫力，與此同時(shí)，由國(guó)寶空竹隊(duì)協(xié)助俱樂(lè)部組織更為專業(yè)的空竹隊(duì)，讓他們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中加強(qiáng)交流，互相激勵(lì)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的精神，堅(jiān)定戰(zhàn)勝病魔的信心！

俱樂(lè)部空竹隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)平先生告訴記者，目前空竹隊(duì)里有40多名癌癥康復(fù)患者，每月定期兩次在延安路綠地活動(dòng)。這位68歲的上海紳士在俱樂(lè)部已經(jīng)活躍了十幾年，絲毫看不出他是一名胃癌康復(fù)患者。平先生說(shuō)，一年前開始定期扯鈴，并堅(jiān)持服用保健品，他感覺免疫力增強(qiáng)了，心情也愉悅了許多。

擁有同樣感受的還有63歲的周先生。2009年甲狀腺癌手術(shù)后，這位上海爺叔就病退了，成了俱樂(lè)部的一員。平時(shí)，他和癌癥病友們一起“扯扯鈴”，由此結(jié)交了大學(xué)教授、工程師和畫家朋友，讓退休后的生活豐富多彩。他告訴《新民周刊》：“我感覺這一年來(lái)抵抗力明顯增強(qiáng)。去年諾如病毒高發(fā)期時(shí)，我周圍有不少人上吐下瀉，我也被感染了，但很快就康復(fù)了?！?/p>

對(duì)于他們而言，每年的“世界癌癥日”都是一個(gè)重要日子，既可以檢視在人生道路上攻堅(jiān)克難、挑戰(zhàn)自我的成績(jī)，也是重新出發(fā)的有一個(gè)起點(diǎn)。今年“世界癌癥日”的主題是“癌癥防控目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)并不遙遠(yuǎn)”。記者面前這些身手矯健的老人，正是實(shí)踐這一主題的完美范例。

點(diǎn)滴愛心，回饋社會(huì)

國(guó)寶空竹俱樂(lè)部主任沈國(guó)強(qiáng)今年67歲了，滿頭銀絲，精神矍鑠。他笑著告訴記者，最近醫(yī)生在給他體檢報(bào)告時(shí)驚訝地說(shuō)，許多指標(biāo)甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)把年輕人甩在了后面。

沈國(guó)強(qiáng)是個(gè)體育愛好者，籃球、足球都擅長(zhǎng)，玩空竹的時(shí)間雖然只有幾年，拜的是名師，進(jìn)步很神速。聊起這個(gè)話題，他馬上兩眼發(fā)光，如數(shù)家珍。

老沈說(shuō)，許多人以為抖空竹只是上肢運(yùn)動(dòng)，比不上三大球和羽毛球、乒乓球，在他看來(lái)，這項(xiàng)似乎有些“下里巴人”的運(yùn)動(dòng)，有著許多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。

抖空竹是雙手操作的，左右腦都能得到鍛煉，可以提高協(xié)調(diào)和平衡能力，因此優(yōu)于乒乓球、羽毛球、書法、作畫等單手活動(dòng)。抖空竹有各種各樣的花樣技巧，上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、下肢的胯關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)以及頸椎、腰椎都要參與，要靠?jī)杀鄣氖鎻?、收縮，步法的進(jìn)退、移動(dòng)，通過(guò)協(xié)調(diào)的配合，才能完成。只要堅(jiān)持鍛煉，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)、提高四肢的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)大腦的開發(fā)、提高靈敏性、延緩衰老。對(duì)預(yù)防老年癡呆癥也會(huì)有很大好處。他曾經(jīng)遇到過(guò)兩個(gè)有中風(fēng)后遺癥的老人，一個(gè)走路時(shí)步伐不穩(wěn)，一個(gè)甚至還會(huì)不時(shí)流口水，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的空竹鍛煉，居然恢復(fù)如常，毫無(wú)病色了。由于做各種花樣動(dòng)作時(shí)，眼隨空竹轉(zhuǎn)，空竹隨手轉(zhuǎn)，眼球一轉(zhuǎn)周身俱動(dòng)，對(duì)保護(hù)、恢復(fù)和增強(qiáng)視力有很好效果。沈國(guó)強(qiáng)建議小朋友也應(yīng)該多多玩空竹，不但身體協(xié)調(diào)性加強(qiáng)，反應(yīng)速度也會(huì)變快，記憶會(huì)更好。

