睡前的你做什么能讓自己醒來之后光彩照人呢？

1.晚餐不要吃得太飽

晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導(dǎo)致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

?2.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10～20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

3.用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮腫

在睡前可以先用溫水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

4.睡前要注意皮膚護(hù)理，可以起到抗衰老的作用

在睡前，首先將臉部清洗干凈，然后用棉球蘸取化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。

5.油性皮膚一定要清除臉上的油脂

有的女性為油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應(yīng)該先清除掉臉上的油脂。