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        男人也應(yīng)吃紅糖

        2015-09-10 07:22:44
        婦女生活 2015年3期
        關(guān)鍵詞:胃經(jīng)養(yǎng)肝紅糖

        紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。冬天里每天喝一碗紅糖水,驅(qū)寒暖胃的效果特別好。紅糖并非女性專用,由于它含鐵豐富,男人喝了恢復(fù)體力的效果也很好。

        中醫(yī)認為,紅糖性溫味甘,能入肝、脾、胃經(jīng),具有補中暖肝作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。

        男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大,冬日嚴寒,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

        此外,紅糖中的硒含量極高。硒是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預(yù)防心血管疾病和癌癥。

        紅糖雖好,但不可多食。著涼、感冒或身體疲勞的時候,不論女性還是男性,都可以喝些紅糖水,但每天不要超過15克。

        (童玲)

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