“許多活動(dòng)都需要‘搭子’，打乒乓球、羽毛球沒(méi)有對(duì)手可不行，足球、籃球的要求就更高了，即使是搓麻打牌，一個(gè)人也玩不起來(lái)?？罩駞s是隨時(shí)隨地，想玩就玩?！鄙驀?guó)強(qiáng)說(shuō)，在他看來(lái)，空竹集健身、技巧、娛樂(lè)、趣味、觀賞于一體，不分年齡大小，不受場(chǎng)地限制，既可單練，也能群舞。水平低的也津津有味，三五天內(nèi)即可掌握，他就教會(huì)過(guò)毫無(wú)基礎(chǔ)的外國(guó)朋友，而要練會(huì)高難度動(dòng)作，又不是一朝一夕之功，很有挑戰(zhàn)的空間。中國(guó)的頂尖高手在北京、天津、保定、平頂山、洛陽(yáng)、漯河等地，上海大致有萬(wàn)人參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在整體水平上還沒(méi)有到達(dá)第一梯隊(duì)。

空竹達(dá)人沈國(guó)強(qiáng)年近七十，精神矍鑠，身手矯健。

一旁的空竹達(dá)人們紛紛插話，有的說(shuō)，玩這個(gè)東西需要含胸垂肩，體態(tài)自然，身體各部位都要放松，精神上也要放空，讓自己呼吸均勻，雜念不生。每個(gè)動(dòng)作的起落、高低、輕重、緩急都要分清楚，不僵不滯，柔和靈活，道道可不少呢。有的說(shuō)，抖空竹到了一定的境界，也要講求神韻，只有“神”守于“中”，才能“形”成于外。手、眼、步、法、神配合到位，神韻才能顯現(xiàn)，令人賞心悅目。

看到這些曾經(jīng)被病魔摧殘的患者，如今逐漸恢復(fù)健康，人們都會(huì)感到由衷高興。百年上海，千年空竹，國(guó)寶公司找到了一個(gè)能夠?qū)⑦@些病友集聚起來(lái)的項(xiàng)目。長(zhǎng)寧區(qū)作為試點(diǎn)，空竹隊(duì)的每次活動(dòng)，參與者都是興趣盎然，表現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的愉悅，為康復(fù)提供源源不斷的正能量。

長(zhǎng)寧區(qū)癌癥俱樂(lè)部沈治英會(huì)長(zhǎng)由衷感慨：國(guó)寶企業(yè)的愛心行動(dòng)令他們十分感動(dòng)，彰顯了民營(yíng)企業(yè)的慈善情懷和社會(huì)責(zé)任。在過(guò)去一年里他們逢年過(guò)節(jié)給癌癥患者贈(zèng)送自主研發(fā)的國(guó)家級(jí)新產(chǎn)品，呼吁大家要增強(qiáng)健康意識(shí)，重視疾病預(yù)防，珍愛生命?！捌髽I(yè)實(shí)實(shí)在在將愛心服務(wù)深入癌癥患者，溫暖了患者的心，激發(fā)出他們戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣！”

長(zhǎng)寧區(qū)的試點(diǎn)如此圓滿，國(guó)寶公司決心將這個(gè)項(xiàng)目推廣開來(lái)，在全市各區(qū)縣的公園里組織空竹隊(duì)，歡迎癌癥康復(fù)患者就近參加鍛煉，早日回歸正常生活。這個(gè)項(xiàng)目將由國(guó)寶空竹俱樂(lè)部、上海市抗癌協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)和新民周刊等攜手推進(jìn)，年內(nèi)計(jì)劃招募一萬(wàn)名癌癥康復(fù)患者加入國(guó)寶空竹俱樂(lè)部，并向他們免費(fèi)提供空竹和蟲草素產(chǎn)品，讓愛的暖流在上海源源回轉(zhuǎn)。